令和元年もよろしくお願い申し上げます🥺
新緑の季節、デトックスをしに
ヨガへ足を運んでみませんか🏃♂️
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ヨガスケジュールのお知らせです🧘♀️
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5月20日
月曜
15:00〜16:15（75min）
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・内容:
HATHA YOGA
プロップスを使用し基本的なアーサナと呼吸法を行い心身のストレスを解消していきます。
身体を引き締めたい方や、柔軟性を高めたい方、健康になりたい方にオススメです。
初めての方も安心してご参加頂けます。
柔軟性を高めたい方は時間が必要ですので、ヨガを継続して頂きたく存じます。
・参加費用:
参加費として１０００円いただきます。
・参加方法:
なるべくヨガマットを御持参ください。なければタオルでもokです。
2枚無料レンタルマットがございます。
着替えるところがありますので動きやすい服装の上下などご準備ください。
腰のしたに引く厚みのあるタオルやリラックスするためのタオルなどもあればご用意下さい。
・定員10名様とさせて頂いております。
・会場
JR中央総武線 中野駅 南口から徒歩7分
なかのZERO 小ホール 西館 2階 和室
受付
14:45頃 (開始15分前)
6月は会場が埋まっており休講となります🙇♀️
皆さまお待ちしております☺️
