パーソナルセラピスト 小松ゆり子のブログ 心と身体、世界をつなぐ〜Touch for World〜

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梅雨本番!ジメジメしてきましたね~。

 

こんなときこそしっかりお風呂に入って汗を流した方がいっそスッキリします!

 

 

先日取材を受けた TOCLAS REFORM MAGAZINEの「PC疲れも吹っ飛ぶ!お風呂で「ヘッドスパ」のすすめ」がアップされています☆

 

 

お風呂に入りながらできるヘッドマッサージと、経絡や筋肉を意識した、アタマと健康に良い一石二鳥のシャンプー方法。

 

 

 

 

 

取材の下準備のためにこの内容を実践したら、汗がゴッソリでて新陳代謝が上がりまくりでした(笑)

ぜひお試しください☆

 

ちなみに、お風呂に浸かるのはちょっと暑苦しいという方には、アロマミスト・シャワーがオススメ!この時期にオススメなのは、断然ペパーミントやスペアミントです。

 

 

朝起き抜けのだるさが抜けない時、シャワーを浴びる前にお風呂場の床にペパーミント精油を数滴垂らし、そこに熱いシャワーをザッとかけると…。

 

 

これが超いい!朝からペパーミントのミスト浴が楽しめますよ♪

 

アロマは「嗅ぐだけでもGOOD!」な優れもの。

 

清涼感のある香りを呼吸し、体感しながらの朝シャワーはかなり爽快です!

 

 

ちなみに換気扇は一時的に止めておくと、ミストが浴室内にしっかり満ちて良いですよ~。

 

 

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