健康維持と病気の予防、症状の軽減を目的に処方している
メディカルハーブのお店~Dr.ボーハーブの恵み~
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店長でオーナーの植物療法家ゆうこが運営しています。
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  • 24 Apr
  • 23 Apr
    • 【素肌を磨く】ゴールデンウィークに気をつけること

      今日は清々しい快晴の日曜日。 カラッと乾燥していて洗濯物もスッキリ乾くでしょう   こんにちは、メディカルハーブの専門店ドクターボーのゆうこです。   こんな日に、 美容や健康のために 意識した方が良いことって   どんなことがあると思いますか✨?   私は、20代から皮膚科学を専攻し、 肌を科学的に構造から考え最前とされるスキンケアを 学んで来ました。   まるでファンデーションやパウダーで整えたかのような、 美しい素肌、 美ファンデーション素肌になるために 気をつけた方が良いことは以下です💎   💎4月・5月は1年で一番シミを増やす紫外線が多い季節と心得る  「紫外線対策」と聞くと、 夏場の強烈な日差しを想像する方が 多いと思いますが、   実は、長く残るシミができやすい 4月・5月の方が危険なんです。   日焼け止めは真冬コートを脱いだ3月の終わり頃から 使い始めるのがベスト❣️   乾燥の季節を乗り切り、 暑さに耐える春〜秋までの3シーズン しっかり日焼け止めをして シミを防いでいきましょう〜👍   逆に寒い寒い季節に 日焼け止めは全く必要ありませんからね。 逆に素肌を乾燥させシワを増やす脅威の方が 強くなります・・・   厚塗りは、 皮膚呼吸ができなくなり、 素肌の健康を害してしまう恐れがあります。   日焼け止めは、 「薄塗り&こまめな化粧直し」 が鉄則です🍀   しっかりケアして すっぴん素肌美人を 目指しましょう❣️   ===================== ゆうこの皮膚科学スキンケア・ケア&指導 <実践会> 自宅サロンにて、平日:月〜金 13:00〜16:30 完全予約制にて行っております。   料金:1回 3240円 ※四半期に1度、肌質分析を採取します。 肌質分析代金、別途3240円 詳しくは、 下記からお問い合わせください😃 y.ohki@dr-boh.jp =====================

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  • 18 Apr
    • 4月17日に投稿したなう

      Yuumnさんの投稿したなう体内のガンリスクがわかるスクリーニング検査をやってきましたw結果はB判定!!自分ではもう少し良い結果を期待していたのでショックでした(汗4/17 19:28>>もっと見る

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  • 17 Apr
    • 【朗報♪】花粉症の直し方<食事編>

      小児の植物療法を指導する、ドクターボー大木です♪   先日、自然療法のお友達から、 実例!食事で直す花粉症〜の話を聞いて来ました。   シェアしますね✨   【花粉症の辛い症状でお悩みの方へ】 以下の食生活を3日〜1週間続けてください。 劇的に症状が改善します❣️❣️   1: 肉を食べない   2: 大豆を食べない   3:手作り味噌(きちんと熟成された化学物質一切なし)を食べる   4:玄米を食べる   以上〜   簡単でしょ。     実践&フィードバックお待ちしております💕     まったね〜   ゆうこでした😊🌿  

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  • 08 Apr
    • 4月7日に投稿したなう

      Yuumnさんの投稿したなうドクターボー施術ルームでは、メディカルアロマとメディカルクレイの研修が盛り上がってます!4/7 21:29>>もっと見る

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  • 07 Apr
    • メディカルアロマでココロもカラダもナチュラルにパワーアップへ!

      カタカナとひらがなだけでタイトルを書いて見ました(笑   植物療法家ゆうこです   ドクターボー・メディカルケアルームは、4月から 会員制クラブへと生まれ変わりました✨✨   そして、新しい自然派ボディケアサロンとして、 また、メディカルケアというリラクゼーションカテゴリから 逸脱するメニューとして、 今力を入れているのが、 ・メディカルクレイ & ・メディカルアロマ   研修スタッフが楽しそうに技術練習に励んでいます   研修モデル募集するので、 興味ある方は、Facebookページをチェックしてください。   いいね!で応援していただくと、 ご来店時にドクターボー・オリジナルの メディカルケアブレンドのハーブティーが貰えます   https://www.facebook.com/dr.boh/   いいね!で応援よろしくお願いしますー🌿

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    • 4月6日に投稿したなう

      Yuumnさんの投稿したなうdr boh をよろしくお願いします。4/6 2:38>>もっと見る

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  • 02 Feb
    • 花粉症対策、どんなことしてますか??

