• 25 Jun
    • ズドーン!と落ち込めば、ほわ〜んと浮上する♪

      おはようございます心屋認定カウンセラー由喜です起きたときはすごい雨だったけど、外出に合わせるように弱まった雨ただでさえ、足元の危ういドジな私。助かります。ありがとう。オープンの神様♡ちょっと早めに出て朝マック一年半前、マスター卒業直後に始めたパート。経験を生かせるお仕事で、もちろん行けば楽しくて、今までになく、大事にして頂いて、ワガママ聞いて頂いて、それでも、理由なく「いつか辞めたい」と思ってました。そうだ。婚活がうまくいって、結婚が決まったら辞めよう。カウンセリングの仕事がちゃんとできるようになったら辞めよう。そんな風に心に決めてました。そして今。彼は募集中だし(笑)カウンセリングの仕事も、これで食べていける!という収入があるのかどうか、ちょっと分かりかねるし(お金の勉強しよっと♪笑)「◯◯したら、辞める」の◯◯は何も達成されてません(笑)2ヶ月前、急に勇気が湧いて「辞めます」とお伝えすることができました。あれから2ヶ月。手放す怖さ先の不安卒業の寂しさたくさんたくさん、色んな感情が出て来て本当に、それはもう大変でしたあと残すところ、3日。あれだけ強かった「怖さ」もどうしようどうしよう!!という「不安」もゼロではないけど、とっても薄っぺらい、ペラペラなものになりました。どうにかなる!どうにかなる!と言い聞かせながらもそう思えないから、どうしよう!こうなったら、ああなったら…と何を恐れてるのか掘り出し感じきり時には眠れず、時には体調崩しそして嵐が過ぎた。だって、どうにかなる…しかないし。だって、私だし。笑なんか、大丈夫そうだし。強がりでなく、そう思える時間が増えて来ました。ほわわ〜んと楽観的になるにはずどーーーん!と、思いっきり悲観的になればいいのかも。笑ドタ参大歓迎オープンカウンセリング@群馬県太田市6/25(日)【太田駅なか文化館】9:30~11:30  遠藤由喜(お申し込みはこちら)12:00~14:00 みいちゃん(お申し込みはこちら) 14:30~16:30 つくし野ひろみさん(お申し込みはこちら) 太田駅なか文化館   アクセス【電車でお越しの方】駅なか文化館は、東武伊勢崎線  太田駅の改札を出てすぐのところにあります。【お車でお越しの方】駅なか文化館の駐車場が太田駅北口方面、太田県道2号線沿いガスト向かいの東和銀行西側に七台ございます(無料)尚、文化館専用の駐車場は、少し離れたわかりづらいところにあり、台数も限られていますので、駅周辺のコインパーキングのご利用が便利です(ちなみに、私もいつもコインパーキングを使っています。1日300〜500円です)(ご参考までに・・・)ドンキホーテ内の「Times」さんなら1日400円市営「太田駅南口駅前広場駐車場」は2時間200円(最初の30分無料、以降1時間まで毎に100円)   わかちあいメールカウンセリング(無料・1往復)一人で悩まないで、こちらからメールを送ってくださいね♪(頂いたご相談は、ブログに掲載させていただく可能性があります。無料でのご利用はお一人様一回でお願いしております。ご了承ください。)お問い合わせ・ご質問・カウンセリングやイベントのご感想はこちら(みなさまからのご感想、とっても励みになります♡♡是非お寄せください♪)    7/23(日)東京でイベントDAY場所:秋葉原駅徒歩1分貸し会議室 ①「たはらのりこ前者限定座談会」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様3名様 (※参加資格 前者)  ②後者さん限定♡「ゆきちゃんグループカウンセリング」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様6名様    こんな方に…   心屋のカウンセリングに触れてみたいという方   相談したい事、悩み事がある方   聞いてみたいことがある方(できる限りなんでもお答えします♡笑)   幸せな後者になりたい方、後者をまだ認めたくない方、後者寄りかな?とモヤモヤしている方   いるだけ、みているだけ…ももちろん大大大歓迎です♡   「こんな私のままでいいんだ」を体感しに来てくださいね♪ ③「前者後者お話し会」  16:00~18:00  参加費 5000円  募集人数 6名様満席となりました 場所はJR秋葉原駅すぐの貸会議室になります。(お申し込み後に詳細を送らせていただきます) 「たはらのりこ前者限定座談会」と「ゆきちゃんグループカウンセリング」は同時刻に隣合わせの会議室で行います。両方に参加することはできません。参加費は当日現地にて集めさせていただきます。のりちゃんと私はマスターコース35期の同期です♡(2年前マスター初日の写真♪) 前者後者を知って(のりちゃん前者、私後者)より自分を好きになりました!!活気溢れる東京(笑)で、大好きなのりちゃんと♡素敵なあなたにお会いできる事を楽しみにお待ちしてます♪ お申し込みはこちら   オープンカウンセリングのご案内登板予定のオープンカウンセリング日程7/13(木)栃木県小山市 小山市立生涯学習センター7/30(日)栃木県足利市 足利市民プラザ8/6(日) 埼玉県熊谷市 熊谷市障害福祉会館 心屋塾オープンカウンセリングHP  個人セッションメニュー(心屋式カウンセリング)※料金は予告なく改定する場合がございます。お申し込みいただいた時点での表示料金をお支払いただいております。対面カウンセリング90分 10000円(場所:群馬県太田市内の個室レストランを提案させていただきます。)LINEカウンセリング(チャット形式) 60分 5000円電話カウンセリング 60分 5000円※お申込み後、電話番号(固定電話)をお知らせします。ご予約のお時間になりましたら発信をお願いします。通話料はご負担をお願いしております。メールカウンセリング2000円(1往復)5000円(3往復)お申し込みはこちら  ぢんさんにシェアしていただきました♪傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡それって本当に「統合失調症」?? アクセスの多い記事後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」後者の姉、前者の妹に全面降伏大キライ!バカ!ベロベロベ〜!!婚活がうまくいかなかった理由        

      NEW!

      27
      1
      テーマ:
  • 24 Jun
    • 過去を引きずり尽くした、約2年♡

      こんばんは♡心屋認定カウンセラー由喜です「えー!引きずってもいいんだー!って驚いた!!」というお声を頂いた…先月の記事です。過去を引きずろう♡ /yuruyurukame/entry-12271310879.html心屋というツールを使って自分と本格的に向き合うことを振り返れば2年以上やってきました。(マスターコースが始まったのが約2年前だし♪)2年で私は、思いっきり過去を引きずりまくりました。だって、掘っても掘っても出てくるんだもん。置き忘れた感情が。。それまでずっと、心屋を知るまで過去の自分許せない。過去の自分大嫌い。過去の自分は自分じゃない。…と向き合うことから逃げてきました。何度も自分を否定して、反省して、後悔して、今度こそは!…と生まれ変わった気になって、そんな感じで30年近く生き抜いてきました。…でも、もう否定するところがなくなっちゃったんだ。自分にバツを付け尽くした。バツを書くスペースがなくなっちゃった。バツ部分の自分を克服して、努力することが、生きがいだったのに←ドMだあ、変態だあ笑バツ付け尽くした。努力し尽くした。そして、八方塞がりになって心屋に出会った。バツをしてきた宝物をオエオエいいながら拾いに行き努力するために、邪魔だ!と捨ててきた「宝物の感情」をオエオエいいながら拾いに行き過去を振り返り振り返り何度も何度も引き戻され体ごと過去に引きずり戻されしつこいくらいに、根に持ってしつこいくらいに、掘り起こしてズルズル、ズルズル引きずって何度も何度も思い出しては、怒って悲しんだ。そして今。本当にここ最近になって、やっと『今』を感じられるようになってきました。すごく心地いいの過去の傷が癒えてると。今この瞬間に生きることができるの。そりゃ、まだまだ昔のこと思い出して「うううーっ」てなることもあるし、それに伴って、この先はあんなことにならないように、どうにかしなくちゃ!と未来への不安を感じることもある。ある程度の不安や恐れは自然現象。動物的な本能から来るものだったりするし。。後悔も不安も、あっていい。ゼロになることはないのかもしれない。でも、胸をかき乱すような得体の知れない怖さはなくなりました。触れるだけで血の気が引くくらい痛む、得体の知れない深い傷も、なくなりました。心屋を通して過去を引きずり倒した2年間はグワングワンに揺さぶられ吐きそうな苦しい感情を感じてすごく労力使ったけど優しく温かい時間でした。自分で自分を癒せたご褒美の2年になりました。(反応しまくりの体は苦しかったけど)バツし尽くして、努力し尽くして、過去を引きずり尽くして、たくさんのことやり尽くして、今思うこと「なるようにしかならない」「コントロールできるものなんてなにもない」その時その時、目の前に来たミッションを全力で全開で取り組んで来ただけ。今までも今も、これからも。苦しむことも、苦しみを癒すことも傷つくことも、傷を癒すこともやりたかった。体張って。決まってた。最初から。だから。それに気づくと…この先の不安も嘘みたいに薄ーく薄ーーくなる。全部自分で決めたこと。全部最初から決まってたこと。私ったら…もう♡グッドチョイス♡のグッジョブ♡最後は自己中&ナルシストで締めるのよ明日太田で待ってま〜す♡ドタ参大歓迎ーオープンカウンセリング@群馬県太田市6/25(日)【太田駅なか文化館】9:30~11:30  遠藤由喜(お申し込みはこちら)12:00~14:00 みいちゃん(お申し込みはこちら) 14:30~16:30 つくし野ひろみさん(お申し込みはこちら) 太田駅なか文化館   アクセス【電車でお越しの方】駅なか文化館は、東武伊勢崎線  太田駅の改札を出てすぐのところにあります。【お車でお越しの方】駅なか文化館の駐車場が太田駅北口方面、太田県道2号線沿いガスト向かいの東和銀行西側に七台ございます(無料)尚、文化館専用の駐車場は、少し離れたわかりづらいところにあり、台数も限られていますので、駅周辺のコインパーキングのご利用が便利です(ちなみに、私もいつもコインパーキングを使っています。1日300〜500円です)(ご参考までに・・・)ドンキホーテ内の「Times」さんなら1日400円市営「太田駅南口駅前広場駐車場」は2時間200円(最初の30分無料、以降1時間まで毎に100円)   わかちあいメールカウンセリング(無料・1往復)一人で悩まないで、こちらからメールを送ってくださいね♪(頂いたご相談は、ブログに掲載させていただく可能性があります。無料でのご利用はお一人様一回でお願いしております。ご了承ください。)お問い合わせ・ご質問・カウンセリングやイベントのご感想はこちら(みなさまからのご感想、とっても励みになります♡♡是非お寄せください♪)    7/23(日)東京でイベントDAY場所:秋葉原駅徒歩1分貸し会議室 ①「たはらのりこ前者限定座談会」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様3名様 (※参加資格 前者)  ②後者さん限定♡「ゆきちゃんグループカウンセリング」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様6名様    こんな方に…   心屋のカウンセリングに触れてみたいという方   相談したい事、悩み事がある方   聞いてみたいことがある方(できる限りなんでもお答えします♡笑)   幸せな後者になりたい方、後者をまだ認めたくない方、後者寄りかな?とモヤモヤしている方   いるだけ、みているだけ…ももちろん大大大歓迎です♡   「こんな私のままでいいんだ」を体感しに来てくださいね♪ ③「前者後者お話し会」  16:00~18:00  参加費 5000円  募集人数 6名様満席となりました 場所はJR秋葉原駅すぐの貸会議室になります。(お申し込み後に詳細を送らせていただきます) 「たはらのりこ前者限定座談会」と「ゆきちゃんグループカウンセリング」は同時刻に隣合わせの会議室で行います。両方に参加することはできません。参加費は当日現地にて集めさせていただきます。のりちゃんと私はマスターコース35期の同期です♡(2年前マスター初日の写真♪) 前者後者を知って(のりちゃん前者、私後者)より自分を好きになりました!!活気溢れる東京(笑)で、大好きなのりちゃんと♡素敵なあなたにお会いできる事を楽しみにお待ちしてます♪ お申し込みはこちら   オープンカウンセリングのご案内登板予定のオープンカウンセリング日程7/13(木)栃木県小山市 小山市立生涯学習センター7/30(日)栃木県足利市 足利市民プラザ8/6(日) 埼玉県熊谷市 熊谷市障害福祉会館 心屋塾オープンカウンセリングHP  個人セッションメニュー(心屋式カウンセリング)※料金は予告なく改定する場合がございます。お申し込みいただいた時点での表示料金をお支払いただいております。対面カウンセリング90分 10000円(場所:群馬県太田市内の個室レストランを提案させていただきます。)LINEカウンセリング(チャット形式) 60分 5000円電話カウンセリング 60分 5000円※お申込み後、電話番号(固定電話)をお知らせします。ご予約のお時間になりましたら発信をお願いします。通話料はご負担をお願いしております。メールカウンセリング2000円(1往復)5000円(3往復)お申し込みはこちら  ぢんさんにシェアしていただきました♪傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡それって本当に「統合失調症」?? アクセスの多い記事後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」後者の姉、前者の妹に全面降伏大キライ!バカ!ベロベロベ〜!!婚活がうまくいかなかった理由        

      21
      テーマ:
    • 出し忘れてた涙…出せたらちゃんと笑えるよ♡

      こんにちは   心屋認定カウンセラー由喜です           昨日の夜は ★生きる | 心屋仁之助オフィシャルブログ「心が風に、なる」Powered by Ameba /kokoro-ya/entry-12286379047.html   ↑ この記事にあった、『生きる』を聴きながら   なぜか涙が出て来ました。     出し忘れた涙が出て来たな。。。   「湧き出てくる感情」「頭に浮かぶ過去の風景」に身を任せて流されてみました。         ああ、あの時私、悲しかったな。   ああ、本当に悔しかったな。   ああ、まだ手放したくなかったな。   ああ、まだまだ一緒に居たかったな。   ああ、もっとたくさんのことしてあげたかったな。   ああ、サヨナラも言えずに会えなくなっちゃったな。   家族みたいに愛おしかったな。   いつも、あなたのこと考えてた。あなたの喜ぶ顔が私の幸せだった。         強制終了になった時、担任してたかわいいこどもたち。   可愛くて愛おしくて大好きだった。         自分を責めることで、自分の罪を感じることで、反省することで   ちゃんと「悲しむ」ことから目を逸らせてた。         今はもう、中学生?早いなあ             感じること、目の前に起きること、、   全て最初から決まってたこと。       なんだか苦しみをずるずる引きずってしまうのは、もしかしたら   シナリオ通りに起きる出来事の中で、「感じること」を忘れてるからかもしれない。   ちゃんと感じればちゃんと終わる。   安心して次に進める。     出し忘れた涙、ありませんか?   感じ忘れた「かなしみ」ありませんか?   正体がわからず、ずっと心に引っかかるものがありませんか?     自分だと、なにが引っかかってるのかわかりずらい。   自分のことは自分が一番見えないから。     置き忘れた、大切な宝物、一緒に探してみませんか?         明日は太田市でオープンカウンセリングです♪   どの回もドタ参歓迎   そのまま、お越しください♪       オープンカウンセリング@群馬県太田市 6/25(日)【太田駅なか文化館】 9:30~11:30  遠藤由喜(お申し込みはこちら) 12:00~14:00 みいちゃん(お申し込みはこちら)  14:30~16:30 つくし野ひろみさん(お申し込みはこちら)   太田駅なか文化館   アクセス   【電車でお越しの方】 駅なか文化館は、東武伊勢崎線  太田駅の改札を出てすぐのところにあります。   【お車でお越しの方】 駅なか文化館の駐車場が 太田駅北口方面、太田県道2号線沿いガスト向かいの東和銀行西側に七台ございます(無料)   尚、文化館専用の駐車場は、少し離れたわかりづらいところにあり、台数も限られていますので、 駅周辺のコインパーキングのご利用が便利です(ちなみに、私もいつもコインパーキングを使っています。1日300〜500円です)   (ご参考までに・・・) ドンキホーテ内の「Times」さんなら1日400円 市営「太田駅南口駅前広場駐車場」は2時間200円(最初の30分無料、以降1時間まで毎に100円)       わかちあいメールカウンセリング(無料・1往復) 一人で悩まないで、こちらからメールを送ってくださいね♪ (頂いたご相談は、ブログに掲載させていただく可能性があります。無料でのご利用はお一人様一回でお願いしております。ご了承ください。) お問い合わせ・ご質問・カウンセリングやイベントのご感想はこちら (みなさまからのご感想、とっても励みになります♡♡是非お寄せください♪)         7/23(日)東京でイベントDAY 場所:秋葉原駅徒歩1分貸し会議室   ①「たはらのりこ前者限定座談会」   13:00~15:00  参加費 5000円   募集人数 7名様3名様 (※参加資格 前者)    ②後者さん限定♡「ゆきちゃんグループカウンセリング」   13:00~15:00  参加費 5000円   募集人数 7名様6名様     こんな方に…    心屋のカウンセリングに触れてみたいという方    相談したい事、悩み事がある方    聞いてみたいことがある方(できる限りなんでもお答えします♡笑)    幸せな後者になりたい方、後者をまだ認めたくない方、後者寄りかな?とモヤモヤしている方    いるだけ、みているだけ…ももちろん大大大歓迎です♡    「こんな私のままでいいんだ」を体感しに来てくださいね♪   ③「前者後者お話し会」   16:00~18:00  参加費 5000円   募集人数 6名様満席となりました   場所はJR秋葉原駅すぐの貸会議室になります。(お申し込み後に詳細を送らせていただきます)  「たはらのりこ前者限定座談会」と「ゆきちゃんグループカウンセリング」は同時刻に隣合わせの会議室で行います。両方に参加することはできません。 参加費は当日現地にて集めさせていただきます。 のりちゃんと私はマスターコース35期の同期です♡(2年前マスター初日の写真♪)   前者後者を知って(のりちゃん前者、私後者)より自分を好きになりました!! 活気溢れる東京(笑)で、大好きなのりちゃんと♡素敵なあなたにお会いできる事を楽しみにお待ちしてます♪   お申し込みはこちら       オープンカウンセリングのご案内 登板予定のオープンカウンセリング日程 7/13(木)栃木県小山市 小山市立生涯学習センター 7/30(日)栃木県足利市 足利市民プラザ 8/6(日) 埼玉県熊谷市 熊谷市障害福祉会館   心屋塾オープンカウンセリングHP     個人セッションメニュー(心屋式カウンセリング) ※料金は予告なく改定する場合がございます。お申し込みいただいた時点での表示料金をお支払いただいております。 対面カウンセリング 90分 10000円 (場所:群馬県太田市内の個室レストランを提案させていただきます。) LINEカウンセリング(チャット形式)  60分 5000円 電話カウンセリング  60分 5000円 ※お申込み後、電話番号(固定電話)をお知らせします。ご予約のお時間になりましたら発信をお願いします。通話料はご負担をお願いしております。 メールカウンセリング 2000円(1往復) 5000円(3往復) お申し込みはこちら     ぢんさんにシェアしていただきました♪ 傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡ それって本当に「統合失調症」??   アクセスの多い記事 後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」 後者の姉、前者の妹に全面降伏 大キライ!バカ!ベロベロベ〜!! 婚活がうまくいかなかった理由                

