木下裕美子の☆KinokO's STORY☆

今日もHAPPYでSMILYな
RUNが出来ますように…♡


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クロカン部、今年で3年目の開催となりました!
本日も朝早くからたくさんの方にご参加いただきました。
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今日は🅰コースでの400のインターバルでした!
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のぼり、くだり、右カーブ、左カーブ、さまざまな変化を取り込んだコースで行いました。
走りにくい分、より効率いいフォームで走ることが重要となってきますし、不整地を繰り返し走ることによってより理にかなったフォームになっていきます。

これから暑さも出てきますので、より短時間で効率よくトレーニングできる1つの方法としてクロカントレーニングをお勧めしています。
次回は6月下旬を予定しています。

ご参加ありがとうございました!!!


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本日!5月23日(月)
22:45~23:00
ラジオ日本の【BAY QUARTER CLUB】に出演します
関東圏の放送ですが、関東外の方はラジコエリアフリーでお聴きいただけます♩
来週もあります✨

よろしければぜひ!
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本日は、今期のメインコーチを務めさせていただきます【横浜ベイクォーターランニングクラブ】第一回目の開催でした!
50名を超える多くの方にご参加いただき、今日は基礎となる自分の体を知ること、動き作りを中心に行いました。
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ランニングはレベル別に分かれて…
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初心者女性限定コースもありますよ~
今日は20名超えの方がこちらのコースでした!
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女性限定特別特典もあり、です😊
今日の特典は、横浜ベイクォーター内にあるISLAND VINTAGE COFFEE のコーヒー無料チケットでした♩✨
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次回は、6月18日(土)です。
お申し込みは
➡️ こちら

みなさまのご参加おまちしております♩

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