      植物療法家ゆうこです。   今、講習ルームでは、マンツーマン・メディカルハーブ講座を開催中〜   春季療法、 春先の諸症状についての学びが展開中です。   花粉症は、天然泥クレイで手を洗うだけでも軽減できる✨❣️   ドクターボーでは、メディカルケアの1つに 自律神経のバランスケアも行っています。   数回施術を受けると、 花粉症の症状がとっても出なくて楽になる〜♪と評判🍀   ハーブ・アロマと触れ合い癒されたい方はもちろん♪ ハーブ・アロマをメディカルに活用する術を知りたい方、生活に取り入れたい方、 小さなお子様に薬を使わないケアをしてあげたいお母さんなど、   ハーブとアロマのメディカル活用という新しいジャンルに興味のある方は お気軽にご連絡いただけたら嬉しいです♡   ========================== メディカルハーブの専門店ドクターボー メディカルケアルーム池袋 運営事務局・講習ルームはこちら http://dr-boh.jp/seminar/   施術ルームはこちら http://careroom.dr-boh.jp/   お問い合わせはこちらへ 電話:03-5904-8715/ファックス:03-5904-8716 ドクターボー運営事務局 営業時間:月~土 9時30分~21時 ==========================   最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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  • 20 Jan
    • 風邪の初期症状にも◎ 花粉症にも◎ ズルズル鼻水が辛いときに飲んでください ドクターボーオ...

      風邪の初期症状にも◎ 花粉症にも◎ ズルズル鼻水が辛いときに飲んでください💖 ドクターボーオリジナルブレンドのメディカルケアティー第一弾『春のデトックス🌿』 #ハーブ #エルダーフラワー #ネトル #インフルエンザ #風邪 #カタル症状 #ハーブティー #通販 ドクター ボーさん(@dr.boh)が投稿した写真 - 2017 Jan 19 8:39pm PST

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    • ♯リラクゼーション ♯癒し ♯アロマボディ ♯トリートメント ♯カップル ♯メディカルアロ...

      ♯リラクゼーション ♯癒し ♯アロマボディ ♯トリートメント ♯カップル ♯メディカルアロマ 施術ルームにペアルームが誕生✨ ドクター ボーさん(@dr.boh)が投稿した写真 - 2017 Jan 19 8:33pm PST

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    • メディカルなボディケアとは!?

      ドクターボー監修の植物療法家ゆうこです✨ 久しぶりにアメブロ開けましたw せっかくHPでも記事を書いているので、アメブロにも投稿していこうかな、、、と思います。  現在のドクターボーは、、、🌿 ◎運営事務局◎講習ルーム◎施術ルームがリアル店舗で運営されています。 ◎講習ルームでは📕 ・メディカルハーブ・メディカルアロマ、自然療法の基本を学ぶ講座を開催💎・ソーシャルマナー、人生が楽しくなる感情コントロール術を身につける講座を開催💖・夜はヨガやリンパマッサージのセルフケアを実践する講座を開催💆 ◎施術ルームでは🏳 ・辛い症状に適応するメディカルアロマを使ったボディケア・頭・首・肩・背中など、硬くなった上半身を解きほぐす整体ケア・心身を内側からケアするメディカルクレイセラピー を主に行っておりますー👍  ハーブ・アロマと触れ合い癒されたい方はもちろん♪ハーブ・アロマをメディカルに活用する術を知りたい方、生活に取り入れたい方、小さなお子様に薬を使わないケアをしてあげたいお母さんなど、 ハーブとアロマのメディカル活用という新しいジャンルに興味のある方はお気軽にご連絡いただけたら嬉しいです💖  ==========================メディカルハーブの専門店ドクターボーメディカルケアルーム池袋運営事務局・講習ルームはこちらhttp://dr-boh.jp/seminar/ 施術ルームはこちらhttp://careroom.dr-boh.jp/ お問い合わせはこちらへ03-5904-8715ドクターボー運営事務局営業時間:月〜土 9時30分〜21時========================== 最後までお読みいただきましてありがとうございました! 

