• 25 Apr
    • まずは体質を知る事から~!あなたが「やってはいけないダイエット」

      小雪さん推薦!あなたが「やってはいけないダイエット」の出版記念のセミナーに参加させて頂きました。書かれたのは、北京中医薬大学医学博士の生花(せいか)先生です。先生は、日本ホリスティックメディカルビューティ協会理事長で、美容健康サロンBHY(BEAUTY・HELTH・YOUTH)の代表取締役でもあります。小雪さんはじめ、女優、モデル、美容ライターさんが通います。特筆すべきは、医師の顧客が多い事です。衝撃的なタイトルですが、巷で流行っているダイエットは、誰にでも当てはまるダイエットでは無いとの事。簡単なたとえですが、冷え性の方が、スムージーばかりを飲んでいたら、余計冷えちゃいますよって事なんです。糖質オフダイエット、プチ断食ダイエット、しょうがダイエット、1日1食ダイエットなど、23種類のダイエットについて触れています。Aさんが痩せた方法は、Bさんには効果が無いって事は、やるだけムダですよね。中医学での体質は9つに分類されます。項目チェックでご自分のタイプが分かるのです。平和(へいわ)体質【元気はつらつタイプ】気虚(ききょ)体質【ひ弱タイプ】陽虚(ようきょ)体質【冷え性タイプ】陰虚(いんきょ)体質【乾燥タイプ】痰湿(たんしつ)体質【ふっくらタイプ】湿熱(しつねつ)体質【ニキビ肌タイプ】瘀血(おけつ)体質【シミタイプ】気郁(きうつ)体質【落ち込みタイプ】特稟(とくりん)体質【アレルギータイプ】 あなたが「やってはいけない」ダイエット: 中医体質学の9つの体質からわかる! (実用単行本) 1,404円 Amazon あなたがよかれと思ってしていたこと、実は間違いだったかも?!無駄な遠回りはもう終わりです、体質を知って、体質と向き合って行きましょう。BHY代表 尹 生花 (いん せいか)北京大学医学部結業早稲田大学ビジネススクール(MBA)卒業北京中医薬大学博士課程修了 (医学博士)厚生労働省認可・はり師・きゅう師資格取得ホリスティック医学協会会員@yuukanmadam(フォローしてね)

      39
      テーマ:
  • 31 Mar
    • ゴールドパスポートゲットしてた!

      EPARKリラク&エステからお知らせ来てました。ゴールドパスポート2018をゲットしたようです。初回限定のジプシーより、お気に入りのお店がずっと半額になるってかなりウレシイ!本日が期限の割引クーポンがたくさんあるんですが、4月以降忙しくなりそうで泣く泣く流します(´_`。)半額権利は4月からなので、少し落ち着いたら、渋谷にあるお気に入りのエステに行って来ま~す。他にも特典色々、まだの方はぜひ!↓会員登録をしてね↓@yuukanmadam(フォローしてね)

      24
      テーマ:
  • 18 Mar
    • 花粉症やアレルギー対策に!じゃばらの力【アレクリア】

      日本国民の3~4人に1人は花粉症と言われてますよね。我が家は次女の症状がかなり重く、毎年この季節は引き籠っていてかわいそう。和歌山県東牟婁郡北山村に自生する”じゃばら”をご存知ですか?村おこしにもなっているとTVで見ました。なんと、村の登録商法なんだそうです。じゃばらが花粉症に効くと知り、手軽なサプリメントでお試しすることに。じゃばらの力【アレクリア】 じゃばらの力【アレクリア】1ヶ月分270粒 ヘスペリジン+ナリルチン 2,700円 Amazon じゃばらって絶滅寸前だったそうですが、花粉症に効くと言う口コミから栽培が活発になりました。11月下旬から2月上旬頃に収穫され、じゃばらの名前は「邪」を「祓う」ことから名付けられたそうです。蛇腹じゃ無かったw「邪」を「祓う」・・・まさに邪は花粉ですね!9~12粒を水で摂ります。柔らかいのでそのまま食べたりw1日9粒だと30日分270粒入りです。希少なじゃばらのエキスがたっぷり入っています。植物の力で正常化【アレクリア】1ヶ月分270粒 ヘスペリジン+ナリルチン柑橘類のポリフェノールである「ナリルチン」をぎゅっと濃縮。じゃばら果皮末と柑橘類から抽出した「ヘスペリジン」も配合した国産サプリメント。じゃばら果皮末と柑橘類由来のヘスペリジンはどちらも自然の成分。環境に敏感なお悩みに、季節にかかわらず安心してお使いいただけます。奇跡の柑橘と呼ばれるじゃばらから抽出した豊富なナリルチン(ポリフェノール)と、柑橘類から抽出したヘスペリジン(ビタミンP)で快適な毎日をサポート。1ヶ月分270粒とたっぷりお使いいただけます。お召し上がり方:お出かけ前に9粒ほど、水またはぬるま湯でお飲みください。飲みやすい粒状サプリメントです。天然原料なので安心・安全、続けて飲んでみます。@yuukanmadam(followme)

