あな吉手帳術でワクワクてんこもりおかわり自由!な日々♪

好きなコト、楽しいコト、美味しいモノ、便利なモノ。
面倒くさがりで多趣味な主婦の欲張りな日々のつれづれ。
あな吉手帳術でストレスも罪悪感もなくやりたいことを全部やる!が
人生のミッション♡

●メニューなど部分的に工事中です●

ドラえもんあな吉手帳術 公認手帳カフェ@川崎 開催スケジュールドラえもん
(於:川崎産業振興会館)
2016/6/2(木)@10階和室
ドラの手【午前の部】10時~12時30分頃クリック詳細・お申し込み
ドラの手【午後の部】13時~最大16時30分頃クリック詳細・お申し込み

【予定】
2016/7/1(金)@10階和室
2016/8/3(水)@10階和室
NEW !
テーマ:
こん茶(=゚ω゚)ノ♪

先週まで、予定とやることを詰め込みすぎて
息切れ状態だったあいさんドラえもんですが

ようやく金曜日にガッツリ休養日を死守し
近所の温泉に一日浸かってリフレッシュ♡

今週も新たな予定は詰め込まないようにしたので
やーーーっと気力体力ともに回復してきましたですよ。

んーやっぱり休養って大事ね。
エンジン掛かりっぱなしじゃ人間だって煙でるわ。

おかげで今日は快調にふせんも消化して気持ちもスッキリ穏やか♪



さて。そんな中で。
最近あいさんが手帳を使って実験していることのひとつでもあり
これからの1年で軌道に乗せようと思っていること

「献立楽チン化計画!」

をちょろっと紹介~。

もともとは、1年以上前に受講した
「料理がラクになる手帳術」で教わった献立シートを再稼働させて
毎日のごはん作りをラクにしちゃうぞ!な計画なのだ。

1年以上前に習って、献立シートを使ってみた時は、うまくいったのは最初だけで
なかなか継続できずに挫折→塩漬け になってしまったんだけど

今から考えると、当時は
●あな吉手帳術そのものの基本をしっかり理解していなかった
●献立を考える&ごはん作りをするときに重視したいことがはっきりしていなかった

ことが挫折の要因だったのかなと。

それでも、手帳を最初に使ってみたときの感動と同じように
献立シートを最初に使ってみた時も「これはすごい!!」って感動したことは
やっぱりすごく記憶に残っていたので

気力体力もDownしてきた夕方頃になると、毎日のように献立が考えられず
「はぁ。。。。どうしよう。。。。ご飯。。。。」と
ブルーになる日が続いてたのに耐えられなくなったタイミングで

ふと!あの「献立シート」を復活させてみようか?と思い立ったのでR。

現在のあいさんの献立シート



普段はこんな感じ↑で、手帳のうしろの方に挟んでます。
出したいときにすぐ開けるように、下部にインデックスをつけてます。

あいさん的にテンションのあがるインデックスw
いかにも肉食獣の雰囲気が漂っててええじゃろう?
こうやって細かいところでテンションを上げてく工夫も大事♪


献立を考える時は、週間スケジュールに献立シートを重ねて
自分の1週間の行動スケジュールを加味しながら
献立を事前に考えよう!というもの。


で。
1週間分の献立を決めるタイミングはいつがいいのか??を考えると
あいさんの場合
●1週間の終わりである日曜日は、出かけることも多いのでゆっくり献立を考えられなそう
●金曜日は旦那の帰りが遅め


