色のサロン 7h.color

色は、日常で、無意識に感じてる
なんとなく気になる色には、意味がある。

色を見ながら感じる事で、ここに存在している
あなたに気づく

たくさんの色を放って、色どりあるライフスタイルに♪

晴れカラセラピストとして、2007年より、ゆっくり コツコツ、カウンセリングをさせて頂いてきました。


人の心も様々 人それぞれ 十人十色 まさしくだな~と感じてきました。


だからこそ、大切な1人1人の考え方 尊重し合える世の中になるためには


時に自分確認をし 私はこうゆう人で私はここに存在している。と


自分を知ること、認めること、受け入れていく事が


尊重できる第一歩ではないかと思ってます。rabbit*^ー^*




はーと色やアートは、心の鏡 見る事、描くことで感じ、癒されるツール 


本 TCカラーセラピー講座


新たなカラーセラピーのツール 


カラーセラピーを身近な人に、家庭の救急箱として、広めていきたい。


そんな思いのTCカラーセラピー。




14本のボトル付で、1日で資格が取得できます。  ¥19000-


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☆ リビングカルチャー高松

TCカラーセラピー講座

日程: 第4日曜日 10:00~16:00

高松市丸亀町8-23 丸亀町グリーン東館3F


申込みこちら→087-811-1777





アートパステルアート体験講座

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リビングカルチャー高松




色 あそび 体験講座 (第2水曜日 10:00~12:00)


¥ 1、550- (お申込みは、↑リビングまで)




パステルを削って、指でくるくる描く パステル画


簡単に描けるのが魅了音譜







haruカルチャー


自分の気持ちを描こう~パステルアート~


詳しい内容は、こちらリンク





yurariサロン・・・伏石町 



申込みは、メールへ nari_913@yahoo.co.jp


TCカラーセラピー講座

日程:要相談 2日前 予約 承ってます。




虹 カラーセラピー カウセリング


60分 ¥3500-


色は、自分を応援してくれるツールです。


自分で自分のスートリーを語る事で、心の色にふれ、気づく事で、癒しにつながります。


あなたは何色?




パステル赤パステルアート体験もこちらでしています。お気軽にお問合せください。



 自宅1室にて、させて頂いておりますので、ご予約が必要となります。


 受付時間 : 月~金 10時~19時 


※土・日でも、お受けできる日もありますので、ご連絡下さい。


 場所   高松市伏石町

 連絡先 nari_913@yahoo.co.jp


以前ブログ星は、こちら→yurariココイキDiari 音譜 


テーマ:
色、心、体三位一体

こんばんわ。わはは
色のサロン 7h.color (セブンエイチカラー)
Minariです。

 今回の
あなたに贈る『love薬膳』の学びは、
【体質に合わせた薬膳  気滞 】

 今回は、 気滞
 気滞の=臓器、器官 心身の活動に影響を
 与えてる エネルギーの元。
 (消化活動やおしっこ、血の巡らす運動など)

  気滞=その気がとどこおる状態。
 
 滞ると・・・・
  体 ―――――――
臓器、器官が、鈍ったり、しこり、こぶ
つまり、張りなどを生じる 影響がある 。
 心――――――――
 ストレスがたまって、発散できない、
 うつうつして気が晴れない、イライラ。など

 気も巡らし、滞りをスムーズにさせる  
 が大切なんですね。照れ


春の色 「ライム」の記事⬇でもふれましたが

 春は、 年度の始まり、環境が変わりやすく
気ぜわしさもあったり
寒暖の差があり、自律神経が乱れやすい。

 ライン用滞りをライム色でライン用
 ライムは、 黄色を足した色。

  黄色を足した色。
なので、ライムは、より 黄色を強めた色。

 黄色 は、 交感神経や胃に対応している色
 言われていたり、直感、思考の 
キーワードもあります。

 ネガティブには、
 交感神経 「活動、緊張、ストレス」が優位
 になったり、考えることが多く、もやもや
すっきりしない状態が続き、 滞ると、
不安や 混乱がうまれ 落ち込んだり、 鬱や
胃の調子が悪くなったりしやすくなります。

 滞りをスムーズ スッキリさせ
副交感神経( 休息、眠る、リラックス)の
バランスをとる。魔法のステッキ

 気のパワーを蓄え、 体や 心に 適度に良いこと
を大切にするといいですよね。あひる

 今回の薬膳レシピは、
 【滞りバイバイでスッキリ爽やかに】
・大根とスナップエンドウの
グレープフルーツサラダ 玉ねぎドレッシング。

・タケノコ生姜ご飯

・セロリの青椒肉絲

・ジャスミン紅茶ゼリー

 私は、最近便秘  苦笑    先生に教えてもらった。
ジャガイモセロリのポタージュ。
大根サラダは、私に合ってスッキリできました。笑顔
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テーマ:
色、心、体 三位一体