      21
      テーマ:
  • 16 Mar
    • 加熱していないから濃い!生酵素サプリメント OM-X

      酵素と一口に言っても色々あるのです。加熱していない生酵素は、濃さが違います。お勧めするのが・・・「生酵素サプリメント OM-X」「酵素」は私たちの体の中に数千種類から数万種類存在していて、全てが連動して私たちの体を作っています。例えば、「消化酵素」は食べ物を体が吸収しやすい形にまで分解しています。「代謝酵素」は、内臓や筋肉の修復、ホルモンや神経の調節、解毒作用など、生命を維持するための活動に必須の役割を果たしています。また腸内細菌も酵素を作り、未分解食物の処理や解毒、アミノ酸やビタミンを作り出しています。 市場には多くの酵素飲料や酵素サプリメントがあり、どれが良いのか迷いますよね。良く見かけるドリンクタイプは清涼飲料水規格なので、 65℃以上の加熱義務があります。パウダーにする際も一般的には高熱を加えてしまいます。加熱をした酵素は活性が失われ、さらにはビタミンも壊れてしまうため体の酵素を高める力が弱まってしまいます。酵素は加熱していない「生」でないと、摂っても効果が薄い!生酵素「 OM-X 」は、サプリメント大国アメリカで、5年連続【ベスト オブ サプリメント アワード】受賞しています!液体でも粉末でもない、全く新しい酵素 「生酵素サプリメント OM-X」味が全く無いので飲みやすいです。1日3~5粒、水またはぬるま湯で飲みます。気になる方はまずはお試しセットで。7日間お試しセット980円(送料無料)美魔女で有名な水谷雅子さんも、三浦りさ子さんも愛飲中です。@yuukanmadam(フォローしてね)

      20
      テーマ:
  • 15 Mar
    • 運動前にお風呂のお供に、突発的な発熱対策にも♪

      クエン酸は疲労回復に効果があると言われています。柑橘類に多く含まれているんですよね。それに骨の形成に関わるカルシウムやマグネシウムの吸収の促進する効果があるみたい。と言ってもレモンを毎日かじるとか無理だし、サプリメントを上手く利用したいと思うわ。友達に勧められて、おいしいHMBcaを飲んでみました。22袋入りです。個包装なので湿気も安心、家族でシェアしたり、ジムや旅行にも持ち歩けます。シェイカーなど使わなくても直ぐ溶けます。酸味が爽やか、甘みを抑えた飲みやすさです。Amazonで気軽にゲット出来ます(*^_^*) おいしいHMB-Ca 2,680円 Amazon 水で溶かすだけで美味しく飲めるピンクグレープフルーツ味のHMBサプリメント。1包でHMBカルシウム1500mgとクエン酸1200mgが摂れます。アミノ酸のロイシンが代謝分解したHMBは日常生活の中でパフォーマンスアップに役立つ元気の素。スポーツ時や普段の水分補給時に気軽に飲める優しい味で、日常使いに最適な栄養サプリです。 200~300ccの水に溶かして飲みます。先日頂いたエミレーツ航空の機内で使われているお水、このペットボトルがジャスト200ccでちょうどイイの。私はジムで燃焼系の運動の前に飲んでます。発汗作用がアップしますよ。サウナの時の水分補給にもイイ感じ。半身浴では滝汗でした、デトックスした~。お勧めは炭酸水割りです。振らなくてもす~っと溶けるので炭酸水でもイケます。炭酸だから余計飲みやすくて、めちゃ美味しいのです。 後味がスッキリするのもお気に入りです。扁桃腺が腫れやすく、突発的に発熱する三女の為に、常備しておくと、あのアミノ〇〇〇ルより安上がりw@yuukanmadam(フォローしてね)

