2016-01-08 21:02:59

G-nueva自主トレ初日

テーマ:ブログ

皆さん、こんばんは。


今日は自主トレキャンプ全員集合日の初日。



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まずは身体起こしからということで、ヨガ&ピラティスからスタート。


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講師の先生に依頼しての楽しい時間となりました!


なかなか取り入れない動きや体勢なので、課題がハッキリと見つかったり、サッカーにも繋がるものとなりました。


午後は移動して、グラウンドでみっちりとボールを使ったトレーニング。



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そしてみんなで夕食o(^▽^)o



明日もしっかり頑張ります!!!
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