木下裕美子の☆KinokO's STORY☆

今日もHAPPYでSMILYな
RUNが出来ますように…♡


テーマ:

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風邪っぴきの身体に大寒の寒さは堪える〜



今日の朝のポイント練習。

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ポイント練習なのにブレーカーとロンタイで

(ポイント練習というより、jogと流しみたいなもの)クロカン15キロ+1キロ×3本


年々寒さに弱くなり寒すぎて鼻水も涙も



さきほど東京マラソンのエリート選手の発表がありました。

エントリーリスト



過去2回出場して2回ともベストと縁起いい大会❤︎


ほんとにたくさんの応援があり笑顔で走れる大会❤︎

今年もエントリーしています。



ここ数ヶ月間を考えると現状、大阪マラソン後からバランスが崩れた影響で一回練習したら痛み、というのを繰り返していて気づけば2017年。


痛みはなかなか身体から消えてくれなくて、記録を狙うには厳しいですが、まずはどんな形であれスタートラインに立つことを目標にこの1ヶ月取り組みます。



エントリーすることを迷いました。

コーチと意見がぶつかりました。

結果や記録に拘りたいからこそ自分の状態が中途半端では出たくないという考えがありましたが、いつまでもそうは言ってられないので、納得の上でエントリーしました。


このレースやそれまでの過程がまた自身を成長させてくれ、プラス材料になると思うので、覚悟を決め、目の前のことをひとつひとつ丁寧にやっていきます(^^)


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東京マラソン試走イベントは1/22(日)と2/5(日)に開催します。

新しくなったコースをみんなで走りましょう!

マラソンの走り方、コースの特徴、攻略法もお配りいたします!

詳細 ➡︎  こちら






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月に一回講師として関わらせていただいている、横浜ベイクォーターランニングクラブに 

先日、テレビ神奈川の【猫のひたいほどワイド】という番組のテレビ取材が入り、今日はその放送日でした。



わたしは厳しめのコーチという役柄??でしたが、どうだったのかは…😏


写真をいただきましたので載せさせていただきます🙋(お写真ありがとうございます^ ^)


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今月のベイクォーターランニングクラブは

1月21日(土)開催です✨

詳細、お申し込み➡︎ https://moshicom.com/4369/



毎月テーマを決め、レースに向けてトレーニングしています。

お近くの方、ぜひお越し下さい!

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会いたいな〜と思っていると会えたりするものです。


悩んだ時考えた時、自分の状態がいい時も悪い時も、会いたいなぁ、と思える方がいます。

6年くらい前にアルバカーキで出会った宮口トレーナー。
その頃はそこまで話をした記憶はないのだけど、ふとした時に会って話したくなる、年に数回は会える仲です❤️

つい最近、宮口さんに会いたいなぁ、とふと思ったのですが、現在は岐阜にいるのでなかなかお会い出来ず…だったのですが、そう想いを寄せていた頃、東京に来るとの連絡が。

(今年も引きが強い!笑、とガッツポーズ)

先日お会い出来ました\(^^)/
2017.01
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2016.06
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2015.12
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なんなんでしょうね、この空気感や安心感、考え方がだいすきで、学びがたくさんあるんです。

昨年は全日本女子バレーに帯同し、リオ五輪でも活躍されてました。
現在は、岐阜で治療院を開院されています^ ^

宮口さんの書くブログにもたくさんヒントが隠れてるのでぜひ見てみて下さい❤︎

この日もたくさんの学びのある素敵な時間をもらいました。


そしてもう1人❤︎
わたしに大きな影響を与えてくれる
お馴染みの?西谷綾子ちゃん。
初めて会ったのは… 2012年にお仕事で一緒になったのがはじめかな。
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懐かしい!笑  若い!笑


今やしょっちゅう連絡を取り、一緒に走ったりランチしたり。
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この日も行きたかったSALAD STOPへ行ってひたすら喋る!!
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意見交換や、いいものいいことは共有し、お互いを高めあっていける仲^ ^

自分を成長させてくれる時間だから、またすぐに会いたくなる❤︎笑
あやちゃんのブログだよ


異性問わず、一方的に会いたいと思ってもタイミングが合わないと会えないものですが、こうやって会いたいと思える人たちがいること、会えること、って幸せだな〜と感じる今日この頃\(^^)/


そんな人たちを大切にしたい2017年です✨



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