      9
      テーマ:
  • 05 Feb
    • サジー1000円お試し、かなり気に入りました!

      サジー(沙棘)をご存知ですか?スッピン美人で有名な小原正子さんもお気に入りと言うことで、スッゴク気になっていたんです。送料無料1.000円なのでお試ししてみました。300ml入り、約10日分です。サジー(シーバックソーン)は、ユーラシア大陸原産のグミ科の植物です。小豆ほどの小さな果実には200種類以上の栄養素を蓄えており、その栄養価の高さから「スーパーフルーツ」と呼ばれています。ユーラシア大陸に広く分布し、サジー(沙棘)やシーバックソーン(sea buckthorn)など様々な名前で呼ばれています。サジーにも種類があり、フォネスのサジードリンクは、ビコアサジーと言う多くの栄養素を含んだ種類を使っています。色が全然違いますね~。色の濃いフルーツはそれだけ成分も濃いのです。サジーがスーパーフルーツと言われる理由はこちら!200種類以上の栄養がたっぷり入っています。栄養成分は相互作用で効果がアップするので、複数含まれるサジーだけでOKって事なの。1日30ml位、お薬では無いのでいつ飲んでも良いのですが、食後が一番吸収率が高いそうです。私は酸味に強いのでこのままでも全然平気ですが、苦手な方は炭酸やジュースで割ると飲みやすいです。豆乳で割ったり、アイスクリームにかけても良いそうです。化粧ノリがいまいちフラフラするトイレが近いからだが冷える生理がつらい元気がでない妊娠中の栄養補給出なくてつらい繰り返す大人ニキビ母乳が出ないそんな方にお勧めです。私は貧血気味なので、プルーンの37.5倍もの鉄分が含まれていると知り、かなり期待しています。アンチエイジングの味方、抗酸化成分タップリも嬉しいです。めざましテレビや、各種ファッション誌にも紹介されました。10日間飲み終わりました。お通じがとても良くなり、気になっていた吹き出物も薄くなりました。最初だけ割って飲みましたが、2日目からはそのままグイッと。人工の甘さを加えてなくて酸味も好きです。本品を取り寄せようかなと検討中(^.^)@yuukanmadam(フォローしてね)

      43
      テーマ:
  • 31 Jan
    • 黒モリモリスリムをお試ししてみたら・・・

      野菜不足でお通じの調子がイマイチって感じていませんか?お野菜高いですもんね。口コミで人気の黒モリモリスリムを、380円でお試ししてみました。前は黄色いパケだった気がするけど、リニューアルしたみたいです。中味はこんな感じです。大きめのマグカップ1杯分です。浸す時間により濃さが違うので、最初は薄目からスタート。プーアル茶独特のカビ臭さが無く、絶妙なブレンドで苦みも無くとてもまろやかです。とても飲みやすく、普通のお茶の様に食事中も合います。おやつ代わりに飲むと落ち着きます。利尿作用もあるので、お手洗いは何度も行きますね。浮腫み対策にも良いと思います。夜寝る前に飲むと翌朝スッキリでした。お腹が痛くならないのも良い感じ。キニナルお腹の張りが無くなり、身体も軽くなった気がします。濃さはお好みで。私は熱々で飲むのが好きですがアイスでも効果は変わらないそうです。濃いめに挑戦するときはお出かけの無い日がイイかもw黄色いパッケージのモリモリスリムより、黒モリモリスリムは茶葉の量が10%の増えたそうです。@yuukanmadam(followme)

