再始動じゃもん

テーマ:
 
 
 
 
撮影期間中は、
 
もちろん1日もお休みがなかったから釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DIMG0242.gif
 
 
 
今日くらいは
ゆっくり休みたいところだけど釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DIMG0242.gif
 
 
 
 
帰ってきて早々、
もう仕事も入ってるし釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-get.gif
 
 
 
 
気が抜けると
 
どっと、一気に寝込みそうなので
 
 
 
ほどほどに
休みたいと思います釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DIMG0236.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ロケ期間中は
 
全くトレーニングできなかったのと、
 
 
 
毎日、3食
冷えて冷たくなったご飯と揚げ物たっぷりの
ロケ弁当で
 
 
胃も疲れて
 
体も、
 
どよん釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DIMG0243.gif
 
 
と重たくなっているから
 
 
また、規則正しい生活に戻して
 
 
適度な運動と
お野菜たっぷりのお食事で
 
 
 
体のコンディションを
整えているのです
 
 
 
 
 
 
昨日、今日と2日連続
 
 
2時間のホットヨガでの
トレーニングを再開し
 
 
久々にたっぷり汗を
流してきました釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DIMG0431.gif釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DIMG0431.gif
 
 
 
体を動かすって
ホントに気持ちいいですね
 
 
 
ココロも体も
たっぷり、デトックスできちゃいました釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DIMG1020.gif釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DIMG1020.gif
 
 
 
 
夕飯は、お野菜たっぷりの
キムチ鍋釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DIMG0124.gif
 
 
 
 
あったかいものを
ずっと、お腹に入れたかったから
 
 
嬉しすぎて
泣きながら食べました釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DIMG0077.gif
 
 
 
 
 
普段から、健康管理には
 
 
ひと一倍、気を張っているせいか
 
 
 
ロケ中に、インフルエンザ菌が蔓延して
 
 
気付くと
スタッフが、ひとりずつ
 
 
いなくなってたのに
 
    釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DIMG1078.gif釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DIMG1078.gif釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DIMG1078.gif
 
 
 
 
 
なぜか、ぴんぴんしてました釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DIMG0431.gif
 
 
 
 
 
途中、あまりの寒さに
抵抗力も落ちて
 
 
“ヤバいっ釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-get.gif!!!”
 
という、予感がしたこともなくはなかったですがあせる
 
 
 
そんな時は、
 
 
 
発酵食品をたくさん摂ったり
 
 
 
 
インフルエンザ予防に効果のある、
 
「インフルブロックのど飴」を
 
ずっと、舐めて
乗り切りました釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DIMG0431.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DVC00032.jpg
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
この飴は、効果があったから
 
 
共演者のみなさんにも
配りまくってたの~
 
 
 
大阪のオバチャンみたいに 
 
「舐めなはれ」って釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DIMG0259.gif
 
 
 
 
 
 
 
“病は気から”
 
とは、いったものの
 
 
 
 
飛び交うウィルスに
 
油断をしていると
まんまと、負けてしまうから
 
 
 
一に、手洗い
二に、うがい
 
三、四が食事と睡眠
 
 
五に、気合い釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DIMG0431.gif
 
 
で、
 
 
大流行のインフルに
打ち勝っていきましょう釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-get.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さてと!
 
 
今回のロケを頑張ったごほうびに…
 
 
 
 
ま、待ちに待った~釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DIMG0077.gif
 
 
    ↓↓↓
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-DVC00034_ed.jpg
 
 
 
ワンピ最新刊を
 
みるんじゃもん釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba-get.gif
 
 
AD

コメント(88)