関口百合子ブログ

*。・★゜ *★関口 百合子★*・毎日のできごとを,ここでご紹介゜。☆・。★。゜   


テーマ:
久しぶりに、
ジムでメンテナンスしてきたよー♡





ちょっと久しぶりだったから

トレーニング中、
身体がぷるぷるしてました(/ω\*)笑




やっぱり、ちゃんとトレーナーさんに
フォームを見てもらいながらやると


正しいフォームに直してくれるから

同じ動きをしてても
効き目が全然違いますね!!





そして、もちろん

ただ今筋肉痛( ̄ー ̄)


でも、こういう筋肉痛は、


嫌いじゃない♡笑








トレーナーさんは
変わらずバキバキ筋肉



自分の事もストイックにされてるから

身体のことや食事のこと、
とても頼りになります^^



教えてもらった
おうちトレーニングや食事、

ひき続き実践していこう(๑´▽`๑)ノ


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