      18
      テーマ:
  • 23 Jun
    • 揺さぶられるなら、感じるままに。。。

      感じたくないもの、   想像したくないもの、   見たくないもの、、、   そういうものから逃げてきた。     もちろん逃げてもいい。   自分を守ることも大事だから。     でも、私は感じてみたかった。   だから感じてみた。       「何が怖いのか」   「何を感じたくないのか」   「誰がどうなることが怖いのか」   「何を見たくないのか」       一つ一つ問いかけて揺さぶられた部分を見つめてみる。         ああ。   大丈夫だ。   何があっても大丈夫だ。   やっぱり私は大丈夫だ。       そして大好きなあの人も大丈夫だ。   今、揺さぶられて落ち着かない、多くの人も大丈夫だ。         感じるままに。   今、感じることを。       感じてはいけない感情なんてないから。       別れや卒業。   悲しいし寂しい。     もし自分との別れを最愛の人が哀しんでいたとしたら、   もし声をかけることができたとしたら、、なんて言いたいか。。。(さみしさ・かなしみを感じきり、「繋がっていること」に気づくワークの一部」)   「いつでも繋がってるよ。 私はあなたの一部だよ。 いつでも思ってるよ。 私はあなたに会えて幸せだったよ。 私もあなたの幸せのひとかけらになれればいいな。」     きっと、その人も同じ思いでいる。 きっと、あの人も同じ思いでいる。     ああ、愛おしいな。   そう思える相手がいるって、素晴らしいな。   愛に包まれてる証拠だな。       どんなことがあっても、 どんなに辛く苦しい感情に呑まれることがあっても、   愛情はいつでもすぐそこにある。   いつでもどこでも繋がってる。   どんなことがあっても、たとえ二度と会えなくても、繋がってる。         私はそれを知ってから、どんな卒業も大丈夫だと思えるようになった。           ただただ、そのときに揺さぶられた心を   「そうだよね〜」と受け入れればよい。         「不安」も。「かなしみ」も。   私だからこそ感じられる宝物だから。        

      30
      テーマ:
    • 恋愛が苦しかった理由「天然癒し系」は「人工癒し系」を目指してはいけない

      おはようございます   心屋認定カウンセラー由喜です         昨夜は電話カウンセリングをさせていただいてました♪   「恋愛」のご相談でした   夜に電話で「恋バナ」やってみたかったの〜 (学生時代はまったく恋愛に興味なし…笑)       去年私は婚活に励み、数名の方とデートさせていただき…   (デートの時、撮ってもらった写真♡)     7月頃に彼ができました♡   そして4ヶ月後の11月にお別れをしました・・・(それから彼氏なし♡)         お付き合いをする時、彼の方から告白してくれたのですが、お互いのどこが好きか?という話になった時に   「なんか癒される」   って言ってくれたんです。   1年前の私はまだ女性として選ばれる自信がなくて、   彼の言葉に喜びつつも、「※注意すべきポイント 癒し系にならないと愛されないようだ」と頭にインプットしました(無意識だったけど)     後者は「いるだけでいい」「天然」「癒し系」とよく言われますよね…   これ、私も小さい頃からよく言われてたんです。でもあんまり嬉しくなかった。   「ただのアホ」「ただのバカ」と言われてる気がして。       そして、「癒し系」と言われるたびに・・・   「癒し系だから、おっとりマイペースだから、穏やかだから、私はなんとか受け入れてもらってるんだ」とどこかで決めつけて   自分の癒し系でないと思われる部分…「激しい部分、浮き沈みのある部分、嫉妬するところ、負けず嫌いなところ、心配性で面倒くさいところ」   を押さえ込み、封印しようとしてました(隠しきれてなかっただろうが…)     自分以外の何者かになろうとしてたから、ずっとずっとどこか苦しさを抱えてたんだな〜と思います。         それで、1年前の彼とのおつきあいの時も、、   最初の頃は喧嘩もしたけど、そのあとはすごく後悔して反省して。。。(もっとちゃんと喧嘩しておけば続いてたかもしれない・・・)   「とげとげしくて激しい自分」はやはり出さないように出さないように、、、と無意識にしていました。   そうすると、心の中に「もっと大事にしてよ!!」という悲しみが溜まっていきます。 「もっと私を見てよ!!」という寂しさも溜まっていきます。   溜まった「悲しみ」「寂しさ」は 「なんで大事にしてくれないのよ!!!」という怒りになって、時々噴出して   彼を傷つけてしまう。。。   男性は、女性の「不機嫌」に敏感だと言います。(小さい頃のお母さんを重ねて・・・または女性を守るための本能から・・・)   「あなた酷い!私あなたのせいで苦しい!!」そういう無言のアピールが、彼をじわじわと責めてしまっていたかもしれません(そう考えるとヒドイ)       そして、「そのままの自分では愛されない」という「不安」を埋めるために、「恋愛の正解」を探してインプットしようとしていました。   そのことがさらに「癒し系」を崩し、「非癒し系」にしてたかな。。       私は、恋愛経験が圧倒的に少ないので   婚活をして彼ができて…その過程で 「愛され女子のための鉄則」みたいなブログや本を読み漁りました。   「頭でっかち」「言葉通りにしか受け取れない」「融通の利かない」後者の私…   わからないこと、選べないこと、どう反応したらいいのか迷うこと…は本やブログからの情報で得た「公式」に当てはめて対応しようとしてました。       仏のように穏やかな「癒し系」を目指すために、真っ黒な感情を抑えて隠し、 「恋愛の成功」を目指すために、ちゃんと計算をしつつ、   恋愛を楽しむ、デートを楽しむ。。。。     …って、そんな器用なことできるかーーーーい!!?   ズコーーーッ     書き出してみると、本当にコントだよ           自分の中にある「癒し系」ってなんなんだろう?って思います。   やっぱり、さっぱりわかりません。   ぼけーーーっとしながら、動けば失敗し、真っ白になってアワアワしてる。   子供のように怒ったり、戦おうとしたり(笑)   かと思えば、ケロッと機嫌が直ってケラケラ笑ってる。   そんな。。。。そのままの私でいることこそ「癒し系」が発揮されるのかもしれません。         「癒し系だね♪」「天然だね♪」と言われて   えええええ!!???   どこがどこが??さっぱりわからない!!   「じゃあ、癒し系にならなくちゃ!!天然にならなくちゃ!!!   仏様みたいにならなくちゃ!!!!」   ・・・・って、「癒し系」が「癒し系」を目指して「非癒し系」になるというコント(爆笑)       全然周り見えてないし、言葉通りにしか受け取れない。。   そこに「そのままの私じゃ愛されないんじゃないか?」という不安が乗っかっただけ。   そっか。   それがわかったなら、もう大丈夫・・・かも。   いや、また別のコントするかも(笑)それもよし♪       次の恋愛は、「そのままの自分」でいよう。   頭でっかちに公式とかインプットしないで(笑)   るんるん♪と楽しめたらいいな♡         なんだかちょっと楽しみ     今週末です♡お申し込み受け付けてます♪ オープンカウンセリング@群馬県太田市 6/25(日)【太田駅なか文化館】 9:30~11:30  遠藤由喜(お申し込みはこちら) 12:00~14:00 みいちゃん(お申し込みはこちら)  14:30~16:30 つくし野ひろみさん(お申し込みはこちら)   太田駅なか文化館   アクセス 【電車でお越しの方】 駅なか文化館は、東武伊勢崎線  太田駅の改札を出てすぐのところにあります。 【お車でお越しの方】 駅なか文化館の駐車場が 太田駅北口方面、太田県道2号線沿い ガスト向かいの東和銀行西側に七台ございます(無料) 尚、文化館専用の駐車場は、少し離れたわかりづらいところにあり、台数も限られていますので、 駅周辺のコインパーキングのご利用が便利です(ちなみに、私もいつもコインパーキングを使っています。1日300〜500円です) (ご参考までに・・・) ドンキホーテ内の「Times」さんなら1日400円 市営「太田駅南口駅前広場駐車場」は2時間200円(最初の30分無料、以降1時間まで毎に100円)       わかちあいメールカウンセリング(無料・1往復) 一人で悩まないで、こちらからメールを送ってくださいね♪ (頂いたご相談は、ブログに掲載させていただく可能性があります。無料でのご利用はお一人様一回でお願いしております。ご了承ください。) お問い合わせ・ご質問・カウンセリングやイベントのご感想はこちら (みなさまからのご感想、とっても励みになります♡♡是非お寄せください♪)         7/23(日)東京でイベントDAY 場所:秋葉原駅徒歩1分貸し会議室   ①「たはらのりこ前者限定座談会」   13:00~15:00  参加費 5000円   募集人数 7名様3名様 (※参加資格 前者)    ②後者さん限定♡「ゆきちゃんグループカウンセリング」   13:00~15:00  参加費 5000円   募集人数 7名様6名様     こんな方に…    心屋のカウンセリングに触れてみたいという方    相談したい事、悩み事がある方    聞いてみたいことがある方(できる限りなんでもお答えします♡笑)    幸せな後者になりたい方、後者をまだ認めたくない方、後者寄りかな?とモヤモヤしている方    いるだけ、みているだけ…ももちろん大大大歓迎です♡    「こんな私のままでいいんだ」を体感しに来てくださいね♪   ③「前者後者お話し会」   16:00~18:00  参加費 5000円   募集人数 6名様満席となりました   場所はJR秋葉原駅すぐの貸会議室になります。(お申し込み後に詳細を送らせていただきます)  「たはらのりこ前者限定座談会」と「ゆきちゃんグループカウンセリング」は同時刻に隣合わせの会議室で行います。両方に参加することはできません。 参加費は当日現地にて集めさせていただきます。 のりちゃんと私はマスターコース35期の同期です♡(2年前マスター初日の写真♪)   前者後者を知って(のりちゃん前者、私後者)より自分を好きになりました!! 活気溢れる東京(笑)で、大好きなのりちゃんと♡素敵なあなたにお会いできる事を楽しみにお待ちしてます♪   お申し込みはこちら       オープンカウンセリングのご案内 登板予定のオープンカウンセリング日程 7/13(木)栃木県小山市 小山市立生涯学習センター 7/30(日)栃木県足利市 足利市民プラザ 8/6(日) 埼玉県熊谷市 熊谷市障害福祉会館   心屋塾オープンカウンセリングHP     個人セッションメニュー(心屋式カウンセリング) ※料金は予告なく改定する場合がございます。お申し込みいただいた時点での表示料金をお支払いただいております。 対面カウンセリング 90分 10000円 (場所:群馬県太田市内の個室レストランを提案させていただきます。) LINEカウンセリング(チャット形式)  60分 5000円 電話カウンセリング  60分 5000円 ※お申込み後、電話番号(固定電話)をお知らせします。ご予約のお時間になりましたら発信をお願いします。通話料はご負担をお願いしております。 メールカウンセリング 2000円(1往復) 5000円(3往復) お申し込みはこちら     ぢんさんにシェアしていただきました♪ 傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡ それって本当に「統合失調症」??   アクセスの多い記事 後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」 後者の姉、前者の妹に全面降伏 大キライ!バカ!ベロベロベ〜!! 婚活がうまくいかなかった理由                

      22
      2
      2
      テーマ:
  • 22 Jun
    • うまくいかなくて苦しい時のセルフカウンセリング

      こんにちは   心屋認定カウンセラー由喜です     うまくいかない。   仕事。人間関係。家族の問題。恋愛。お金。健康…     それって、   「方向転換の時ですよ♪」   「ステージが変わりますよ♪」   「卒業の時期ですよ♪」   「小さくまとまらないで!自分なめんなよ!!」   のメッセージだと思ってます♡       だから、次はどんなステージが来るのかな♪♪って   ワクワク♡できたら楽しいけど、   実体験が伴わないと「不安」の方が上回る。   そういう時は、「不安と仲良くする」タイミングなのかなーと思います。       「うまくいかない時」が「苦しく」感じてしまうのは、「不安」のせい。   「不安」は妄想。「思い出し怖い」     「過去に起きた出来事」「周りに起きた出来事」「見聞きした出来事」   自分にも起こるんじゃないか!?そうなったらどうしよう!!という妄想です。   そして、   「そうなったらどうしよう!!怖い怖い怖い。   絶対嫌だ!!!怖い怖い怖い!!!!」   と思ってるとそうなります(笑)       (※あ、ならないこともあるけど、否定命令っていうのがあって、「なりたくないなりたくない」と思ってるとそうなっちゃうという仕組みになっています。)   多くの場合、そうなったらどうしよう。。。の不安を感じるのが怖くて、不安はあるけどウヤムヤにして   中途半端な不安を抱えたまま、「どよ〜ん」としたまま次に進もうとします。       「どよ〜ん」と不安を抱えたまま、恐る恐る進んでいって、   そして「あなたの妄想はこれでしたよ♡」という出来事が起こって、   自分の前提や勘違いの確認作業をしたりします       だからと言って・・・   「不安の正体」から目を反らして逃げようとしてしまうのは、動物的な、自然な防衛反応で 「打たれ弱いから」「覚悟が足らないから」とか、じゃないので、まったく責める必要はありません♡   責める必要はないし、後悔する必要もないけど、 うまくいかないのは自分の中にある「不安や恐れ」のせいなのかも。それを見つめてみようかな。。。と思たら   それはビッグチャンス       見ないようにしてた「不安」を見つめて、一歩大きく進んでみよう!!   そう思えた時に私がよくやるセルフカウンセリング「不安と仲直りする方法」(①〜③に分けて説明します♪)     ① 「どうなることがこわいんだろう」「何を起こることを恐れてるんだろう」と自分に問いかけてみます。   恐れている状況。   一人ぼっちになる、お金がゼロになる、何かを失う、、、そしてそうなったら   こう言われそうで嫌だ、こう思われそうで嫌だ、屈辱的だ、恥ずかしい、みっともない…     ② そして、その状況をイメージしてその時の感情を感じてみる   「悲しいな〜」「惨めだな〜」「さみしいな〜」「悔しいな〜」「恥ずかしいな〜」「馬鹿みたいだな〜」     「ううううううう〜」       感じ切って、底辺まで行ったら、       ③   少しずつ浮上してみる♪   「そうなってもいい〜」「もし、そうなっても大丈夫〜!!」と開き直る♡       そうすると得体の知れない「不安」が   消えることはないけど、「ああ、そこにあるんだね♪」と大きく構えられるようになってきます♪♪           一番恐れていることってなんだろう?   どうなることが怖いんだろう?   どう思われそうで怖いんだろう?   何を思い出してるんだろう?   過去のどんな感情が置き去りにされてるんだろう??       「不安」を構成している粒の正体を一つ一つ丁寧に、見つめてみる。   そうすると、不安と仲良くなって、   心に余裕ができて「わくわく」エネルギーが入り込むスペースができる♪           心屋を知って、マスターコースで学んで、カウンセラーになって…   自分を掘って、前提を変えて、よし!これで大丈夫!!とワクワクに乗ってチャレンジしてみても   うまくいかないことってたくさんありました。    でも、「うまくいかない」と感じただけで全ては「うまくいっている過程」における経験でした。     過去の自分を迎えに行って仲直りする。   置き去りにされてた感情を拾いに行く。   その時に必要な「感情」「メッセージ」「学び合うこと」を受け取る。   そして自分の現在位置を確認し、次に進む。   ゆっくり、ゆっくり自分に戻っていく。   軌道修正しながら自分の人生を進んでいく。       現在位置に「満足」できるならそれでいい。現在位置で「満たされて幸せ」ならそれでいい。   「満足できなくて、なんだか不安で、、、、」という状況は、   ただの「次に進め」の合図。   今まではそこでよかったんだ♡でも、今は違うのかも。もう今の場所で学ぶことは終わったのかも。   次に進むためには、立ち止まって休むことが必要。         大丈夫だよ。怖いことは何も起きない。   起きたとしても、絶対に大丈夫。   どんなことがあっても、どうなっても、吸う空気は無くならないから(笑)   だってここまで生きてきたのだから。   少しくらい休んだって、大丈夫。   なんならずーーっと死ぬまで休んでても大丈夫(笑)       いいよ。そのままでいいよ。   何も足さなくていい。何もしようとしなくていい。   「このままのダメダメな私のままでいい。ずっと休んだままでいい。」そう諦めた瞬間に、   ステージが変わる(かもしれない♡)     ほらほら、わくわくしてきたよ             今週末です♡お申し込み受け付けてます♪ オープンカウンセリング@群馬県太田市 6/25(日)【太田駅なか文化館】 9:30~11:30  遠藤由喜(お申し込みはこちら) 12:00~14:00 みいちゃん(お申し込みはこちら)  14:30~16:30 つくし野ひろみさん(お申し込みはこちら)   太田駅なか文化館   アクセス 【電車でお越しの方】 駅なか文化館は、東武伊勢崎線  太田駅の改札を出てすぐのところにあります。 【お車でお越しの方】 駅なか文化館の駐車場が 太田駅北口方面、太田県道2号線沿い ガスト向かいの東和銀行西側に七台ございます(無料) 尚、文化館専用の駐車場は、少し離れたわかりづらいところにあり、台数も限られていますので、 駅周辺のコインパーキングのご利用が便利です(ちなみに、私もいつもコインパーキングを使っています。1日300〜500円です) (ご参考までに・・・) ドンキホーテ内の「Times」さんなら1日400円 市営「太田駅南口駅前広場駐車場」は2時間200円(最初の30分無料、以降1時間まで毎に100円)       わかちあいメールカウンセリング(無料・1往復) 一人で悩まないで、こちらからメールを送ってくださいね♪ (頂いたご相談は、ブログに掲載させていただく可能性があります。無料でのご利用はお一人様一回でお願いしております。ご了承ください。) お問い合わせ・ご質問・カウンセリングやイベントのご感想はこちら (みなさまからのご感想、とっても励みになります♡♡是非お寄せください♪)         7/23(日)東京でイベントDAY 場所:秋葉原駅徒歩1分貸し会議室   ①「たはらのりこ前者限定座談会」   13:00~15:00  参加費 5000円   募集人数 7名様3名様 (※参加資格 前者)    ②後者さん限定♡「ゆきちゃんグループカウンセリング」   13:00~15:00  参加費 5000円   募集人数 7名様6名様     こんな方に…    心屋のカウンセリングに触れてみたいという方    相談したい事、悩み事がある方    聞いてみたいことがある方(できる限りなんでもお答えします♡笑)    幸せな後者になりたい方、後者をまだ認めたくない方、後者寄りかな?とモヤモヤしている方    いるだけ、みているだけ…ももちろん大大大歓迎です♡    「こんな私のままでいいんだ」を体感しに来てくださいね♪   ③「前者後者お話し会」   16:00~18:00  参加費 5000円   募集人数 6名様満席となりました   場所はJR秋葉原駅すぐの貸会議室になります。(お申し込み後に詳細を送らせていただきます)  「たはらのりこ前者限定座談会」と「ゆきちゃんグループカウンセリング」は同時刻に隣合わせの会議室で行います。両方に参加することはできません。 参加費は当日現地にて集めさせていただきます。 のりちゃんと私はマスターコース35期の同期です♡(2年前マスター初日の写真♪)   前者後者を知って(のりちゃん前者、私後者)より自分を好きになりました!! 活気溢れる東京(笑)で、大好きなのりちゃんと♡素敵なあなたにお会いできる事を楽しみにお待ちしてます♪   お申し込みはこちら       オープンカウンセリングのご案内 登板予定のオープンカウンセリング日程 7/13(木)栃木県小山市 小山市立生涯学習センター 7/30(日)栃木県足利市 足利市民プラザ 8/6(日) 埼玉県熊谷市 熊谷市障害福祉会館   心屋塾オープンカウンセリングHP     個人セッションメニュー(心屋式カウンセリング) ※料金は予告なく改定する場合がございます。お申し込みいただいた時点での表示料金をお支払いただいております。 対面カウンセリング 90分 10000円 (場所:群馬県太田市内の個室レストランを提案させていただきます。) LINEカウンセリング(チャット形式)  60分 5000円 電話カウンセリング  60分 5000円 ※お申込み後、電話番号(固定電話)をお知らせします。ご予約のお時間になりましたら発信をお願いします。通話料はご負担をお願いしております。 メールカウンセリング 2000円(1往復) 5000円(3往復) お申し込みはこちら     ぢんさんにシェアしていただきました♪ 傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡ それって本当に「統合失調症」??   アクセスの多い記事 後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」 後者の姉、前者の妹に全面降伏 大キライ!バカ!ベロベロベ〜!! 婚活がうまくいかなかった理由                