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  • 25 May
  • 03 Apr
    • 一年で「一番紫外線ダメージの強い!」春ですv

      小児の健全な発育と自然食・自然医療を応援する✨植物療法家ゆうこです長い冬が過ぎ、やっと暖かくなってきました🌸桜も満開ですね~私の家からは石神井川沿いの提灯桜がとてもキレイに見えます✨1年で一番、大好きな提灯夜桜🌸✨🎵出会いと別れの季節でもある春♪東京は、今週末、曇り~雨天になり、朝晩ひんやりとしていますが、お日様が顔を覗かせるポカポカ陽気になってくると、、、1年で一番紫外線の強い季節が到来です・・・💦春は、乾燥もあり・・・実は肌ダメージの一番強烈な季節でもあるんです。冬場、乾燥ケアをされている方は多いと思いますが、間違ったケアをしていると、春先の季節の変わり目から一気にシワ・シミ・たるみが出てきてしまいます💦シミになりやすい肌=免疫力の低い、抵抗力の弱い肌。冬場の間違ったケアとして多いのは・・・❌お湯で洗う❌保湿に油分の多いクリームを塗りすぎ❌季節に合わないファンデーションドクターボーメディカルケアルーム池袋では、1月にスタートした新コース「整体系リンパトリートメント」が大好評で連日お客様に喜んでいただいております✨有難いことにフェイシャルコースもご要望が増えてきまして💖『皮膚科学に基づく、素肌力を上げるスキンケアコース』の導入が決まりました~✨✨✨コース導入にあたり、お試しチケットをご用意する予定です。(チケット配布はこのブログからチェックしてくださいね)詳細は近日ご報告します。=============================オンライン予約が取りやすくなりました!http://www.dr-boh.jp/hpgen/HPB/entries/3.htmlドクターボーメディカルケアルーム池袋⭕️メディカルケア⭕️人気ランキング✨第1位 : メディカルアロマ&全身リンパトリートメント             全120分コース 13000円(税抜)第2位 : 全身リンパトリートメント             90分コース    10000円(税抜)第3位 : 1ヶ月通い放題♪ 60分全身リンパトリートメント     メディカルアロマケア1回付    42000円(税抜)※「ブログを見て!」とコメント欄にご記入いただくと、各コース1000円オフになる✨ブログ割引実施中============================== お子様の健やかな成長を応援する植物療法家ゆうこでした。 小児や成人の自然療法や食育のご相談・お悩みは下記でご相談をお受けしています。 ===Dr.ボーメディカルケアルーム池袋=== 豊島区西池袋2丁目40-7    第二カツマタビル 402号 03-6912-4921 / dr.boh.harb@gmail.com 運営事務局 : 平日(火)~(土) 10:00~17:30 施術ルーム : 平日(火)~(金) 13:00~21:00(最終受付)         土日祝祭日  11:00~21:00(最終受付) 講習ルーム : 平日(火)~(日) 10:00~(各講座時間) 月曜 定休 ============================== 未来を担う子供達の今が、 今日よりもっと、今日からずっと、 あたたかく幸せでありますように。 最後まで読んでくださり、ありがとうございました

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  • 27 Feb
    • ドクターボー 施術ルームのお知らせ

      3世代先の未来を安心・安全な世界に✨植物療法家ゆうこですドクターボーメディカルケアルーム池袋では、講習ルームと施術ルームがあり、講習ルームでは、皆様の健康で文化的なライフスタイルへのお役に立てる講座をたくさん開催しています✨(講習ルームのお知らせはこちら)本日は、施術ルームのお知らせですー2015年6月にオープンした、メディカルケアルーム池袋です✨施術ルームでは、皆様の健康を守り、不調を解消する施術を行っています。2016年1月より、整体系リンパトリートメントを導入✨それに伴い、今月はグルーポンに掲載発売からたった2日で完売✨と、ご好評いただいていますー✨コースメニューと内容をご紹介✨人気No.1 メディカルアロマ&全身リンパ (120分)人気No.2 全身リンパトリートメント (90分)人気No.3 不眠・慢性疲労に最適!   メディカルアロマトリートメント(45分)<コース詳細>全身リンパトリートメント (60分)・(75分)・(90分)メディカルアロマトリートメント (45分)メディカルアロマ & 全身リンパ (120分)フェイシャルトーニングトリートメント (60分)<オプション>フットリンパ・メディカルマッサージ(ハンド・フット)足つぼ・ヘッドマッサージ・肩ほぐしグルーポンでも大好評の、人気No.1 & No.2のコースを、このブログの読者さまにもお得な価格でお試しいただけるようにしました✨ご興味のある方は、このブログのメッセージで、または、お電話で、「ブログを見た✨」とお伝えください人気No.1 メディカルアロマ&全身リンパ (120分)通常価格 13,000円(税抜) → 6,000円(税抜)※初回限定人気No.2 全身リンパトリートメント (90分)通常価格 10,000円(税抜) → 5,000円(税抜)※初回限定どちらもドクターボーメディカルケアルーム池袋にお越しいただいたことのないお客様限定ですーお電話・メッセージお待ちしています お子様の健やかな成長を応援する植物療法家ゆうこでした。 小児や成人の自然療法や食育のご相談・お悩みは下記でご相談をお受けしています。 ===Dr.ボーメディカルケアルーム池袋=== 豊島区西池袋2丁目40-7    第二カツマタビル 402号 03-6912-4921 / dr.boh.harb@gmail.com 運営事務局 : 平日(火)~(土) 10:00~17:30 施術ルーム : 平日(火)~(金) 13:00~21:00(最終受付)         土日祝祭日  11:00~21:00(最終受付) 講習ルーム : 平日(火)~(日) 10:00~(各講座時間) 月曜 定休 ============================== 未来を担う子供達の今が、 今日よりもっと、今日からずっと、 あたたかく幸せでありますように。 最後まで読んでくださり、ありがとうございました