こんばんわ。わはは
色のサロン7h.color(セブンエイチカラー)
Minariです。


【米粉、人参ケーキ】 ( 豆腐ホイップ添え)

血を補い、活血させ潤わす。
人参、美人ケーキ にこ  チェケラッチヨ

人参は、βカロテン(ビタミンA)が豊富。
疲れ目、血行不良、冷え性など
アンチエイジングに良い食材。LOVE

そんな食材たち満載ケーキ。♪♪

〈ケーキ材料〉
米粉150g   人参150g  きび糖70g
紅花オイル3/1カップ   卵2個
ベーキングパウダー6g
くるみ、レーズン。

〈豆腐ホイップ材料〉
豆腐、はちみつ、ナツメジャム
レモン汁
分量は、味見しながらなので適当。

(豆腐によって味変わるので、
クリーミーなものをハート)


シナモンをケーキに入れ忘れトッピング。

いつも人参ケーキは、
小麦粉とアーモンドプールで
焼いてましたが、

米粉人参ケーキも良い感じ音符
しっとり鳥
あっさり 食べられちゃう。good

パウンド1本いけそうな自分が怖い。苦笑苦笑

お茶は
ルイボスティー、女貞子、菊花、ペパーミント
クコの薬膳茶と共に。

お口さっぱり もっと食べれそう。コラコラてへぺろ


にんじん人参の代表色オレンジ色は、
活性化させ、元気を与えてくれる
ビタミンカラー笑顔


7h.color(セブンエイチカラー)
カラーセラピー、TCカラー講座
ご案内 こちら⬇
http://yurarikoko.exblog.jp/18691119/
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テーマ:
色、心、体三位一体

こんばんわ。わはは
色のサロン 7h.color(セブンエイチカラー)
Minariです。

4月にはいりましたね。flower1flower1flower1
菜の花が咲き、桜が咲き
新しい花達も芽吹き 春到来。

そして、
旅立ちや始まりの変化の季節。


色は、ライムや補色のピンクなどが春色

ライム色は、
初々しい芽のように、花や実を
つける前の柔らかで、繊細な葉の色。

キーワードは、
始まり、未熟、冒険、繊細、初心者
若いなどがあります。

初心者 4月のフレシュな新人さん達が
新たなる一歩を踏み出す時
また、
それを見守る人、迎える人も
新たなる始まり。

*黄色と緑を足した色=ライム*

新たな事、変化の時は、
考え過ぎたり、神経質になって
不安や心配、孤独感を感じる事も
あったりするかもしれません。

始まりは、学びの探究  
勉学だけではなく
・問題や困った事を解決する為には?
・物事をより良くしていくには?を
学べる機会。

チャレンジして直面して、気づいたり
傷ついたり、悩んだりすることが
あっても、純粋な思いは、自分の軸や
未来へと繋がってる。芽芽芽芽


希望には、願い、望み、期待、思い、
可能性、意欲が入ってます。

希望の光は、自ら捨てないかぎり
輝いている。
ピカピカの1年生は、そのままで、
今あるがままの現在が、光っている。

焦らず、怖がらず、ピヨピヨ
歩いていこうー。あひる


ピンクの 優しい、見守る、温かさ
も大切ですよね。ハート

よろしかったら。⬇ウインク
以前のピンクの記事

7h.color(セブンエイチカラー)
TCカラー、カウセリング、講座などの
ご案内 こちら⬇
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テーマ:
色、心、体三位一体

こんにちわ。わはは
色のサロン 7h.color(セブンエイチカラー)
Minariです。

久々のblog (^^;ご無沙汰しています。
お引っ越しし 心機一転ですが
新しい事も楽しい事も体に堪えるお年頃。苦笑

さて、今月の薬膳の学びを復習しながら。

イケカヨ先生の
あなに贈る『LOVE薬膳』
血虚 お血 編
アルテカルチャー高松➡HP

お血(おけつ)=血の流れが滞るっている状態

ーお血の原因ー
偏った食事、運動不足、不規則な生活、
ストレス、冷え、過労、老化など。

ーお血の症状ー
顔色のくすみ、目の下のクマ、アザができやすい、関節痛、月経痛、子宮筋腫など。

先日TVで、お血の人がとれくらいいるか?
街灯インタビューしたら、結構いました。
誰でもなりうるって事ですよね。汗
(⬇下記 掲載)