      26
      テーマ:
  • 24 Jan
    • 120日間しっかり除去・除菌!空間除菌剤”ウイルオフ”

      インフルエンザが流行っています。お友達も学級閉鎖だ、学校閉鎖だと言ってます。ママのお仕事の予定も狂うし、お子さんも高熱で辛そうです。受験生がいるお宅はもちろん、小さなお子様、お年寄りがいるお宅は心配ですよね。予防接種をしてもかかることがあるみたい。テニスのお友達もかかってお休み中・・・。病気の原因となるウイルスや菌は目には見えません。気付かないうちに私達の周りに潜んでいるかも!しっかりとウイルス除去・除菌はしたいものですよね。大木製薬の空間除菌剤”ウイルオフ”を使ってみました。用途により色々なタイプがあります。我が家は、吊下げタイプ120(1,600円)120と言うのは120日間効果が続くと言う意味です。1箱に2袋入っているので、240日間!10月から使っても8ヶ月間、6月まで使えます!玄関に吊るして、外からの菌をシャットアウトすることも出来ます。他にもリビング、寝室、水まわりなどに置けます。我が家は大学生の三女の部屋に置くことにしました。進級試験でガチ勉していましたから。大事なテスト、体調を万全にして受けて貰いたいモノ。使い方は簡単です。袋を開けて中身を出し、専用のケースに入れます。窓の部分を押し込みます。子どもの部屋に掛けました。どうしてこんな小さい袋でウイルスが除去出来るのか、不思議ですよね。ウイルス除去・除菌のメカニズム二酸化塩素が決め手なんだそうです。フリーラジカルという独特の構造をもち、酸化作用があります。酸化作用により、標的となるウイルス・菌のタンパク質を変化させます。ウイルオフ ファン、吊下げタイプ、貼るタイプ、マグネットタイプ、アロマティックハーモニーは1㎥または25㎥エリアの密閉空間におけるウイルス試験において、99%の除去率が証明されております。「ウイルオフ 除菌スプレー」はTSE錠1錠を水500mL に溶かした水溶液をウイルスに作用させた場合、15秒間の作用で検出限界値以下となりました。一種類の菌に対する効果試験において、99%の除菌効果が証明されております。ただし、ご利用環境によって有効性は異なります。全てのウイルス・菌に効果があるわけではありません。目には見えないウイルス・菌だから、用途と効果の両立を最適化した空間除菌剤”ウイルオフ”で、インフルエンザにかからない宣言ですね。小さいお子さんのいるご家庭に素敵なお知らせです。Smile tree(スマイルツリー)の会員になり、ウイルオフの購入レシートを送ってください。A 「ぐーちょきぱーてぃ」番組出演ご招待(10名)B オリジナルクオカード(100名)2月28日までです。詳細はこちら@yuukanmadam(followme)

      39
      テーマ:
  • 20 Jan
    • 超お得!EPARK イーパーク 美容院3000円引き・ペア割・モニター♪

      EPARK(イーパーク)グループ、知らなきゃ損!お得なキャンペーンをお知らせします。その1・・・EPARKビューティーはじめて利用するサロン限定で、お会計から3000円引きに♪何度でもOKなので、サロンジプシーにはかなりお得wこちらは3月31日までです。サロンの初回利用のお客様に限定し、口コミ条件お子様やパパ、ご家族でのご利用も可能です♪その2・・・EPARKリラク&エステ2名様予約を対象とした、期間限定のキャンペーンです。期間中、対象店舗での2名様のオンライン予約で同行者様分の施術料金が最大5,000円値引きの特典が受けられます!お友達と割り勘しても、ご家族と一緒でも♪3月31日までです。その3・・・EPARKからだリフレ店舗調査のモニター募集を実施いたします。モニターとして店舗調査をしていただくと、施術がお得に受けられます!【調査報酬】施術料金分のキャッシュバック+調査謝礼として500円=最大4,500円!(※施術料金負担の上限は4,000円)初回ご利用店舗であれば、期間中何回でもOKです。予約完了は1月31日まで(施術は2月中)↓会員登録をしてね↓@yuukanmadam(フォローしてね)