      24
      2
      テーマ:
  • 21 Jun
    • 頭の固い後者さんほど、ひっくり返るとものスゴい♡

      こんにちは心屋認定カウンセラー由喜ですちょっと賢かったり、ちょっと想像力豊かだったり、ちょっと頭の回転が良かったり、カウンセリングにみえる後者さんは、そんな方々が多いです。人より少し優れた思考の方向が「前者さんみたいにならなくちゃ!こんな私じゃダメだ!!」に傾くと辛く苦しくなる気がします。だって、後者さんは「いるだけ」でいいのですから。違う方向に走っていれば、辛くなるのは自然なことです。「ほらやっぱり私ダメだ。」「ほらやっぱり責められる人だ」という証拠集めを人生をかけてやろうとします。その「ぐるぐる回る、優秀な思考」を自分のために使ってみるといいのかも…と、最近よく思います♡「いかに地雷を踏まずに済むか。いかに怒らせずに済むか。」「いかに周りと合わせられるか。いかに浮かずに済むか。」周りの観察と、自分責めにばかり使ってきた思考を逆に使う。おめでたく、自分を褒めるために使う♪笑浮いてる部分こそ、違う部分こそ、ステキな愛されポイントなんだ(※魔法の言葉「おいしいところ持って行っちゃった♡」)…という視点で周りを見てみる。振り返り反省してた時間を、無理矢理にでも自分の都合のいい方に捉えて、自分を褒める時間にしてみる…というゲームゲームとか謎解きとか、遊び感覚で、余裕がある時にやってみる。(楽しいよ♡)思考が自分らしい人生の「邪魔」をしてたのなら今度は「自分らしさのため」にそれを使ってみればいい。このゲーム、最初はなかなか難しいんだよ。周りを見張って自分を責める…ていうのは、もはや呼吸をするかのごとく身についてしまっていることだから。それで今までは自分を守ってきたのだから。ふと、クセに気づくことからスタート。あれ?また自動でアンテナ張ってた。また自動で反省してた。ありゃりゃふふふ♡♡少しずつ少しずつ。それが、私のベストなペース。いきなりだと、びっくりしちゃうから。無理矢理だとリバウンドしちゃうから。ゆっくりゆっくりジワジワと気づいては、ひっくり返し気づいては、ひっくり返し時にはちゃんと揺り戻し。たくさんたくさんアンテナ張って、見張り倒して、劣等感にまみれて、たくさんたくさん自分を責めて、罵倒して、拗ねて、絶望して、責め切って、底辺まで落ちる。そして、全く私っておバカだなあ♡と笑う。するとまた浮上していく。そして、また自分責め自動スイッチと、劣等感アンテナ装置に…気づいては、ひっくり返して気づいては、ひっくり返してその繰り返し。ゆっくりと、自然に「自分のためにしか頑張れなくなっている」「無理できないカラダになっている」頑張って踏ん張らなくてもずっと求めてた「愛情」も「承認」も「元からあった」ことを実感するから。「自分以外の何か」になるために「頑張る」意味を失う。雨の日は。ただ、ただ、重い体とともにぼけーーーっとする。なぜ動けないんだ?また1日無駄にしちゃう!(充電すれば嫌でも動いてしまう時が来る♡)部屋散らかってる!!(あとでまとめてそうじするのが楽しみ♡)ゴロゴロしてだらだら食べたら太っちゃう!!(ぽちゃっとしてる私も魅力的♡)不安も焦りも心配も、無くそうとせずにぐわーーーん、と感じてみる。雨とともに感情に飲まれてみる。思考の余裕があるならひっくり返すゲームを楽しむ♪豊かな雨の日の過ごし方♡  今週末です♡オープンカウンセリング@群馬県太田市6/25(日)【太田駅なか文化館】9:30~11:30  遠藤由喜(お申し込みはこちら)12:00~14:00 みいちゃん(お申し込みはこちら) 14:30~16:30 つくし野ひろみさん(お申し込みはこちら)太田駅なか文化館   アクセス【電車でお越しの方】駅なか文化館は、東武伊勢崎線  太田駅の改札を出てすぐのところにあります。【お車でお越しの方】駅なか文化館の駐車場が太田駅北口方面、太田県道2号線沿いガスト向かいの東和銀行西側に七台ございます(無料)尚、文化館専用の駐車場は、少し離れたわかりづらいところにあり、台数も限られていますので、駅周辺のコインパーキングのご利用が便利です(ちなみに、私もいつもコインパーキングを使っています。1日300〜500円です)(ご参考までに・・・)ドンキホーテ内の「Times」さんなら1日400円市営「太田駅南口駅前広場駐車場」は2時間200円(最初の30分無料、以降1時間まで毎に100円)  わかちあいメールカウンセリング(無料・1往復)一人で悩まないで、こちらからメールを送ってくださいね♪(頂いたご相談は、ブログに掲載させていただく可能性があります。無料でのご利用はお一人様一回でお願いしております。ご了承ください。)お問い合わせ・ご質問・カウンセリングやイベントのご感想はこちら(みなさまからのご感想、とっても励みになります♡♡是非お寄せください♪)    7/23(日)東京でイベントDAY場所:秋葉原駅徒歩1分貸し会議室 ①「たはらのりこ前者限定座談会」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様3名様 (※参加資格 前者)  ②後者さん限定♡「ゆきちゃんグループカウンセリング」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様6名様    こんな方に…   心屋のカウンセリングに触れてみたいという方   相談したい事、悩み事がある方   聞いてみたいことがある方(できる限りなんでもお答えします♡笑)   幸せな後者になりたい方、後者をまだ認めたくない方、後者寄りかな?とモヤモヤしている方   いるだけ、みているだけ…ももちろん大大大歓迎です♡   「こんな私のままでいいんだ」を体感しに来てくださいね♪ ③「前者後者お話し会」  16:00~18:00  参加費 5000円  募集人数 6名様満席となりました 場所はJR秋葉原駅すぐの貸会議室になります。(お申し込み後に詳細を送らせていただきます) 「たはらのりこ前者限定座談会」と「ゆきちゃんグループカウンセリング」は同時刻に隣合わせの会議室で行います。両方に参加することはできません。参加費は当日現地にて集めさせていただきます。のりちゃんと私はマスターコース35期の同期です♡(2年前マスター初日の写真♪) 前者後者を知って(のりちゃん前者、私後者)より自分を好きになりました!!活気溢れる東京(笑)で、大好きなのりちゃんと♡素敵なあなたにお会いできる事を楽しみにお待ちしてます♪ お申し込みはこちら   オープンカウンセリングのご案内登板予定のオープンカウンセリング日程7/13(木)栃木県小山市 小山市立生涯学習センター7/30(日)栃木県足利市 足利市民プラザ8/6(日) 埼玉県熊谷市 熊谷市障害福祉会館 心屋塾オープンカウンセリングHP  個人セッションメニュー(心屋式カウンセリング)※料金は予告なく改定する場合がございます。お申し込みいただいた時点での表示料金をお支払いただいております。対面カウンセリング90分 10000円(場所:群馬県太田市内の個室レストランを提案させていただきます。)LINEカウンセリング(チャット形式) 60分 5000円電話カウンセリング 60分 5000円※お申込み後、電話番号(固定電話)をお知らせします。ご予約のお時間になりましたら発信をお願いします。通話料はご負担をお願いしております。メールカウンセリング2000円(1往復)5000円(3往復)お申し込みはこちら  ぢんさんにシェアしていただきました♪傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡それって本当に「統合失調症」?? アクセスの多い記事後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」後者の姉、前者の妹に全面降伏大キライ!バカ!ベロベロベ〜!!婚活がうまくいかなかった理由        

      49
      2
      1
      テーマ:
    • いつも体当たりで失敗だらけ♪そんな後者さんが大好き(笑)

      こんばんは 心屋認定カウンセラー由喜です   今日は生理痛で悶絶しながら布団の上で板こんにゃくのようになってました    それでも、生理が来たことが嬉しくて(今年二度目の生理。地味に続いてた無月経。先月から復活傾向♡) 後者を受け入れて、いろんなものを手放す決意をしたら、体がゆるんできたみたいです。先週は膀胱炎で悶絶してました 溜まってたものをデトックスかな♡ いろいろ体当たりです。 でもそんな不器用な頭と心。素直でまっすぐな体が。大好きとは言えないけど、前より好きになりつつあります♪   さて、公開メールカウンセリング♪ 30代女性Mさんからのご相談です(※ご本人より掲載の許可を頂いております。Mさん、ありがとうございます♪) ※前者後者論についてはこちらのリンクをご参照ください♪   由喜さん、はじめまして。「見張られてる」問題https://ameblo.jp/yuruyurukame/entry-12268182777.htmlを読んで「あれ?私だ。」と思いブログ拝見してました。周りの「前者じゃない?」の問いかけで「そうかも~」って思ってたんだけどな・・・。 物心ついた時から母に、「あんたは性格が悪い」「うそつき」「嫌われてる」「我慢が足りない」「言うこと聞け」「弱いから傷つくんだ」 と毎日のように言われ、理由を聞いても教えてもらえず、 いじめを受けても理不尽なことも「あんたが悪い」で済まされました。だけど、そのまま受け取ってきました。昔からどの人間関係も悩みで、 母親の過干渉、上司、先輩のパワハラ、彼氏の性的なDV、ストーカー、友人のいじめ、仲間外れ、どれも私の「嫌」という言葉は抗力にはなりませんでした。そして、いつも「嫌な事をしてもいい」と返事がきました。私は互い良い関係になれればと思い、自分が直すところはないか試行錯誤してきましたが、いつも苦しさに耐えられず、私は相手から逃げました。ひとりになり嫌を減らせば寂しいけど楽になりました。でも仕事は我慢して続けていて、途中から眠れなくなり涙が止まらなって結局辞めました。転職が多い事、正社員じゃない事、恋愛してないこと、友達がいないことを 同級生に会う度ダメなやつと見下されます。(田舎で噂がまわり、親しくなくても言われます。)無職中に心屋さんのセミナーへ行き、どうしてその状況になるのか、私を見下さずにいてくれる人がいることを知りました。 親に対しても怒りを伝えたりしました。(親の愛もわかっています。)そして前提を変え、勇気を出して短期のバイトをしました。しかし撃沈しました。人の期待に応えようとしなかったら、向上心がないと批判され、ぞんざいに扱われ、「自分が悪い」と言われました。また見つめなおし、妖怪かわいそうもわかってきました。時間を置き、前に進みたいと思うようになり、パートを決めました。でも働くのが怖い。自分が望んでるっていうけど、嫌われる自分が、人が離れていく存在の自分が、見下される自分が、それをどうにも出来ない自分が嫌で悲しい。何が悪くて何が悪くないのか判断も出来ないけど、もう自分を責めたくない。 批判されても自分を肯定出来るようになりたい。毎日目が覚めるなら楽しく過ごしたい。 出来るかわからないけど友人欲しい、恋愛もしたい。ちゃんと自分を守りたい。由喜さんは怒りが出たとき、相手にすぐ伝えることが出来ましたか? 私はいつも言葉が浮かばず、なんて返したらいいんだろうと黙ってしまいます。長文になりました。 繰り返し起こる出来事を変えたいと思ってます。よろしくお願いします。     初めまして。ご相談のメッセージありがとうございます♪ まずはじめに、前者か?後者か?なのですが、判断基準は一つ。「意識が飛ぶことがあるかどうか」です。 リンクを貼ってくださった過去記事に共感していただけたとのこと。 「被害妄想が勝手に独り歩きしてどんどん拡大していってしまう」のは、他者視点のない後者さんによくあるケースです。ですが、それは前者後者の判断基準ではありません♪ なので、メールの内容だけだとわからないのですが… これまで私にメールをくださる方はほぼ100%後者さんでした。笑←曖昧な判断基準  「どうせ私が悪い」「私が我慢すればいいんでしょ」「どうせ私の望みは誰も聞き入れてくれない」「どうせ嫌われる人」「どうせ馬鹿にされる人」という前提なので嫌なことを押し付けられる現実が続くのかなと思いました。 なので、魔法の言葉は「私悪くない私悪くない私悪くない」です。 今まで何万回も何億回も「私が悪い」と諦めてきたのですからそれ以上に「私悪くない私悪くない」をぶつぶつ唱えてみてください。 前提を変えても一度ではうまくいかないのは当たり前です♪ ああ、変えたつもりでも変えられてなかったな、と行動してやっと気づけるんです。 「向上心がないダメな人」「批判される人」「嫌われる人」「ぞんざいに扱われる人」そういう前提がまだあったんだ。ということを確認できた。 それでいいんです。 誰も悪くありません。むしろ、よく行動できた!よく気づけた!!と自分を褒めてあげてください♪ そして、それだけ根深く根強く、お母さんからの呪いを信じ込み、自分を自分で罰してきたんだなーと気づいてあげられるだけで、また一段と上のステージに進むことができます♡ Mさんは完璧ですよ♡ 素直に自分を見つめる力もある。自分のために勇気を出せる。行動力もある。 何も間違っていません。とても順調です♪♪  そして「ちゃんと人を馬鹿にする」「ちゃんと親を怒る」「いい人のふりして許さずに怒る」 頭でわかったふりしない。聞き分けのいいふりしない。 「わかったつもり」=「納得できない!納得したくない!!」なんです。 自分のドロドロした黒い部分を否定せず、受け入れて感じてあげてみてください。 怒りが出たときは。。。 相手に伝えることにこだわらなくていいです。「相手の反応を変えるため」に怒りを伝える…なってしまっていませんか? 怒りは伝えるものじゃない、ぶつけるものじゃない消すべき悪じゃない。 気持ちいい感情ではないけれど、人間としてあって当たり前の感情です。 そしてその奥には「怖い」があります。「悲しい」があります。 怒りが湧いて、ぶつけたくなったときには まず、それに気づく。「ううううう」と怒りを感じる。 そして「何に怖がってるんだろう?」「何が悲しいんだろう?」と問いかけてみる。 そんなことを先日Beトレでぢんさんが言ってました(笑) 自分を肯定したいのなら「ゼロ」の自分を受け入れてあげることです。 友達いなくてもいい。恋愛しなくてもいい。楽しくキラキラしてなくてもいい。何も足そうとせず、そのままの「ゼロ」の自分を「あああ、悔しいけどこの自分が今まで目指してきた自分だということにしてあげようかな!」と諦め受け入れてあげる。 諦める。努力をやめる。戦いをやめる。負けを認める。 そこから、新しい世界が始まるんです。   「感情から逃げるために、焦って動かない。感じ切る。」 「頭でぐるぐる考えてわかったふりしない。実際に動く。恥ずかしい自分を受け入れる。」 それを意識してやってみてくださいね♪ Mさんなら、できる♡大丈夫♡♡    準備もせずにうっかり突き進んじゃう、体当たりの後者さん。 しっかり見通しを持って、ブレずに自分を生きて行く、凛とした前者さん。 どっちも素敵♡どっちも正解♡♡     今週末です♡オープンカウンセリング@群馬県太田市6/25(日)【太田駅なか文化館】9:30~11:30  遠藤由喜(お申し込みはこちら)12:00~14:00 みいちゃん(お申し込みはこちら) 14:30~16:30 つくし野ひろみさん(お申し込みはこちら)  わかちあいメールカウンセリング(無料・1往復)一人で悩まないで、こちらからメールを送ってくださいね♪(頂いたご相談は、ブログに掲載させていただく可能性があります。無料でのご利用はお一人様一回でお願いしております。ご了承ください。)お問い合わせ・ご質問・カウンセリングやイベントのご感想はこちら(みなさまからのご感想、とっても励みになります♡♡是非お寄せください♪)    7/23(日)東京でイベントDAY場所:秋葉原駅徒歩1分貸し会議室 ①「たはらのりこ前者限定座談会」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様3名様 (※参加資格 前者)  ②後者さん限定♡「ゆきちゃんグループカウンセリング」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様6名様    こんな方に…   心屋のカウンセリングに触れてみたいという方   相談したい事、悩み事がある方   聞いてみたいことがある方(できる限りなんでもお答えします♡笑)   幸せな後者になりたい方、後者をまだ認めたくない方、後者寄りかな?とモヤモヤしている方   いるだけ、みているだけ…ももちろん大大大歓迎です♡   「こんな私のままでいいんだ」を体感しに来てくださいね♪ ③「前者後者お話し会」  16:00~18:00  参加費 5000円  募集人数 6名様満席となりました 場所はJR秋葉原駅すぐの貸会議室になります。(お申し込み後に詳細を送らせていただきます) 「たはらのりこ前者限定座談会」と「ゆきちゃんグループカウンセリング」は同時刻に隣合わせの会議室で行います。両方に参加することはできません。参加費は当日現地にて集めさせていただきます。のりちゃんと私はマスターコース35期の同期です♡(2年前マスター初日の写真♪) 前者後者を知って(のりちゃん前者、私後者)より自分を好きになりました!!活気溢れる東京(笑)で、大好きなのりちゃんと♡素敵なあなたにお会いできる事を楽しみにお待ちしてます♪ お申し込みはこちら   オープンカウンセリングのご案内登板予定のオープンカウンセリング日程7/13(木)栃木県小山市 小山市立生涯学習センター7/30(日)栃木県足利市 足利市民プラザ8/6(日) 埼玉県熊谷市 熊谷市障害福祉会館 心屋塾オープンカウンセリングHP  個人セッションメニュー(心屋式カウンセリング)※料金は予告なく改定する場合がございます。お申し込みいただいた時点での表示料金をお支払いただいております。対面カウンセリング90分 10000円(場所:群馬県太田市内の個室レストランを提案させていただきます。)LINEカウンセリング(チャット形式) 60分 5000円電話カウンセリング 60分 5000円※お申込み後、電話番号(固定電話)をお知らせします。ご予約のお時間になりましたら発信をお願いします。通話料はご負担をお願いしております。メールカウンセリング2000円(1往復)5000円(3往復)お申し込みはこちら  ぢんさんにシェアしていただきました♪傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡それって本当に「統合失調症」?? アクセスの多い記事後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」後者の姉、前者の妹に全面降伏大キライ!バカ!ベロベロベ〜!!婚活がうまくいかなかった理由        

