yurikoballetcomのブログ

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今日は『はじめてのヨガ』の
体験レッスンでした。

講師は石丸ちひろ先生。
とても優しく穏やかな印象の先生です。

アロマの香りがスタジオいっぱいに
広がり、いつもとは違う雰囲気に…

深い呼吸法で体内に酸素をいっぱい
取り込み、身体を奥深くまで動かし
ました。

今日の体験レッスンには7名の方が
参加してくださいました。

ヨガは、はじめての方ばかりでしたが
皆さん『気持ち良い\(^^)/』と
満足していただけたご様子でした!!

参加者の感想は…

・普段意識していないところを
ストレッチできて気持ちよかったです

・最初は呼吸も思い通りに出来なかった
けど、最後には深い呼吸ができる
ようになりました

・先生の『辛いときはがんばらないで
自分のペースでやりましょう』
という言葉に癒されました

私も一緒にレッスンさせて
いただきましたが、ヨガの空間は
日常を忘れさせてくれる癒しの時間と
なりました!

さて、

『はじめてのヨガ』は2月より開講!

第1、3火曜日実施
11:00~12:00
(1レッスン 1500円)

完全予約制・2名様よりクラス成立
となります。

ホームページよりご予約いただくか
直接スタジオにてお申し込みも可能
です。みなさまのご参加お待ちして
おりますo(^-^)o


ヨガ講師 ちひろ先生からのメッセージです↓↓

『心と身体を癒す魔法のヨガ』
無意識のうちに硬くなってしまった心と
身体を労りませんか?
リフレッシュした身体で迎える一日は
いつもと違う感覚です。
頑張り続けている自分自身をヨガで
労ってあげてください。
皆さんとお会いできるのを楽しみに
しています。』



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