      28
      テーマ:
  • 25 Dec
    • 生だから濃さが違う!「生酵素サプリメント OM-X」

      何かと話題の酵素「生酵素サプリメント OM-X」は、加熱していない生酵素だから、濃さが違います。「酵素」は私たちの体の中に数千種類から数万種類存在していて、全てが連動して私たちの体を作っています。例えば、「消化酵素」は食べ物を体が吸収しやすい形にまで分解しています。「代謝酵素」は、内臓や筋肉の修復、ホルモンや神経の調節、解毒作用など、生命を維持するための活動に必須の役割を果たしています。また腸内細菌も酵素を作り、未分解食物の処理や解毒、アミノ酸やビタミンを作り出しています。 市場には多くの酵素飲料や酵素サプリメントがあり、どれが良いのか迷いますよね。良く見かけるドリンクタイプは清涼飲料水規格なので、 65℃以上の加熱義務があります。パウダーにする際も一般的には高熱を加えてしまいます。加熱をした酵素は活性が失われ、さらにはビタミンも壊れてしまうため体の酵素を高める力が弱まってしまいます。酵素は加熱していない「生」でないと、摂っても効果が薄い!生酵素「 OM-X 」は、サプリメント大国アメリカで、5年連続【ベスト オブ サプリメント アワード】受賞しています!液体でも粉末でもない、全く新しい酵素 「生酵素サプリメント OM-X」味が全く無いので飲みやすいです。1日3~5粒、水またはぬるま湯で飲みます。生酵素「 OM-X 」の製造は、まず発酵に用いる食材選びから始まります。食材は地元岡山の原料を中心に西日本の食材を使用し、 100% 国産原料で製造しています。なかでも、こだわりの食材は直接山に足を運んで採集しています。旬の季節を選んで発酵に用いるため、食材は季節ごとに段階的に加えます。3年間はじっくりと発酵させ、その間食材が入る度に乳酸菌は発酵を繰り返します。残りの 2年間は熟成期間です。じっくりと寝かせることで、食材の栄養素は最大限に引き出されるのです。三浦りさ子さんも愛飲中です。@yuukanmadam(フォローしてね)

      20
      テーマ:
  • 18 Dec
    • リラクゼーションが最大4,000円割引き

      イーパークの太っ腹キャンペーンのお知らせリラクゼーションが最大4,000円割引き・4,000円までのメニューなら店頭でのお支払いは必要ありません。・4,000円を超えるメニューは、店頭にて差額をお支払いください。・初めてご利用いただくサロンまたは前回のご利用から190日以上経過したサロンが対象です。・他キャンペーンやクーポン、ポイントサイト経由でのご利用との併用はできません。他にもいろいろお得があるからチェックしてね。嬉しいクリスマスプレゼントだね(≧▽≦)25日まに予約すると4000円オフ!施術は25日以降でもOKです。年明けにゆっくりでも(*^_^*)↓会員登録をしてね↓@yuukanmadam(フォローしてね)

      27
      テーマ:
  • 09 Dec
    • 早速ほぐされてきました!イーパーク、ありがとう♪

      渋谷から5分くらい、並木橋近くにある"あしカラダ"でカチカチの身体をほぐしてもらいました。90分だとやった感がありますね。かなり、お世話になってます。↓会員登録をしてね↓@yuukanmadam(フォローしてね)

      20
      2
      テーマ:
    • イーパークからクリスマスプレゼント♪

      今年最後のバイトでした。朝から東横線が止まって大変!すごく遠回りして田園都市線で地下鉄に乗りました。余裕しゃくしゃくの時間で、早く着き過ぎちゃうって思っていたのにまさかのぎりぎり!もちろん、事情は伝えましたが、朝から冷や汗もんでした。有楽町の影響だったみたい。乗り入れが増えて便利になったけど、その分遅延が多くなりました。立ちっぱなしでまた腰が痛くなって、明日はマッサージに行こうかな~とEPARKを検索したら、まさかのクリスマスプレゼント発見!25日までの利用で4000円オフ!うそん、期間みじかっ!!速攻ポチりました。ちょうど明日渋谷で用事があるので、その前の時間帯で検索したらあった!差額698円で90分も全身ケアしてもらえます。他にもいろいろお得があるからチェックしてね。↓会員登録をしてね↓@yuukanmadam(フォローしてね)

      17
      1
      テーマ:
  • 24 Nov
    • ジムでも”酵素”話題!”生”はもっとスゴイ!

