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2017-01-31 09:42:25

wing きちんと楽ブラ

テーマ:日記.

wingのきちんと楽ブラ


http://www.w-wing.jp/sp/raku/


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撮影中、下着も可愛いし着心地もとても良くて、発売したら私は何色にしようかな~って考えてしまうほど気に入ってしまいましたカナヘイハート

着たら一日優しく気持ちで過ごせそうなそんな下着ですカナヘイピスケ

こちらも是非チェックしてくださいねカナヘイ花


YURI



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2017-01-31 00:06:44

沈黙

テーマ:日記.
 とても久しぶりの更新になってしまいました。

今日は映画のお知らせです!

2017年1月21日から公開中
マーティンスコセッシ監督 沈黙 サイレンスに出演しています。



窪塚洋介さん演じるキチジローの妹タエとして出演しています。
私が出演しているシーンは長くありませんが、
キチジローの家族としてあの現場に生きられたこと、
演じられたことをとても幸せに思います。



映画は重く、悲しい時間が流れる3時間ですが
信仰について、神様について、人間について
いろいろな事を考えるきっかけになりました。
とても好きな作品です。
とても素晴らしい作品ですし、音も波の音など自然の音がとても印象的ですので、
是非映画館での鑑賞がおすすめです!


YURI 


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2016-03-24 12:38:25

名古屋ウィメンズマラソン2016!!!!

テーマ:日記
久しぶりの投稿になってしまいましたお願い
 

3月13日に開催された名古屋ウィメンズマラソンで42.195km完走しました!
4時間39分51秒で目標には9分届かなかったけど....初めてのフルマラソンだったので色々学びながら走ることができました!それにしてもこんなに脚が痛くなるとは思わなかったです~~~!! もう大会から10日経ちますがまだ膝が痛い....,,,,,,

私はナイキランニングクラブNRCから参加してきました!初めてのフルマラソン、不安はありましたが自主練も頑張ったし
NRCで11月から1ヶ月に2回の練習しながらマラソンの為の知識を教えていただいていたので
楽しみの方が大きかったです!


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出発直前まだ42kmの恐怖しらず、ただ20km×2だからきっと大丈夫だと思った時グラサンびっくり



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応援に来てくれたNRCのお友達が写真撮ってくれました!(ありがとうニコニコ)
一緒にいる方がNRCのペーサーの成井さん!
途中で成井さんとお会いして、
今は体力が大丈夫でも、我慢して我慢してスピードは出さない方がいいとアドバイスしてくださって成井さんと6分30秒ペースで走ることにしました!
走りながら、カーブの曲がり方だったり
給水所の水の取り方だったり 
フルマラソンのコツを教えていただきました。


20kmまでは練習でも走っていたし全然余裕でしたが...そこから膝の痛みが出はじめました..ガーン
シンスプリントがあったので
脛が痛くならないようには気をつけていたのですが、まさか膝が痛くなるとは思っていませんでした。。 ペースも6分30分で走っていたのに知らない間に落ちていたみたい...余裕があったら30km超えたところからペースアップしていこうというのが私の計画でしたが余裕どころかペースが落ちるばかりでした。。

32km地点を超えた時、このままだと4時間半は無理だから次の目標にした方がいいよとアドバイスしてもらいました。
けど私はそのまま諦めるより、できるところまで精一杯頑張りたいと思ったので
成井さんにそれを話し、成井さんも一緒にペースを上げてくださったのですが
途中で成井さんと別れひとりでスピードを上げて走ってみる事にしました..!!
そこから2km後..........



膝、激激激激激痛................ガーンガーンガーンガーンガーンガーン




初めてのフルマラソンだから、無事に完走する為に走った方がいいと私の事を想って言ってくださったアドバイスが頭をよぎりました...


こういうことかとガーン




マラソンのコツから、きっとマラソンあるあるの失敗まで実践して学べた大会だったのではないかなぁと思います。

けどとりあえず、後悔しない為に、頑張れるところまで頑張りたかったので
4時間30分のゴール目標を4時間30分代のゴール目標に変更して
とりあえずゴールを目指しました。    


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途中NRCの応援団もとても力になりました。
35kmくらいで、本当に辛かった時、
不思議なくらいに力が出ました。

そして沿道で応援してくださった方々にも
たくさんパワーをもらい、
時には知らない方にも関わらず果物やコーラをもらい
(本当に生き返りました...ありがとうございましたえーんえーんえーん)
感謝しぱなしの42kmでした。

32kmまで一緒に走ってくださったペーサーの成井さんにも、たくさんいろんな事をアドバイスしていただいてとても感謝します。
成井さんと走らなければ膝の痛みなんて想像せず、最初の元気な体力のまま大丈夫な気がして最初からペースを上げてしまっていたんじゃないかなと思います。。最後の10kmは辛かったけど、成井さんと走った30kmはすごく楽しくて、マラソン42kmで終わっちゃうのが残念と思っていたほどでした!

なんだかんだで41km超えて
名古屋ドームが見えた時、30分代にはゴールしたいという気持ちだけでダッシュし、(今の膝の痛みはこの時のダッシュが追い打ちをかけたのではないかと...ショボーン)
ゴール直前にいたコーチにも気がつかないほど
精一杯走り(気がつかなくてごめんなさい照れ)
ギリギリ39分でゴールできました。

無事にティファニーゲット!!!

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42km、こんなに辛いと思わなかった...!!!!笑い泣き笑い泣き
ゴールをして、先にゴールしたみんなの姿を発見した時、
本当はすごく涙が出そうになったのをぐっと我慢してしまいました。 
応援してくださった方々の姿と、みんなの頑張って走ってたみんなの後ろ姿が浮かびました。




ゴールして我に返った時はもうランニングシューズみるのも嫌でしたが、笑
今は、今回学んだことを生かしてまた挑戦してみたいかもなんて気持ちにもなっていますお願いお願い

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私に1番最初ランニングを勧めてくださった磯貝さんと名古屋に一緒に行けてとても幸せでしたし、
NRCで知り合った優しいなっちゃんとも 一緒にホテルで泊まって、部屋でユニフォーム着てみたり、髪を編んでくれたり、楽しい思い出を作ってくれたこととても幸せでした。(ありがとうラブ)



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そして11月から一緒に頑張ったNRCのみんな
みんなはとても可愛くておしゃれだけど
走るとガチなところがとてもかっこよく、とても尊敬しています。
走りながら、みんなの頑張りをみてとても元気をもらいましたし、疲れを忘れてすれ違うたびに
大きく手を振ってしまいました(照れ)
私は普段ひとりで走ることが多かったのですが、
みんなで頑張ればどれだけ力がでるのか、ランニングの楽しさを学びました。ありがとうございました!

ひとりだったらここまで絶対頑張れなかったと思います。
応援してくださったたくさんの方々
支えてくださったナイキのみなさま
コーチのみなさまペーサーのみなさま  NRCのメンバーのみんな一人一人にとても感謝します。
ありがとうございました!

私が経験したことをこれからマラソンに挑戦しようかなと思ってる方々に伝えられたらいいなと
思いましたニコニコ

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YURI








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