あな吉手帳術でワクワクてんこもりおかわり自由!な日々♪

好きなコト、楽しいコト、美味しいモノ、便利なモノ。
面倒くさがりで多趣味な主婦の欲張りな日々のつれづれ。
あな吉手帳術でストレスも罪悪感もなくやりたいことを全部やる!が
人生のミッション♡

●メニューなど部分的に工事中です●

ドラえもんあな吉手帳術 公認手帳カフェ@川崎 開催スケジュールドラえもん
(於:川崎産業振興会館)
2016/9/15(木)&10月2日(土)@10階和室
ドラの手【午前の部】10時~12時30分頃クリック詳細・お申し込み
ドラの手【午後の部】13時~最大16時30分頃クリック詳細・お申し込み


【予定】2016/11/1(火)@10階和室

テーマ:

こん茶(=゚ω゚)ノ♪

 

江〜。

暫くご無沙汰しておりました、暮らしチャンネル(手帳コース)での

ドラカフェ動画配信ダイジェスト。

 

第5回〜9回配信は怒濤の手帳公開祭ですってばよ!奥さん!

 

ご本人の説明つきで手帳の中身を公開してくれております♡

 

第5回はあのお方の手帳!

新しいマステの使い方を伝授してくれました♡

 

第6回はあのお方が!

100wishふせんの工夫を伝授してくれましたよ♪

 

そして!

第7回は!あのお方の手帳!

 

自作リフィルも大人気!フォントも可愛くてシンプル♡

 

第8回は〜。

毎度おなじみのドラちゃんw

おテテのひみつは、写真よりも動画の方が伝わりやすいね〜。

 

見た人をドラちゃんで洗脳してしまいそうなドラドラしさ。

あいさん仕様なので、かなり色々ふざけてますw

 

これまたドラカフェではおなじみのひみつ道具!

最近ページを増やしましたw

 

ちなみに、これは4月のドラちゃん手帳なので

4ヶ月半経った現在のドラちゃん手帳はだいぶ中身が変わっております。

 

生でじっくり見たい人は講座&ドラカフェにおいでませドラえもんラブラブ

 

そ・し・て!

第9回は超レアな!!!!

 

あな吉さんご本人の手帳紹介!!!!!

 

現地では写真撮ったりもしていたので

こうやって改めて動画でみると参考にしたいことばかりで!

思わず画面にかじりついてしまいます。

何度でも見られるのが動画のいいところだね♪

 

ハイ。

第5回〜9回配信分までどどどっと一気にダイジェストでお届けしました(=゚ω゚)ノ♪

ドラカフェに参加した気分を味わえたかな〜?

 

これで終了?!と思いきや、

午後の工作カフェの様子もお届けできるようですので

続きもまたお楽しみに♡

 

第10回は明日24日配信予定ですよっと。

 

 クリック本編が気になる方はこちらへクリック

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おばんですよ(=゚ω゚)ノ♪

 

朝から台風が上陸した関東地方。

やっと雨風がおさまったので、営業時間のうちに!と

夕方急いでクリーニングを取りに行ったら

早じまいしたのか、朝から臨時休業だったのか、閉まってる!!

 

2度目の空振りで(最初に出しに行ったときもなぜか閉まってたorz)

エナジーがエンプティになったよ…(o´Д`)=з 

 

こういう無駄足が一番ストレスなんだよなぁ。

明日また行かなきゃならないと思うとますますぐったりしてしまうわ。

 

はい、つまらん愚痴は終わりw

 

さて、今年も参加しますWebフリペフェス!

 

前から書こうと思っていたネタはどうも準備段階で腰が重くなってしまったので

急遽ネタを変更しました。

 

午前中に一気に書き上げて完成!

うっすらぱーとこんな感じです。

 

 

ふふ、なんだろね?

今回はマニア全開のネタになっておりますよ!奥さん!