      ジムのサウナは健康・ダイエットの話題に事欠きませんw最近スゴク痩せた○○さんのお話しで持ち切り。私も興味深々耳ダンボ状態wwどうやって痩せたのかしら?皆気になる、気になる。それが酵素だそうです。ドリンクタイプなのか、カプセルなのか、そこまでは不明ですが、酵素は間違いない。酵素は、生きて行く上で無くてはならないもの。酵素は食べたものを消化吸収するばかりでなく、息をしたり、筋肉を動かしたりと、一切の生命活動に関与しています。もし、酵素の働きがなければ、人間も動物も生きることはできません。いわば、生命活動の主役であり、源です。「酵素」は私たちの体の中に数千種類から数万種類存在していて、全てが連動して私たちの体を作っています。例えば、「消化酵素」は食べ物を体が吸収しやすい形にまで分解しています。「代謝酵素」は、内臓や筋肉の修復、ホルモンや神経の調節、解毒作用など、生命を維持するための活動に必須の役割を果たしています。また腸内細菌も酵素を作り、未分解食物の処理や解毒、アミノ酸やビタミンを作り出しています。 市場には多くの酵素飲料や酵素サプリメントがあり、どれが良いのか迷いますよね。良く見かけるドリンクタイプは清涼飲料水規格なので、 65℃以上の加熱義務があります。パウダーにする際も一般的には高熱を加えてしまいます。加熱をした酵素は活性が失われ、さらにはビタミンも壊れてしまうため体の酵素を高める力が弱まってしまいます。酵素は加熱していない「生」でないと、摂っても効果が薄い!生酵素「 OM-X 」は、サプリメント大国アメリカで、5年連続【ベスト オブ サプリメント アワード】受賞しています!液体でも粉末でもない、全く新しい酵素 「生酵素サプリメント OM-X」味が全く無いので飲みやすいです。1日3~5粒、水またはぬるま湯で飲みます。生酵素「 OM-X 」の製造は、まず発酵に用いる食材選びから始まります。食材は地元岡山の原料を中心に西日本の食材を使用し、 100% 国産原料で製造しています。なかでも、こだわりの食材は直接山に足を運んで採集しています。旬の季節を選んで発酵に用いるため、食材は季節ごとに段階的に加えます。3年間はじっくりと発酵させ、その間食材が入る度に乳酸菌は発酵を繰り返します。残りの 2年間は熟成期間です。じっくりと寝かせることで、食材の栄養素は最大限に引き出されるのです。 三浦りさ子さんも愛飲中です。まずはお試しセット980円で実感してください。@yuukanmadam(フォローしてね)

      17
      1
      テーマ:
  • 17 Nov
    • マルサンアイの豆乳がお気に入り♪

      最大40%もお得な定期コース豆乳を毎日飲んでいます。そろそろキャンペーンで買った分が無くなる。大豆イソフラポン、女性にウレシイ!キャンペーン中でプレゼントも貰える♪いいな、これに申し込もうかな~。初めての方はトライアルセットもあります。@yuukanmadam(フォローしてね)

