肩こり・腰痛回復センター「 院長ブログ」

四十肩・五十肩の回復期とは、腕・肩動かしても
痛くないが、動かない・・・
いわゆる肩が固まってしまっている状態を表します。

＜四十肩・五十肩 回復期ポイント＞

腕・肩を動かしても 肩痛みないが・肩が動かない

四十肩・五十肩回復期に必要なのは、積極的なリハビリ
です。

四十肩・五十肩症状回復期のリハビリには

ストレッチや体操・肩回しなどがあります。

詳しくは⇒札幌市中央区の整体院　「肩こり・腰痛回復センター」 へ

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四十肩・五十肩　
慢性期は、前期・中期・後期に分かれます。

＜四十肩・五十肩 慢性期、前期＞

四十肩・五十肩　急性期の激痛が治まりつつあるが、

何かの拍子に（主に腕を動かした時）肩痛みが走る。

＜四十肩・五十肩 慢性期、中期＞

完全に、急性期の激痛(肩痛み)は治まったが

大きく腕を回そうとするなど、腕を肩より高く挙げると
痛む。

＜四十肩・五十肩 慢性期、後期＞

四十肩・五十肩 中期よりさらに回復し、少しの動き
では肩に痛みは感じなくなくなり、慢性期～治癒期へ
移行段階。

四十肩・五十肩で、最も長いのがこの時期で

四十肩・五十肩の急性期で感じる、

「安静時や腕を少し動かすだけで感じる激痛」が収まった
後の、動かさなければ痛くないが、動かすと痛いと感じる

四十肩・五十肩 の症状の中で一番長い時期です。

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四十肩・五十肩　急性期とは、四十肩・五十肩の為に、
最も、激しく肩痛み症状がきつい時。

具体的には腕を肩より上に挙げると肩痛み激痛が走る、

夜間痛(夜、体の位置を変えるとき、痛みで目が覚める) 

など、四十肩・五十肩症状に気が付くのもこの時期です。

四十肩・五十肩の急性期は「安静と冷却」。

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四十肩・五十肩 前兆　

四十肩・五十肩は突然起こる病気ではアリマセン。

四十肩・五十肩症状で詳しくお伝えしますが、

着替えや・洗濯物干しなど、腕を肩から上に挙げる
動作で腕 や肩に違和感を感じて、それがひどくなると
四十肩・五十肩となります。

四十肩・五十肩になったかな？と

四十肩・五十肩の症状に気が付くのは

大体、四十肩・五十肩になってから数ヵ月後です。

四十肩・五十肩症状のところでも説明しますが

腕を肩より上に挙げる動作で腕・肩痛みを感じて、

はじめて四十肩・五十肩になったかな？と思うのですが

いきなり四十肩・五十肩になる事はなく、

ジワジワ四十肩・五十肩の症状が進行していて

日常生活（洗濯・着替えなど）で不便を感じるように
なってはじめて、

四十肩・五十肩に気がつきます。

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女性はこの様な理由から・・・腰痛が多いのです！

筋力の違い
骨盤や腰椎を支えるために多くの筋肉群が働きます。
男性のほうが筋力が強く腰痛になっても治りやすい。
一般的に男性のほうが活動量が多いので腰痛にはなりますが、
やはり筋力が強い人ほど治りやすいものです。

妊娠・出産
妊娠中、腰痛を経験された方は多いかと思います。
妊娠中は腰椎の正常な前湾が殆どの場合過剰になり腰痛を
引き起こします。
また、出産時には骨盤の靭帯が緩みます。この緩みは出産後
元に戻るのですが、微妙に歪んだままになってしまい慢性的
な腰痛の原因になったりします。

骨粗鬆
女性特有の体の働きを支配してい女性ホルモン（エストロ
ゲン）は40歳頃より低下しはじめます。
特に閉経後はエストロゲンの分泌が急激に減少することに
よって男性より骨粗鬆になりやすく腰痛を起こしやすく
なります。

詳しくは⇒札幌市中央区の整体院　

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