 

ひとつだけネタをかいつまむと

 

懐かしいw

(※写真はフリペには載ってません)

 

でも良く考えたら帯広駅前じゃなくて、函館駅前でした💦

(フリペには帯広駅前って書いちゃった)

雪の洞爺湖でも同じことやってきた2014〜15年末年始のおもひでw

 

勘の鋭い人は何してるのかわかるかな?

わかった人コメント欄に書いてってちょ(=゚ω゚)ノ♪

 

全体的にはあんまりドラドラしくないので

ドラドラしいフリペを期待してた方いたらごめんなさい💦

 

でも中央にどどんとドラドラしいモノ?を載せてますので

それでご容赦いただけると嬉しいです。はい。

 

ボキャブラ天国的にいうと、バカパク全開なフリペになっております。

これ読みたい!と気になった方はフリペフェスに参加すると全貌が見られるよ!

 

今日まで申込受付だそうです(=゚ω゚)ノ♪

原稿はあと1週間受付してるので、まだ間に合うかもよん。

 

ではでは出羽海!

 

 

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こん茶(=゚ω゚)ノ♪

現在受付中のあな吉手帳術講座&カフェの残席情報です。

 

【2016/8/21 11:30現在】
松本あいこ主催 手帳カフェ(ドラカフェ)
9/15(木)午前の部 満席御礼
    午後の部 残3席
10/1(土)午前の部 残1席
    午後の部 残3席
 

9月のドラカフェ午前の部、満席となりました<(_ _)>

10月ドラカフェ午前の部も残りわずかとなってまーす。

 

 

参加希望の方はお早めにね(=゚ω゚)ノ♪

ドラカフェの詳細・お申し込みはこちら

 

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おばんですよ(=゚ω゚)ノ♪

 

久々にマニアックで深い!

あな吉手帳術を考察するシリーズ!

 

今回は、あいさんがリスペクトするイチロー選手のお話から

あな吉手帳術を考察します(=゚ω゚)ノ♪

 

まずはこちらをご覧ください。

 

この番組、TVでリアルタイムで見てたけど、

改めて見ると深い!あな吉手帳術にも通じるところがてんこもり!

 

 

「分かっていてもできないことがある」

 

「やることは全てふせんに書くんだよ!」

「ふせんを書いたほうが楽になるんだよ!」

「手帳ミーティングは毎晩やるんだよ!」

と、分かっていてもできないこともある。

 

これらが出来てる時は毎日がかなりスムーズ。

だけど、あいさんも人間なのでふせんが書けずに頭の中で溜まってくることもあるし

手帳ミーティングをしないで寝てしまうときも時々ある。

 

何でふせんが書けないのか?

なんで手帳ミーティングができないのか?

 

ふせん書かなくたって、手帳ミーティングしなくたって、死にゃしないです。

 

ふせんが書くこと自体が目的じゃないし

手帳ミーティングすること自体が目的じゃない。

 

だけど、頭の中のことを全部すっきり出してしまって、

毎晩手帳ミーティングをしていると楽になることを知っているからこそ

 

ふせんを書けてないと頭が重たくなるし

手帳ミーティングができなかった翌日はスタートダッシュが切れないのが

ストレスに感じる。

 

理屈ではわかっていても、できない時がある。

 

じゃぁそれはどんな時なのか?

10人居れば10通り以上の理由がある。

 

そのできない理由に甘んじていても、

本人が困ってなくてご機嫌を保てるならそれでもいいっしょ。

 

でも、ご機嫌を保てなくて不機嫌になったりストレスをためているのが不快なら

不機嫌をまき散らす前に建て直したほうがいいと思う。

 

自分はどうしたいのか?

どうなりたいのか?

どんな気分でいたいのか?

何をしたいのか?

 

何が不快?

何が不満?

何がストレス?