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  • 26 Feb
    • 本日はキウイでした♪【酵素ジュース手作り講座】

      小児の健全な発育を応援する植物療法家ゆうこです本日は、ドクターボーメディカルケアルーム池袋の講習ルームで、唯一ゆうこの担当する月1回の【酵素ジュース手作り講座】でした✨本日の材料は無農薬キウイ無農薬でモモの栽培にチャレンジされている、やぶもとはたした農園さんのキウイです(やぶもとはたした農園さんのHPはこちら)前回(1月22日)の無農薬おみかんの酵素ジュースは、本日、ろ過し、完成✨しましたーさらっとして甘くて美味しい酵素ジュースになってくれました。無農薬みかんちゃん美味しくなってくれてありがとうーそして、本日は無農薬キウイキウイは、みかんより酵素が豊富なので発酵の力が強いのです主にはたんぱく質分解酵素「アクチニジン」が多く、みどりの色がつよいほど良いとされている、と言われます。ドクターボーの「酵素ジュース」は、通常3ヶ月~半年かかる発酵を、たった1ヶ月で完成させる魔法をかけます✨現代人に一番足りていない栄養素ミネラルを添加し、発酵を早めるのです。そうすることで、たった1ヶ月で完成する時間短縮というメリットだけでなく、酵素ジュースを毎日飲むことで、不足しているミネラルを手軽に補える✨✨最強に身体に良い酵素ジュース✨に、なるのです。たった1ヶ月で、サプリみたいな健康ジュースを手作りできる、酵素ジュース手作講座、次回は、3月25日(金) 10:30分~12:30分メディカルケアルーム池袋 講習ルームにて✨お子様の健やかな成長を応援する植物療法家ゆうこでした。小児や成人の自然療法や食育のご相談・お悩みは下記でご相談をお受けしています。===Dr.ボーメディカルケアルーム池袋===豊島区西池袋2丁目40-7   第二カツマタビル 402号03-6912-4921 / dr.boh.harb@gmail.com運営事務局 : 平日(火)~(土) 10:00~17:30施術ルーム : 平日(火)~(金) 13:00~21:00(最終受付)         土日祝祭日  11:00~21:00(最終受付) 講習ルーム : 平日(火)~(日) 10:00~(各講座時間) 月曜 定休 ==============================未来を担う子供達の今が、今日よりもっと、今日からずっと、あたたかく幸せでありますように。 最後まで読んでくださり、ありがとうございました

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  • 17 Feb
    • コミュニケーション英会話のクラスが登場♪

