木下裕美子の☆KinokO's STORY☆

今日もHAPPYでSMILYな
RUNが出来ますように…♡


テーマ:
今日はいろんなところでマラソン大会がありました♬。.
走られた方々、おつかれさまでした。


今日の各地のマラソンに、私がWebトレやパーソナルで継続的に見させてもらってる方4名が出場しました。
京都マラソン、泉州国際マラソン、北九州マラソン、青梅マラソン。
なんとなんと、4人全員が自己ベストを更新しました。

これほど嬉しいことはないですね!!

ますますわたしも頑張れるパワーになります♡...*゜


今は(いつもいつでも)出来ること、地味なことをコツコツと積み重ねています。



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ずっと痛いのを庇っていたので、【体の中の今まで通り】が、なかなか難しいですが、継続あるのみ(^о^ )


そして告知ですが…
3/20(月祝)に、いつもわたしがトレーニングをみてもらっている、ケッズスポーツマッサージさんとのコラボイベントが決定しました\(^^)/

わたしも日頃行っている、体をより機能的に、動ける状態にするためのトレーニングをみなさんに体感していただきます。
詳細は今しばらくお待ちください^^*
ご興味ある方、スケジュール確保お願いしますね。


春もすぐそこ♡...*゜

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最近食べたものたち〜♫

最近お肉写真載せてませんでした。笑
だいすきなおにく♡
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ビタミンCたっぷりいちご✨
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とろ〜り肉巻き卵❤️
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ぷりぷりの牡蠣ご飯☺️
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アールジェイのエコプレッソ☕️
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全部全部わたしの血となり肉となりがんばるパワーにな〜れ〜(〃ω〃)
早く脚が治りますように!✨
元気に走れますように!✨



以上、特に内容のないブログでした。笑


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3/26に開催される渋谷・表参道ウィメンズランのコースをベースに
街中の坂道や階段などを使ってのトレーニングも交えながら約10kmを走り(一部歩き)ます。
渋谷・表参道ウィメンズランを走られる方、外れた方(私、木下は見事落選しました)、レースに出れない男性も!ぜひ♪
春の陽気を感じながら楽しく(追い込みながら)走りましょう♪
途中おやつ休憩もあり!



お申し込みフォーム > 

◆開催日時:2017年3月5日(日)9:00~11:30頃 受付8:45~
◆集合場所:NOHARA BY MIZUNO
 >http://noharabymizuno.jp/access/
※着替えが済んだ状態でご集合ください。
※ロッカー代は各自でお願いします。
◆定員:30名 ※先着順、定員になり次第締切、最少催行人数5名
◆参加費(税込):一般:2500円 SWAC会員:2000円(現地でお支払いください)
※別途施設利用料、給水・給食代等必要
◆コース・内容:渋谷・表参道ウィメンズランのコース等を使い
坂トレ、階段トレも交えた10kmラン
※トレーニング強度は各自調整いただけます

◆お申し方法: お申し込みフォーム より> https://business.form-mailer.jp/fms/fdba8aac66668
※自動返信メールが届きます
◆申込締切:3/4(土)18時必着
​◆その他 :
※雨天決行、内容が変更となる場合があります
※荒天時中止の際は前日19時までに当ブログに掲載します

◆問合先:SWAC 担当: 木下(きのした)大角(おおすみ)
Mail:event-tyo@swac.jp 
当日連絡先:070-1324-4355
 
 
おまけ♬
落選ですよ。。。(´・ω・`)
 
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