 

頭の中にやることが溜まっていて不快なら

アウトプット祭でふせんを一気にアウトプットするとか

 

夜寝る前に手帳ミーティングが出来なくて毎朝バタバタするなら、

少し早い時間(夕方とか)にやってみるとか

 

手帳を使ったら楽になるって知ってるけどやる気になれないのなら

モチベーション上げるために手帳カフェに参加するとか

手帳のお直しするとか、カバーを換えるとか。

講座を受講して基礎を学び直すとか、

何がなんだかわからない!状態なら、セッションを受けて絡まった糸を解くとか…

 

建て直す方法はいくらでもあるよ♪

 

 

「人体の動きを理解してプレーすれば、怪我を防げる」

 

これはまさに

あな吉手帳術という基本システムをしっかり理解していれば

カスタマイズしても手帳の本来の働きから逸れて迷走することも防げる!

 

ということに通じます。

 

何のために、ホリゾンタル型のスケジュールを使うのか

何のために、ふせんパッドが入っているのか

何のために、週間スケジュールは片面印刷のものを使うのか

何のために、やることシートは週間スケジュールの隣にあるのか

何のために、毎晩手帳ミーティングをするのか

 

イチローが話す「人体(の構造)を理解してプレーすること」は

「あな吉手帳術の基本を理解して使うこと」。

 

そして、手帳を使う人が

何のために、ふせんを書くのか

何のために、手帳を使うのか

 

手帳を使って、自分がどんな気分でいたいのか

手帳を使って、どんな未来を迎えに行きたいのか

 

あな吉手帳術の基本システムと、

自分がどうありたいのか、どういう毎日を送りたいのかを理解することで

最高のパフォーマンスを出すことができるのだ。

 

「体だけ大きくしてもダメ。持って生まれたバランスを崩さない」

 

超〜〜せっかちなあいさんが、

のんびりやさんになろうとしても無理ですw

 

頑張ってのんびり屋さんになろうとして、
(なろうともあんまり思わないけど)

もし仮になれたとしてもどこかに歪みがでるはず。

 

動きたいのに動けないのでストレスが溜まったりとかねw

 

そんな風に、持って生まれた素質を崩そうとしても

無理があるし、どこか別のところに負担がかかる。

 

だったら、自分の自覚している素質をまるごと受け入れて

その自分にあったアプリを、あな吉手帳基本システムに導入していけば

自分に負担をかけることなく、むしろ活かしながら、楽に動くことができるのです。

 

自分の

得意なこと

苦手なこと

好きなこと

嫌いなこと

ストレスを感じること

ストレスを感じないこと

 

自分の素質に気付くまでにも時間はかかるけれど

手帳を使っていると、嫌でもだんだん自分のことがわかってくるよ。

だからあな吉手帳って面白いんだよね!

 

 

「今の時代、頭でっかちになる傾向はある。

 情報が多すぎてどれをピックアップしていいかわからないという問題はある。

 (稲葉:そんな時代の中、最短で行ける可能性もある?)

 無理だと思います。

 失敗をしないで、全くミスなしでそこに辿り着いたとしても

(つけないんですけど)深みは出ない。

 遠回りするってすごく大事で、無駄なことって結局無駄じゃない。

 無駄なことに飛びついてるわけじゃないけど、

 後から無駄だったなって思うことはすごく大事だと思う。」

 

長い引用だけど、すごく共感した言葉。

これは手帳に限ったことじゃないけれど

失敗しないとわからないことってたくさんある。

 

便利だと思って導入してみたページが、使ってみたら自分には便利じゃなかったとか

そういうのって、実際に導入してみないと実感することができない。

 

けど、1年前に便利じゃないと思って外したページが

もしかしたら今の自分にはすごくしっくりきて便利になることもあるかもしれない。

でもそれは1年前に導入しなかったら気付けなかったこと。

 

実際にやってみて体感することでしかわからないことがある。

結果、無駄だったな、失敗したよなって自分で気付くことが、

手帳にも、発信する言葉にも、自分自身にも、深みを持たせるんだと思う。

 

