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土曜日恒例の階段ラントレ。

今日はいつもとは違う場所でのラントレ、走る前は何をするのか不安でしたが、、、キツイことに変わらないと覚悟を決めました。。。

案の定、厳しいラントレでしたが、やりきった後の充実感に救われますグッ


ボクシングやキックボクシングのトップ選手の方々に混じって走ることで走ることの大切さを学びました。

ラントレを仕切ってくださっている野木さんには感謝です、とても一人ではここまで追い込めませんでした^_^;

今日は暖かくて散歩日和太陽

息子と平坦な道を散歩したいと思います




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今日はハードデイ、がっつりと練習出来ました。

もうMMAを始めて15年経ちますが、自分が思い描く理想像に近づけるように日々勉強です。

夜はヒデズキックへ、今回もMMAの技術や打ち込みを教えてもらいました。

試合で出せるように反復していきます。


2月27日に自分の全てをぶつけられるように、コンディション、気持ちをしっかりと作っていきます雷
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月曜日、そして1週間が始まりました。

チートデイの次の日は体重を計るのが怖いのですが意外にそこまで増えていなくてホッとしています😅

有酸素はいつもより多めにやっときましたグッ


練習で追い込めるのも、残りわずか、、、集中してやりきります雷






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