      30
      テーマ:
  • 20 Jun
    • 実は人をバカにしてる腹黒い人は「バカみたいに本気出していい♡」

      おはようございます心屋認定カウンセラー由喜です「バカにされる」悔しいですよね。「バカにしてしまう」腹黒くて意地悪な部分…隠したい部分…だったりしますよね。自己卑下がくせな人。「私バカなんです(笑)」と平気で自分を下げる人。一見「謙虚」のようだけど、自分と共に周りもバカにしてヒネくれている。お腹の中は真っ黒け♡「バカにされたくない!あいつからバカにされて悔しい!!」と人からバカにされることに反応する人…もまた、自分も人もバカにしてヒネくれている(ことがある)やっぱりお腹の中は真っ黒け♡何がそんなに怖いのか。何をそんなに恐れてるのか。。。それは「本気出して、バカにされること」かもしれない。「全力出して、バカにされること」「思いっきり自分を出して、嫌われること」「隠している自分が、愛されないこと」「自分を出したら嫌われる」と思ってる「◯◯な部分出してしまったら愛されない」と思ってるだから周りを見張って警戒する自分が隠してること、抑えてることを「出してしまっている人」を見張っては「あーあ、ほら、そんなことしたら、バカにされるでしょ!ほら、そんなことしたら嫌われるでしょ!あーあ、イタイイタイ。。。見てられない。バカだなあ。恥ずかしいなあ。私は絶対に気をつけなきゃ!!」って身を引き締める。人と比べて、周りを見張って「優越感」に浸ること。「劣等感」の裏返し。「人と比べること、戦うこと」は動物的な本能。「女性性、男性性」の部分もあるから、否定しなくていい。周りを見張って自分や他人をバカにしている人はきっと、ホントは生命力溢れる、情熱的で、愛情深い人なんだと思います。だから、まっくろけな自分を否定せずに、ずる賢い意地悪な部分を受け入れてまずは中途半端にしてた「バカにする」を思いっきりやってみたらいい。「ほんっとにバッカじゃないの!!!あーあ、恥ずかしい!!!あーあ、みっともない!!!ひどいひどい。あり得ない。」自分を思いっきりバカにしてバカなあの人も思いっきりバカにして自分の真っ黒な部分を許して受け入れる。そして、バカにしまくったら…最後は…「諦めてバカになろう!笑」何を隠してるの?本気出していいよ。今まで出し惜しみしてたでしょ?出したら怒られる、嫌われる、愛されない、死んでしまう、、っていう、ものすごい恐怖から嫌いな部分、認めたくない部分、とともに…好きなこと、ホントはやりたいこと、ホントは得意なこと、ワクワクすること、魂が震えるほど興奮すること、必死に抑えてるでしょ。本気出さないようにしてるでしょ。大丈夫。もう大丈夫。出しても大丈夫。だってこうやって、ここまで、自分と向き合ってきた、あなただから。人生に行き詰まって、たくさん自分と向き合ってきた、あなただから。バンジー飛んで、オエオエして、怖いことして、、、勇気を出しながら少しずつ素の自分に還ってきたあなただから。そんな素晴らしいあなただから。今。「本気出していい」というタイミングが来た。やっと出せる。心置き無く。。。体が喜んでるのが分かる♪  今週末です♡オープンカウンセリング@群馬県太田市6/25(日)【太田駅なか文化館】9:30~11:30  遠藤由喜(お申し込みはこちら)12:00~14:00 みいちゃん(お申し込みはこちら) 14:30~16:30 つくし野ひろみさん(お申し込みはこちら)  わかちあいメールカウンセリング(無料・1往復)一人で悩まないで、こちらからメールを送ってくださいね♪(頂いたご相談は、ブログに掲載させていただく可能性があります。無料でのご利用はお一人様一回でお願いしております。ご了承ください。)お問い合わせ・ご質問・カウンセリングやイベントのご感想はこちら(みなさまからのご感想、とっても励みになります♡♡是非お寄せください♪)    7/23(日)東京でイベントDAY場所:秋葉原駅徒歩1分貸し会議室 ①「たはらのりこ前者限定座談会」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様3名様 (※参加資格 前者)  ②後者さん限定♡「ゆきちゃんグループカウンセリング」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様6名様    こんな方に…   心屋のカウンセリングに触れてみたいという方   相談したい事、悩み事がある方   聞いてみたいことがある方(できる限りなんでもお答えします♡笑)   幸せな後者になりたい方、後者をまだ認めたくない方、後者寄りかな?とモヤモヤしている方   いるだけ、みているだけ…ももちろん大大大歓迎です♡   「こんな私のままでいいんだ」を体感しに来てくださいね♪ ③「前者後者お話し会」  16:00~18:00  参加費 5000円  募集人数 6名様満席となりました 場所はJR秋葉原駅すぐの貸会議室になります。(お申し込み後に詳細を送らせていただきます) 「たはらのりこ前者限定座談会」と「ゆきちゃんグループカウンセリング」は同時刻に隣合わせの会議室で行います。両方に参加することはできません。参加費は当日現地にて集めさせていただきます。のりちゃんと私はマスターコース35期の同期です♡(2年前マスター初日の写真♪) 前者後者を知って(のりちゃん前者、私後者)より自分を好きになりました!!活気溢れる東京(笑)で、大好きなのりちゃんと♡素敵なあなたにお会いできる事を楽しみにお待ちしてます♪ お申し込みはこちら   オープンカウンセリングのご案内登板予定のオープンカウンセリング日程7/13(木)栃木県小山市 小山市立生涯学習センター7/30(日)栃木県足利市 足利市民プラザ8/6(日) 埼玉県熊谷市 熊谷市障害福祉会館 心屋塾オープンカウンセリングHP  個人セッションメニュー(心屋式カウンセリング)※料金は予告なく改定する場合がございます。お申し込みいただいた時点での表示料金をお支払いただいております。対面カウンセリング90分 10000円(場所:群馬県太田市内の個室レストランを提案させていただきます。)LINEカウンセリング(チャット形式) 60分 5000円電話カウンセリング 60分 5000円※お申込み後、電話番号(固定電話)をお知らせします。ご予約のお時間になりましたら発信をお願いします。通話料はご負担をお願いしております。メールカウンセリング2000円(1往復)5000円(3往復)お申し込みはこちら  ぢんさんにシェアしていただきました♪傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡それって本当に「統合失調症」?? アクセスの多い記事後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」後者の姉、前者の妹に全面降伏大キライ!バカ!ベロベロベ〜!!婚活がうまくいかなかった理由        

      41
      2
      テーマ:
  • 19 Jun
    • 父の日の逆プレゼント

      こんばんは心屋認定カウンセラー由喜です父の日だった昨日。特になにもせずに、しかも夜遅くに帰宅した私。帰ってきて麦茶飲もうと、冷蔵庫開けたら、カップデザートが三つ入ってて「父からの差し入れ」とのこと。(私と2人の妹の分)(※写真はイメージです♪)父が自ら娘に何か買ってくる…というのは滅多にないのでビックリしました。父の日が終わる1時間前くらい(ギリギリ)に「今日は父の日だったね。いつもありがとう」と(ちょっと酔った勢いで)言いました。そしたら、父が娘3人のいる前で(妹2人帰省中)ソファーで寝そべったまま「父にしてくれてありがとう」と言いました。モゾモゾしました でも嬉しかったです妹も嬉しそうだったいい娘をやることやめていいお姉ちゃんをやることやめてダメダメな出来ない自分を諦めたら…愛されてる証拠がたくさん出てくる今日この頃。今日は妹においしいランチを奢ってもらいました♡大好きな甥っ子姪っ子に囲まれ、シアワセなゆきだるまおばちゃん♡  今週末です♡オープンカウンセリング@群馬県太田市6/25(日)【太田駅なか文化館】9:30~11:30  遠藤由喜(お申し込みはこちら)12:00~14:00 みいちゃん(お申し込みはこちら) 14:30~16:30 つくし野ひろみさん(お申し込みはこちら)  わかちあいメールカウンセリング(無料・1往復)一人で悩まないで、こちらからメールを送ってくださいね♪(頂いたご相談は、ブログに掲載させていただく可能性があります。無料でのご利用はお一人様一回でお願いしております。ご了承ください。)お問い合わせ・ご質問・カウンセリングやイベントのご感想はこちら(みなさまからのご感想、とっても励みになります♡♡是非お寄せください♪)    7/23(日)東京でイベントDAY場所:秋葉原駅徒歩1分貸し会議室 ①「たはらのりこ前者限定座談会」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様3名様 (※参加資格 前者)  ②後者さん限定♡「ゆきちゃんグループカウンセリング」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様6名様    こんな方に…   心屋のカウンセリングに触れてみたいという方   相談したい事、悩み事がある方   聞いてみたいことがある方(できる限りなんでもお答えします♡笑)   幸せな後者になりたい方、後者をまだ認めたくない方、後者寄りかな?とモヤモヤしている方   いるだけ、みているだけ…ももちろん大大大歓迎です♡   「こんな私のままでいいんだ」を体感しに来てくださいね♪ ③「前者後者お話し会」  16:00~18:00  参加費 5000円  募集人数 6名様満席となりました 場所はJR秋葉原駅すぐの貸会議室になります。(お申し込み後に詳細を送らせていただきます) 「たはらのりこ前者限定座談会」と「ゆきちゃんグループカウンセリング」は同時刻に隣合わせの会議室で行います。両方に参加することはできません。参加費は当日現地にて集めさせていただきます。のりちゃんと私はマスターコース35期の同期です♡(2年前マスター初日の写真♪) 前者後者を知って(のりちゃん前者、私後者)より自分を好きになりました!!活気溢れる東京(笑)で、大好きなのりちゃんと♡素敵なあなたにお会いできる事を楽しみにお待ちしてます♪ お申し込みはこちら   オープンカウンセリングのご案内登板予定のオープンカウンセリング日程7/13(木)栃木県小山市 小山市立生涯学習センター7/30(日)栃木県足利市 足利市民プラザ8/6(日) 埼玉県熊谷市 熊谷市障害福祉会館 心屋塾オープンカウンセリングHP  個人セッションメニュー(心屋式カウンセリング)※料金は予告なく改定する場合がございます。お申し込みいただいた時点での表示料金をお支払いただいております。対面カウンセリング90分 10000円(場所:群馬県太田市内の個室レストランを提案させていただきます。)LINEカウンセリング(チャット形式) 60分 5000円電話カウンセリング 60分 5000円※お申込み後、電話番号(固定電話)をお知らせします。ご予約のお時間になりましたら発信をお願いします。通話料はご負担をお願いしております。メールカウンセリング2000円(1往復)5000円(3往復)お申し込みはこちら  ぢんさんにシェアしていただきました♪傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡それって本当に「統合失調症」?? アクセスの多い記事後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」後者の姉、前者の妹に全面降伏大キライ!バカ!ベロベロベ〜!!婚活がうまくいかなかった理由        

      18
      テーマ:
    • 実際に動く。ちゃんと恥をかく。わかったフリして強がるのはもうやめよう♡

      こんにちは   心屋認定カウンセラー由喜です         私ずっと、対面カウンセリングより、メールカウンセリングの方が好きだと思ってました。得意だと思ってました。   なぜなら「頭のいい賢いフリができる♡」からです(あいたたた笑)   カミカミで、アワアワで、ドジでマヌケな自分がバレずに済むことが多いからです(いでででで涙)   もちろん、純粋に「文章で表現することが好き」ということもありますし、 「時間や場所にとらわれず、たくさんの人と気軽にやりとりできる魅力」も感じています。   でも、どこかで、 オープンカウンセリングや対面セッションは   「ダメダメな自分がバレたらどうしよう。うまくできるかな。 ポンコツで、カウンセリングにならなくて損させちゃったらどうしようかな」 という不安や恐れが少なからずありました。   最近、オープンカウンセリングに登板させていただく機会が増え、 自信はないのになぜか「ワクワクする♪」「今はとにかくやってみたい♪」という流れに任せて、チャレンジを重ねてきました。   そして、やってみてわかったこと。   「やっぱり、ナマは違う!」 「ちゃんと動く、ちゃんと会う、ちゃんと感じる、ちゃんと話してみる、、、って超絶大切だ!!」   ということ。   カミカミで、ドジ踏むけど、やっぱり対面のカウンセリングは楽しい♡   心屋の良さをより伝えられる気がする♡♡   気づきの深さ、納得の深さ 腑に落ちる度合い、 変化のスピード、 揺さぶられる感情、   対面でしか味わえないものがたくさんある。       「わかってはいるんですけど」「本やブログで気づけたんですけど」 「あの人なりに愛してくれてるのはわかってるんですけど」   という言葉は、イコール   「全然納得できなーーーい!!!!」なんです。   負けず嫌いさん、ファイターさん、、だったりすると、プラスして… 「でもわかったフリしたい!!突っ込まれたくない!!馬鹿にされたくない!!」という印象を受けることもあります。(私もよくやる)         実際に動いて、 実際に会う 実際に話す   って、やっぱり勇気がいります。     「感情を感じることから逃げるために、不安で焦って動いてしまう」ときは 立ち止まってみる。じっとしてみる。断愛してみる。   「恥ずかしい自分を見られるのが怖くて、わかったふりしてしまう」ときは えいやー!っと動いてみる。会ってみる。触れてみる。     いつでも「怖い方」が正解。   そして自分のために勇気を出した人を神様は見捨てない。       体の声を聞いてみる。体は素直に反応する。   「まだだめかな。まだタイミングじゃないかな。 怖いけど、今ならチャレンジできるかな。」     どんな行動を選択しても、すべて「正解」   動いて後悔している自分も、動かなくて後悔している自分も「私悪くない私悪くない私悪くなーーーーーい」と味方してあげてくださいね♪   絶対にまたベストなタイミングで会えるから♡   photo by さっちぃ       今週末です♡ オープンカウンセリング@群馬県太田市 6/25(日)【太田駅なか文化館】 9:30~11:30  遠藤由喜(お申し込みはこちら) 12:00~14:00 みいちゃん(お申し込みはこちら)  14:30~16:30 つくし野ひろみさん(お申し込みはこちら)     わかちあいメールカウンセリング(無料・1往復) 一人で悩まないで、こちらからメールを送ってくださいね♪ (頂いたご相談は、ブログに掲載させていただく可能性があります。無料でのご利用はお一人様一回でお願いしております。ご了承ください。) お問い合わせ・ご質問・カウンセリングやイベントのご感想はこちら (みなさまからのご感想、とっても励みになります♡♡是非お寄せください♪)         7/23(日)東京でイベントDAY 場所:秋葉原駅徒歩1分貸し会議室   ①「たはらのりこ前者限定座談会」   13:00~15:00  参加費 5000円   募集人数 7名様3名様 (※参加資格 前者)    ②後者さん限定♡「ゆきちゃんグループカウンセリング」   13:00~15:00  参加費 5000円   募集人数 7名様6名様     こんな方に…    心屋のカウンセリングに触れてみたいという方    相談したい事、悩み事がある方    聞いてみたいことがある方(できる限りなんでもお答えします♡笑)    幸せな後者になりたい方、後者をまだ認めたくない方、後者寄りかな?とモヤモヤしている方    いるだけ、みているだけ…ももちろん大大大歓迎です♡    「こんな私のままでいいんだ」を体感しに来てくださいね♪   ③「前者後者お話し会」   16:00~18:00  参加費 5000円   募集人数 6名様満席となりました   場所はJR秋葉原駅すぐの貸会議室になります。(お申し込み後に詳細を送らせていただきます)  「たはらのりこ前者限定座談会」と「ゆきちゃんグループカウンセリング」は同時刻に隣合わせの会議室で行います。両方に参加することはできません。 参加費は当日現地にて集めさせていただきます。 のりちゃんと私はマスターコース35期の同期です♡(2年前マスター初日の写真♪)   前者後者を知って(のりちゃん前者、私後者)より自分を好きになりました!! 活気溢れる東京(笑)で、大好きなのりちゃんと♡素敵なあなたにお会いできる事を楽しみにお待ちしてます♪   お申し込みはこちら       オープンカウンセリングのご案内 登板予定のオープンカウンセリング日程 7/13(木)栃木県小山市 小山市立生涯学習センター 7/30(日)栃木県足利市 足利市民プラザ 8/6(日) 埼玉県熊谷市 熊谷市障害福祉会館   心屋塾オープンカウンセリングHP     個人セッションメニュー(心屋式カウンセリング) ※料金は予告なく改定する場合がございます。お申し込みいただいた時点での表示料金をお支払いただいております。 対面カウンセリング 90分 10000円 (場所:群馬県太田市内の個室レストランを提案させていただきます。) LINEカウンセリング(チャット形式)  60分 5000円 電話カウンセリング  60分 5000円 ※お申込み後、電話番号(固定電話)をお知らせします。ご予約のお時間になりましたら発信をお願いします。通話料はご負担をお願いしております。 メールカウンセリング 2000円(1往復) 5000円(3往復) お申し込みはこちら     ぢんさんにシェアしていただきました♪ 傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡ それって本当に「統合失調症」??   アクセスの多い記事 後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」 後者の姉、前者の妹に全面降伏 大キライ!バカ!ベロベロベ〜!! 婚活がうまくいかなかった理由                