      15
      テーマ:
  • 05 Oct
    • EPARKリラク&エステ、マラソン割DX

      いつもリラク&エステをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。お客様は、EPARKリラク&エステの基準を満たされましたので、マラソン割DXへご招待いたします。参加者限定、スタンプ10個でクーポン6枚ゲット&豪華懸賞のビックイベントです。ぜひ、ご参加ください。こんなご案内を頂きました。マラソン割りに参加したからかな?1.オンライン予約お電話での予約・キャンセル・キャンセル待ちは対象外です。電話予約のみ予約可能なサロンのご予約も対象外です。2.クーポン・キャンペーンの適用の無い予約予約確認画面のキャンペーン・クーポン選択で『適用しない』をご選択ください。マラソン割・マラソン割DXのクーポン利用のご予約も対象外です。ポイントサイト等の特典付きのご予約も対象外です。3.お1人様での予約ペア予約のご利用は対象外です。ネックは、キャンペーン・クーポンが使えないことですね。じっくり探してみますが、キャンペーンじゃないと結構高いかも。時々超お得な案内が来るので、取りあえず登録だけはしておくと良いですね。誕生日プレゼントは5000円分のクーポンです!@yuukanmadam(フォローしてね)

      13
      テーマ:
  • 28 Sep
    • ”骨美人”宣言!コツコツ骨活♪

      最近同年代のお友達が続々と?骨折してる・・・。それもほんとに自覚無く、ちょっと捻ったかな?何かにぶつけたかな?程度だと思ったら、実は骨折だったと言うパターンが多いの。何を隠そう私も歩道橋の階段を最後の1段踏み外し、ちょっと捻っただけで骨折してた経験あり( ̄□ ̄;)見る見る腫れて来てびっくりした・・・。なんて簡単に骨折するんだって思いました。テニス休んだり、諸々2ヶ月くらいは不便でした。若作りしてても筋肉も骨もピークは20代、あがいても無理~。骨も筋肉も1日してならず、コツコツ骨活、骨だけに・・・(言いたかったぁw)そんなダジャレ好きな私世代にオススメなのが、骨美人いいね、美人が付くだけでテンション上がるわw骨を作るのに必要な栄養素がタップリ入っています。1日分で大さじ1杯くらい(15g)豆乳に投入して、入れて飲んでいます。豆乳の豆臭さが無くなって、甘酸っぱい爽やかな味。めちゃ飲みやすいので、続けるのが楽しみ!ヨーグルトのトッピングにも良さそう。1袋で1ヶ月分、定期購入だと初回2,900円で始められるよ。骨も美人になりたいね。骨美人@yuukanmadam(フォローしてね)

      15
      テーマ:
  • 23 Sep
    • お得過ぎるイーパーク♪

      お得過ぎるEPARK(イーパーク)EPARK くすりの窓口でもキャンペーンやってます。動画を見て簡単なアンケートに答えるだけ。Amazonギフト券500円か、EPARK リラク&エステの5,000円分のクーポンをもれなくプレゼント!3回まで無料とマラソン割りは9月末までです。私はとっくに無料枠が終わり、今はこのキャンペーンでスタンプラリー2週目に挑戦↓会員登録をしてね↓登録したら、特別協賛店限定プランへアクセスしてください。3回まで無料!スタンプラリーもやってます。(無料分もスタンプ付きます)スタンプ3個貯めると、4回目は5000円のキャッシュバック!スタンプ6個で、9個と3の倍数貯めると、次回は5000円のキャッシュバッグあり!私は3回で終わりだと思ってました、まだまだ癒されよう♪癒された後は、しっかり口コミも書きましょう。口コミとアンケートで100円ずつキャッシュバックされるし、抽選で毎月総額10万円のキャッシュバックが当たります。どこまでお得なんでしょうね~。@yuukanmadam(フォローしてね)

      34
      2
      テーマ:
  • 30 Aug
    • イーパークのスタンプラリーで5000円分ゲットしました♪

      お得過ぎるEPARK(イーパーク)今なら口コミすると3回まで施術が無料です♪まずは会員登録をしてね。登録したら、特別協賛店限定プランへアクセスしてください。3回まで無料!!期間延長された様ですよ。更にスタンプラリーもやってます。スタンプ3個貯めると、4回目は5000円のキャッシュバック!5000円位のメニュー結構ありますよ。スタンプが貯まったので本日株主総会の会場近くで癒されて来ました。極楽極楽~。@yuukanmadam(フォローしてね)