      小児の健全な発達を応援する✨植物療法家ゆうこです春一番から一転、真冬の木枯らし吹く寒さに、うちの娘はついに発熱💦インフルエンザにかかってしまいました植物療法家としての対処としては、「インフルエンザの特効薬」と昔から呼ばれている、エルダーフラワーにプラス、「自然免疫力を高める」エキナセアにネトルをブレンドして、小児にも飲みやすくするためステビアで甘みをつけ、濃い~く煮出して飲ませました。発熱から1日半様子を見ましたが、解熱が遅かったので、流行りもあり、検査に小児科を受診。約2年ぶりに足を運びました~検査の結果はB型。お腹にもくるタイプだそうですが、翌日には解熱し、今日は元気なのに保育園に行けなくて家で持て余しています(笑そんな中、植物療法家ゆうこの運営するドクターボーメディカルケアルーム池袋では、コミュニケーション英会話のコースが誕生間近ソーシャルマナー3級認定講座や、リバウンドしない楽ヤセダイエット講座など、受講生の皆さんに楽しんでいただける講座作りを心がけている昨今ですがご縁あって、この度テキサス出身の英会話講師の方をお迎えすることになりましたーーー✨✨✨19日(金)に打ち合わせをしてからの告知となるのですが、4名までの少人数で60分楽しく英会話レッスンを♪♪というコンセプトでスタートする予定です======宣伝ここまで(笑========娘のケースでは、発熱からメディカルハーブで対応して3日目で復活です✨タミフルを処方されましたが、薬局には行かずに植物療法で対処しました✨インフルエンザは毎年流行っていますね・・・この病気は、適切な処置が自宅でできれば、お薬を飲まずとも、3~7日で自然回復する「風邪」の1つです。病原菌特定のために受診は必要ですが、恐るに足りずお薬で急いで解熱したって、発症から5日間は社会に復帰できないのですから、自宅でゆったりと養生するのが◎なのだと実感しました お子様の健やかな成長を応援する植物療法家ゆうこでした。 小児や成人の自然療法や食育のご相談・お悩みは下記でご相談をお受けしています。 ===Dr.ボーメディカルケアルーム池袋=== 豊島区西池袋2丁目40-7    第二カツマタビル 402号 03-6912-4921 / dr.boh.harb@gmail.com 運営事務局 : 平日(火)~(土) 10:00~17:30 施術ルーム : 平日(火)~(金) 13:00~21:00(最終受付)         土日祝祭日  11:00~21:00(最終受付) 講習ルーム : 平日(火)~(日) 10:00~(各講座時間) 月曜 定休 ============================== 未来を担う子供達の今が、 今日よりもっと、今日からずっと、 あたたかく幸せでありますように。

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  • 12 Feb
    • ドクターボー 講習ルームのお知らせ

      小さな子供の未来を守る✨植物療法家ゆうこです久しぶりの更新✨ドクターボーでは、昨年池袋にオープンしたメディカルケアルーム池袋では、◎子育てや食育◎社会に役立つ講座が続々開講しています♪今日は、講習ルームの講座をご紹介■メディカルハーブ協会認定講座 えびちゃんも取得した🌸ハーバルセラピスト養成講座(11月スタート予定) メディカルハーブ検定 対策講座 ハーブ&ライフ検定 対策講座 メディカルハーブ活用講座 「基礎編・季節にあったブレンド編・天然泥クレイ活用編」■ハーバルバスソルト手作り講座※講師は、大人気 大石文枝さん大石さんは、2名のお子さんを育てているママであり、ご自身のご家庭でもハーブを使いこなしているメディカルハーブのスペシャリストであり、サロンオーナーです✨ ブログはこちら✨ママと子どものハーバルサロン~梛nagi~■【履歴書に書ける!】ソーシャルマナー3級認定講座※スキルアッププラス ◎ビジネス✨敬語の使い方 講座(2時間)           ◎アンガーマネージメント(怒りの感情コントロール術)(2時間) ビジネススキルアップ塾(起業家・ビジネスマン・ビジネスウーマン向け)※講師は、天性のマナー講師 宮前昌美さん宮前さんは、秩父地域でソーシャルマナー講師やビジネス育成をされています。現役のスチワーデス(今の客室アテンダント)達と一緒にソーシャルマナーを学び、日本マナーOJTインストラクター協会シニア講師を取得。心理学にも精通しており、アンガーマネージメント(怒りの感情コントロール術)講座は、アンガーマネージメント協会ファシリテーターでもあり、大人気です✨ 宮前昌美講師のFacebookはこちら✨他にも・・・■心理学で楽々痩せる♪リバウンドしないダイエット講座■表情筋マッサージで美しく✨美顔セルフケア講座■簡単♪酵素ジュース手作り講座3月には、夜間タイムで、英会話が始まります~4回でマスター♪楽々英会話(4名定員)詳しくはこちらから講座一覧をご覧ください♪https://coubic.com/drboh施術ルームでは、医療品質アロマを使った、不眠・慢性疲労の脊柱ケアを中心にデトックスと乱れたバランスを整える施術を行っています。施術ルームのご報告は後ほど✨ お子様の健やかな成長を応援する植物療法家ゆうこでした。 小児や成人の自然療法や食育のご相談・お悩みは下記でご相談をお受けしています。 ===Dr.ボーメディカルケアルーム池袋=== 豊島区西池袋2丁目40-7    第二カツマタビル 402号 03-6912-4921 / dr.boh.harb@gmail.com 運営事務局 : 平日(火)~(土) 10:00~17:30施術ルーム : 平日(火)~(金) 13:00~21:00(最終受付)        土日祝祭日  11:00~21:00(最終受付)講習ルーム : 平日(火)~(日) 10:00~(各講座時間) 月曜 定休============================== 未来を担う子供達の今が、 今日よりもっと、今日からずっと、 あたたかく幸せでありますように。 最後まで読んでくださり、ありがとうございました