      28
      テーマ:
    • 自己中で空気読めない後者さん♡

      おはようございます心屋認定カウンセラー由喜です後者さんは、空気を読めません。読んでる!読めてる!いやいや、この場面だけは読めてる!!読めてるはず!!……大丈夫♡一つも読めてません♡なぜなら後者さんは意識が飛び飛び。視野も狭い。他者視点ない。空気読もうとしても、どうしても、、その読みきれてない空白部分。意識飛んでた時の空気を…全部、自分にいいように解釈する(悪意も悪気もない。だから地雷踏む)後者さんは自己中です。「自己中。空気読めない。」これは、欠点でも、弱点でも、恥じるべき点でもなくて「後者さんの性質」だな、と私は思いました♡「自己中で空気読めない」のに、一生懸命周りを見ようとして、空気読もうとする。すごい労力。すごい疲れる。一生懸命読めば読もうとするほど地雷踏む。怒らせてアワアワして「ごめんなさいごめんなさい」ととにかく謝る。(そして前者さんの罪悪感を刺激しさらに地雷踏む)「自己中で空気読めない」人は愛がないわけじゃない。人を傷つける冷酷人間でもない。「自己中で空気読めない」後者さんは、無理無理に外に出してたアンテナを自分に向けた途端、愛が溢れる。後者さんが人とかかわるとき。相手の情報から相手の考えや見方を分析できる…前者さんとは違って「相手」になる。相手役になりきる。情報は、役作りのための材料。自分の経験と、相手からの情報と、空気と、感覚と勘で、相手になりきる。心と体で共感する。寄り添う。そして浮かんだ言葉を投げかける♪私はそんな風にしてカウンセリングしています。自己中で周り見えないけど、人は大好きなの♡さっちぃとオープンカウンセリングの打ち上げ♡そして、酔っ払って帰る姉。子どもを寝かしつけ、迎えに来てくれた妹。今朝起きたら、私が脱ぎ捨てた服を妹が洗濯してくれていた(笑)ポンコツなおばちゃんは朝からシーソーで遊ぶ♡バレてるよ。ホントは自分のことしか見えてないのバレてるよ。自己中なのバレてるよ。人のこと、興味ないことバレてるよ。見えてないことバレてるよ。できないことも、無理してることも、意地張ってることもバレてるよ。結構人をバカにしてることもバレてるよ(笑)出来ないくせに出来るフリして人をバカにしてることもバレてるよ♡空気読み外してアワアワして、それを必死に誤魔化そうとしてるのも全然話聞けてないのもみんなみんなバレてる。それでも許され愛されてる。嫌われないように頑張っても、嫌ってくる人はいる。だったらもう、そのままの自分でいいじゃない?自分の「この部分」が嫌われる!と責めて隠して否定してるのは自分だけかもしれない。もう、そのまんまでいいよ♡もう漏れてる♡もうバレてる♡♡「バレてない!まだ大丈夫!!」そんな風に意地を張ってる、「自分が空気読めてないことを認めない」ことを含めて、サイコーに空気読み外している後者さん(笑)そんな不器用で意地っ張りで、言ってることやってることがチグハグなあなたも私は愛おしいよ頑張ってきたんだもんね♡それが自然な反応だよ♡♡偉かった偉かった♡♡ わかちあいメールカウンセリング(無料・1往復)一人で悩まないで、こちらからメールを送ってくださいね♪(頂いたご相談は、ブログに掲載させていただく可能性があります。無料でのご利用はお一人様一回でお願いしております。ご了承ください。)お問い合わせ・ご質問・カウンセリングやイベントのご感想はこちら(みなさまからのご感想、とっても励みになります♡♡是非お寄せください♪)    7/23(日)東京でイベントDAY場所:秋葉原駅徒歩1分貸し会議室 ①「たはらのりこ前者限定座談会」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様3名様 (※参加資格 前者)  ②「ゆきちゃんグループカウンセリング」後者さん限定版  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様6名様     こんな方に…   心屋のカウンセリングに触れてみたいという方   相談したい事、悩み事がある方   聞いてみたいことがある方(できる限りなんでもお答えします♡笑)   幸せな後者になりたい方、後者をまだ認めたくない方、後者寄りかな?とモヤモヤしている方   いるだけ、みているだけ…ももちろん大大大歓迎です♡   「こんな私のままでいいんだ」を体感しに来てくださいね♪ ③「前者後者お話し会」  16:00~18:00  参加費 5000円  募集人数 6名様満席となりました 場所はJR秋葉原駅すぐの貸会議室になります。(お申し込み後に詳細を送らせていただきます) 「たはらのりこ前者限定座談会」と「ゆきちゃんグループカウンセリング」は同時刻に隣合わせの会議室で行います。両方に参加することはできません。参加費は当日現地にて集めさせていただきます。のりちゃんと私はマスターコース35期の同期です♡(2年前マスター初日の写真♪) 前者後者を知って(のりちゃん前者、私後者)より自分を好きになりました!!活気溢れる東京(笑)で、大好きなのりちゃんと♡素敵なあなたにお会いできる事を楽しみにお待ちしてます♪ お申し込みはこちら   オープンカウンセリングのご案内 オープンカウンセリング@群馬県太田市6/25(日)【太田駅なか文化館】9:30~11:30  遠藤由喜(お申し込みはこちら)12:00~14:00 みいちゃん(お申し込みはこちら) 14:30~16:30 つくし野ひろみさん(お申し込みはこちら) 登板予定のオープンカウンセリング日程7/13(木)栃木県小山市 小山市立生涯学習センター7/30(日)栃木県足利市 足利市民プラザ8/6(日) 埼玉県熊谷市 熊谷市障害福祉会館 心屋塾オープンカウンセリングHP  個人セッションメニュー(心屋式カウンセリング)※料金は予告なく改定する場合がございます。お申し込みいただいた時点での表示料金をお支払いただいております。対面カウンセリング90分 10000円(場所:群馬県太田市内の個室レストランを提案させていただきます。)LINEカウンセリング(チャット形式) 60分 5000円電話カウンセリング 60分 5000円※お申込み後、電話番号(固定電話)をお知らせします。ご予約のお時間になりましたら発信をお願いします。通話料はご負担をお願いしております。メールカウンセリング2000円(1往復)5000円(3往復)お申し込みはこちら  ぢんさんにシェアしていただきました♪傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡それって本当に「統合失調症」?? アクセスの多い記事後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」後者の姉、前者の妹に全面降伏大キライ!バカ!ベロベロベ〜!!婚活がうまくいかなかった理由        

      20
      1
      テーマ:
  • 18 Jun
    • 後者さん♪もう自分を抑えなくっていい♡魅力と輝きが大爆発!

       「小さい頃、うちの中でいつも誰かが怒ってた。」お父さん?意地悪なおばあちゃん?誰かが怒って、お母さんが悲しそうに泣いてた。お母さん、かわいそう。私が守らなくちゃ。「お母さん、いつも怖い顔して怒ってた。」私を見張って、いつも意見してくる。お母さんを喜ばせたくて一生懸命頑張るのに、お母さん、次から次へと課題を渡してくる。もう自由になりたい。でも怖い。頑張らないと、お母さんに嫌われる。愛されなくなる。お母さんが悲しむのが怖くて、お母さんが怒るのが怖くて怖くて怖くて、でも何でそうなってるのか分からない小さい後者ちゃん。混乱の渦の中、必死にアンテナを張り巡らせて、全身全霊をかけて顔色を伺う。お母さんの顔色を伺う。お母さんを悲しませるアイツ。お母さんを怒らせるアイツ。他の家族も見張る。そして、自分を抑える。家族を振り回す感情的なあの人よりも、いつも泣いて怒ってる、お母さんよりもホントはホントはものすごーーく激しく感情的なのに。。。必死に必死に抑える。漏れたらダメだ!少しでも漏らしたらダメだ!何としてでも抑えるんだ!!宝物の感情を。そして宝物とともに、「好き」も「楽しい」も「魅力」も「輝き」もものすごい力で押さえつける。顔色を伺うことを覚えたのはいつだろう?ホントは怖くて泣きたくて逃げたいけど、一生懸命我慢してる、小さいあなたは何歳くらいだろう?肩に力を入れて、カチカチの体で、頭をフル回転させて、必死に恐怖を乗り越えようとしてる小さい自分に「泣いていいよ」って声をかけてあげる。もう泣いていいよ。一生懸命我慢してたこと知ってるよ。あなたがみんなを守ろうとして、200%の力で頑張ってたこと知ってるよ。小さな体で、未熟な思考で、ドラム缶級の愛情を家族に捧げてきたね。伝わってる。伝わってるよ。あなたのお陰でみんな幸せ。でもね、あなたは「いるだけ」でよかったんだよ。こどもらしく、自由で、わがままで、激しくて、感情的で、そのままでよかったんだよ。もう我慢しなくていいよ。今、迎えにきたよ。小さいあなた、迎えにきたよ。もう終わりにしていいよ。自分を抑えること。よしよし小さい後者ちゃんに「泣くこと」を許した瞬間大人の後者さんの鎧が剥がれて魅力が大爆発しますどっかーーーんオープンカウンセリング、ご参加いただいたみなさま♡ありがとうございましたわかちあいメールカウンセリング(無料・1往復)一人で悩まないで、こちらからメールを送ってくださいね♪(頂いたご相談は、ブログに掲載させていただく可能性があります。無料でのご利用はお一人様一回でお願いしております。ご了承ください。)お問い合わせ・ご質問・カウンセリングやイベントのご感想はこちら(みなさまからのご感想、とっても励みになります♡♡是非お寄せください♪)    7/23(日)東京でイベントDAY場所:秋葉原駅徒歩1分貸し会議室 ①「たはらのりこ前者限定座談会」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様3名様 (※参加資格 前者)  ②「ゆきちゃんグループカウンセリング」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様6名様  (※後者限定企画に変更いたしました♪笑)   こんな方に…   心屋のカウンセリングに触れてみたいという方   相談したい事、悩み事がある方   聞いてみたいことがある方(できる限りなんでもお答えします♡笑)   幸せな後者になりたい方、後者をまだ認めたくない方、後者寄りかな?とモヤモヤしている方   いるだけ、みているだけ…ももちろん大大大歓迎です♡   「こんな私のままでいいんだ」を体感しに来てくださいね♪ ③「前者後者お話し会」  16:00~18:00  参加費 5000円  募集人数 6名様満席となりました 場所はJR秋葉原駅すぐの貸会議室になります。(お申し込み後に詳細を送らせていただきます) 「たはらのりこ前者限定座談会」と「ゆきちゃんグループカウンセリング」は同時刻に隣合わせの会議室で行います。両方に参加することはできません。参加費は当日現地にて集めさせていただきます。のりちゃんと私はマスターコース35期の同期です♡(2年前マスター初日の写真♪) 前者後者を知って(のりちゃん前者、私後者)より自分を好きになりました!!活気溢れる東京(笑)で、大好きなのりちゃんと♡素敵なあなたにお会いできる事を楽しみにお待ちしてます♪ お申し込みはこちら   オープンカウンセリングのご案内 オープンカウンセリング@群馬県太田市6/25(日)【太田駅なか文化館】9:30~11:30  遠藤由喜(お申し込みはこちら)12:00~14:00 みいちゃん(お申し込みはこちら) 14:30~16:30 つくし野ひろみさん(お申し込みはこちら) 登板予定のオープンカウンセリング日程7/13(木)栃木県小山市 小山市立生涯学習センター7/30(日)栃木県足利市 足利市民プラザ8/6(日) 埼玉県熊谷市 熊谷市障害福祉会館 心屋塾オープンカウンセリングHP  個人セッションメニュー(心屋式カウンセリング)※料金は予告なく改定する場合がございます。お申し込みいただいた時点での表示料金をお支払いただいております。対面カウンセリング90分 10000円(場所:群馬県太田市内の個室レストランを提案させていただきます。)LINEカウンセリング(チャット形式) 60分 5000円電話カウンセリング 60分 5000円※お申込み後、電話番号(固定電話)をお知らせします。ご予約のお時間になりましたら発信をお願いします。通話料はご負担をお願いしております。メールカウンセリング2000円(1往復)5000円(3往復)お申し込みはこちら  ぢんさんにシェアしていただきました♪傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡それって本当に「統合失調症」?? アクセスの多い記事後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」後者の姉、前者の妹に全面降伏大キライ!バカ!ベロベロベ〜!!婚活がうまくいかなかった理由        

      27
      6
      テーマ:
    • 後者の日常、、最近読んだ本。

      おはようございます電車移動中の心屋認定カウンセラー由喜です読者さんから、私の読んだ本についてお問い合わせがあって、そんなに興味を持っていただけて光栄ですーと舞い上がると同時にあれ?最近何読んだっけ?と振り返りました。……………ん?出てこない。最近活字が目に入らない。元から苦手だったけど後者を受け入れてからというもの、本当に必要な情報しか目に入らなくなりました(多分…必要なのも抜けてる気がする)目には映ってても脳まで行かない(笑)あ!!そうだ!!そんな中でも、必ず最新号は手に取り、読むもの…モテコ♡美味しそうな写真。お店情報。ワクワク♡都心部のホットペッパーに似た感じのフリーペーパーです♡ホットペッパーも大好きだよ♡♡そして。この前久しぶりに本屋さんに行って、買った本。げんきの絵本 はじめての しかけえほんプチ いない いない ばあっ! うーたんの たまご たまご (げんきの絵本 はじめてのしかけえほんプチ)Amazon姪っ子と読みました♡気に入ってくれて何度も読みました♡♡もうもう!かわいいんだから!!!(おばバカ)あと、これも♡はみがきあそび (あかちゃんのあそびえほん)Amazonはみがき嫌いの姪っ子に…(笑)フリーペーパーと絵本……漫画も読まないし、テレビも見ないし、ゲームもしないし、、私は普段何して過ごしてるんだろう…自分でも不思議です。ボーッとするブログ書くボーッとする食べるボーッとするボーッとする平和です♡(笑)本日オープンカウンセリング、ドタ参可ですそのままお越しください♪ (※体調不良や急用などでキャンセルされる場合は、ご連絡いただけると幸いです♪) オープンカウンセリング@東京文京区6/18(日)【文京シビックセンター】12:00~14:00  遠藤由喜(お申し込みはこちら)14:30~16:30  さっちぃ(お申し込みはこちら)  わかちあいメールカウンセリング(無料・1往復)一人で悩まないで、こちらからメールを送ってくださいね♪(頂いたご相談は、ブログに掲載させていただく可能性があります。無料でのご利用はお一人様一回でお願いしております。ご了承ください。)お問い合わせ・ご質問・カウンセリングやイベントのご感想はこちら(みなさまからのご感想、とっても励みになります♡♡是非お寄せください♪)    7/23(日)東京でイベントDAY場所:秋葉原駅徒歩1分貸し会議室 ①「たはらのりこ前者限定座談会」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様3名様 (※参加資格 前者)  ②「ゆきちゃんグループカウンセリング」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様6名様  (※後者限定企画に変更いたしました♪笑)   こんな方に…   心屋のカウンセリングに触れてみたいという方   相談したい事、悩み事がある方   聞いてみたいことがある方(できる限りなんでもお答えします♡笑)   幸せな後者になりたい方、後者をまだ認めたくない方、後者寄りかな?とモヤモヤしている方   いるだけ、みているだけ…ももちろん大大大歓迎です♡   「こんな私のままでいいんだ」を体感しに来てくださいね♪ ③「前者後者お話し会」  16:00~18:00  参加費 5000円  募集人数 6名様満席となりました 場所はJR秋葉原駅すぐの貸会議室になります。(お申し込み後に詳細を送らせていただきます) 「たはらのりこ前者限定座談会」と「ゆきちゃんグループカウンセリング」は同時刻に隣合わせの会議室で行います。両方に参加することはできません。参加費は当日現地にて集めさせていただきます。のりちゃんと私はマスターコース35期の同期です♡(2年前マスター初日の写真♪) 前者後者を知って(のりちゃん前者、私後者)より自分を好きになりました!!活気溢れる東京(笑)で、大好きなのりちゃんと♡素敵なあなたにお会いできる事を楽しみにお待ちしてます♪ お申し込みはこちら   オープンカウンセリングのご案内 オープンカウンセリング@群馬県太田市6/25(日)【太田駅なか文化館】9:30~11:30  遠藤由喜(お申し込みはこちら)12:00~14:00 みいちゃん(お申し込みはこちら) 14:30~16:30 つくし野ひろみさん(お申し込みはこちら) 登板予定のオープンカウンセリング日程7/13(木)栃木県小山市 小山市立生涯学習センター7/30(日)栃木県足利市 足利市民プラザ8/6(日) 埼玉県熊谷市 熊谷市障害福祉会館 心屋塾オープンカウンセリングHP  個人セッションメニュー(心屋式カウンセリング)※料金は予告なく改定する場合がございます。お申し込みいただいた時点での表示料金をお支払いただいております。対面カウンセリング90分 10000円(場所:群馬県太田市内の個室レストランを提案させていただきます。)LINEカウンセリング(チャット形式) 60分 5000円電話カウンセリング 60分 5000円※お申込み後、電話番号(固定電話)をお知らせします。ご予約のお時間になりましたら発信をお願いします。通話料はご負担をお願いしております。メールカウンセリング2000円(1往復)5000円(3往復)お申し込みはこちら  ぢんさんにシェアしていただきました♪傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡それって本当に「統合失調症」?? アクセスの多い記事後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」後者の姉、前者の妹に全面降伏大キライ!バカ!ベロベロベ〜!!婚活がうまくいかなかった理由       