ちなみに、この後イチローは

「合理的な考えってすごく嫌い」って言ってるけど

あいさんは合理的な考えはむしろ好きですw

無駄は嫌いだけど、後から無駄だったなとわかることが大事ってとこには

すごく共感するの。

 

合理的な考え云々、のくだりは自分と違うところだけど、

違うことろがあるからこそ、より興味を持つし、魅力を感じるんだよね。

 

***

 

あな吉手帳術は、シンプルなシステムです。

でもそれを使うのは、私たち人間。

 

人間には感情もあるし、気分の波だってあるから

機械のようにシステマティックには動けないし

 

だいたい、人間が機械みたいにシステマティックになっちゃったら

味気なくて人間らしくないよね?

 

だから、失敗もするし、停滞もするし、ジレンマもあるし、葛藤もあって

うまくいかないことだっていっぱいある。

 

あいさんも、今は失敗をネタにできるようになったけど

昔は失敗が怖くて何にもチャレンジできなかったんだよ。

 

でも、あな吉手帳に出会って、いろんなことにチャレンジする

勇気と行動力がついてきた。

そしたら失敗なんか怖くなくなって、むしろネタにしちゃおー!くらいに

思えるようになった(爆)

 

あな吉手帳術は、人生を変える手帳術。

それを身をもって体感してます♪

 

もっといろんな事にチャレンジして、失敗もして

自分自身にも深みと味を持たせていきたいね。

 

ん〜久しぶりにアツく語ったわ!

最後まで読んでくれてありがとう。

 

さ、明日はアズキューブ主催のはじめて講座&基礎講座!

夏休み中にも関わらず、午後の基礎講座は満席となりました♡ありがとうドラえもん

 

今日は早めに寝るべ(=゚ω゚)ノ♪

 

 

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今日のプチ遠征先は

 

 

上野東京ラインで高崎までひゅーんと終点まで!

 

向かった先は

 

そう!あな吉手帳術ディレクター講師で、フリーアナウンサーとしても活躍中の

須藤ゆみ先生のご自宅で話し方の個別レッスンを受けてきたのだ!!!

 

事の発端は、「暮らしチャンネル」で現在絶賛連載配信中のドラカフェ動画。

普段から、早口低音滑舌悪くて通らない声を気にしていたあいさんは

 

ドラカフェ動画で自分で喋っている姿を目の当たりにするたびに

毎回ちょろっとは映る自分の話すところを見ては

「自分でも何て言ってるのかわからない(涙)」

「視聴者の皆さん、ごめんなさい(号泣)」

 

な気分に陥り、、、、

滑舌をよくするための方法を調べてふせんに書いて

手帳の掲示板に貼って、気付いたときに実践したりしていました。

 

が!!!!!

 

最近配信された動画で、いよいよあいさんのドラ手帳紹介のターンがやってきて。

その回の配信中(10分強)はほぼ自分の喋りを聞くことになるという苦行!!!!!!

 

もうね、半泣きですよ。

もごもごしていて何を言ってるのかさっぱりわからない。

講座の時は自分なりにスイッチ入れてはっきり喋ろうと意識はしているけれど

普段はこんなに聞き取りづらいのか…

もしかしたら、自分では気をつけているつもりでも

実際は講座での声も聞き取りづらいのでは…

と、不安でいっぱいになってきた矢先に、1通のメールが飛び込んできた。

 

それが、須藤ゆみ先生が発行しているメルマガ「ゆめいく通信」。

なんと、夏休み中も個別レッスンを受け付けているとのこと!!!

 

ゆみ先生、私のこと見てた?!と思ってしまうようなナイスタイミング!

即、ゆみ先生にメールをして個別レッスンを申し込んだのであります。

 

長くなりそうなので続く(=゚ω゚)ノ♪

 

 

 

 

 

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