全然更新してなかった

テーマ:
今月のライブも何も更新が完全に
止まってたぁ(;´Д`A

書くことがなかったっていうのは
ただの言い訳だけどそれを探す事から
やらなかった自分の責任だから
反省する(^∇^)

てことで、今日はゲレロンにトリオで
初めて出演してきました☆

コンビの時より反応はよかったかな?
まだまだわからないですがネタ自体は
楽しんでできたのでよかったです^ ^

あといつも言われるのですが
なにして痩せたの?と言われるので
今回は何したかを書きます^ ^


正直特別なことはしてません!

1、朝ごはんを軽くでもいいので食べる

2、お昼をサラダのみ
(たまにサラダと鶏肉とかカロリーをなるべく600以内で収まるくらいで摂る)

3、18時以降は食事をとらない!

4、飲み物はお昼にヘルシア緑茶!
あとは、水か麦茶!

5、30分以上走る!なるべく夜に!


この5個だけやりました^ ^
筋トレは元々筋肉があったので
やってません(^∇^)

このくらいとか言ってるけど
毎日やってここまで痩せました^ ^

でも、1ヶ月に2回〜3回くらいは
外食もしたりして甘えたりもして
いたので普通にやる気になれば
誰でもいけると思いますよ(≧∇≦)

もし気になればダイエットのこととかでもなんでも聞いてくださいね(^∇^)



次回予告!!!


7月25日(月曜日)
SAITOUフェス
会場 中野芸能小劇場
開場 18時45分
開演 19時00分
料金 2000円

7月26日(火曜日)
まるライブ
会場 新宿fu
開場 18時30分
開演 19時00分
料金 1000円

月1の事務所ライブです

7月31日(日曜日)
ひるまによん
会場 新宿バッシュ
開場 15時15分
開演 15時30分
料金 500円

8月1日か2日
キングオブコント1回戦
まだ出てないので未定です☆

8月12日(金曜日)
Zkingdom〜夏休みスペシャル〜
会場 新宿ハイジアVー1
開場 18時45分
開演 19時00分
料金 1000円

8月16日(火曜日)
よろしくライブ
会場 中野芸能小劇場
開場 13時45分
開演 14時00分
料金 1000円

8月23日(火曜日)
まるライブ
会場 新宿fu
開場 18時30分
開演 19時00分
料金 1000円

8月28日(日曜日)
ユニットライブ(ノネット)
会場 新宿バッシュ
開場 18時45分
開演 19時00分
料金 1200円

とりあえずここまで確定です★
是非観に来てくれる方などはご連絡ください(≧∇≦)

最後にまた可愛い画像を…




{B0C0A526-8147-40AB-ADE2-28CB59675371}


子猫の寝顔を見届けるお父さん☆


ほんじゃまた(≧∇≦)
AD

☆4☆

テーマ:
ついに残り

{6C842C87-9629-47F2-A59A-AE1132587293}


4キロで目標体重にいきます^ ^
長い道のりだったがついにここまで
やってまいりました!!!

走ったりはしてますが食事を
3食食べるようにしてリバウンドを
しないように身体を慣れさせて
もう体重を戻さないようにします☆


総減量数…46キロ
現体重…74キロ




次回予告!!!


6月28日(火曜日)
まるライブ
会場 新宿fu
開場 18時30分
開演 19時00分
料金 1000円

月1の事務所ライブです!

6月30日(木曜日)
ラブライブライブ 1期
会場 阿佐ヶ谷
アニメザバロックカフェ
開場 18時30分
開演 19時00分
前売り 700円 当日 1000円
トークライブです☆


とりあえずここまで確定です★
是非観に来てくれる方などはご連絡ください(≧∇≦)

最後にまた可愛い画像を…




{BCF52CBA-9DC2-459A-A434-12A56931D541}


はさまった!


ほんじゃまた(^∇^)
AD

鬼怒川後半

テーマ:
お久しぶりです!

結構空いてしまいましたが書きます(^∇^)

鬼怒川の2日目は特になにもなく
朝7時30分までに朝食を取らなくては
いけなかったのですが、約8時にみんな
目が覚めてしまいました!

俺と、黒猫の中里くんはかすかな希望を
いだいて食堂にいったらギリギリ食べさせていただきました(^∇^)

{DF2D4F63-D020-4ABB-A626-E30FE8BED9E1}


ちゃんと食べれてよかったです☆
その後は2人で朝に温泉につかり満喫しました(^∇^)

チェクアウトをしてからどこかに
観光しに行こうということになったので
3D宇宙恐竜館に行きました^ ^

{8DA04FE6-1793-4B1F-858E-0659948BD8F3}


中里くん楽しんでる(^∇^)

{77C8F5F7-93E2-4DC6-A4C1-A261911E77B3}


なんだかんだでばくパン鈴木くんも
楽しんでます(≧∇≦)


満喫した後は結構大きめの吊り橋が
あったので行ってきましたよ!

{9DCB941E-73C7-48E4-885C-5176FAF5CB30}


後ろ姿もイカしてる!

{4170403D-83B5-4DD0-B5A1-07B385060303}


綺麗です!


{E30959BB-007F-42AF-8064-067D0AC3B874}


ヤンキーも混ざりました(^∇^)

{3CE80108-F86E-4157-879D-55740FCBAB96}


おばちゃんに挨拶されたので撮って
いただきました(^∇^)

{A17DDD4E-F9D1-4303-806B-5674A3849161}


吊り橋と一体化しました!

この後はお土産を買ってみんなは
それぞれ家路に着きました☆

最高に楽しい2日間でした☆

ちなみに体重が…

{B707FCAE-E885-4EA1-B70E-CCDD8D5AE269}


2キロ減りました!
ちゃんとダイエットはやってますよ^ ^

この前は77キロだったので
着々と目標体重に近づいてますよ(≧∇≦)

この調子で頑張ってきます!


次回予告!


6月21日(火曜日)
ぶちぬき魂
会場 新宿ハイジアV-1
開場 14時45分
開演 15時00分
料金 500円

6月26日(日曜日)
ユニットライブ(ノネット)
会場 新宿バッシュ
開場 18時45分
開演 19時00分
料金 1000円

6月28日(火曜日)
まるライブ
会場 新宿fu
開場 18時30分
開演 19時00分
料金 1000円

6月30日(木曜日)
ラブライブライブ 1期
会場 阿佐ヶ谷
アニメザバロックカフェ
開場 18時30分
開演 19時00分
前売り 700円 当日 1000円
トークライブです☆

月1の事務所ライブです!

とりあえずここまで確定です★
是非観に来てくれる方などはご連絡ください(≧∇≦)

最後にまた可愛い画像を…



{24226D7A-449F-443C-AFD8-658C47D46433}


お持ち帰り🎶


ほんじゃまた(^∇^)
AD