      17
      テーマ:
    • 本日♡文京区でオープンカウンセリング♪

      おはようございます心屋認定カウンセラー由喜です東京に向かってます本日オープンカウンセリング、お席ございますドタ参も可です♡そのままお越し下さい♪ (※体調不良や急用などでキャンセルされる場合は、ご連絡いただけると幸いです♪心配しちゃうから)今日はおばちゃんからカウンセラーに♡(笑)5歳、1歳、0歳…テンションのバカ高いジイちゃん(笑)朝から賑やかな我が家。妹が朝の忙しい時間に、駅まで車で送ってくれました♡ 曇りだけど気分は晴れやか♪オープンカウンセリング@東京文京区6/18(日)【文京シビックセンター】12:00~14:00  遠藤由喜(お申し込みはこちら)14:30~16:30  さっちぃ(お申し込みはこちら)  わかちあいメールカウンセリング(無料・1往復)一人で悩まないで、こちらからメールを送ってくださいね♪(頂いたご相談は、ブログに掲載させていただく可能性があります。無料でのご利用はお一人様一回でお願いしております。ご了承ください。)お問い合わせ・ご質問・カウンセリングやイベントのご感想はこちら(みなさまからのご感想、とっても励みになります♡♡是非お寄せください♪)    7/23(日)東京でイベントDAY場所:秋葉原駅徒歩1分貸し会議室 ①「たはらのりこ前者限定座談会」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様3名様 (※参加資格 前者)  ②「ゆきちゃんグループカウンセリング」後者さん限定♪  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様6名様     こんな方に…   心屋のカウンセリングに触れてみたいという方   相談したい事、悩み事がある方   聞いてみたいことがある方(できる限りなんでもお答えします♡笑)   幸せな後者になりたい方、後者をまだ認めたくない方、後者寄りかな?とモヤモヤしている方   いるだけ、みているだけ…ももちろん大大大歓迎です♡   「こんな私のままでいいんだ」を体感しに来てくださいね♪ ③「前者後者お話し会」  16:00~18:00  参加費 5000円  募集人数 6名様満席となりました 場所はJR秋葉原駅すぐの貸会議室になります。(お申し込み後に詳細を送らせていただきます) 「たはらのりこ前者限定座談会」と「ゆきちゃんグループカウンセリング」は同時刻に隣合わせの会議室で行います。両方に参加することはできません。参加費は当日現地にて集めさせていただきます。のりちゃんと私はマスターコース35期の同期です♡(2年前マスター初日の写真♪) 前者後者を知って(のりちゃん前者、私後者)より自分を好きになりました!!活気溢れる東京(笑)で、大好きなのりちゃんと♡素敵なあなたにお会いできる事を楽しみにお待ちしてます♪ お申し込みはこちら   オープンカウンセリングのご案内 オープンカウンセリング@群馬県太田市6/25(日)【太田駅なか文化館】9:30~11:30  遠藤由喜(お申し込みはこちら)12:00~14:00 みいちゃん(お申し込みはこちら) 14:30~16:30 つくし野ひろみさん(お申し込みはこちら) 登板予定のオープンカウンセリング日程7/13(木)栃木県小山市 小山市立生涯学習センター7/30(日)栃木県足利市 足利市民プラザ8/6(日) 埼玉県熊谷市 熊谷市障害福祉会館 心屋塾オープンカウンセリングHP  個人セッションメニュー(心屋式カウンセリング)※料金は予告なく改定する場合がございます。お申し込みいただいた時点での表示料金をお支払いただいております。対面カウンセリング90分 10000円(場所:群馬県太田市内の個室レストランを提案させていただきます。)LINEカウンセリング(チャット形式) 60分 5000円電話カウンセリング 60分 5000円※お申込み後、電話番号(固定電話)をお知らせします。ご予約のお時間になりましたら発信をお願いします。通話料はご負担をお願いしております。メールカウンセリング2000円(1往復)5000円(3往復)お申し込みはこちら  ぢんさんにシェアしていただきました♪傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡それって本当に「統合失調症」?? アクセスの多い記事後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」後者の姉、前者の妹に全面降伏大キライ!バカ!ベロベロベ〜!!婚活がうまくいかなかった理由        

      8
      テーマ:
  • 17 Jun
    • 「試行錯誤したけど何もかもうまくいかない」

      こんばんは   心屋認定カウンセラー由喜です     公開メールカウンセリング、20代女性aさんからのご相談です(※ご本人より掲載の許可をいただいております。aさんありがとうございます♡)     初めまして。 私は、心も体も病気になり、医療費や生活費を稼ぐために夜の仕事を何年もしながら治療をしてきました。   いっぱい試行錯誤しました。   親にも親戚にも頼ってみたし、逆に親を嫌ってケンカして離れてみたりもしたし、 飽きるほど休んでみたし、   本当に本当に、思いつくこと、どこかで聞いたこと、全部やってみたけど、好転していかなくて、   先月は好きな人にもフラれて、もう八方ふさがりに感じて絶望しています。 今は仕事だけ辛うじて休み休み行って最低限の生活費を稼いでいますが、もう体も痛いし気分最悪で行きたくないです。   でも、先月中思い切って仕事休んでいたらやっぱり普通にお金は足りなくなって、ご飯買えなくなるギリギリで母親に援助されました。 (母親もそのお金をカード会社から借りていて、来月返せないからリボ払いだそうです。うちには合計600万くらいの借金があるのにまた増えてしまいました。)   体は大分マシになりましたが、まだ治っていないですし、元の病気とは別の問題が出てまた落ち込んでいます。 また、私は後者で、どの職場でも足手まといになってしまい自信が全くありません。   子供の頃いじめられたりしたし、大人になってからも人と仲良くなれたことがないので友達もいないし、男性関係でもいつもうまくいかなくて男性不信です。   寂しいですが、いつもどこでもひとりぼっちになってしまいます。 人に求めると辛いのでもう誰とも関わりたくないですし、なにもしたくないです。   全部嫌です。 ただの愚痴になってしまいました。   すみません。   苦しすぎて誰かに聞いて欲しかっただけかも知れません。   もしよろしければ、なにか一言慰めの言葉を頂ければ嬉しいです。 読んでくださってありがとうございました。     はじめまして。 ご相談のメッセージをありがとうございます。 まずは、、、aさん♡ 今日までホントによーーく頑張ってきましたね♡ そして、よく勇気を出して私にメッセージ下さいましたね♡ aさんの、努力、勇気、これまでの試行錯誤、全てに「よくやった!!さすがaさんだ!!aさんだからこそ乗り越えられたんだ!!すごい!!」と言いたいです。 たくさんたくさん自分を褒めてあげてください。 そして、 「このままでいっか♡」 と声に出して言ってみてもらえますか? 「え?もしかして、これが幸せ?」 「え?今の私になるためにこれまでの苦労があったの?」 「え?今の私が目指してきた自分?」 「え?今の私がこれまでの努力の成果?」 これも言ってみてどうでしょうか? 思い当たること、なんでも手当たり次第やってきた。なのに何も変わらない。 一生懸命足し算したけど「ゼロ」のまま。 何も身に付かない。何も見つからない。全然変われない。 …要するに、もうaさんは「何も足さずにそのままでいいんだ」ということです♡ それを確認するために、今まで頑張ってきたんです。 無駄に思えるかもしれないけど、aさんにしかできない素晴らしい努力でした。 お母さんからの援助も、それがたとえ借金であっても、お金に色はつけなくていいんです。 それはどんなお金であっても、aさんだからこそ受け取れる存在給です。 もっと人を頼りましょう。 もう、弱い自分を受け入れましょう。 病気のまま お金ないまま 親のスネかじったまま 幸せになってもいい♡ そして、aさんが足し算がやめられない「不安」の根っこについてですが… aさんは、一体何を怖れているのでしょうか。必死に何を隠そうとしているのでしょうか? 何かを感じたくないから 必死に誤魔化すために 一生懸命一生懸命努力して、足し算をしている印象を受けます。 「怖いよー。怖いよー。 あんな風になりたくないよー。 絶対に嫌だよー!! 私の中のこんな部分バレたらもうこの先、生きていけないかも。 絶対に嫌だよー!!」そう言ってみて思い出すことはありますか?(できれば小さい頃のエピソードがいいです) その記憶に、aさんが逃れようとしている「怖れ」の正体があるかもしれません。 それが見つけられたら 「あー、そこにあったんだねー。 あー、私ものすごく怖かったんだなー。」そう気づいてあげられるだけで得体の知れない恐怖がおさまってきます。 もう、考え込んでどうにかしようとするのをやめましょうね。 「このままの私が素晴らしい」 「このダメダメな私が目指してきた姿」 「もう頑張らなくていい」 「私、本当に偉かったな♡」 そう自分に言ってあげてみてくださいね♪ 「苦しすぎて…」は、「もう頑張らなくていい」のメッセージです♡ aさん、本当に本当に偉かった♡ 本当によーーーく、頑張った。 もう頑張らなくていいよ。 お疲れ様でした(´∀`) aさんが「このままでいいんだー」と安心できる瞬間がこれからどんどん増えていきますように。 群馬から祈っています。 1人で悩まず、また使える資源をうまく活用してくださいね♡(全国で行われているオープンカウンセリングもオススメです♪) 今日は甥っ子と公園へ。。。   人力で回る乗り物(無料)笑   年齢もバラバラ、初めて会うお友だち。弾ける笑顔。子どもパワーすごい♡ 明日のオープンカウンセリング、まだお席ございます迷っている方はこの機会に是非お申し込みしてみてくださいね   (※体調不良や急用などでキャンセルされる場合は、ご連絡いただけると幸いです♪)   オープンカウンセリング@東京文京区 6/18(日)【文京シビックセンター】 12:00~14:00  遠藤由喜(お申し込みはこちら) 14:30~16:30  さっちぃ(お申し込みはこちら)     わかちあいメールカウンセリング(無料・1往復) 一人で悩まないで、こちらからメールを送ってくださいね♪ (頂いたご相談は、ブログに掲載させていただく可能性があります。無料でのご利用はお一人様一回でお願いしております。ご了承ください。) お問い合わせ・ご質問・カウンセリングやイベントのご感想はこちら (みなさまからのご感想、とっても励みになります♡♡是非お寄せください♪)         7/23(日)東京でイベントDAY 場所:秋葉原駅徒歩1分貸し会議室   ①「たはらのりこ前者限定座談会」   13:00~15:00  参加費 5000円   募集人数 7名様3名様 (※参加資格 前者)    ②「ゆきちゃんグループカウンセリング」   13:00~15:00  参加費 5000円   募集人数 7名様6名様  (※後者限定企画に変更いたしました♪笑)    こんな方に…    心屋のカウンセリングに触れてみたいという方    相談したい事、悩み事がある方    聞いてみたいことがある方(できる限りなんでもお答えします♡笑)    幸せな後者になりたい方、後者をまだ認めたくない方、後者寄りかな?とモヤモヤしている方    いるだけ、みているだけ…ももちろん大大大歓迎です♡    「こんな私のままでいいんだ」を体感しに来てくださいね♪   ③「前者後者お話し会」   16:00~18:00  参加費 5000円   募集人数 6名様満席となりました   場所はJR秋葉原駅すぐの貸会議室になります。(お申し込み後に詳細を送らせていただきます)  「たはらのりこ前者限定座談会」と「ゆきちゃんグループカウンセリング」は同時刻に隣合わせの会議室で行います。両方に参加することはできません。 参加費は当日現地にて集めさせていただきます。 のりちゃんと私はマスターコース35期の同期です♡(2年前マスター初日の写真♪)   前者後者を知って(のりちゃん前者、私後者)より自分を好きになりました!! 活気溢れる東京(笑)で、大好きなのりちゃんと♡素敵なあなたにお会いできる事を楽しみにお待ちしてます♪   お申し込みはこちら       オープンカウンセリングのご案内   オープンカウンセリング@群馬県太田市 6/25(日)【太田駅なか文化館】 9:30~11:30  遠藤由喜(お申し込みはこちら) 12:00~14:00 みいちゃん(お申し込みはこちら)  14:30~16:30 つくし野ひろみさん(お申し込みはこちら)   登板予定のオープンカウンセリング日程 7/13(木)栃木県小山市 小山市立生涯学習センター 7/30(日)栃木県足利市 足利市民プラザ 8/6(日) 埼玉県熊谷市 熊谷市障害福祉会館   心屋塾オープンカウンセリングHP     個人セッションメニュー(心屋式カウンセリング) ※料金は予告なく改定する場合がございます。お申し込みいただいた時点での表示料金をお支払いただいております。 対面カウンセリング 90分 10000円 (場所:群馬県太田市内の個室レストランを提案させていただきます。) LINEカウンセリング(チャット形式)  60分 5000円 電話カウンセリング  60分 5000円 ※お申込み後、電話番号(固定電話)をお知らせします。ご予約のお時間になりましたら発信をお願いします。通話料はご負担をお願いしております。 メールカウンセリング 2000円(1往復) 5000円(3往復) お申し込みはこちら     ぢんさんにシェアしていただきました♪ 傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡ それって本当に「統合失調症」??   アクセスの多い記事 後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」 後者の姉、前者の妹に全面降伏 大キライ!バカ!ベロベロベ〜!! 婚活がうまくいかなかった理由                

