短期間で「あの頃」のあなたへ大変身!リアル健康式ダイエット 仙台

2ヶ月で2サイズダウンにチャレンジしませんか

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こんばんは、ゆきですウインク
昨日は定休日ラブラブ

大好きな塩竈市場におでかけして来ました車

・・・行きの車から、すでにハイボールは始まっている・・・。
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今回も、ホタテやお魚をおじさんに焼いてもらいました!そして・・・大好物のホヤは

おっきぃびっくり
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そして
おかわり~~~~~~~~~~~~~照れ
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プリップリで、甘くてめっちゃ美味しかったぁニヤリ

・・・と、なにげにホヤのさばき方の話しになり・・・「んじゃ、教えてあげるよ」と、言って頂き(笑)わざわざ、ホヤを習うためだけにKさん宅へ

急に申し訳ない。
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でも、初のホヤむきにテンション上がる初心者たちアセアセ

ホヤ先生に即席エプロンをしてもらい、
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へっぴり腰で、ホヤに挑む!
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できたのか??できたのか????????

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むけたぞ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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ホヤ250円。
こんなに楽しませてもらって、なんか安い(笑)

お陰で、朝からテンション上がりっ放しの休日となりました!これからは、ホヤを見かけたらカラごと買ってこようおねがい





そして、本日は初の「脚のむくみ解消レッスン会」


レッスン後、帰ってもできるように!と、振り返る皆さんニコニコエラいエラいピンクハート
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来週のレッスン会は、満員猫犬イルカコアラハムスター
楽しみだわぁラブラブ


では、またね
シャンピーピンクハート
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こんにちは、ゆきですウインク
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今日ももりもり弁当ラブラブ
※三陸わかめと玉ねぎのサラダ
※ブロッコリー
※春巻き
※インゲンの豚巻き
※ひじき
※角煮

まぁ、よくも作っていたもんだ照れ今日、エステのお客様に「初めてブログ見ました~!お弁当勉強になる~」と、嬉しいコメントを頂きキラキラ

投稿していて良かった~と、思いますおねがい
のちのち、アルバムにしてサロンに置くようにしますねグッ

そして、リアルは3名のチャレンジャーさんがご来店猫ちょうちょイルカ


こちらは、リアルスタート2ヶ月になるKさんよピンクハート
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今回は、バランスディスクに乗って有酸素運動です。汗かきながらアセアセ頑張ってくださいましたピンクハート

まだまだ途中だけど……

体重-2.8キロ
腹回り-10.5cm

滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗


今後、どこまで行っちゃうんだろう(笑)

では、中間撮影の結果オープン


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薄くなってるびっくり


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背中のモリモリがなくなってるおねがい


素晴らしい~キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ



今日もみなさんから沢山のエネルギーを頂きました。また、来週もがんばれそうですウインク


シャンピーピンクハート

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こんにちは、ゆきですウインク
自分の体調管理のため始めた岩盤浴トレーニング……。

宣伝も何もしてなかったけどキョロキョロアセアセ

スタートして半年……。最近、予約がほぼMAX状態で滝汗私……干からびそう……(笑)

昨日も
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やってるやってるおねがい

「はーい!バランスボールに乗って、エクササイズよ~ラブラブ



できた人、できなかった人(笑)いましたが
皆さん楽しんでとりくんでくれましたラブラブ


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リアルのトレーニングもたたのしいおねがいそして、岩盤浴トレーニングは、汗をたくさんかけるのでスッキリして嬉しいキラキラ



そして、ついに……
人気に乗って(笑)岩盤浴トレーニングの開催日程が増えましたキラキラ

詳しくはこちらをご覧下さいねウインク
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……6月30日は、満員となっております。



そして、昨日のリアルではビフォーアフター写真の撮影がありましたおねがい

チャレンジ半年で
体重-6.4キロ
ウエスト-9.5cm
太もも-5.5cmポーン


すごい~(๑•̀ㅂ•́)و✧
産後ダイエットのTさんですおねがい
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素晴らしいわ~ウインク
スタートしたときは……「どうしようかな(笑)」というくらいアセアセアセアセ筋力も静かな感じで(笑)心配でしたがうずまきほんと、毎回頑張ってくださいましたちゅー
これからも、岩盤浴トレーニング&リアルを通してさらに磨きをかけて行きますラブラブ

楽しみ~星星星



では、今日も張り切ってウインク
シャンピーキラキラ
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