おつです。昨日は1日で0.1kg減り、身長171cmに対して今57.0kgです。
4日前に目標体重の56kgになって以来4日目ですが、せっかく56kg達成したのにリバウンドして1kg増えてしまいました。
朝はしっかり目に食べて、昼はサラダかゆで卵の白身、夜は食べないことにしているんだけど、朝も軽めにしないとだめかな。
ベスト体重になったのは一瞬だった（ｉДｉ）よぉし、明日の朝はバナナだけにしよう。
ライターの仕事のほうは、昨日仕事をさぼったのでそのつけが来て、今日はやることてんこ盛りです。だれかたすけてー。明日は朝から3件も取材がある。今日中に取材準備やら原稿の構成案を作ったり、コピー書いたりしないと。
お仕事があるのはありがたい限りですが、こなしきれるのか自分！おお、こなしてやるとも自分！
最近では朝は5時には起きてブログ書いたり仕事したりしてます。朝は頭がクリアになるので仕事がはかどる。早起きして仕事するの、おすすめです！
さてさてダイエットに励んでベスト体重の56kgで安定したらいよいよ婚活始めます！どんな方と出会えるかなー。楽しみです。
このブログでも再三書いてるけど、再婚相手には子連れの方を希望します。子どもは乳幼児から大学生までウェルカム！子どもにおいしいご飯を作ってあげるのが私の夢です。乳幼児だったら、抱っこしてあげたり、中高生だったら勉強を教えてあげたり、ちょっとしたアドバイスをしてあげたり、毎日お弁当を作ってあげたり...。妄想はふくらみます。
早くベスト体重安定させて婚活したい！今年の夏こそアツイ婚活ライフをまっとうしたいと思います。
そんなこんなで昨日食べたもの↓
●7月2日（日）
朝...鮭の塩焼き、玉子かけごはん、豆腐とわかめの味噌汁（367kcal）
▼朝しっかり食べれば間食しないで済むと思い、がっつり食べたんだが、体重が減らないので、ベスト体重になるまでは朝も軽くしないとだめみたいだ。
昼...海藻サラダ（28kcal）
間食...ガリガリ君ソーダ味（69kcal）
摂取カロリー合計464kcal
運動...18814歩ウォーキング（741.9kcal消費）、30秒ドローイン
体重...57.0kg（前日比-0.1kg）
体脂肪率…26.4％
それではみなさま今週も頑張りましょう
おぴまいv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