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  • 05 Dec
    • アトピー・アレルギーを治す!この時期からの冷水浴の勧め✨

      小児の健全な発育のために、今!母親であるあなたにできることとは?植物療法家ゆうこです今日は、大阪まで出張~✨娘がまだママとしか寝ることができないため、20代の頃を過ごした懐かしの場所に弾丸日帰りの旅~(笑行きの新幹線車内で、小山内博先生の「生活習慣病に克つ新常識」という本を最近読んでいるのですが、この本の続きを読みました。自然療法を推奨している方で、内容にはいちいち最もだとうなずける共感がいっぱいその中から、私自身も感じているお話を1つ抜粋しますね✨現代の子育ては、快適な環境・快適な温度・お腹が空けばいつでも食べるに困らず、快適に過ごせる環境が整っていますね。まもなく寒くなりますが、きっと多くの家庭では、床暖房が完備されていたり、ホットカーペットで足元ほっかほかだったり。エアコンがない家ってあまり見かけなくなりました。この快適な環境が構築されていくとともに、アレルギー疾患患者が比例して増えているという事実。私が小学生だった約20年ほど前だと、ひとクラス35人×2クラス(私の話ですw)中で、食物アレルギーで給食が別メニューの友人は、一人もいなかったと思います。しかし、今娘の保育園でも、1学年(1クラスしかありません)24人中で、数人がアレルギー疾患が見受けられます。ほんの20年・・・されど、20年。いろいろ変化しています。例えば、食品添加物。今や保存料の代名詞「PH調整剤」といえば、コンビニやスーパーのお惣菜から添加されていないものの方が少ないくらいです。例えば、人口空気。今や、どこへ出かけても室内は空気清浄機やエアコンで快適温度にコントロールされていて一歩建物の中に入ると、自然空気でいられる場所はほとんどありません。核家族化も進み、じじばばと同居の家庭も少なくなりました。マンション暮らしが増え、庭なし、日当たり不足な住環境も増加傾向。太陽とも土とも離れて暮らしている人間がいかに多いことか!と驚くばかり・・・そんな、まぁ言ってみれば自然体とはかけ離れた食や環境へとこの20年、いや、戦後から数えて70年で変化してきたのです。さて、子供へのアレルギーの影響はというと。快適空間で守られて育っていく小児は、外気温との変化や、暑さ・寒さの刺激などが少なく、戦前と比べ、平坦で平穏な環境で育ちます。毎朝、パンや牛乳・バナナやヨーグルトなどの朝食が用意され、お腹が空いているかどうかではなく、時間とともに食事をする生活。その結果、アトピーやアレルギー疾患患者増加に歯止めがかからない現状・・・さて、現代人の生活スタイルに、何が健康を害する問題なのでしょうか?(一番は、自然と調和した暮らしになっていないことですがw)1:晩の食事でエネルギーフルチャージ状態にもかかわらず、寝起きに朝食を食べる・・・という悪習慣w2:寒冷刺激の少ない住環境・・・という悪環境wなんだそう。。。この2つの原因により、副腎の働きが鈍っていっているという研究データが!そこで提案されているのが、冷水を浴びて、寒さ刺激で副腎皮質ホルモン分泌力を活性化✨また、朝食を食べる習慣や食べ過ぎがきっかけになりアレルギーを発症することも!(詳しくは「生活習慣病に克つ新常識」をお読みくださいw)我が家では、小山内先生の助言に従い、お風呂上がりに、冷水浴を始めました✨ちなみに我が家では、エアコンは、(賃貸なので)ついているのですが、夏も冬も使いません(笑あ、こたつはあります(本当は炭と火鉢でも用意したいところですが、いまのところそこまではまだw)でなぜ冷水浴が良いのかというと。小児には、一度冷やしたからといって、自身の体温を上げて保つ発熱量は充分にありますから、冷んやりと冷たい水を頭からかぶってみると良いです。その刺激で、副腎の働きが活発になり、生活習慣病・アレルギー疾患・花粉症などの疾患から身体を守る、副腎皮質ホルモンの分泌が活発になります。身長が伸びているうちは、寒冷刺激を与えることで、体内臓器の能力も伸ばすことができます。つまり、副腎皮質ホルモン分泌を活性化するだけでなく、分泌能力を鍛えることもできるのです✨事実、フィンランドなど北欧では、子供の健全な発育を願い、小さな子供を父親が抱えて氷河の湖に飛び込む習慣があるそうです。可愛い子には、冷水浴をさせよ✨とはいえ、いきなり、入浴の最後に頭から冷水シャワーをかけるのには抵抗がある・・・と思われる方は、洗面器に冷水をはり、足浴から始めてください。朝、寝起きの洗顔も、冷水でしましょう。きっと、アトピーやアレルギーでお悩みのお母さん、お子様に冷水浴と朝の冷水洗顔をしてあげることで、ステロイドホルモンに頼らずとも、自前のホルモンで疾患を治すことができるようになるかも知れません✨参考まで。 お子様の健やかな成長を応援する植物療法家ゆうこでした。 小児や成人の自然療法や食育のご相談・お悩みは下記でご相談をお受けしています。 ===Dr.ボーメディカルケアルーム池袋=== 豊島区西池袋2丁目40-7    カツマタパールマンション 402号 03-6912-4921 / dr.boh.harb@gmail.com 担当 : 植物療法家ゆうこ(ケアルーム代表) 営業時間 : 平日(火)~(土) 10:00~17:30 ============================== 未来を担う子供達の今が、 今日よりもっと、今日からずっと、 あたたかく幸せでありますように。 最後まで読んでくださり、ありがとうございました

