綾部のグンゼで毎月行われている、

 

綾部ローカルビジネスデザイン研究会

 

お話しする機会をいただきました。

 

 

 

カメラを忘れて、名刺を忘れて(涙)

 

 

 

まずは、ボクが綾部に来たいきさつを話し、

 

次に自分の仕事(イラストレーター)のこと

 

について話しました。

 

データを持っていったのでプロジェクターで映してもらい、

 

また現物の作品を持っていったので、

 

それをみなさんに見てもらいながらです。

 

 

 

今回の「なんでも作品に、アートにできる時代」という

 

テーマに関しては、ポートランドのことを写真を交えて

 

話しました。コーヒーブーム、オーガニックのこと、

 

交差点の真ん中でみんなで絵を描くこと、など。

 

ポートランドの人はみんな自分で何かを作るということを

 

楽しんでやっている印象でした。実はこれは多分誰がやっても

 

面白いことなのですが、その行動に行くまでの距離(思いも地域も)が

 

近い場所とそうでない場所があることの違いです。

 

面白いことってみんな実は好きだと思います。

 

 

 

そして最近たけまつうどんのタケマルシェで

 

行ったワークショップのことを話しました。

 

 

 

質問コーナーでは、ボクのヒゲの長い理由への

 

質問が大盛況でしたw

 

 

 

ということで、大変たのしい、

 

TGIF(Thank God It's Friday)の夜を

 

過ごしました。

 

 

勉強会にはちょこちょこと参加しようと思っていまーす!

 

 

 

 

 

 

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ファスティング4日目と

 

タイトルはありますが、

 

風邪が4日目で、ファスティングは最初の

 

二日間のみです。

 

 

 

三日目は久々に一日三食

 

食べました。

 

 

 

そして、本日4日目の朝、

 

体温は、37℃ありました。

 

体調もやっぱりちょっとしんどい、

 

がっくり。

 

 

 

ファスティングを三日間ほどやっとけば

 

よかったのだろうかと、少し後悔はありますが、

 

素人があまり知らずに断食をやるのは

 

少し心配なので、まあこんなもんです。

 

 

 

4日目は平時と同じく、半日ファスティングです。

 

 

 

本日土曜日です。

 

仕事をしつつ、外へもでました。

 

風邪の最中はパソコンとにらめっこを続けるのは

 

なかなかハードです。30分程で、ギブアップです。

 

気持ち悪くなるのです。パソコン酔いといいますか。

 

 

 

本日は割とパソコンが大丈夫になってきました。

 

それでも夕方までは体温は37℃を下回りませんでした。

 

 

ですが!

 

お風呂に入り、晩ご飯を食べて、仕事をしていると、

 

なんだか具合が悪かったのが、

 

なくなっているような感じに気付いたのです。

 

 

そして、

 

何気なく(いえいえ、期待しつつ!)

 

体温を測ると

 

なんと

 

 

なんと!

 

 

なんと!!!!!!

 

 

久々の平熱36.1℃なのです!!!

 

 

ようやく、

 

ようやく(涙)

 

 

4日目の夜にして、

 

平熱に戻りました。つまり、

 

風邪が治った(少しフライング早とちりかもですがw)

 

のです。でしょうか!?

 

 

 

ということで、

 

本日はもう、ねます。

 

 

明日の朝、

 

完璧に復活しているのでしょうか。

 

 

 

現時点での結果は、

 

薬無しで、ファスティング2日間、だと、

 

だいたいまるまる4日間で風邪は治る、

 

ということなのでしょうか。

 

(ただこの間、仕事その他で体力を消耗することはあったので

 

何もせずずーっと寝ていたら、3日間で治った可能性もあり、

 

ということにしておきたいです。)

 

 

 

反対にファスティングをしていなかったら、

 

風邪の期間は延びた、あるいは反対に縮まった?

 

まだまだ研究の価値ありです。

 

価値ありですが、あまり風邪は

 

ひきたくありません。

 

ありませーんっ!

 

 

Have a nice Sunday!

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今日(3日目)もファスティングをしようか迷ったのですが、

 

無理はしすぎないようにと、今日は食べることにしました。

 

 

 

 

朝は、玄米を少しゆでた、玄米粥的なものに

 

梅干しをいれました。

 

うまい!

 

それと、ポンカンのようなミカンを半分。

 

うまーいあま〜い!

 

 

 

昼は、パンにごまのペースを。

 

そして、アーモンドなどの豆を少々。

 

海藻を少々。

 

乾燥バナナを少々。

 

 

 

 

夜は炊きたて玄米ご飯に、みそ汁、

 

なっとう、おひたし系、そして、よもぎ餅

 

飯、うまいっ!!!

 

 

 

一日三食久々に食べました。

 

ごちそうさまでした。

 

一日とうして、体温はほぼ37.0℃。

 

あがりすぎもせず、さがりもせず。

 

何もしなければそれほどしんどくないのですが、

 

仕事でパソコンを見るので、見ていると

 

やっぱりすぐにしんどくなります。

 

 

 

明日には治るのでしょうか〜

 

 

 

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風邪で発熱がぼっぱつした初日、

 

ファスティングで治るかも(直してみよう!)、

 

と始めてみました。

 

何事もチャレンジ大好きなのです。(普段は半日断食してます)

 

 

 

 

初日も、2日目(昨日)も、固形物をとらず

 

水分のみを摂取しました。

 

 

 

水、よもぎ茶(自家製)、野菜ジュース(光食品)、

 

大麦若葉の粉末茶、そんな感じ。

 

甘いのが飲みたくなると、まだ発酵途中だと思われる

 