ということを考慮して、金曜日の夕方~夜に献立計画を考えることにしました。

で!だ!
ここが大事なポイント。

「自分がご飯を作る時に重視したい事は何か???」

家族のリクエスト?
素材?値段?バランス?
調理の簡単さ?・・・・・などなど

重視したいことって人それぞれ色々あると思うの。

おそらく、1年前のあいさんはこれをちゃんと考えなかったから
継続して使えなかったんだろうなーと思ったわけだ。

あいさんが重視したいのは
●家にある材料で
●早く簡単に
●品数多めに
●できれば彩りよく


ぶはー!欲張りwww

これを見ると、
「早く簡単に」「家にある材料で」用意ができれば
「品数も多めに」作ることは可能
じゃないかと予測。

「家にある材料で」ということは
やっぱり在庫管理表も必要。

でもねー、在庫管理シート、過去に全部完璧に管理しようと思うあまり
何度も途中で頓挫してしまって
「あぁ自分には向かないのかなー」と諦めかけてたのよ。

それでもやっぱり食料の在庫がわかっていると
献立も組み立てやすいし、冷蔵庫の中でミイラ化することも減ってくるので
できれば取り入れたい。

んじゃ、
完璧じゃないざっくり在庫管理から始めたらいいんでないの?
と気付き!!

とりあえず、普段よく使う食料のみをピックアップして在庫表にしてみた。
後から在庫表に追加したいモノがあれば随時追加すれば良しとする♪
これくらいならハードル低いでしょ?


そして、肝心のごはんメニュー。
これも簡単ですぐできる、最近のお気に入りメニューを中心に
レシピ本やクックパッドからピックアップして
フイルムふせんに書いてメニュー候補一覧に。

レシピ本から選んだメニューは、すぐ探せるように
どの本の何ページに載っているかを小さくメモ。

カテゴリわけもざっくり!
肉類・魚類・常備野菜/卵・その他野菜・乾物・粉モノ

そして、多少でも彩りがよくなるように
仕上がりが緑系のメニューは緑のふせんに、赤系のメニューはオレンジのふせんに
茶色っぽいメニューは黄色、黒っぽいメニューは水色、ワンディッシュ系はピンク、
とざっくり色分けしてみたのだ。


ちなみに、所々に何も書いてないふせんが貼ってあるのは、
この一覧に追加したいメニューが出てきたときにすぐ書けるように
スタンバイさせておくため。

(今週分は既に週間スケジュールに貼り込んでるので、多少少なくなってます)

これで、週に1度、金曜日の夜に
ざっくり在庫とざっくり候補メニューと
自分のスケジュールを見比べながら
1人献立会議を開いて1週間のメニューを決定!


そして決まったメニューのふせんをウイークリーに移し
毎日の手帳ミーティングの時に、明日のための下ごしらえをするふせんを書いて

デイリーの裏に貼る!!
(殴り書きなのはご容赦をば。)




レシピを見ながらやることを細かくふせんに書いておくと
(所要時間も全部書いておくとなお良いよね)
切る作業はまとめて出来たり、オーブンの余熱し忘れを防げたり
オーブンを使う前にレンチンすることができたり


そう!
ふせんだから並び替えができるので
ごはんの準備も効率良くできるのだ!

こういうこと、あいさんは何も見ないで頭の中だけで考えて
手際良くできないのよw

なのに無理やりやろうとして、
「あーっ!オーブン余熱するの忘れた!!」
「オーブン使う前にレンチンするの忘れた!!」

なんてことを、数えきれないほど繰り返してきたもんでね・・・・・

でも♪
ふせんに手順を書いておけば、
並べたとおりに動くだけで
効率良くごはん準備ができるので
サックリスムーズに終わるヽ(●´∀`●)ノ
めっちゃ気持ちいいヽ(●´∀`●)ノ


なので、こんな時間に優雅にブログが書けるというわけだ。
今日は、きゅうりのショウガ焼きをフライパンで焼くだけなのでね♪

とはいえ、まだまだ課題もあるし
バージョンアップさせていきたい点もあるけれど
1年かけて自分がラクにご飯作りができるようなシステムを
作っていきたいなーと思います(=゚ω゚)ノ♪

ゆくゆくは、お弁当計画もコレに導入したいしね!

