ゆる体操でカラダがゆるんで、ココロもハッピ-!

身体ガチガチ状態から、いやあゆるみ始めるものですね!そうすると、心も快適・爽快。これは良いことがドンドン起きてきそうです。


テーマ:
高梁市の津川公民館でのゆる体操2回目。
台風来るかな?って中、みなさんいらっしゃってくれました。
先週以来、お家でもモゾモゾとか、プラプラとか、してくださってるとのことです。
みなさん、ドンドンお顔の血色が良くなられていきました。
そして、前回と今回、おいでくださった方のお一人は、なんと85歳!
動作も表情もそれに口調も、とてもそのお歳には見えません。
ゆる体操もとても気持ち良さそうになさってます。
もちろん、90歳の方にご指導させていただいたことも何度かありますが。こちらの方の若々しさは、特筆もの。
やはりゆるんでらっしゃると、健康長寿なんだなぁと、改めて感じました。

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