自家製レーズン酵素ジュースをすする。

 

発酵具合はわからないけど、かなり甘い。

 

 

 

そして本日3日目の朝、0500時。

 

まだ体にしんどさはあり、体温は37,1℃。

 

 

 

頭に違和感はあるけど、ひどい頭痛は今のことろなし。

 

なので、ブログもかける、という感じ。

 

 

ファスティングをすると割と早く治るかな〜(2日程で治るかも、と)

 

と思っていたけど、

 

 

・やり方が違うのか

 

・別の原因なのか、

 

・これでもうまくいっているほうなのか、

 

まだまだ、研究が必要。

 

 

ちなみに数年前に風邪をひいた時は、

 

薬が神様状態だったので、何につけても薬を飲んでいました。

 

そんで風邪の時やっぱり薬を飲んだら、4,5日は寝込んだ上に、

 

頭痛や悪寒がかなりひどかった思い出があります。

 

なので薬をのんでいる時と比べると、どうにか仕事もできる時間帯が

 

あるし、頭痛が起こってもそこまでしんどくないし、ファスティングを

 

していて、むしろ悪くはないかなって、印象です。

 

ちなみに、この2日間、お腹が思ったよりもすかないのは(数回はお腹が

 

少しへったなーという時もありましたが)、やはりお腹にはものを入れずに

 

代謝酵素をお腹で使わず風邪の原因をやっつけるために必要だから、

 

「今、お腹に食べ物を入れるのはちょっとまって!」

 

ということなのでしょうか。

 

 

 

始めた当初は、2日間断食をしようと思っていたのですが、

 

3日目になってもまだ風邪は体に残っているようなので、

 

本日も断食しようかどうか迷っています。ちなみに今お腹は

 

すいていないので、こんな感じなら今日(3日目)も食べない方が

 

よいということなのかな〜と、考えています。

 

 

後は、

 

ボクはかなりの腰痛持ちで普段、

 

寝すぎると腰がけっこう重く、痛いのですが、

 

今回の風邪で一日の大半を布団でねているのですが、

 

ファスティング効果なのか腰の重く、痛いのが

 

あまりないのが助かりますw。

 

他にも気づいていないけど効果が出ているのかも。

 

 

まだまだ研究が必要ですね!

 

 

喉の痛みがつづいていた

 

このごろ、

 

どうにかノドの痛みだけでもちこたえられるかな〜

 

と思っていたら、

 

朝、とうとう風邪のボスと退治した。

 

 

普段の朝3:30の体温の平均は 36.0℃

本日の朝3:30の体温は    37.0℃

 

免疫力本気バージョン発動!!

 

 

ということで、1℃という体温差ががんばって

 

ウィルスかなにかと戦ってくれているので、

 

体は少ししんどいです。

 

 

 

ということで!

 

前から行ってみたかった

 

近くの温泉(綾部ホテル、大家族の湯!)に

 

あさっぱらから行ってきました。大人700円です。

 

 

おっちゃんとかが少しいらっしゃいました。

 

体温をおもいっきり

 

上げて免疫攻撃です。

 

今日のピークは昼杉の

 

37.7℃、夜は何度になるかたのしみですw

 

 

あとは、よもぎ茶などを飲んで

 

ウィルスに挑んでいます。

 

 

 

 

横向きのキャラクターを

 

もりもり

 

制作しているこのごろです。

 

 

 

 

たけまつうどんでの展示が昨日

 

無事に終わり(無事ってなに!)

 

(一人のけが人もでないことです。)

 

一段落です。

 

 

 

たけまつうどんの、みなさま、

 

とても暖かく楽しく、そしておいしい空間を

 

ありがとうございました!

 

また、すぐに食べにいくと思います。

 

 

 

大阪からのお友達が来てくれたり、

 

東京からのお友達はこれなくなったり、

 

面白い人との出会いがあったり、

 

牡蠣うどんがとてもおいしかったり、

 

スーパー楽しかった展示でした。

 

 

 

 

そして!

 

来月の中旬頃には

 

京都市内(出町柳駅の近く)の

 

トランスポップギャラリーで

 

展示がはじまります!

 

なので、作品ばんばんつくっています。

 

 

 

次の展示は阪本勇氏という、

 

とてもファンタスティックな写真家との

 

2人展となります。

 

 

 

 

ボクは絵等を飾り、阪本くんは写真等を飾ります。

 

そしてそれぞれが作品にもとづき文章も発表します。

 

阪本くんとボクは文章(日記、手紙、詩、小説)が

 

好きなので、昔、よく手紙のやり取りをしていました。

 

そのやり取りの一部も、作品として展示します。

 

 

 

もしかしたら、展示中のどこかで

 

阪本くんとボクのコラボ撮影会(被写体はそう、あなた!)を

 

しようと、考えています。

 

阪本くんは今は東京に住んでいるので(出身は大阪の人です)

 

どうにか、来てくれるといいな〜と神頼みをしているこのごろです。

 

 

 

ということで、

 

来月も展示です!

 

いい年です!

 

 

 

こんにちは、穴ロボです。

 

4/15(土曜日)のたけマルシェで行われる、

 

ワークショップの告知のために

 

配備されました。

 

あたくし、アナロボです。

 

(4/15土曜日、10時から11時までのワークショップ詳細はこちらより!)

 

 

 

友達の女の子(小学生)に

 

名前をつけてもらいました。

 

あっし、そう、あなろぼでやんす。

 

 

 

 

なんと!

 

両腕は可動式です。

 

 

 

なんと!

 

足の甲には

 

缶コーヒーが一個!

 

おけます。

 

 

ぜひお試しあれw