手帳も献立シートも既製品ではないので、
全部自分のニーズに合わせてシステムを構築できるのが
あな吉手帳のいいところドラえもんドラの手システム手帳

献立計画にも片づけ計画にも使える手帳なんて
他にないよ?!

(片づけ計画は来年以降の予定w)

そんな素敵無敵のあな吉手帳術の基礎を学べる
「あな吉手帳術基礎講座」は明後日27日(金)に
東京都板橋区のあな吉手帳術公認ショップアズキューブ主催で
わたくしインストラクターの松本あいこが担当します
ドラえもん

同日午後には暫く使っているユーザーさん向けの
「フォローアップ講座」も開催!

どちらの講座でもあいさんの最新!生ドラ手帳と
献立シートもお披露目しますよん♪

詳細・お申し込みはこちらクリック

松本あいこドラえもんあな吉手帳術5月講座案内


アズキューブさん主催
5/27(金)@板橋駅前本通り商店街会館3F
(アズキューブから徒歩1分の会場です)

10:30~12:30 基礎講座
      クリック詳細・お申し込み
14:00~16:00 フォローアップ講座
      クリック詳細・お申し込み


ドラえもん3名以上集めて頂ければ出張講座も承ります。
ドラえもん日程の合わない方は、
 個別セッション枠(2000円/h )での講座開催も
 可能ですのでお気軽にお問い合わせください。

どこでもドアお問い合わせ・出張講座依頼
 講座開催リクエストはこちらからどうぞ


おまけ。
つつつつついに、念願の「へぇボタン」を入手した!!



ずっと欲しかった「へぇ」ボタン!!!
まさかアプリになってるなんて知らなかったよ!

時々連打してニヤニヤしてます♡ふふふ。


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あな吉手帳術は人生が変わる手帳術。




私は、子供も居ないし、

だからといってフルタイムで働いてるわけでもない。


以前はそのことに対してすごく劣等感や罪悪感も感じてた。


こんな自分がインストラクターになっても

多数派じゃないからうまく伝えられないんじゃないか、、


なーんていう不安もあったんです。


でも今は、それ関係ないよね!って思えるようになった!


あいさんのドラちゃん手帳は、あいさんの分身であり、秘書であり、

親友であり、ドラえもんそのもの。


自分があな吉手帳術を伝える立場になって、

あな吉手帳術のコアな部分を徹底的に大事にするようになって


あな吉手帳術の無限の可能性を感じられたし

どんな人にもどんな色にも染まる手帳だと確信できた。


立場とか、環境とか、性格とか、性別とか、なんも関係ないんだ!って。


だから、以前抱いていたような「多数派じゃないから云々」ていう不安は

今はありません。


(てか、元々「多数派」って好きじゃないくせに

何「多数派じゃないから…」なんて不安になってたんだろうね???w

自信がなかったんだろうな、きっと。)


本やブログでいろんな情報や知識を得て、

それだけで心が軽くなることも、解決したような気になることも、確かにある。


けど。

やっぱり行動に移さないと何も変わらないことの方が圧倒的に多いと思うのです。


それは、心のことだったり、家事のことだったり、趣味のことだったり

家族や友人との口約束だったり、仕事の事だったり。


頭で考えてるだけじゃ、絵に描いた餅にすらならない!

まずはアウトプットして自分に見せてあげよう!


書いただけでも、ただの絵に描いた餅。

だから、ふせんに書いて、
手帳のスケジュールに落とし込んであげることで

実行力が格段にupするのだ。


自分が、自分の意思で動きだすことができたら、

どんな人生だって変えられる。
手帳はそのためのひとつのツール!


家事って主婦にとって一番身近な仕事。

その主婦業の達成感を感じることだって、自己肯定感を高めることに

そして毎日をご機嫌で過ごすことに繋がるよ♪


「ふせんに書かないと家事もできないなんて、
 ダメ人間みたいで凹む」


なんてさ、


誰 も そ ん な に 貴 方 の こ と 

見 張 っ て ま せ ん か ら ww


ふせんに書いて、自分がサクサクできるんならいーじゃない。

「これ、自分だけの秘密~~。うしし」ってニヤニヤしてたっていいし


家族に「ママはこんなに毎日家事をやってるのよ!」って見せつけたっていいじゃない?