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  • 26 Nov
    • 朝食抜きはあり?なし?

      小児の健全な発育を願うお母さんへ届けたい植物療法家ゆうこです今朝の東京は肌寒く冷え込みサラサラと小雨が降ったり止んだり・・・雨模様なのでケアルーム池袋までバスで来ました~バス停で傘をたたんでいる間にすぐにバスが来てくれたので30分かからず到着✨道中、食養の本を読んでいました。テーマは「朝食抜きはありかなしか」皆さんはどう考えますか?朝食抜いたらパワー出ないやん・・・と思う方が多いかも知れません。現代社会は、朝食はしっかり食べるべし!と少し前まで教育されてきました。流れ的に、なし!と結論が出そうですが(笑その通り原理的には、寝起きいきなり朝食は「なし」が正解ちゃんと説明できる理由があるのですが✨なぜなのか、お判りになりますか・・・?人間の身体は、食事を摂ると、胃に食べ物が貯まりますね。それを血液が集まってきて、胃酸が出て貯蔵食料を溶かし腸へ運ばれます。これが「消化」そして、腸で血液中へ取り込まれることで全身を巡り、隅々まで栄養を届ける仕組みになっています。(ざっくりですがw)これが「吸収」この、食後体内で起こる、消化と吸収の過程には体内の血液が重要な役割を果たし、食後急激に動くと、胃や腸に集まってお仕事をしている血液さんたちが、筋肉へ取られてしまい、消化と吸収に尽力できず、結果、胃や腸の働きが鈍くなったり、消化不良や、胃壁が傷ついてしまったりします・・・「親が死んでも食休み」と昔から言われるように、食後はすぐに活動するのではなく、静かに身体を休ませ、血液を内臓に集中させるための休息が必要なのです。仕事の昼休みにランチを食べて、午後、眠くなり、集中力が落ちる~なんて経験は、誰もがしたことがあると思います✨集中するには、脳が血液を必要とするので、たっぷりとランチを摂った後の、胃腸に血液を取られる昼下がりには集中力が落ちてしまうのです。昼休みの重要性のお話みたいになってしまいましたが、朝ご飯の話に戻しましょう晩ご飯を食べて、睡眠という休息時間をとった後の朝です✨あなたの身体には、前の日の晩ご飯で摂った栄養・エネルギーが満タンフルチャージされた状態だと思いませんか?自然界に生きる動物たちを見てみると、寝る前に用意しておいた食べ物を、寝起きにすぐ食べてから活動し始める生き物なんて・・・多分いないですよねきっと、起きるとまず活動し、食料を得て、食べて、休む~これの繰り返しではないでしょうか。つまり人間も、重要なのは、夕食で、朝食ではないのではないか✨と考えることができますねエネルギー満タンの状態でたっぷりと朝食を摂ると、成人はどうしても太りやすくなります。それは、血糖値のリズムに関係があり、満タンのエネルギーを消費する前に、食事でまたエネルギー源が補充されてしまうので、使い切れないエネルギーが脂肪となって貯蔵されるように、身体はできているからです。血糖値は、食後に上昇して、満腹感を得られます。そして、4時間程度でMax上昇値の半分以下まで低下します。すると、脳は、血糖値を上げるためエネルギーを補給しようと、「空腹感」を身体に与えます。この時に食事をすればまた血糖値は上がりますが、食事をしなくても、実は6時間ほどで自然上昇するように身体はできているのです。この自然上昇時には、蓄えられていた脂肪からエネルギーが抽出されるので、結果、体脂肪が減り、痩せるのですね~✨今まで朝食を食べていた方が、朝食を抜くと、痩せるのは事実ですが、それは、エネルギー摂取量が単純に減るから、もありますが、体脂肪をエネルギーに換えることができるからなんです効率が良いダイエット法ですね朝食抜きに身体が慣れてくると、午前中から頭がすっきりして軽快に動けるようになりますよ♪ここまでは大人の話。では、小児はどうでしょうか。小児は、寝ている間に、活発に新陳代謝を繰り返し、細胞量が増えて心身が成長していく過程にある状態です。ですので、朝食をまるっきり抜きにしてしまうと、大人のように、軽快に活動できるか・・・というと全く同じように考えることは難しいです。が、9時間~10時間くらいたっぷり寝た後、朝の排便が出て、子供に食欲があれば、ご飯とお味噌汁を中心に、・・・つまり、炭水化物と野菜と発酵食品を中心に、食べさせると良いです。注意点としては、食べさせすぎに注意食べた後は少し休息をタンパク質は食後ゆっくり休める夜にたくさん摂り、朝はビタミン・ミネラル補給を中心に考える(現代の食生活では、ほとんどの家庭の食事では、即エネルギー源となる糖質については意識しなくてもたくさん摂取できています)暖かい飲み物と食べやすい野菜や果物無理やりたくさん食べさせる必要はありません✨お子様が楽しんで食べられるシンプルな朝食で朝の時間を有意義に過ごしていただけたら嬉しいです。 お子様の健やかな成長を応援する植物療法家ゆうこでした。 小児や成人の自然療法や食育のご相談・お悩みは下記でご相談をお受けしています。 ===Dr.ボーメディカルケアルーム池袋=== 豊島区西池袋2丁目40-7    カツマタパールマンション 402号 03-6912-4921 / dr.boh.harb@gmail.com 担当 : 植物療法家ゆうこ(ケアルーム代表) 営業時間 : 平日(火)~(土) 10:00~17:30 ============================== 未来を担う子供達の今が、 今日よりもっと、今日からずっと、 あたたかく幸せでありますように。 最後まで読んでくださり、ありがとうございました

