本音を取り戻し、小さな幸せを拾って生きるための道しるべ
長い期間、
普段家にいない子供たちが家にいる春休み。
ついに始まったよ～…
しかも小学生が春休みだと
園児ももれなく春休み😅
＼平凡な日常を至福のものにしませんか？／
HSP、いじめ、自己嫌悪、自己否定…
自分なんてダメだと思い、
いつも人から責められていると感じ、
私なんて消えてしまえばいいといつも思っていたのに
感情の起伏、できごとの良し悪しすら愛して
人生をまるごと楽しめるようになった方法
ノート✖カードを使って自分をメンテナンス❁
いつもの暮らしの中でしたいことだけをして、
自分らしさを整えるサポートをしています。
＼公式LINE登録者限定プレゼント／
◉自分らしく生きるために必要な行動がわかる
オラクルカードプチ鑑定
◉心の奥にある気持ちに気づいて日常がととのう
ノートワーク
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かわいいし、大切なんだよ？
子供たちのこと。
だけどね、いつでも何をしてても
「お母さん、お母さん」なのがしんどいのよ。
ひとり時間をもらっても
せいぜい１〜２時間。
なるべくなら、それぞれで過ごしたい。
切実…😂
小学生も４月から３年生。
２年間長期休みを経験して気づいちゃった。
子供たちが家にいる間
私、自分で自分のことを見てあげられてなーい➰
息苦しいに決まってるw
しかも、窮屈で心がうーうーなっているのを
うーうーしないようにしようとしてたの。
そらしんどいわ。
➀うーうーしたってべつに良い🍀
からの↓
②でも心地よく過ごしたいから工夫しよう♥
なのよ。
こういう時こそ
自己肯定感爆あがりノートで
自分のことを見てあげよう。
自分のことを感じてあげよう。
自己肯定感爆あがりノートは
ノートワークをしている人なら
やったことがあるワークばかりだと思う。
私が調べたり聞いたりして実践したやつの
寄せ集めだから。
でも、自己肯定感/自己受容に効果があるものだけを
徹底してやったらすごそうじゃん？
私、先に始めているけど
ノートを書いたらすぐに自分に戻ってこれる。
だからイライラしたってうんざりしたって
心の奥底は穏やかなんだ🍀
沙織
↓画像をクリックしてね↓
◉こんな私もいいじゃん♡
◉ダメだ〜私…
な、自己肯定感。
どうやったら上がると思う？
できるように頑張る？
自分のダメな部分を改善する？
それも良いかもしれない。
だけど。
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ダメな自分をどうにかしたくて
苦しい今をどうにかしたくて
わかりやすい「自己肯定感」に
飛びつく気持ちはよくわかる。
私もやってたから🤣
これができるようになれば…
自分の良い所をいつも見られるようになれば…
もっと楽になるかもしれない
もっと輝けるかもしれないってね。
でもさ
ダメだと思っている部分はどうなる？
置きざりにされて、蓋をされて
見ないふりをされて
さらにダメ出しされて
それを
自己肯定感を上げようとする心の奥で
常にされているんだよ。自分から自分へ。
自己肯定感があがるわけがないやん＼(^o^)／
／
自分という存在に許可をだす(ゆるす)のが先
つまり、自己受容が先
＼
ダメだと感じる部分があるままで良い
ダメな部分をダメと感じることすら良い
どんな私でも、全部ＯＫ！
何をしても、全部ＯＫ！
◎毎日時間の通りに出勤できなくても
◎忘れ物ばかりでも
◎失敗や間違いが多くても
◎頑張ることができなくても
そのままで存在していいんだよ✨
この言葉を受け入れることができるのは
自分が言ってあげたときだけなんだ。
だから
徹底的に取りくもうと思う。
私もいま、あとひと押しがほしいから。
私が、
いいかげん苦しい状態から抜け出したいと
奮起したときから続けてきた
ノートワークの数々📖
全部効果があって、
実際に自分を許せるようになった。
自分のことがわかるようになった。
メンタルが揺れても整えられるようになった。
その中から、
自己受容に特化したものを
厳選したノートワーク。
みんなに効果があるのかは分からない。
でも試してみる価値はかなりある💖
私は変われたから。
いっしょに試してみませんか？
沙織
↓画像をクリックしてね↓
オンライン対面でのオラクルカード鑑定でした。
はぁー笑った。笑った。
だってカードがなんかふんわりしてるのに
急にズバリと言うんだもん。
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私が、クライアントさんを信じているからか
「大丈夫だよ。大丈夫だよ。」
ばっかり言われて
〇〇を教えてよ
と聞きなおすことになるんだけども。
急にはっきり言ってきたりもする
時々きびしいのよー
うちの子たち。
それでも
そのまんまの言葉でお伝えしています。
私が私の頭でこねくり回しちゃったら
おかしなことになるからね。
そしてなるべく安心して
クライアントさんご本人が
自分の道を進めるように
自分の中に自分がいる状態で、
生きていけるような鑑定を
心がけています♡
そんな私の鑑定の特徴は
【占いに依存させず、
