体、環境、仕事、夢、今の現状に満足してる?

変わりたいスイッチをONにしたい人へ

 

 


さとう式リンパケア上級インストラクター/SCマスター/MRTマスター/シューマイスター

さとう式リンパケア認定校「セミナールームゆるおく」の奥園 恵己でっす☆

 

 

 

 

さとう式のセルフケアは優れものばっかり

どれをとっても素晴らしい〜〜

 

でも

星 続けられない〜

星 わざわざ時間を取れない。。

星 やるのを忘れる

星 たくさんは覚えられない

 

だとね

なかなか続けられないものよ(笑

 

ちゃんと自分の時間をとって

自分のための至福の時間を作れる人は

ぜひに自分磨きをして欲しいわ☆

 

でも毎日に追われて

至福時間を作れない人でも

ちょこっとの隙間はあるものさ!

 

イチゴ おトイレの中で

イチゴ 寝てる時

イチゴ エレベーターに乗ってる時

イチゴ なんならエスカレーターでも

イチゴ バスや電車の待ち時間

イチゴ 立ってる時

イチゴ 歩きながら

イチゴ 座りながら

イチゴ カバンを持ちながら

 

どう?

これなら出来そうでしょ

 

あ、でも意識は必要よ!

隙間にやろうって意識ね☆

 

ずぼらさんでも続けやすい

ながらケアなのが

セルフケア講座 ずぼら編なのさ

 

 

 

 

例えば

 

いつものカバンが軽くなるだけじゃなくて

カバンを持つだけで

肩こり解消〜〜

顔もバストもヒップも

カバンを持った方だけ⤴︎

 

途中で持ちかえないと

左右差が〜〜笑笑

 

ぜひ、一方だけでカバンを持って

試して欲しいわ♡

 

歩くのが楽チンになる裏技も

 

 

 

 

セルフケア講座 ずぼら編を①〜④まで

一気に受けに来てくれた玲子さん

 

現在インストラクター養成講座を

受講中の玲子さんだから

すでに習ってるセルフケアもあったけど

 

同じケアをまた習うのは

とってもオススメ

一度より二度、二度より三度

受ける度に気づきがあって

理解も深まるんだよね

 

何より

ルーティーンそのままじゃなくて

細分化しても使えるってこと☆

 

ここが分かると

ながらや、ちょこっとの隙間にでも

使えちゃうんだよね

 

基本は頑張らない!

気持ちよく、心地いいだけでOKなのだ

 

 

 

 

セルフケア講座 ずぼら編①〜④

実際に受けてみていかがでしたか?

 

簡単に実践出来る、身体が楽になる方法を
教えてもらって良かった。

 

 

とっても勉強熱心な玲子さん

玲子さんの所にくる方達は

ラッキーこの上ないですよ!

 

お伝え出来ることも増えて

ますます喜んでいただけますね♪

7月からはセルフケア講座も

開講してもらえますよ☆

 

お近くの方はぜひのぞいてみてください

身体も楽チンに、ボディも整い

歯もキレイになる

せらだ歯科クリニック

 

 

 

 

セルフケア講座ずぼら編の詳細と日程はこちら

 

 

 

 

 

 

■セルフケアマスター養成講座 奥園9期■
セルフケアを網羅して自分も人もハッピーにする
▶︎2017-05-28(日)  スタート☆(毎月第4日曜)
http://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=58430

 

ずいじ講座はアップしてます☆

まずは無料セミナーからお越しくださいまし〜〜

さとう式リンパケア&MRT&セルフケアの講座や練習会

●さとう式とは?

●リンパケア、MRT、技術取得講座の種類と受講料
●SC(セルフケア)講座の種類と受講料

●マスター養成講座の種類と受講料
講座のようすと受講生さんの声

◎会場:Yuruoku ~SEMINAR ROOM ゆるおく~
広島市中区中町7-16  ポレスター広島3F
Tel:082-569-7070
Google マップ

 

ホームページ

講座の詳細・スケジュール
公式日程が難しい場合は、ご予約でも講座を承ります。
また、出張講座も受け付けております。(4名様~)
下記までお気軽にお問い合わせ下さい☆

ご予約・お問い合わせ(24時間OK)
質問、疑問、何なりと、24時間以内に返信いたします。