講座では、春の症状と共に。
中医学で言う
春は、肝という所と対応してます。
肝は、血を蓄え、調整し巡らす働きや
自律神経、新陳代謝の気の巡りも
担ってます。
そして、陰陽の陽にも対応していて、
上がる性質の為
症状も上半身に出やすい。

私は、目がショボ、ショボ苦笑

そして、ふうじゃ(風邪)という風が体内に
入りやすい。
風邪(かぜ)や花粉症、インフルエンザなど。


春は、肝を養う。
舞い上がる気を押さえ落ち着かせる。
解毒して出していく。

春うららの陽気で心のバランスもみだれ
やすいので、リラックスを心がけをする。

春の負のスパイラルは。
ストレス貯まると、胃腸も壊しやすくなり=栄養素も吸収できない=血が作れない、貯められない、巡らすものが足りない。

血が足りないので、末端まで血がいかない=冷え性になり、体が冷える=免疫落ちる=アレルギーをおこしやすい。

血の巡りが悪いと、集中力も落ちたり
春は、何かと変わる時なので、不安定で
イライラしやすかったり、落ち込みやすかったり。

はい!わ、た、してへぺろうさぎ
養生あるのみですね。あは


お血と春の養生は、
補血、補気、活血(滞った血を巡らす)

活血食材は、
血をサラサラ 青魚や青梗菜、玉ねぎ、
お酢、赤ワイン
紅花(妊娠の可能性がある人は、NG)が
良いそうです。

という事で、今回のメニユーは。

*紅花酢のお寿司
*青梗菜といりこの酸辣湯
*血流アップ桜餅バーガー
冷えも大敵!!
なので、エキスたっぷり しょうが湯音符
まさしく大人なしょうが湯。❤

先日のお血のことを言っていた
TVは、主治医が見つかる診療所
こちら➡
「毛細血管をきれいにする。」
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テーマ:
色、心、体三位一体

こんばんわ。わはは
色のサロン7h.color (セブンエイチカラー)
Minariです。

あなたに贈る「LOVE薬膳」カナヘイハート
アルテカルチャー高松 ➡  HP 

【体質に合わせた薬膳】
今年最初は *血虚*

振り返って、復習。はっぱ

気、血、水(き、けつ、すい) この3つは、
生命あるものすべてに、必要な基本物質。

そして、この3つのバランスがとれている
ことで、健康が保たれている。

昨年 【体質に合わせた薬膳 気虚】の
記事こちら気は、生命のエネルギー

つながる花1
血(けつ)は、蔵腑 器官を潤し、
営養(栄養)を与える役割。

年齢と供に血(けつ)は、
消耗が起こりやすい。

「それによって、髪も薄くなったり、
白髪になったり、老化にも影響」苦笑

年齢以外にも、様々な要因
ストレスや消化器の不良、病の長患い
過労、出血、PCやTVの見すぎ。
夜更かし、頭(思考)の使いすぎ。

現代は、尚更
常に補わないといけないですね。鳥鳥

血が減ることで、精神不安や感情の
コントロールにも影響 。
判断力も鈍るようです。

いとおあさこさんが、コントで、
「なんだか、イライラする」笑
これは、更年期症状の1つ。

やる気でないし、落ち込むし、なんだか
泣ける。もそうです。

生理前症状も同じですよね。

私も、しっかり補わないと四つ葉
心も体も、カッサカサは、
体は、かさむけ、心 やさぐれに。
目指せ、体、心の潤いをです。ハート

『補血』人参、ほうれん草、落花生、
小松菜、鳥、豚レバー、いか、たこ。

『補気』 豆、芋、米  鶏肉、キャベツ、
きのこ
などなど。

季節の食材で、今の季節は、やはり
温かいものがいいよね。
~メニユー~ご飯
・揚げお結びのスープ仕立て。
・ツナと人参、金針菜のジャーマンポテト
・ナッツのお汁粉。

和風のお出汁で、沁みる旨さ。
ナッツのお汁粉は、大好きカナヘイうさぎハート

お勉強しながら、食べるから
プラシーボ効果も上がる。UPUP


色のサロン 7h.color (セブンエイチカラー)
カラーセラピー、TCカラーセラピー講座
パステルアート 講座案内矢印
http://yurarikoko.exblog.jp/18691119/
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