ふんわり優しいメッセージ 時々 鋭いメッセージ】
頭を使うと鑑定できないから
途中でご相談を忘れちゃって
聞きなおしたりもしますし
私自身がゆったりしているので
鑑定も喋りもゆったりしていますが
それでも良い方はお待ちしています❁
↓画像をクリックしてね↓
沙織
自分に愛を向けよう〜
それには五感と生理的欲求を満たすんだよ～
とブログを書いたんだけども。
だけどもね。
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その翌日に、オラクルカードから
「そんなことしてる場合じゃないよ！
そんなことしてる暇があったら寝なさい」
と、お叱りを受けたわけです🤣
だって
息子は家にいて、遊ぼー遊ぼーだし
寝ようとしてもなんか寝つけなかったし
がんばって作ったフォームが保存されてなくて
作り直したいし
言い訳したいことは山ほどあるんだよ。
いいから寝ろ
おっしゃるとおりで。
眠気を無視してましたよ。
ってなわけで寝ましたよ。
息子がお昼寝から目覚めるころに私が眠って
娘が学校から帰ってきてから私が起きる
なんてことをやらかしましたとも🤣
息子よ
静かに寝かせてくれてありがとう
我慢が当たり前
自分の体に目を向けないことが
当たり前だったからね
ついつい忘れちゃうのはしょうがない。
気になりながらも
無視しちゃうのもしょうがない。
いまだにやっちゃう。
でもね
気づいたらまた、やればいいだけ。
自分で気付けなかったとしても
分かってて無視していることも
オラクルカードが教えてくれるしね。
そこで思い出して、思いなおして
行動に移せば大丈夫なんだよ。
沙織
たまには今日のメッセージを。
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自分をアイで満たすからこそ
アイのエネルギーの循環がおきる
今日は自分にアイを向けると良いんだそうで。
なんか今日はアイアイ言ってるけど(笑)
なんだか
カードが暖かくて気持ちよかった♥
まぁ、チの日でしんどくなりそうだもんな。
(子供たちには生理をチの日と言っている)
…というわけで
誰もいない静かなおうちで
コーヒーの香りに癒されながら
高カカオチョコを楽しんだら
体を温かくして
まずは家を綺麗にしますよ。
あ、その前にトイレトイレ。
…気づいた？
この一連の行動には
五感を満たす行動がそれぞれ入ってるの。
自分に愛を向けることは
↓
体に愛を向けること
↓
五感を快感で満たしてあげることが
全てかもしれないくらい、基本中の基本。
生理的欲求もね。
自分をほめたり
豊かさを数えたりすることも
とってもとっても大切だけど
体に目を向けることが
やっぱり早いんよ。
沙織
少し前に、動けなくなったとき
子供の頃の辛かった時を思い出した。
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みんないるのに、孤独で、さみしくて。
私に攻撃をするか無関心の敵しかいない。
その環境を、自分のせいにして。
自分を責めて責めて
私なんていない方がいいとずっと思ってた。
でも逃げていいなんて知らないから
自分を守っていいなんて知らないから
何年も何年も
ただ、ひたすら耐えた。
子供の私に
母は何も言ってくれない。
何もしてくれない。
(私が何も言わないから
アクションしなかっただけ)
泣いて帰ってきたときだけ
私の話を受け止めるのではなく
なんか説得された。
逃げていいよ
やめていいよ
休んで良いよ
辛かったね
よくがんばったね
そう言ってほしかったよ。
私自身から。
私は私から
「辛いよね、逃げていいよ
休んでもいいよ」
って、言ってほしかったんだ。
私は私に
そう言ってあげたかったんだ。
辛いことよりも
母が向き合ってくれないことよりも
自分が自分を責めて排除して
より添ってあげなかったことが
自分のために動いてあげなかったことが
私を深く傷つけていた。
心の傷は
自分にしか終わらせられないよ。
周りに何かを求めても
なにも癒えないし、
なにも埋まらない。
傷を光に変えることは
じぶんで、できるんだよ。
沙織
頭が詰まっててさ。
ノートで自分と向き合っても、カードをひいても
うまく自分にもぐれなかったのよ。
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そしたら
おさんぽ〜
おさんぽ〜
って、カードを引きながら
やたらお散歩が浮かぶから(笑)
行ってみたら。
早咲きの桜に
虫食いだらけのさざんか。
さざんか？あってる？椿？違いがいまいち😅
さざんかが、虫食いだらけなんだけど
ひときわ美しくて目を惹いた。
ただそこにさざんかとして在る
その佇まいが美しくて。
自然の中に入るたびに
自分としてただ存在するだけでいい
ということを思い出す。
「自分として」というのは
デコボコがあってこそ✨
それは今の自分を正当化するのではなくて。
◉他人や環境のせいにしていることも
◉自分の意思で決めていないことも
◉自分の中にあるルールを自分で採用したことも
◉自分で勝手に自分にダメ出ししていることも
全部まっすぐに見たうえで
自分の舵をとるんだよ。
イタイでしょ？勇気いるでしょ？