      19
      テーマ:
    • 「あなたは断薬できない」と言われた…

      こんにちは 心屋認定カウンセラー由喜です    ぢんさんのシェアをきっかけに、病気や薬についてのご相談が増えました。 ご相談に乗りながら、自分の過去を振り返りながら、私の中の「反応のタネ、古傷」がより癒されていくのを感じています(要するにまだ完全には癒えてない) 過去のことが頭をよぎることも減ってきました。 過去の私が「振り向いて〜!忘れないで〜!思い出して〜!」と暴れることも減ってきたんだと思います(減ったけどまだある) とはいえ、過去の自分を思い出し、どうしても熱くなって長文になってしまうのです… 偏ってるだろうし、まだどこかで戦ってるだろうし、だいぶ恥ずかしいのですが… 「今の私だから表現できることがある♡」と思うので、ありのままに書きます♪   公開メールカウンセリング♪♪40代女性Aさんからのご相談です。(※ご本人より掲載の許可をいただいております。Aさん、ありがとうございます♡)  はじめまして。 睡眠導入剤を11年飲んでいます。 妊娠したいので減薬中ですが、一錠飲んで眠れていたのに減らすと眠れません。1日断薬したら翌朝錯乱して、体も体力がなくなり家の中で転びました。 断薬カウンセラーにはあなたには断薬できないと言われて、もうサポートしてくれるかたがいません。こちらの記事がFacebookでシェアされており、ぜひ断薬経験者のかたにサポートをお願いできればと思いました。よろしくお願い申し上げます。    初めまして♪ ご相談のメッセージをありがとうございます。  私の過去ブログの中のテーマ「減薬」のリンクです。減薬の過程について記録してあります。(※過去記事。。。大変恥ずかしいので、必要な方だけご覧ください笑) 睡眠導入剤ということなので、ベンゾ系の精神薬でしょうか? ベンゾ系の精神薬は耐性がつきやすく、体質的に敏感な方は離脱症状がでやすいようです。 もし、どうしてもうまくいかないようなら、アシュトンマニュアルなどを参考にして力価の低い別の薬に置き換えるなどの方法もあります。 自分の体と向き合うために、「薬」について一度調べてみるのもいいと思います。 今までお世話になってきた「薬」ですから、敵対視しすぎずに、恐れすぎずに、 その「正体」はなんだったのか自分の体にどう作用してたのか、見つめてみるのもいいかもしれません。 見えないから、分からないから「恐怖」が増してしまうんです。 そして断薬について現実的な計画が立てられると思います。「一日断薬」ということですから、「一気断薬」してみたんですよね? 「一気断薬で離脱症状が出る」ことが確認できたなら、次は半分から、1/3から、1/4から、無理のない範囲で怖くない量を減らしていく。ダメならさらに少量から減らしてみる。 私はそんな風に人体実験と漸減を繰り返していました。 ピルカッターが大活躍です(笑)でも、あまり戦い過ぎずに「焦らず少しずつ、時には戻りつつ…自分を責めずに…」が減薬断薬のコツです♪  私は、「薬を飲み始めた過去の自分。」「耐性のつきやすい精神薬を長期に処方した医療。」を思いっきり憎み、敵にして、戦いながら減薬をしていました。 「医療は敵だ。薬は毒だ。過去の私は無知すぎた。弱すぎた・・・」と。 そうなると…「ほら、これが離脱症状か!」「ほらやっぱり簡単にはやめられないじゃないか!!」と見張って怒ってさらに自分を追い詰めるようになります。 「怒りたかったんだなー。苦しみたかったんだなー。自分を罰したかったんだなー」と冷静に振り返って思います。 私はそうやって「戦い」「戦争」のように苦しみながら断薬まで漕ぎ着けましたが、他にも方法があっただろうよ!!と突っ込みたくなります(笑) だから、あまり参考にならないかもしれません(汗) でも、「ちゃんと辞められたから、大丈夫だよ♪」を伝えたくて過去のお話をさせていただきました。 ここまでお付き合いいただきありがとうございます(笑)     さて、次にAさんのご相談についてですが・・・ Aさんは「妊娠したい」とのことですが、それは「なぜ?」ですか。Aさんは、もしお子さんができたら「どんな自分」になれそうですか。 もちろん、愛する旦那様との間にお子さんを・・・という本能的なものもあると思います。 でも、その「思い」がAさんを追い詰めていたとしたら、「妊娠したい」はダミーかもしれません。  そして「あなたは断薬できない」と言われて、「どんな自分」と言われた気持ちになりましたか?なぜAさんはそのカウンセラーさんの意見を採用したのですか? そのカウンセラーさんが医療関係者の方だとしたら「責任」や「大人の事情」もあってそう言わざるを得ないことが多いと思います。 本当に「辞めたい」「薬は必要ない」とAさんが思うなら、堂々と「私は断薬できる!」と言い張ってて大丈夫です♡ それでも「不安」や「違和感」が勝ってしまうのなら「断薬できなくてもいい。一生服薬してもいい」なんです。 要するにどっちもありです♪  もうそんなに自分を追い込まないでください。もう自分を責めないであげてください。 断薬できないままでも、妊娠できないままでもAさんは幸せになっていいんです♡許され愛されていいんです♡ 寝るために薬を飲んでいるんですよね?眠れないと、何が困りますか?次の日辛いですか?次の日錯乱してしまうようなら、ずっと寝ていてもいいんです。転んだら周りに助けてもらいましょう。「痛いよ〜辛いよ〜」って泣きましょう。 薬を飲んででも、ちゃんと寝て、次の日もちゃんと行動したいのか。周りを頼って迷惑かけてでも、薬を辞めたいのか。どうして妊娠したいと思うのか。 自分の心に、問いかけてみてくださいね♪そんなに一気に課題を背負いこんで自分を責めなくても大丈夫です(笑) 一つずつ一つずつ、ゆっくり焦らず、、自分の内側に耳を傾けてみてあげてください。 「焦ってどうにかしようとしてきた」から今苦しいんです。「立ち止まる。」「振り返る」「自然にエネルギーが沸くまでじっとする」それを是非やってみてほしいです。 そして悩んでいるとき辛いときは一人で悩まず、ちゃんと人を頼ってたくさん甘えてくださいね♪ 専門家でなくてもいいんです。経験者でなくてもいいんです。 Aさんの周りの人たちが、Aさんが弱音を吐いて頼ってくれるのをもぞもぞしながら待っていますよ♪ 大丈夫。Aさんは絶対に大丈夫です。 「あ、私大丈夫かも♪もしかして大丈夫なのかも♪本当に大丈夫なのかも♪」と声に出して言ってみて、一瞬でも一秒でも無理矢理でもいいから、安心してみてください。 その「安心」がずっと続く日々がもうすぐ来ます♡   ※サポートとは、カウンセリングのことでしょうか?本メール以降は有料メニューとなってしまうのですが、それでもよければいつでもお申し込みお待ちしております。 (今回のように経験をお話することは可能ですが、専門家ではないため減薬方法などの具体的なご相談には対応できません。ご了承いただければ幸いです) 無料のオープンカウンセリングなどもありますから、そちらも是非ご活用くださいね。   最近よくご覧いただいている病気や薬の関連記事リンクを貼っておきます 傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡(私の病歴)それって本当に「統合失調症」??なぜ診断名にこだわり、怒るのか?当事者編(過去の自分を振り返って)なぜ診断名にこだわり、怒るのか?家族・支援者編それは「症状」じゃなくて「自然現象」と「魅力」「病気」「薬」からの卒業「病気をやめる」のは「仕事をやめる」のと似てるかもどんな病気も、どんな痛みも、どんなキズも「名誉の負傷」人格障害と戦っていた四年前「病気だから」じゃなくて「私だから」病気や薬で苦しんできた方へ    明日のオープンカウンセリング、まだお席ございます迷っている方はこの機会に是非お申し込みしてみてくださいね (※体調不良や急用などでキャンセルされる場合は、ご連絡いただけると幸いです♪) オープンカウンセリング@東京文京区6/18(日)【文京シビックセンター】12:00~14:00  遠藤由喜(お申し込みはこちら)14:30~16:30  さっちぃ(お申し込みはこちら)  わかちあいメールカウンセリング(無料・1往復)一人で悩まないで、こちらからメールを送ってくださいね♪(頂いたご相談は、ブログに掲載させていただく可能性があります。無料でのご利用はお一人様一回でお願いしております。ご了承ください。)お問い合わせ・ご質問・カウンセリングやイベントのご感想はこちら(みなさまからのご感想、とっても励みになります♡♡是非お寄せください♪)    7/23(日)東京でイベントDAY場所:秋葉原駅徒歩1分貸し会議室 ①「たはらのりこ前者限定座談会」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様3名様 (※参加資格 前者)  ②「ゆきちゃんグループカウンセリング」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様6名様  (※後者限定企画に変更いたしました♪笑)   こんな方に…   心屋のカウンセリングに触れてみたいという方   相談したい事、悩み事がある方   聞いてみたいことがある方(できる限りなんでもお答えします♡笑)   幸せな後者になりたい方、後者をまだ認めたくない方、後者寄りかな?とモヤモヤしている方   いるだけ、みているだけ…ももちろん大大大歓迎です♡   「こんな私のままでいいんだ」を体感しに来てくださいね♪ ③「前者後者お話し会」  16:00~18:00  参加費 5000円  募集人数 6名様満席となりました 場所はJR秋葉原駅すぐの貸会議室になります。(お申し込み後に詳細を送らせていただきます) 「たはらのりこ前者限定座談会」と「ゆきちゃんグループカウンセリング」は同時刻に隣合わせの会議室で行います。両方に参加することはできません。参加費は当日現地にて集めさせていただきます。のりちゃんと私はマスターコース35期の同期です♡(2年前マスター初日の写真♪) 前者後者を知って(のりちゃん前者、私後者)より自分を好きになりました!!活気溢れる東京(笑)で、大好きなのりちゃんと♡素敵なあなたにお会いできる事を楽しみにお待ちしてます♪ お申し込みはこちら   オープンカウンセリングのご案内 オープンカウンセリング@群馬県太田市6/25(日)【太田駅なか文化館】9:30~11:30  遠藤由喜(お申し込みはこちら)12:00~14:00 みいちゃん(お申し込みはこちら) 14:30~16:30 つくし野ひろみさん(お申し込みはこちら) 登板予定のオープンカウンセリング日程7/13(木)栃木県小山市 小山市立生涯学習センター7/30(日)栃木県足利市 足利市民プラザ8/6(日) 埼玉県熊谷市 熊谷市障害福祉会館 心屋塾オープンカウンセリングHP  個人セッションメニュー(心屋式カウンセリング)※料金は予告なく改定する場合がございます。お申し込みいただいた時点での表示料金をお支払いただいております。対面カウンセリング90分 10000円(場所:群馬県太田市内の個室レストランを提案させていただきます。)LINEカウンセリング(チャット形式) 60分 5000円電話カウンセリング 60分 5000円※お申込み後、電話番号(固定電話)をお知らせします。ご予約のお時間になりましたら発信をお願いします。通話料はご負担をお願いしております。メールカウンセリング2000円(1往復)5000円(3往復)お申し込みはこちら  ぢんさんにシェアしていただきました♪傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡それって本当に「統合失調症」?? アクセスの多い記事後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」後者の姉、前者の妹に全面降伏大キライ!バカ!ベロベロベ〜!!婚活がうまくいかなかった理由        

    • 「甘えん坊の3歳の男の子」「おませな5歳の女の子」

      こんにちは 心屋認定カウンセラー由喜です   明日は父の日ですね    「感情を出すのが苦手」「自分の感情がわからない」と悩んでいらっしゃる方に向けて 「反抗期」をやり直すことをお勧めしてきました。 「お母さん大嫌い、くそばばあ」「お父さんなんて大嫌い、くそじじい」 直接本人にぶつけて、、とは言いません。 自分の中の「怒り」「悲しみ」の感情を許可するだけで世界が変わっていきます。 「それでも愛されてきたんだ。お母さんとお父さんは自分とは違う人間なんだ。どんな私も愛されていいんだ。」ということを感じられるようになってきます。   そして、「なんであの時ああしてくれなかったの?」という記憶も出てくることでしょう。 今まさに目の前いるお父さんやお母さんに「なんでわかってくれないの!?」と深い悲しみや怒りを感じることもあるでしょう。 そんな時私は、 お父さんは「甘えん坊の3歳の男の子」 お母さんは「おませな5歳の女の子」だと思うようにしています。 自分が愛されていることを疑わない、自由奔放で感情むき出しの3歳の男の子…いたずらしたり、わがまま言ったりするけど、なんか許せちゃう(笑) 自分が何でも出来る気になって、おせっかいに周りのお世話をするおませな5歳の女の子…自分のことは棚に上げて人のお手伝いやお世話をしたがる。「よくできたね〜」と褒めると嬉しそうにドヤ顔♡時々負けん気の強さにイラっとするけど、なんだか可愛らくして許せちゃう(笑)   親は親だけど、人間です。 傷ついている人は少なからず、両親に「理想の親像」を求めています。 そして、もちろんそれを求めていいんです。「なんで親のくせにそんな頼りないの?なんで安心させてくれないの!!??」とちゃんと怒っていいんです。 怒ったら「許してあげてもいいかな♡」声に出して言ってみてください。 今は許せなくてもいい。 ずっと許せなくてもいい。 それでも、あなたはずっと愛されてる。怒りを溜め込んでいる今も、「怒り」の感情含めて丸ごと許されて愛されてる。 だから怒っていい。ずーっと怒ってていい。 そう、私も怒りん坊の5歳の女の子だもん!笑そう、オレも甘えん坊の3歳位の男の子だもん!笑   私の場合なのですが、「自分ではない何か」を求めている時ほど、家族との溝が深まっていた気がします。 家族はダイレクトに目に飛び込んでくる「自分の鏡」です。 自分の中の「不安」を拾ってくれるのが家族。 家族に心配されると、心に突き刺さるから逃げたくなって無意識に離れる。 自分の嫌いな一部を見せてくれるのが家族。 隠したくて見たくないから、無意識に距離を置いてしまう。   カウンセリングに見える方や、心のことを学ぼうとしている方の中には、 「一人で頑張ること」が限界に達して「強制送還」「強制甘えなさい」状態になり親元で生活している方が少なくありません。 本人にとっては屈辱的で、「一刻も早く自立したい。また前みたいに働きたい。」と思っていることもあるでしょう。 「強制送還・強制甘えなさい」の期間を一刻も早く卒業する魔法の言葉は「親が死ぬまで面倒見てもらってもいい♡」です♪ もうずっと実家に居座るくらいの気持ちで、ずっとお世話になるくらいのつもりで。。。 自分と向き合う絶好のチャンス。過去の傷ついた自分を癒す絶好のチャンス。神様からの素晴らしいギフト♡ ちゃんと反抗期したら。ちゃんと甘えられたら。ちゃんと嫌いな自分も許せたら。もう、実家の居心地がサイコーで一生このままでいい〜♡って思えるようになったら(笑) 自然と卒業の時期が来るかも(来ないかも笑)    感謝は無理にするものではありません。「親を許す」ことも無理にすることではありません。 「頭ではわかっているけど・・・」=「全然納得できてません!!私まだ怒ってます!!」なのです。   恥ずかしくて隠したい自分の一部を全開にして、ちゃんと怒って泣きわめいて、子供みたいにわがまま言って甘えて、 「自由なこども」をやると。。。自然に湧き上がってくるものだと思ってます。 私もちょっとずつ(ちょっとずつだけど笑)湧いたり湧かなかったりしてるところです   明日のオープンカウンセリング、まだお席ございます迷っている方はこの機会に是非お申し込みしてみてくださいね (※体調不良や急用などでキャンセルされる場合は、ご連絡いただけると幸いです♪) オープンカウンセリング@東京文京区6/18(日)【文京シビックセンター】12:00~14:00  遠藤由喜(お申し込みはこちら)14:30~16:30  さっちぃ(お申し込みはこちら)  わかちあいメールカウンセリング(無料・1往復)一人で悩まないで、こちらからメールを送ってくださいね♪(頂いたご相談は、ブログに掲載させていただく可能性があります。無料でのご利用はお一人様一回でお願いしております。ご了承ください。)お問い合わせ・ご質問・カウンセリングやイベントのご感想はこちら(みなさまからのご感想、とっても励みになります♡♡是非お寄せください♪)    7/23(日)東京でイベントDAY場所:秋葉原駅徒歩1分貸し会議室 ①「たはらのりこ前者限定座談会」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様3名様 (※参加資格 前者)  ②「ゆきちゃんグループカウンセリング」  13:00~15:00  参加費 5000円  募集人数 7名様6名様  (※後者限定企画に変更いたしました♪笑)   こんな方に…   心屋のカウンセリングに触れてみたいという方   相談したい事、悩み事がある方   聞いてみたいことがある方(できる限りなんでもお答えします♡笑)   幸せな後者になりたい方、後者をまだ認めたくない方、後者寄りかな?とモヤモヤしている方   いるだけ、みているだけ…ももちろん大大大歓迎です♡   「こんな私のままでいいんだ」を体感しに来てくださいね♪ ③「前者後者お話し会」  16:00~18:00  参加費 5000円  募集人数 6名様満席となりました 場所はJR秋葉原駅すぐの貸会議室になります。(お申し込み後に詳細を送らせていただきます) 「たはらのりこ前者限定座談会」と「ゆきちゃんグループカウンセリング」は同時刻に隣合わせの会議室で行います。両方に参加することはできません。参加費は当日現地にて集めさせていただきます。のりちゃんと私はマスターコース35期の同期です♡(2年前マスター初日の写真♪) 前者後者を知って(のりちゃん前者、私後者)より自分を好きになりました!!活気溢れる東京(笑)で、大好きなのりちゃんと♡素敵なあなたにお会いできる事を楽しみにお待ちしてます♪ お申し込みはこちら   オープンカウンセリングのご案内 オープンカウンセリング@群馬県太田市6/25(日)【太田駅なか文化館】9:30~11:30  遠藤由喜(お申し込みはこちら)12:00~14:00 みいちゃん(お申し込みはこちら) 14:30~16:30 つくし野ひろみさん(お申し込みはこちら) 登板予定のオープンカウンセリング日程7/13(木)栃木県小山市 小山市立生涯学習センター7/30(日)栃木県足利市 足利市民プラザ8/6(日) 埼玉県熊谷市 熊谷市障害福祉会館 心屋塾オープンカウンセリングHP  個人セッションメニュー(心屋式カウンセリング)※料金は予告なく改定する場合がございます。お申し込みいただいた時点での表示料金をお支払いただいております。対面カウンセリング90分 10000円(場所:群馬県太田市内の個室レストランを提案させていただきます。)LINEカウンセリング(チャット形式) 60分 5000円電話カウンセリング 60分 5000円※お申込み後、電話番号(固定電話)をお知らせします。ご予約のお時間になりましたら発信をお願いします。通話料はご負担をお願いしております。メールカウンセリング2000円(1往復)5000円(3往復)お申し込みはこちら  ぢんさんにシェアしていただきました♪傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡それって本当に「統合失調症」?? アクセスの多い記事後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」後者の姉、前者の妹に全面降伏大キライ!バカ!ベロベロベ〜!!婚活がうまくいかなかった理由        