人間の脳みその記憶容量なんて、たいしたもんじゃない。


なのに、「あれやらなきゃ、これやらなきゃ」って

日々の主婦業のタスクに脳内記憶容量のほとんどを埋め尽くされてたら

パンクしちゃう!それだけでキャパオーバー!!


だったら、「手帳」っていう秘書を雇って、

やることや予定を覚えてもらう仕事は秘書に任せたらいい♪


そしたら、自分の脳みそは考えたり発想したりすることに

いっぱい使えるようになるんだよ(=゚ω゚)ノ♪



今週金曜日!
アズキューブさん主催で基礎講座&フォローアップ講座を開催します(=゚ω゚)ノ♪

「あな吉手帳術に興味津々!今すぐ始めたい!」
な方はもちろん
「本を読んだり、手帳カフェに参加したりして
 なんとなく自己流でやってみてるんだけど、うまくいかない…」
「ずいぶん昔に受けたっきりなので、基本を確認したい」
「どんなアイテムを、どういう順番でセットしたらいいのかわからない」

という方は基礎講座へ。


「基礎講座を受けて暫く使ってみたけど、こんな時どうすればいいの?な疑問が出てきた」
「ふせんは書いて貼ってるけれど、全然実行できなくて剥がせない」
「ふせんはたくさん書けるようになったけれど、どれから手を付けていいかわからない」
「手帳にいろんなものを挟みすぎてパンパン!カオス状態!」
という方はフォローアップ講座へどうぞ。
(フォローアップ講座は、既にあな吉手帳術を使っている方向けの内容ですので
 基礎講座を受講済みであることが望ましいです)


詳細はこちら~↓↓↓
松本あいこドラえもんあな吉手帳術5月講座案内


アズキューブさん主催
5/27(金)@板橋駅前本通り商店街会館3F
(アズキューブから徒歩1分の会場です)

10:30~12:30 基礎講座
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14:00~16:00 フォローアップ講座
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あいさんの愛しの秘書ドラえもんふふふぅ♪



アンキパンの役割はドラちゃん手帳にお任せ!ね!


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再びこん茶(=゜ω゜)


先日の1年コース振替受講のあとに

長々と語ったけど、まだ足りてない!()


この前、疲れを癒しに地元の温泉に浸かった後に

スマホで書いた下書きが残ってたのでupします(=゚ω゚)ノ♪


家事の効率化について長々と語った記事。


家事は日々のことだからラクしたいんです(1)~ラクするために工夫するの巻~

家事は日々のことだからラクしたいんです(2)~ラクするために工夫するの巻~


なんでそんなに家事の効率化にこだわるのか?


「元々家事が好きでも得意でもないから、さっさと終わらせたい」


じゃ、なんでさっさと終わらせたいのか??


家事って、毎日発生する作業。

だから、やろうと思えばいくらでもできちゃう。

片づけ、掃除、ご飯だって凝ったものを作ろうと思えばどんだけでも時間かけられちゃう。


そう、終わりのないエンドレスな作業!


だから、1日のうちに家事の労働時間を決めちゃおう!

というのが、あな吉さん提唱の「ゆる家事プランニング」。


そうすれば、「自分時間」をより多く確保することができるのだ


最近また読み返してるあな吉さんの「ゆる家事本」。


ラクしてハッピー! あな吉さんの「ゆる家事」レッスン (単行本)/筑摩書房
¥1,512
Amazon.co.jp



家事は得意じゃないし好きでもない。

最悪、やらなくたって死にゃしないけど、ご飯作りも洗濯もやらないと困るし

掃除だってモデルルームみたいに完璧じゃなくても、ある程度されてたほうが気持ちがいい。


そんなにイヤなら家政婦さんに任せるのも一つの方法だけれど、

でも、自分が「家のことやったぞ!」ていう達成感も欲しいし、
家族にも喜んでもらいたい。

そして自分も家族も毎日ご機嫌で過ごしたい!

