とある事情から
昨夜は寝返りの出来ない環境で寝ました。

昨日は肉体労働のバイトでしたが
寝る前のストレッチも出来ずに…

起きたら身体はガチガチで痛かったです。

今日は念入りにストレッチをして
リセットしました。

寝返りは昼間の身体の無理を正す自然現象です。
子供の寝返りが多いのはその為ですが
大人になると抑制しがちです。

意識してストレッチなどでリセットしましょうね。

谷中ほぐしの森 女性専用リラクゼーションサロン 整体
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