自分と深く向き合うのはとっても
痛くて、怖くて、とってもおもしろい。
生きるのが苦しくてはじめたのに
いつのまにか趣味と化してたよ🤣
沙織
外から聞こえる犬の声に反応した息子。
「おさんぽしたくなった(*´∀｀*)」
犬の声を聞いてさんぽて(笑)
家にいながら外に行ったんだろうな。
うん、あるある🤭
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天気も良かったのでおさんぽに行きましたよ❁
今の時期の田んぼはレンゲ畑になっていて
かわいいの。
側溝にはつくしんぼ。
つくしって久しぶりに見た気がする👀
したいことも、したくないことも全力で訴えて
やりたいときにやりたいことをする子供。
ふと感じたことをいちいち拾って
全身でいまを生きているその姿は
私のお手本だなぁと思うのです✨
成長とともに覚えてきた世間の常識に
私の中で無意識に作ったルールに
がんじがらめに縛られて生きてきた私から
私は追い出され
いろんな感情も
辛いときの泣き方も
嬉しいときの喜び方も
忘れてしまいました。
私の命があってもなくてもどうでもいいと
思っていることを知った中学校教師に
「お坊さんみたいだな」
と言われたけれど。
それよりもっと前…小学生にしてすでに
自分をぎゅーぎゅーに抑えて
目も耳も心も塞いで
過去や未来の不安(＝他者)を生きていた私。
お坊さんにはほど遠い😅
そうやって生きることが
当時の心を守ってくれていたのだけど
その話はまた今度。
お坊さんと言われてから更に２０年近く経ち
今を感じて生きるようにしたときに
私の中に私が戻ってきました。
香り、味、肌触り、音、目で見えるもの
それら五感から伝わる
細胞の振動を感じているときに
私は自分の中にちゃんと生きている💓
心地の良いこと、違和感…
したいこと、避けたいこと…
本音を体の感覚がおしえてくれます。
うっかり無視してしまいがちな本音を
いちいち捉える子供ってすごいし
捉えた本音を
素直に表現できることもすごくって✨
でも本来は当たり前にできていたこと。
それが揉まれて生きるうちにできなくなったから
子供が体をはって教えてくれているのでしょう。
素直になっていいんだよーって🍀
いや、ただ単に本能で生きているだけか😂
羨ましい。
沙織
お庭の畑のはしっこに、ぽつんとサニーレタス🌱
え、なんで！？
そこ、畝でもなんでもないですけど🤣
そして今は、畑に何も植えてないのに。
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去年、サニーレタスの苗がなかったから
種から育てようとしたけど
うまくできなかったのよね。
種を扱ったところより遠い場所で
いつのまに育っていたのか
土全体に栄養を与えていたとはいえ
生命力に驚いた。
夏野菜の準備をするのに壊してしまうから
鉢に移してみたよ🌱
食べられるようになるかなぁ。
逆境を生き抜いたこの子は
エネルギーがすごかろう。
頂くのが楽しみだ♡
そしてそして
お庭に咲いてたよつばのクローバー🍀
ん？クローバーって“咲く”なのけ？
あ、“生える”かぁ。
クローバーは強いから、勝手に増えて困るけど🤣
もし四葉ばかり出てきたらおもしろいから
お庭のはしっこに埋めてみた😆
サニーレタスとクローバー🍀
どう育つかが楽しみで
ふと気になったときに覗いてみるのが
これまた楽しみ🤭
沙織
今年に入ってから
姉の依頼でオラクルカード鑑定をしました✨
そして私が提示した金額の５倍も
お支払いしてくれたのは
べつに私のセッションがすごいわけじゃない。
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姉はね、スピリチュアルに興味があることは
おしゃべりの中で最近知ったことなんだけど。
とは言っても
占いのたぐいはエンタメでしかなくて
以前家族に
「沙織に占ってもらうなら(家族だから)タダだよ」
なんてことさえもぬかしていた姉が(笑)
今回のセッションに
提示した金額の５倍の価値を感じてくれた。
久しぶりだったからお手頃価格を提示した
というのもあるんだけどね。
ちなみに家族やお友達に集客はしていません^^
何が言いたいかって
姉はウン十年生きてきて、今
自分の違和感に気づき始め
本当の自分を思い出そうとしているのです。
／
自分に戻る
＼
姉を含めていろんな人が
そういう時期にいるということ。
そして私の前にそういう人が表れたのなら
私はそのお手伝いをしていく時期
ということなんだなぁとしみじみ感じています。
私は、どんな問題を抱えていたって
どうせ大丈夫でしかないと信じています✨
だから現状に不満が多いのも苦しいのも
周りのせいにして自分を見ようとしないのも
そこを満喫しているだけだし
全部ご本人が進みたい道を進んでいるのです。
心の底の底の底から必要性を感じたら
自分に戻るために動きます✨
私がそうだったから。
いや、今もそうです。
だって現状を遊んでいることが
昨日判明したんだもん🤣
感情の波も、できごとの波も愛して
なんでもないいつもの日常を愛して
しなやかに生きていけるように
私もまだその途中ですが
一歩先の人としてお手伝いをしていきたいものです♡
沙織
