浦安で温熱リンパサロン・フットケア アルビオ

温熱療法・リンパ整体・リンパティックケアトリートメント・脚やせ・アロマ・腸楽セラピー ・足ツボ・フットケア・タコ・魚の目・巻き爪・Aluvio-アルビオ(生理痛・PMS・肩こり・腰痛・骨盤調整・むくみ・冷え性・更年期症状)足から整え身体全体を健康的に!


テーマ:
こんにちは^^
浦安で足裏から健康になる・脚やせ
リンパマッサージサロン アルビオ-Aluvio こうらです。


昨日はなんと浦安でも初雪が降りましたね。

一段と寒~い!


寒さをこらえて身体が固くなりやすい…


外で運動しても

お腹も中々温かくなりずらい…


そんな時は、温かくなる食材を食べて

内臓の中からも温めましょう♬

薬膳の力を借りて
(去年から薬膳の基本からレッスンに通ったので少しは伝えられますよん)

それは

冬は冷えやすいので 腎機能が弱くなり
腰痛や下半身のだるさ、白髪、冷え性、下痢、頻尿などに症状が現れやすいのです・・・



カラダを温める食材のオススメPOINTは?


生姜はもちろん、皆さんよく知ってますよね。

他の食材は
・気を補う、やまいも、もち米
・身体を温める、エビ、羊肉
・血行を促進する、ねぎ、ニラ、しょうが

腎機能を温めて高める食材を取り入れる事で、季節に影響しやすい私たちの身体を未然に防ぐ事が出来るんです。

ちなみに私は、今日はめっちゃ寒むかったので

夜ごはんは ”鍋”  
 

上記の食材を入れて食べましたよん^^


皆さんも 簡単薬膳を取り入れてみてはいかがでしょうか^^


※外からは私がお手伝いします。
 身体が軽くなるメニューはこちら




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空き状況・時間帯も分かるし

その場で予約できるようになっています。

営業時間外でも ネット予約出来ますよ^^

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http://www.ekiten.jp/shop_7036472/ ← エキテンURL


 

・最後までお読み頂きありがとうございました^^

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浦安のリンパマッサージサロン  アルビオ-Aluvio
【住所】浦安市当代島3丁目※(詳しい場所は予約確定後お知らせします)
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【最寄り駅】東西線浦安駅 徒歩15分
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【定休日】日曜日
【営業時間】10:00~19:00

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・生理痛、PMS
・肩こり、腰痛
・冷え性、むくみ
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