      17
      5
      テーマ:
  • 18 Aug
    • 終わりの始まり!ダイエットプラスラボで学んだ事♪

      ダイエットプラスラボで、正しく食べる一生のモノのダイエット方法を教えて頂きました。1回目のカウンセリング記事はこちら2回目のカウンセリング記事はこちら今回3回目、最終回となりました。銀座と代々木に店舗があり、私は代々木店へ。線路沿いの道に沿って行くと真っ白なビルが現れます。ピカピカの新築ビルの10階にあります。明るくて気持ちが良いです。いつもにこにこ癒し系の監理栄養士さん。早速測定・・・。実は順調に減っていた体重が、最後の日だけプラスに💦なので、結果は7月と変わらず、6月から1,6㎏減。ただし、骨格筋量が増えていたので問題ないそうです。体脂肪率は元々低めでしたが、2,4%減でした。お腹周りのサイズが大幅にダウンしました!わ~い身体点数100点!でも120点満点なんですってwとは言っても、100点取る方はほとんどいないとか。お腹周りが減ったのは、正しい食生活でお通じが良くなったのと、自主練の腹筋のおかげ♪簡単なストレッチの紹介もして頂きました。”とるだけ”と言うアプリ(無料)に食べたものをどんどんどんアップするだけ。(※無料プランの場合はアドバイス等は無く、記録のみとなります)これは全然面倒じゃ無かった。写真は撮った時間を認識しているので、後でまとめてアップしても大丈夫です。撮り忘れた場合は言葉だけでもOKなので気が楽です。管理栄養士さんに食事記録をチェックしてもらいます。iPhoneはこちらAndroidはこちら私は有料プランでしたので、管理栄養士さんからコメント、アドバイスを頂けます。魚が少し足りないとアドバイスを頂き、最近はさば缶ダイエットにハマっています。マルハニチロの”中性脂肪が気になる方に”がオススメ。成分を見ると、他のさば缶に比べてものすご~くカロリーが低く、炭水化物ゼロ、脂質も少な目、塩分も少ないのが特徴。逆にたんぱく質は多目です。マルハさんの回し者では無いけど、絶賛オススメです。全部フライパンに開けて、野菜やきのこと蒸すだけ。パクチーや葱、柚子胡椒も合いますよ。驚くほど腹持ちが良いです。さば缶のメニューをたくさん載せて、腹筋とストレッチを毎朝やったので褒められました。褒められると伸びる子デスww【2か月間のモニターを終えての感想】★3食しっかり食べるようになった。(今までは朝はコーヒーだけ。今は朝からもりもり食べてます)★便秘が改善された。(今まで以上に野菜、きのこ類、海藻類を摂ったおかげ)★褒めて欲しいので美しい写真を心がけた。(自然に色々な食材を少しずつ摂ることが出来ました)★飴玉1個でも申告すると決めたので、いつの間にか間食が無くなった。(無意識に飴やチョコレートを口にしていると気付きました)★外食した前後で調整することが出来るようになった。(食事を抜くのでは無く、食べる量、内容で調整出来るようになりました)モニター期間は終わりましたが、教えて頂いた知識は一生モノの宝です。だから、終わりの始まり!ダイエットは減量じゃない、生き方!食事制限ではなく食事改善です。正しい量を食べれば炭水化物もOK!これは目から鱗でした。これからは、Diet Plus 体重体組成計を使って、正しいダイエットを続けます。毎日体重を測ることで、現実を見つめることが出来ます。今まではカレンダーに書き込んでいたのですが、最近はアプリ連動で分かり易く管理出来るのね!~ダイエットプラスラボの体験モニターに参加しています~@yuukanmadam (フォローしてね)

      33
      テーマ:

プロフィール

夕刊マダム

性別:
女性
お住まいの地域:
東京都
自己紹介:
★東京都在住5人家族 ★テニスと映画とハワイが大好きです。 ★アラフォーと言うより、アラフィフ。

続きを見る >

読者になる

AD

テーマ

一覧を見る

無料サンプル、ブログライター、ブログで口コミプロモーションならレビューブログ
ブログランキング参加中!

キレイになってポイント貯金ができる「美人貯金」
ブロぐるめ! 食べ歩きポータル
ブログタイムズ

ランコム ローズ マガジン
AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。