運動が苦手な人のためのウォーキングエクササイズクラス 東京(原宿)埼玉(浦和)姿勢・猫背解消・ハイヒール・パンプス・靴選び

運動が苦手な人でも、日常的に体をきれいに使うことで、体も心も健康に美しくなることを目的としています。猫背や腰痛の解消も、ドタバタ歩きやペタペタ歩きの解消も、心のストレス解消もおまかせください

■ポスチュアウォーキングは、きれいに歩いて体も心も美しい人になる歩き方です。

■日常生活の中でも出来る歩き方なので、自然ときれいになりますし、運動が苦手な方でも大丈夫。

■産後ダイエットウォーキングクラスでは、産後のおかあさまの体と心の健康と美しさを取り戻すお手伝いをしています。

■靴選び・子どもの足育セミナーも得意としています

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運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。

東京(原宿・代々木上原)、埼玉(浦和)、神奈川(産後クラス)で正しい姿勢とウォーキングを教えています。ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。


ベーシックレッスンを受講してくださった方から、メールをいただきました。

 

先生に教わったマッサージを1ヶ月続けたところで、ちょうど生理が来たのですが、今までにないほど、生理痛が楽で驚きました。

娘も、最近、とても生理痛が重かったので、先生のマッサージを教えたところ、毎晩続けてみたら、次の生理で全然生理痛がなく、娘も喜んで、未だに毎晩続けています。

 

初受講の日から、ずっと欠かさず行ってくださっているんですって。

 

いい効果がでてよかった~!!

 

 

レッスンでは必ず足のマッサージを行っています。

 

続けている人は、必ず何らかの変化がでてくるんです。

 

歩き方が安定したり、上半身のひきあげがうまくなったり、むくみがとれて足が細くなったり。

寝つきがよくなったという話も、よくききます。

 

今回は生理痛にまで効いたいうメールに、わたしもびっくりです。

 

きれいに歩くためには、体のお手入れも大切。

 

わたしも毎日、一日働いてくれた体に感謝して、

 

あ~今日もわたし、がんばった!

 

なんて言いながら、優しく触っています。

 

みなさまも是非一緒に。

 

セルフマッサージの習慣、取り入れてみてくださいね。

 

 

**********

募集中のレッスン情報

まずは体験したい、日程の確保が難しいという方はベーシックまたはプライベートレッスン。

体にしっかり落とし込みたい方はマスタークラス。

どのクラスも初心者から受講可能です。
お問い合わせはお気軽にどうぞ

手紙kijima@posturewalking.jp

携帯090-6503-0358

 

■グループレッスン(90分)

原宿・代々木上原・浦和で開催中!

☆浦和金曜マスター第9期編入クラス  8/12 9/9 10/14 11/11 12/9
☆原宿水曜ベーシック 8/17(休講)
☆浦和金曜ベーシック 8/26

☆代々木上原ベーシック 9/4

☆原宿ベーシック 9/21

☆浦和ベーシック 9/23

☆代々木上原ベーシック 10/2

 

 

■プライベートレッスン(90分)(20000円~)

 

■ご依頼出張レッスン(90分)

5名まで20000円

6名以降、一人あたり4000円×人数

■行政・PTA・団体・企業研修のご依頼は別途料金表がございます。

ご連絡ください。

 

 

☆産後クラスはこちら
http://ameblo.jp/yumika-posture-sango

 

 

 

 

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東京(原宿・代々木上原)、埼玉(浦和)、神奈川(産後クラス)で正しい姿勢とウォーキングを教えています。ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。


原宿ベーシックでした。

 

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先日、久しぶりに再会した友人が、すぐに申し込んでくれました。

 

 
ありがとう!
 
申し込んでくださった理由をきいたら、
 
運動が苦手でも大丈夫だということと、運動不足を解消したいから
 
とのこと。
 
ウォーキングなので、普段の生活が練習の場になります。
 
他の人とあわせる必要がないから、自分のペースで進められます。
 
なにしろ、筋金入りの運動音痴のわたしができるようになったから、みんな大丈夫。
 
ポスチュアウォーキングは、誰にでもできるウォーキングエクササイズです。
 
 
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募集中のレッスン情報

まずは体験したい、日程の確保が難しいという方はベーシックまたはプライベートレッスン。

体にしっかり落とし込みたい方はマスタークラス。

どのクラスも初心者から受講可能です。
お問い合わせはお気軽にどうぞ

手紙kijima@posturewalking.jp

携帯090-6503-0358

 

■グループレッスン(90分)

原宿・代々木上原・浦和で開催中!

☆浦和金曜ベーシック 7/22

☆浦和金曜マスター第9期編入クラス 7/22 8/12 9/9 10/14 11/11 12/9
☆原宿水曜ベーシック 8/17
☆浦和金曜ベーシック 8/26

 

■プライベートレッスン(90分)(20000円~)

 

■ご依頼出張レッスン(90分)

5名まで20000円

6名以降、一人あたり4000円×人数

■行政・PTA・団体・企業研修のご依頼は別途料金表がございます。

ご連絡ください。

 

 

☆産後クラスはこちら
http://ameblo.jp/yumika-posture-sango

 
 
 
 
 
 
 
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運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。

東京(原宿・代々木上原)、埼玉(浦和)、神奈川(産後クラス)で正しい姿勢とウォーキングを教えています。ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。


産後クラスのヒトコマ。

 

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男性も、女性も

こどもも、ご年配の方も

学生も、子どもがいても、

年齢も性別もライフステージも関係なく、

体を美しく使い続けていく。

 

それが、ポスチュアウォーカーの生き方です。

 

 

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募集中のレッスン情報

まずは体験したい、日程の確保が難しいという方はベーシックまたはプライベートレッスン。

体にしっかり落とし込みたい方はマスタークラス。

どのクラスも初心者から受講可能です。
お問い合わせはお気軽にどうぞ

手紙kijima@posturewalking.jp

携帯090-6503-0358

 

■グループレッスン(90分)

原宿・代々木上原・浦和で開催中!

☆原宿水曜ベーシック 7/20

☆浦和金曜ベーシック 7/22

☆浦和金曜マスター第9期編入クラス 7/22 8/12 9/9 10/14 11/11 12/9
☆原宿水曜ベーシック 8/17
☆浦和金曜ベーシック 8/26

 

■プライベートレッスン(90分)(20000円~)

 

■ご依頼出張レッスン(90分)

5名まで20000円

6名以降、一人あたり4000円×人数

■行政・PTA・団体・企業研修のご依頼は別途料金表がございます。

ご連絡ください。

 

 

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