      8
      テーマ:
  • 16 Jun
    • 【後者さん向け】突き抜けて輝く♪魔法の言葉♡

      こんにちは   心屋認定カウンセラー由喜です         ※※前者後者論についてはこちらのリンクをご参照ください※※   私が「あ!!やっぱりどうひっくり返っても後者だ!!!」と重い腰を上げて受け入れたのは(笑)   ちょうど3ヶ月前   それからというもの、カウンセリングに見えるクライアントさんは認識している範囲でほぼ100%後者さん。   「ほらほら、もっともっと受け入れろ〜。認めろ〜〜。」と言わんばかりの目の前の鏡   そこで、自分にも後者クライアントさんにも大ヒットの魔法の言葉を、確認のため再掲します(繰り返し載せてますが)   後者さん関連の人気記事 傷ついた後者さんは「選ばれた人」もっと自分を誇っていい♪ 選ばれし勇者「小さな後者ちゃん」 後者は無理に動いてはいけない 後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」     後者さん向けの魔法の言葉は3ステップ♪♪   ①私悪くない!(後者を受け入れる) ②できない私だからこそ愛される♪(後者だから愛される) ③おいしいところ持って行っちゃった♡(開き直る。前者さんに感謝が湧く)   順に説明します       ①心の中の癖・傷に気づく『私悪くない』   後者を受け入れると「意識が飛ぶ」自分を客観視できるようになってきます。   ぼーっとしてしまった時、意識が飛んでしまった時、   「あ〜。だめだめだめ」「こらこらこら、何やってるんだ私!!」「ほらまたぼけっとして!!」「ちゃんと見なきゃ、ちゃんと動かなくちゃ!!」   と癖で自分責めが始まってしまうんです。   だから、それに気づいたらすぐさま   「私悪くない私悪くない私悪くない!私はなーーんにも悪くなーーい!!」   をつぶやきます。   「私悪くない」瞑想もおすすめです♡   自分責めが癖になっている後者さんは、瞑想中もぐるぐる頭の中で自分を責めようとしてしまいます。   思考に隙あらば自分を責めようとしてしまいます。   「私悪くない私悪くない私悪くない」をつぶやきながら瞑想すると、自分を責めない新しい世界が見えてきます   とっても癒されますよ   騙されたと思ってやってみてください笑         ②否定してきた自分の前提をひっくり返す『できない私だからこそ愛される』   自然と自分を責めてきたことに気づき、癒しが進んできたところでもう一度自分の内側に意識を向けてみます。   今までバツしてきた自分はどんな自分だったでしょう。   役立たずな自分?できない自分?迷惑かける自分?振り回してしまう自分?   今まで否定して嫌って隠してきた後者の部分「◯◯な自分」を 「◯◯だからこそ愛される」と変換していきます。   そうすると、本当にに◯◯だから愛されてた、という証拠が出てきますよ♪   自分にぴったりのオリジナル魔法の言葉を作ってみてくださいね   ※魔法の言葉の例 「いるだけでいい」「私は人を役立たせる人」「できない私だからこそ愛される」 「私はそこにいるだけで輝く宝石」 「息してるだけで人を幸せにしてる♪」 「迷惑かけるほど愛される」「役立たずなほど愛される」「振り回すほど愛される」     ここでキーワードになってくるのが「劣等感」です。   劣等感は後者さんが自分を奮い立たせ努力し続けるために、ガソリンとして必要だった大切な燃料です。(関連記事「劣等感」は後者さんの頑張った勲章♡)   でも、もう必要ないかな。人と比べて落ち込むこともないのかな…。凹んでいるから愛されるのかな。と疑ってみてください。   すぐに手放せなくてもいい。劣等感は悪ではありません。   「ああ、私の中にあったな〜。」「劣等感あったな〜」「ああ、私劣等感強かったな〜ガンバちゃってたな〜」と気づくだけで、完璧♡花丸100点です♪   自分の中の「劣等感」に気づいた後者さんはもう、後者さんとしての輝きが止められなくなってきている状態です   もうこうなったら開き直って、惜しみなく輝いてしまいましょう♪堂々と突き抜けてしまいましょう♪♪   ※劣等感について、追記で補足記事書きました♪  劣等感の扱い方「勝手に負ける!」のではなく「勝手に真似る♪」 /yuruyurukame/entry-12284149908.html   ③地雷を踏んだ時、真っ白になった時、開き直る魔法の言葉『おいしいところ持って行っちゃった♡』   さぁ、もうここまできたら後者の自分を開き直って突きぬけるしか道はありません!(笑)   ところが、いくら後者を受け入れ癒し、開き直ってきた…といっても避けて通れない   大事故   何かの力が働いたとしか思えない大失敗。取り戻しのつかない大失敗。 穴があったら入りたいとはこのことだ。 時間が巻き戻せるならどんなに幸せだろう。 ああ、また地雷踏んでしまった。ああ、また大失敗してしまった。 どうしようどうしようどうしようどうしよう。   …こんなことってありませんか?   しょっちゅうですか?   頑張って起きないようにしてますか?   私はしょっちゅうあります。しかも後者を受け入れて緩むと本当に酷い大事件が連続で勃発します   大事故が起こったら、まず真っ白になりますよね? 冷や汗かきますよね? 胃がきゅーーーっとなりますか? 頭から火が出ますか?顔からですか?笑   そこまでは、通常運転。自然現象なのでOKです。   そして意識が戻ってきた時に、 こうすれば防げたんじゃないか。なにがどうしてああなったのか。 どうやって名誉挽回しようか。どうやって誤解を解こうか。。   反省会が始まったことに気づいたら、こう言います♡   あ〜あ♡またおいしいところ持って行っちゃった   他にも… 「また素敵な自分出しちゃった♡」「また愛されキャラ爆発しちゃった」 「またおいしく目立っちゃった♡」「また注目浴びちゃった♡有名人♪」 自分にヒットする開き直りの魔法の言葉を見つけてみてください♪       開き直って、周囲の助けを素直に受け入れると、湧き出てくるのは   「前者さんへの感謝の気持ち」です。(助けてくれる後者さん含む)   後者さんが開き直り、堂々と突き抜けるためには前者さんのバックアップが不可欠です。   広い視点の前者さんがいてこそ、後者さんの安全が守られ、安心して輝くことができるのです。   ちゃんと負けて、お世話になる。今まで与えられていた愛に気づく。         ①〜③を繰り返し人体実験をしていますが、   ・・・なんかいい感じですよ     また良い方法を発掘したらシェアしまーす       忘れたケータイを探してくれて取りに行ってくれた心の友(前者さん)          明後日です♪東京でお待ちしてます♡ オープンカウンセリング@東京文京区 6/18(日)【文京シビックセンター】 12:00~14:00  遠藤由喜(お申し込みはこちら) 14:30~16:30  さっちぃ(お申し込みはこちら)         わかちあいメールカウンセリング(無料・1往復) 一人で悩まないで、こちらからメールを送ってくださいね♪ (頂いたご相談は、ブログに掲載させていただく可能性があります。無料でのご利用はお一人様一回でお願いしております。ご了承ください。) お問い合わせ・ご質問・カウンセリングやイベントのご感想はこちら (みなさまからのご感想、とっても励みになります♡♡是非お寄せください♪)         7/23(日)東京でイベントDAY 場所:秋葉原駅徒歩1分貸し会議室   ①「たはらのりこ前者限定座談会」   13:00~15:00  参加費 5000円   募集人数 7名様3名様 (※参加資格 前者)    ②「ゆきちゃんグループカウンセリング」   13:00~15:00  参加費 5000円   募集人数 7名様6名様  (※後者限定企画に変更しました♪笑)    こんな方に…    心屋のカウンセリングに触れてみたいという方    相談したい事、悩み事がある方    聞いてみたいことがある方(できる限りなんでもお答えします♡笑)    幸せな後者になりたい方、後者をまだ認めたくない方、後者寄りかな?とモヤモヤしている方    いるだけ、みているだけ…ももちろん大大大歓迎です♡    「こんな私のままでいいんだ」を体感しに来てくださいね♪   ③「前者後者お話し会」   16:00~18:00  参加費 5000円   募集人数 6名様満席となりました   場所はJR秋葉原駅すぐの貸会議室になります。(お申し込み後に詳細を送らせていただきます)  「たはらのりこ前者限定座談会」と「ゆきちゃんグループカウンセリング」は同時刻に隣合わせの会議室で行います。両方に参加することはできません。 参加費は当日現地にて集めさせていただきます。 のりちゃんと私はマスターコース35期の同期です♡(2年前マスター初日の写真♪)   前者後者を知って(のりちゃん前者、私後者)より自分を好きになりました!! 活気溢れる東京(笑)で、大好きなのりちゃんと♡素敵なあなたにお会いできる事を楽しみにお待ちしてます♪   お申し込みはこちら       オープンカウンセリングのご案内   オープンカウンセリング@群馬県太田市 6/25(日)【太田駅なか文化館】 9:30~11:30  遠藤由喜(お申し込みはこちら) 12:00~14:00 みいちゃん(お申し込みはこちら)  14:30~16:30 つくし野ひろみさん(お申し込みはこちら)   登板予定のオープンカウンセリング日程 7/13(木)栃木県小山市 小山市立生涯学習センター 7/30(日)栃木県足利市 足利市民プラザ 8/6(日) 埼玉県熊谷市 熊谷市障害福祉会館   心屋塾オープンカウンセリングHP     個人セッションメニュー(心屋式カウンセリング) ※料金は予告なく改定する場合がございます。お申し込みいただいた時点での表示料金をお支払いただいております。 対面カウンセリング 90分 10000円 (場所:群馬県太田市内の個室レストランを提案させていただきます。) LINEカウンセリング(チャット形式)  60分 5000円 電話カウンセリング  60分 5000円 ※お申込み後、電話番号(固定電話)をお知らせします。ご予約のお時間になりましたら発信をお願いします。通話料はご負担をお願いしております。 メールカウンセリング 2000円(1往復) 5000円(3往復) お申し込みはこちら     ぢんさんにシェアしていただきました♪ 傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡ それって本当に「統合失調症」??   アクセスの多い記事 後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」 後者の姉、前者の妹に全面降伏 大キライ!バカ!ベロベロベ〜!! 婚活がうまくいかなかった理由                

      32
      6
      テーマ:
    • 劣等感の扱い方「勝手に負ける!」のではなく「勝手に真似る♪」

      こんにちは   心屋認定カウンセラー由喜です       【後者さん向け】突き抜けて輝く♪魔法の言葉♡   を書いてて補足したくなったこと。劣等感についてです♡ (※ちなみに、優越感は劣等感の裏返しなんだそうです♪)   劣等感は「後者さんが自分を奮い立たせ頑張り続けるために必要だった燃料、ガソリン」   と表現しました。   そして、それは悪ではない。   劣等感はあっていいんです♡   人間も動物。勇敢に戦って勝ったものが生き残れる…   優秀な子孫を残すために。   女性はより優れた男性を求め   男性はより魅力的な女性を求め   常に常に、上を目指そうとする。     本能的な部分。大事な女性性。男性性。   そこを否定してしまうと、せっかくの魅力が抑えられてしまう。   だから劣等感はあってもいい。   なくそうとすると、余計に燃え上がってしまうので、「あってもいいんだ」とその存在を認めて受け入れてあげてほしいです♪       「自分の価値の低さ。自分の自信のなさ。自己肯定感の低さ。」それが「劣等感」に絡むから、余計に苦しくなるんだと思います。   苦しいほどの劣等感。ある特定の人に対する嫉妬。   苦しくて辛くて、どうにかしたくなることはありますか??   私も、もちろん劣等感や嫉妬を感じることがあります。       でも、その燃料、割とすぐ燃やしちゃうんです(笑)       それで、振り返ってみて、どうやって負の燃料(劣等感)を燃やしていたかというと   嫉妬を感じる相手、劣等感を感じる相手を とにかく観察し(見張るとも言う(笑))   とことん真似る!!(しかも無意識だったりする)       私は小さい頃からこれを自然にやっていました。   誰の真似をしていたかと言うと…   ズバリ…   妹です!!!!(爆笑)       妹と同じことをして、やっと追いついて、やっとできるようになってホッとすることもあれば   結局できなくて、諦めて、違うことで名誉挽回だ!!(←負けず嫌い)と開き直ることもありました。     「嫉妬を感じる相手の真似をする」ってすごく屈辱的なのかもしれないけど、私はそれが自然すぎて   多分無意識のうちに   ぬおお!なんだあれ!!羨ましいー!!私も真似するー!!と脳にインプットして   恥ずかしげもなく真似をしてたんだと思います。         そうすると、いい感じに燃やせると思います。   せっかく燃え上がってるんだから、動いてしまおう♡       もしかしたら、その人を越えるかもしれないし 思いっきり負けて悔しい思いをするかもしれない。   でもやってみて分かることたくさんある。 やってみないと分からないことたくさんある。   「どうせやっても敵わないな…しょぼん。」と、やらないうちに頭で考えて、拗ねてしまうより     「おおお。やっぱりやってみたけど敵わないなー。あの人すごいなあ♡」と、やってみてちゃんと「負ける」方がスッキリします。   そして自然と尊敬の念が湧いてきたり、自分と相手の「違い」を素直に受け入れられたりします。   「そうか、優劣じゃないんだ。ただの違いなんだ!」が腑に落とせるかな♪       ちゃんとやってみて「ちゃんと負ける」(時には勝てるかもしれないけど♪)まで、嫉妬や劣等感はジクジクと不完全燃焼のまま、心に蓄積されていくものなんじゃないかな〜と思います。   ガソリンはもう満タンかもしれない。それともまだ給油しますか?   走ってみますか??     エコカーでもいい!! 燃費悪くてもいい!!         負けず嫌いさんによく投げかける魔法の言葉に   「負けてもいい!!」がありますが、そこに・・・   「ふんっ!!どうせ負けてるし!!」と卑屈さや拗ねが乗っかる場合は   「真似してもいい!!」の方が効くんじゃないかなーと思うのです。       そして嫉妬されて悲しい時も   「なーんだ♡真似すればいいのに♡」   「真似されてもいいー!!真似されて追い抜かれてもいいー!!そして今度は私が嫉妬してもいいー!!」   と言ってみるといいのかな…と思います。   嫉妬できるってすごいこと。   だってものすごいエネルギー使うもん。   嫉妬に燃える人っていうのは、ものすごく愛情深く情熱的な人が多いです。   だからね、それをもっと自分に使って欲しいな、と思ってます。   でもそれは私のエゴ、、、   私の場合、家族の中に嫉妬深い人がいたので、嫉妬している人を見るとザワザワしちゃうんです   「嫉妬している人かわいそう!!どうにか沈めてあげなくちゃ!!励ましてあげなくちゃ!!」と反応してしまいます(ええ、小さい頃のあの方と重ねて)   それはそれで私の反応のタネ   嫉妬してもいい。嫉妬されてもいい。   メラメラ嫉妬とともに生きる人生もそれはそれで幸せ♡   おっと話が逸れた!笑         さあ!!堂々と真似をしよう   せっかく燃え上がってるのだから、自分のために燃やしてみよう!!         かっこ悪く真似することが一番かっこいい♡       さっき、突発的な雷雨が来ました。。。   デトックスですね     明後日です♡お申し込み受付中♪ オープンカウンセリング@東京文京区 6/18(日)【文京シビックセンター】 12:00~14:00  遠藤由喜(お申し込みはこちら) 14:30~16:30  さっちぃ(お申し込みはこちら)         わかちあいメールカウンセリング(無料・1往復) 一人で悩まないで、こちらからメールを送ってくださいね♪ (頂いたご相談は、ブログに掲載させていただく可能性があります。無料でのご利用はお一人様一回でお願いしております。ご了承ください。) お問い合わせ・ご質問・カウンセリングやイベントのご感想はこちら (みなさまからのご感想、とっても励みになります♡♡是非お寄せください♪)         7/23(日)東京でイベントDAY 場所:秋葉原駅徒歩1分貸し会議室   ①「たはらのりこ前者限定座談会」   13:00~15:00  参加費 5000円   募集人数 7名様3名様 (※参加資格 前者)    ②「ゆきちゃんグループカウンセリング」   13:00~15:00  参加費 5000円   募集人数 7名様6名様  (※後者限定企画に変更しました♪笑)    こんな方に…    心屋のカウンセリングに触れてみたいという方    相談したい事、悩み事がある方    聞いてみたいことがある方(できる限りなんでもお答えします♡笑)    いるだけ、みているだけ…ももちろん大大大歓迎です♡    「こんな私のままでいいんだ」を体感しに来てくださいね♪   ③「前者後者お話し会」   16:00~18:00  参加費 5000円   募集人数 6名様満席となりました   場所はJR秋葉原駅すぐの貸会議室になります。(お申し込み後に詳細を送らせていただきます)  「たはらのりこ前者限定座談会」と「ゆきちゃんグループカウンセリング」は同時刻に隣合わせの会議室で行います。両方に参加することはできません。 参加費は当日現地にて集めさせていただきます。 のりちゃんと私はマスターコース35期の同期です♡(2年前マスター初日の写真♪)   前者後者を知って(のりちゃん前者、私後者)より自分を好きになりました!! 活気溢れる東京(笑)で、大好きなのりちゃんと♡素敵なあなたにお会いできる事を楽しみにお待ちしてます♪   お申し込みはこちら       オープンカウンセリングのご案内   オープンカウンセリング@群馬県太田市 6/25(日)【太田駅なか文化館】 9:30~11:30  遠藤由喜(お申し込みはこちら) 12:00~14:00 みいちゃん(お申し込みはこちら)  14:30~16:30 つくし野ひろみさん(お申し込みはこちら)   登板予定のオープンカウンセリング日程 7/13(木)栃木県小山市 小山市立生涯学習センター 7/30(日)栃木県足利市 足利市民プラザ 8/6(日) 埼玉県熊谷市 熊谷市障害福祉会館   心屋塾オープンカウンセリングHP     個人セッションメニュー(心屋式カウンセリング) ※料金は予告なく改定する場合がございます。お申し込みいただいた時点での表示料金をお支払いただいております。 対面カウンセリング 90分 10000円 (場所:群馬県太田市内の個室レストランを提案させていただきます。) LINEカウンセリング(チャット形式)  60分 5000円 電話カウンセリング  60分 5000円 ※お申込み後、電話番号(固定電話)をお知らせします。ご予約のお時間になりましたら発信をお願いします。通話料はご負担をお願いしております。 メールカウンセリング 2000円(1往復) 5000円(3往復) お申し込みはこちら     ぢんさんにシェアしていただきました♪ 傷だらけの後者人生。。。まぁよい♡ それって本当に「統合失調症」??   アクセスの多い記事 後者が後者にイラっとするとき「あのド後者よりも私は◯◯」 後者の姉、前者の妹に全面降伏 大キライ!バカ!ベロベロベ〜!! 婚活がうまくいかなかった理由                

      8
      テーマ:

プロフィール

由喜 *心屋認定カウンセラー*

性別:
女性
血液型:
O型
お住まいの地域:
群馬県
自己紹介:
実家で父と二人暮らししてます♪ 三姉妹の長女で、二人の妹は既婚。0〜5歳の三人の叔母ちゃんです(笑...

続きを見る >

読者になる

AD

旧ランキング

テキトーブログ
39 位
日々のできごと
460 位

ランキングトップへ

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。