自分の時間もめいいっぱい楽しみたい!


以前はそんなの無理!って思ってたけど

ゆる家事とあな吉手帳術をを取り入れて行けば可能なんだと、最近強く思うのです。



日々何となく過ごしてると

あっという間に通りすぎてしまう。



だーかーらーこーそ!!


あな吉手帳術で自分の予定とやることを

明確に見える化してあげると、

どこで自分時間が確保できるかが明確になるのだ。


1日は24時間しかないし、

体はひとつしかない。

人生だって、永遠じゃない。

10年後、5年後、1年後、、もっと言えば

明日元気で過ごせてる保証なんてどこにもない。


毎日環境や他人のせいにして愚痴ばっかり垂らしてご機嫌斜めで過ごすのと


今、自分がご機嫌で過ごす方法を考えて実践しながら過ごすのと


さぁ、どっちがいい??




なーんて偉そうに書いてるけど、

あいさんも以前は、人のせい環境のせい親のせい

他人のせい自分のせいのオンパレードだったのよ。

誰かのせいににして、いつまでも責め続けて疲弊してた。


だから、 辛いだけ苦しいだけで

ちっとも毎日楽しくなかった。


あな吉手帳術以外にも、被害妄想炸裂な心の癖を矯正すべく、

本を読んだり勉強会に行ったり、色々やってきたけど


やりたいことにチャレンジしてみよう!という勇気と行動力がついてきたのは

紛れもなく、あな吉手帳術のお陰だと確信しています。


この辺の詳しいことは、講座の自己紹介でお話してるのでこれくらいにして。


っと、また文字数制限にひっかかったので
続きます~



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こん茶(=゚ω゚)ノ♪

まだ5月だというのに真夏のような暑さ!!!
今からこんなに暑いと、真夏になったらどうなっちゃうんだろうね???
野球観戦時の熱中症対策も強化しないとなーと思う今日この頃です。ハイ。

さて、タイトルの話。

昨日ね、「ちょっとお財布の中がもっさりしてきたよなぁ…」と
ストレスになってたことに気付いたあいさん。

「もっさり」をもっと具体的に言うと
ドラの手財布の中にカード類が増えて、財布自体が重くぱんぱんになっていた
ドラの手必要な時に必要なカードを取り出すのに時間がかかってイライラする

ということ。

なので、財布の中のカードを全部出して、分類開始!

どんな分類をしたかというと

タケコプター財布に入れて常に持って歩きたいカード類
タケコプター使っていないカード類(期限切れのポイントカードや優待券なども含む)
タケコプター時々使うけれど、毎日財布に入れておく必要のないカード類


写真は撮ってないので、実際にどんなカードを分類したのかを書いてみる~

1番目の「財布にいれて常に持って歩きたいカード類」は、
ドラの手キャッシュカード2種
ドラの手メインのクレジットカード1種
ドラの手保険証
ドラの手住基カード

これは、いつ使うタイミングが来てもすぐ出せるようにしておきたいものたちなので
財布に戻すの確定。


2番目の「使っていないカード類」
期限の切れたポイントカード数種、閉店したうどん屋の割引券など。

これらは明らかに必要ないので、即ゴミ箱行き!
捨てたモノは他にもあったけど、もう捨てちゃったから忘れたw

そして3番目「時々使うけれど、毎日財布に入れておく必要のないカード類」
実はこれが一番悩ましい!のよね!

ドラヤキ川崎の公共施設の利用カード
ドラヤキpontaカード
ドラヤキTSUTAYA会員証
ドラヤキたまにしか使わないクレジットカード1種(JR東海エクスプレスカード)
ドラヤキG-po JCBカード(G球場の入場券がわり)
ドラヤキベイスターズFC会員証
ドラヤキ図書館利用カード
ドラヤキhontoカード
ドラヤキtaspo
ドラヤキバイトの登録カード


ほーら、一番多いwww

ここで!考える!シンキングタイム!

