yurikoballetcomのブログ

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こんばんは(^^)

今日はまた寒さが戻りましたね。
スタジオでは午前中からフリークラス。
夕方からは2クラスとコンクール
レッスンがありました。

さて、春のコンクールまであと1カ月
となりました。

残り少ない練習期間を
病気やケガでお休みしないように
体調管理も大切です。

今日からコンクールレッスンの後に
ケガの防止のために
エクササイズクラスで習った
クールダウンを取り入れました。

体のメンテナンスが
習慣になるようにしましょうね(^-^)/



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