こんばんは。
PC迷子の道案内 デジタル系オーガナイザー マヤマ カコです。
いくつもやることがあってタスクにしているのに、
どうしてもはかどらない時ってありませんか？
私が以前からここぞとやっているのは
こちらのタスク管理。
過去記事：
これは自分を追い込む（？）ためのもので
ずっとこれをやっているとマンネリ化してしまうことに気づきました。
最近やっているのはありきたりですが次の２つ。
１５分やってもはかどらなければさっさと諦める
できれば全く違う作業（頭を使っていたら体を使う等）をします。
例えば、
・やらなくてはならない家事を１つ済ます（仕事の先取り）。
・気にかかっていたコトを１つ済ます（達成感を得る）。
私がよくやってしまう失敗が、
気持ちを切り替えるためにやっていることに熱中してしまい
スタート（最初の仕事）に戻るのに時間がかかってしまうこと
タイマーなどを上手く使って時間を区切ってくださいね。
ハードルを下げる
ベビーステップと言われているものですね。
例えば「ブログを更新しないといけないのに進まない」という時は
全て１記事を書き上げてしまうのではなく、
・気になっているネタのキーワードをいくつか書き出す。
・使えそうなフリー写真を集めておく。
など簡単にできそうなことをまずやってみるのも手です。
今日私はお菓子作りのための計量をだけを済ませました。
仕事がすすまないので気分転換のためと
お菓子作りの工程が長いと時間を作るのが嫌になるので
粉だけをいくつか袋に入れて後日作ります。
こうやってハードルを下げています。
最近では、この他に「お稽古事の練習」というのが、
気分転換と復習、そしてカラダも温まるという
一石三鳥で気に入っています
自分なりの脱出方法を見つけてくださいね 
