仙台で気軽にバスケ(仮)

仙台で気軽にバスケしたいと思いゆるーーいサークルを作りました!

①男女どちらでもOK

②未経験者OK

③経験者ももちろんOK

※ガッツリやりたい人は向かないかもしれません。

④子連れで参加してもOK

※基本的に子供の面倒を自分で見れれば良いです!

⑤20歳以上

⑥土日、どちらかの昼~夕方の時間帯

➆2週間に一回ぐらいのペースで開催


⑧参加費は都度体育館により違います。300円~1000円ぐらいかな



⑨怪我は自己責任です。(保険などには入ってません)

☆簡単に自己紹介☆


私は30代でビール腹が気になりだしたのでダイエットがてら汗を流したいなという感じです。


一応バスケ経験者です。


既婚で2歳、1歳の子供います。


バスケには嫁さん、子供連れて行く事もありますよー(´∀`)


定期的にバスケをしたく、集まった時にはゲームができれば良いなーと思っております。


気軽にやりたい方、メールお待ちしております!


質問、疑問ありましたら気軽にメール下さい。




メール:yuuyakitakoshi0123@yahoo.co.jp






テーマ:

仙台10回目やります。

参加希望の方はメール下さい。

メール: yuuyakitakoshi0123@yahoo.co.jp

私のアドレスを受信できるように設定をお願いしまーっす。
メール送ってるが返信ないなぁーって人は怪しいですので。
必ず返信してます。

初参加の方はサークルの説明などを下記にて確認お願いします

http://ameblo.jp/yuuyakitakoshi0123/entry-12138745966.html

○練習○
日にち:7月10日(日)
時間 :13時~15時まで
場所 :生涯学習センター
住所 :宮城野区榴岡4丁目1-8

○タイムスケジュール○
13:00~13:20→ 各自準備、ストレッチ、アップ
(※久しぶりの運動の方は入念にストレッチして下さい)
13:20~13:45→ウォーミングアップ&軽い練習
(※未経験者向けの練習もします)
13:45~14:45 →ゲーム
14:45~15:00 →片付け

参加費一人200円~1000円ぐらい。
子連れの参加もOKですがこちらでは託児はしません。
「旦那さんが参加している間は奥さんが子供を見る」など対応をお願い致します。
簡単なウォーミングアップをしてゲームをやります!

○今度予定○
・7月31日(日)13時~八木山市民センター
・8月21日(日)13時~生涯学習センター
・8月28日(日)13時~
生涯学習センターまたは片平市民センター

○仙台キャノンボール○ (りょーちん&ばみちゃんの店ですよー)http://http://ameblo.jp/cannonball-std/

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テーマ:
蒸し暑い日でしたね。
たくさん汗をかきました。

参加者は35名。
男子20名、女子15名。
ネットからの初参加は2名。男子は経験者が大半でした。

最初はランニングシュート。
・レイアップ
・ジャンプシュート
・スリーポイント
レイアップのコース取りは少し外に膨らみ、シュートはリングに置いてくる感覚、
と漫画に書いてましたね。

そして経験者、未経験者に分けて練習。
女子は未経験者が結構いましたかね。


●経験者 ハーフ3対3
スクリーンや1ON1からの崩しで数的優位な状況を作り出し攻めるのが重要です。

●未経験者 りょーちんがコーチ
・対面シュート
受け手がシュートを打ちやすい位置にパスを出してあげましょう。
・チェストパス
1、2のリズム、手のひらはボールにつけずに指先に引っ掛けて回転をかけて押し出しましょう。

●ゲーム
男子4チーム、女子3チームに分けて男女交互にやりました。





それにしても女子で3チーム作れるとは、すごい人数です。

ラストに転勤が決まり、今日で参加が最後になったメンバーと同じチームでやらせてもらいました。
みんな私のわがままを聞いてくれてありがとうございます。
体力無くメロメロでしたが、思い出に残してくれればと思います。

東多めですが、写真追加しときます。
そうし君、良い写真ありがとう!









たくさんゲームをやり楽しく出来ました。
個人的にはイメトレでは完璧だったストリートのドリブル技「シャムゴット」をやってみたのですがまったく相手を揺さぶる事ができなかった・・・・
体育館バスケットばかりを経験してきたのでこの年になってもストリートの新しい技とかに挑戦するとバスケットを初めた頃のようにワクワクしてました。

練習後はプチ飲み会。
10人以上はいたのかな。
あれだけ動いた後のビールはうまそうですね。
私は行けませんでしたが楽しかったでしょう!きっと。
うらやましぃーーー

写真追加します。





次の予定はまた書きますよ。
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テーマ:

仙台9回目やります。

参加希望の方はメール下さい。

メール: yuuyakitakoshi0123@yahoo.co.jp

私のアドレスを受信できるように設定をお願いしまーっす。
メール送ってるが返信ないなぁーって人は怪しいですので。
必ず返信してます。

初参加の方はサークルの説明などを下記にて確認お願いします

http://ameblo.jp/yuuyakitakoshi0123/entry-12138745966.html

○練習○
日にち:6月19日(日)
時間 :13時~15時まで
場所 :生涯学習センター
住所 :宮城野区榴岡4丁目1-8

○タイムスケジュール○
13:00~13:20→ 各自準備、ストレッチ、アップ
(※久しぶりの運動の方は入念にストレッチして下さい)
13:20~13:45→ウォーミングアップ&軽い練習
(※未経験者向けの練習もします)
13:45~14:45 →ゲーム
14:45~15:00 →片付け

参加費一人200円~1000円ぐらい。
子連れの参加もOKですがこちらでは託児はしません。
「旦那さんが参加している間は奥さんが子供を見る」など対応をお願い致します。
簡単なウォーミングアップをしてゲームをやります!

○今度予定○
・7月10日(日)13時~生涯学習支援センター
・7月31日(日)13時~八木山市民センター
・8月21日(日)13時~生涯学習センター
・8月28日(日)13時~
生涯学習センターまたは片平市民センター

○仙台キャノンボール○ (りょーちん&ばみちゃんの店ですよー)http://http://ameblo.jp/cannonball-std/

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