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  • 20 Nov
    • Nフェスに出展します♪

      小児の健全な発育に貢献する✨植物療法家ゆうこです本日はドクターボー出展のお知らせです来週の月曜日(23日祝日)中板橋のリンパ・ボディーケアサロンナタリー様にブース出展させていただくことになりました✨ナタリー様ブログはコチラ✨アロマ・リンパ ボディケアサロン ナタリー 【東京板橋】ドクターボーは、ハンドマッサージとお腹にたまるお菓子販売で参加します~vケアルーム池袋で通常2500円でさせていただいているメディカルアロマハンドマッサージをな、な、なんと500円✨でご提供します。16時~18時の2時間限定です~他にもワクワクする出展がたくさん✨耳つぼ✨ヘッドマッサージ✨リース手作り体験✨毛糸のシュシュ手作り体験✨アニマルフェルトコースターなどなど、全て500円で体験できます予約は必要ありませんので、当日直接会場へvみなさま、ぜひお越しください お子様の健やかな成長を応援する植物療法家ゆうこでした。 小児や成人の自然療法や食育のご相談・お悩みは下記でご相談をお受けしています。 ===Dr.ボーメディカルケアルーム池袋=== 豊島区西池袋2丁目40-7    カツマタパールマンション 402号 03-6912-4921 / dr.boh.harb@gmail.com 担当 : 植物療法家ゆうこ(ケアルーム代表) 営業時間 : 平日(火)~(土) 10:00~17:30 ============================== 未来を担う子供達の今が、 今日よりもっと、今日からずっと、 あたたかく幸せでありますように。 最後まで読んでくださり、ありがとうございました♡

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プロフィール

Yuumn

お住まいの地域:
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植物療法家ゆうこ メディカルハーブ協会認定ハーバルセラピスト 上位資格ハーバルプラクティショ...

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