「たまにしか使わない」の「たまに」って、いつ??

これを考えると、財布に入れて持ち歩くべきかどうかがわかるのだドラえもん

どういうことかというと?

タケコプター使うタイミングが計画的で、明らかに決まっているもの
・川崎の公共施設の利用カード(予約した日に施設を利用する時にしか使わない。利用番号は手帳に控えてある)
・G-po JCBカード、ベイスターズFC会員証(予定した野球観戦の時にしか使わない)
・JR東海エクスプレスカード(使うとしても新幹線に乗る予定のある時のみ)
・図書館利用カード(どこかの帰りにふらっと図書館に寄ることはない)
・taspo (最近自販機でタバコは買わない。使うとしたらせいぜい旅先)


タケコプター使うタイミングは頻繁ではないけど、割と使う。計画的ではないことも多く、いざ使いたい時に入ってないと使えないもの
・pontaカード、TSUTAYAカード(コンビニでポイント付与される)
・ビックカメラのドラちゃんポイントカード(ビックカメラに寄った時にポイント付与)


タケコプター実際ほとんど使っていない。けど、また使うことがあるかもしれないもの
・hontoカード(最近丸善で本を買ってない)
・バイト登録カード(最近単発バイトも行ってない)


この中で、やっぱり財布に入れて持って歩いたほうが良さそうなのは
コンビニ系のカード2種(ponta、TSUTAYA)と、ビックカメラのドラちゃんポイントカードのみ!
なので、この3枚は財布に戻しました。

ビックカメラのカードはドラちゃんデザインなので持って歩きたいしねw


実際ほとんど使ってないカード2枚は、カード用ファイルに収納。


で、一番多かった「使うタイミングは計画的で明らかに決まっているもの」
の収納場所はどこがベストなのか?を考えると

野球観戦の時に使うカード2種は、いつも野球観戦時に持っていってる
スターマンのチケットホルダーに直接収納!
これに入れておけば忘れることはない♪

毎回財布から会員証出してチケットホルダーに移してたけど、
これに入れっぱなしでも全然問題ないじゃん!
と気付いたよ~~。スッキリ!

JR東海、図書館、taspoのカードは、それぞれ使うタイミングが来たら用意すればいいので
これもカードホルダーに収納しました。

川崎の公共施設利用カードは、使ってもせいぜい月1~2回。
使うタイミングも決まってるけれど、忘れると利用できなくなって困るので
ドラちゃん手帳のカードポケットに入れました。
これで財布に移しわすれても手帳に入ってるので安心!
やっぱり財布に入ってたほうがよければ戻せばいいしね。

これでかなり財布の中がスッキリ快適ドラえもん



ここまで財布の中身整理話を読んで、
勘のいい手帳ユーザーさんはピンときたかもしれませんね!


そう!手帳も一緒!なの!


暫く手帳を使っていると、一度はきっと経験するであろう
「手帳がパンパンになってカオスになる!」状態。

手帳の整理も一緒で、先に書いたような財布の整理と同じように

どのページは常に入れておきたくて、
どのページは常に入れておく必要がないのか?

どのページはどれくらいの頻度で使って(見て)いるのか?
頻度は高くなくても、手帳に入れておきたいものなのかどうか?

最近手帳が重くてストレス!な方は
お財布の整理と同じように、一度手帳の中身を見直してみるといいですよん♪

この辺の話は、フォローアップ講座でも詳しくお話しています。

今週金曜日!
アズキューブさん主催で基礎講座&フォローアップ講座を開催します(=゚ω゚)ノ♪


詳細はこちら~↓↓↓
松本あいこドラえもんあな吉手帳術5月講座案内


アズキューブさん主催
5/27(金)@板橋駅前本通り商店街会館3F
(アズキューブから徒歩1分の会場です)

10:30~12:30 基礎講座
      クリック詳細・お申し込み
14:00~16:00 フォローアップ講座
      クリック詳細・お申し込み


ドラえもん3名以上集めて頂ければ出張講座も承ります。
ドラえもん日程の合わない方は、
 個別セッション枠(2000円/h )での講座開催も
 可能ですのでお気軽にお問い合わせください。

どこでもドアお問い合わせ・出張講座依頼
 講座開催リクエストはこちらからどうぞ

久々に書きたいことが湯水のように湧いてきてる~~~ドラヤキドラヤキドラヤキ
まるでバイバインで増え続けるくりまんじゅうのよう!(違?)


またね~(=゚ω゚)ノ♪

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前の記事(1)の続きです。

なんで?

お金かかるから?

いや、仮にお金があってもしないと思う。


だって、ある程度の達成感も欲しいからw


家事は好きじゃないからやりたくないけど

今日はこんなにやれたよ!って達成感も欲しいのw

んもー、よっくばりー!


するとやっぱり、自分がやるしかないわけだ。


だったら、

効率的にやれたほうが時間もかからないし、

毎日余計な労力使ったり、頭悩ませたり、罪悪感に悩まされたり

イライラしたりしなくて済む(=゚ω゚)ノ♪


そーのーたーめーに!


手帳を使って自分がラクにこなせるシステムを作るの。

もちろん、そのための労力は必要だけれど、

毎日死ぬまでエンドレスで悩み続ける事を考えたら

システムを作るために頭使ったほうが生産的だし

精神衛生上にもよろしいかと思うのです。


あな吉手帳はどんな人にもどんな色にも染まる手帳だけど

「自分専用ラクラクシステム」を作るためには基本OSが必要。


ソフトだけ持ってても、基本OSがなかったら動かなくて

ただの宝の持ち腐れになっちゃうでしょ?


そんな奥様に!

来週5月27日(金)にアズキューブさん主催で

基礎講座&フォローアップ講座を開催します♪


あいさんがドラちゃん手帳で現在試験運用中の献立システムも!!

生で見られるチャンスドラえもんドラの手ドラヤキ

これから始めたい方も、久しく講座に出てない方や自己流で使ってる方も
みーんなウエルカム♡
まずは地盤を固めましょ。


「これからあな吉手帳をはじめたい!」
「本を読んだりカフェに参加して自己流でやってるけどうまく使えない、
 セットの仕方がよくわからない」
「長く使っているけど、基本を忘れかけてて停滞ぎみ」



なんて方は基礎講座へ!



基礎講座を受けてしばらく使っているけれど

「最近手帳が開けてない」
「手帳に貼ってあるふせんがなかなか剥がせない」
「ふせんは書けるようになったけれど、どれから手を付けていいかわからない」


などのお悩みが出てきた方はフォローアップ講座へ!


講座開催情報はこちら~↓↓↓
あな吉手帳術ドラえもん5月講座案内

アズキューブさん主催
5/27(金)@板橋駅前本通り商店街会館3F
(アズキューブから徒歩1分の会場です)

10:30~12:30 基礎講座
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14:00~16:00 フォローアップ講座
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ドラえもん3名以上集めて頂ければ出張講座も承ります。
ドラえもん日程の合わない方は、
 個別セッション枠(2000円/h )での講座開催も
 可能ですのでお気軽にお問い合わせください。

どこでもドアお問い合わせ・出張講座依頼
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エナジーチャージして、ちょっと元気になるとすぐ動きたくなる性分でねぇ。
まだ疲れは取れきってない(多分麻痺してるだけw)ので
明日は完全休養日!にしたんだけど

果たしてあいさんは、何もしないでいることに耐えられるのか?!
はてさて。

スケジュールとやることの詰め込みすぎについてはまたこんどね(=゚ω゚)ノ♪


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