旅するマイフルセラピストAKO★森松明子オフィシャルブログ*

旅するマイフルセラピストAKOです。旅は現実世界と心の世界ー 安心して戻れる場所として存在したいー 本当の自分を取り戻す空間を創造しています。


マインドフルネス&心の声を聞くワークショップ
<毎月開催・交野・守口・大阪市内・他
『今ここ』のあなたとつながり、セラピーワークで自分への気づきと癒しを体験いただけます。

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マイフルセラピー・セラピスト養成コース
7月スタート生募集中> 
ハコミセラピーをベースに様々な技法を学べる、マイフルセラピスト養成コースです。

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マイフルセラピー個人セッション
<随時受付中> 
無意識にある感情や思い込みに気づき、あなた本来の輝きを取り戻す対面セッションです。
*ミニセッション体験も受付中

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マイフル・インナーチャイルドワーク
<毎月開催> 
内なる子どもと出会い、満たされなかった思いを癒し育む愛のワークです。

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テーマ:
マイフルセラピストのAKOです。

人生は『自分を愛する』ための旅。

マインドフルネスで本来のあなたにつながり
イメージワーク・NLP・コーチングで
自分を愛して満たす、自己肯定を手にする
お手伝いをしています。

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沖縄・本島の旅も濃かった。
なんの計画もなくその時の流れのまんま。

心に残っていた行きたい場所
垣花樋川(かきはなひーじゃー)

山から水が流れ出ている。

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宮古で空港まで送ってくれたのも垣花さん
そして、宮古でお世話になった石嶺豆腐の
石嶺も首里の近くにある場所。

垣花も石嶺も首里に関係している。
その事は偶然ではない気がした。

コンコンと流れでる水が美しく
この場所自体が清くて清々しい。

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とてもスッキリ。

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まきちゃんと行動させてもらって
外でもどこでもお着替えできるようになった。

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ここにたどり着く前は
ヤハラヅカサ(浜川御嶽)
受水走水(うきんじゅはいじゅ)

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去年の春の久高島からのひとり旅は
ここからスタートした。
だから、私にはとても大切な場所。

訪れる度に知らない場所に出会う。

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{0BF3E113-6BB1-4F92-AF92-7FFEF180CCD1}

大切にされている場所にたどり着く。
魂が眠る場所。

写真はアップできないけど
パワフルな場所だった。

そして、不思議な出逢いもあった。
金城初子さんという
偶然とは思えないお名前の年配の女性。

いただいた名刺を無くしてしまった。
あの場所でお逢いし言葉を交わすことに
意味があったのかもしれない。
その後にこの地の豪族だった人の
墓に導かれたから。

あまり人が来れていない場所だったので
何かを運ばされたのかもしれない。
沖縄ではそんな風に私を使ってくれる。
それもあり。

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ぷらぷらと自分たちのペースで
参りましょう。


・・・・・・・・・・・

私のメッセージから、
自分のエッセンスを足した
あなただけの答えに価値がある。

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 マインドフルネス体験&心の声を聴くワーク
日時

10時~11時半 (交野・枚方・市内)

18時半〜20時(大阪市内)
  詳細はコチラから<<

 マイフルセラピー・セラピスト養成コース
<12月スタート生募集中> 12月23日スタート 詳細はコチラから<<

 マイフルセラピー個人セッション
●ミニセッション体験の募集

随所受付中

  詳細はコチラから<<

 マイフル・インナーチャイルドワーク
12月16日(金)10時~15時

  詳細はコチラから<<



 自分を愛するための
ヒプノセラピー有料モニター募集 12月8日
ふんわりウイング詳細はコチラから〈〈


 マインドフルネスセラピー・セルフヒーリング/セラピスト養成コース                          12月23日10時~16時
全8回コース  ✴︎日程は参加者で調整します。
<場所> 交野市・枚方市
ふんわりウイング詳細はコチラから〈〈

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テーマ:
 マインドフルネスセラピー・
≪マイフル・
セラピスト養成コース
   
  2016年募集中!

 
 
大手企業の研修にも取り入れられるようになった
マインドフルネスをつかったセラピー


~「今ここ」を味わうマインドフルネスを学ぶ~


問題解決ではなく、生きづらさを生み出す根源に気づき、
癒して変容に導くマインドフルネスセラピー
このセラピーを自分や誰かに使いたい方への
マイフル・セラピスト養成コースをスタートさせます。

セラピーメソッドの基礎を学びながら、
社会のことやスピリチュアル観点ものがさず
自分の本質を活かすためのコースです


・・・・こんな方お越しください・・・・・・

 自分を活かしたい方
 不要な思い込みを手放す方法を知りたい方
 日常にマインドフルネス瞑想を取り入れたい方
 セラピストとして活動したい方


  

マインドフルネスセラピーは

マインドフルネスというリラックスした状態をつかって、
自分の内側にある感覚や感情に気づき、
無意識からのメッセージにつながり変容をサポートをします。

 マインドフルネスセラピーとは<<

*マインドフルネスとは、
仏教にゆらいした心静かで、自分の内側で
何が起こっているのかを気づく状態をあらわします。
現在、心理学の世界では注目をあび、精神的に辛い状態の方への
アプローチとして、またストレス低減などに役立つと言われています。

マイフル・セラピスト養成コース
 


 
 
 
 


●希望者2名以上で開催します!

<土日祝コース>
10時~16時
<平日コース>
10時~16時

12月23日にスタート その後の日程は皆で調整します。

ご希望の方は申し込みから、ご連絡下さい。

*日程調整がつかない方は補講させてもらいます。

✳︎基礎のみ希望の方はお伝え下さい。

≪会場≫大阪近郊
*申込み後に詳細お知らせします。

第一回目はこのセラピーの基本・マインドフルネス誘導をお教えします。
他のセラピーセッションやボディーワークにも導入できるメソッドのひとつです。多くのセラピストさん、ヨガのインストラクターさんにも学んでいただいています。

参加費:15000円
*コース参加される場合は受講費から差し引かせもらいます

 お休みされ場合は補講で学んでいただけます。
*会場費のみ別途お支払願います。

 



 

 受講内容

  

 

 

第1回  <体験参加が可能>
マインドフルネスの不思議 
-マインドフルネス誘導を学ぶ-マインドフルネスで何が起こるか?
マインドフルネスワーク

第2回 
自分の習慣的なパターンに気づく・愛を持って人に寄り添う
心の構造を理解し無意識の中に眠るパターンに気づく
トラッキング/コンタクト/ラビングプレゼンス
心の構造とビリーフ/

第3回 
マインドフルネスセラピーのメソッド① 
-言葉を通じて自分の内側とつながるー
言葉のテイクオーバーとプローブ /小さな実験ワーク

第4回  
マインドフルネスセラピーのメソッド②
-体の感覚を通じて自分の内側とつながる-
非言語的なテイクオーバーとプローブ  

第5回 
マインドフルネスセラピーのメソッド③
-葛藤や抵抗へのアプローチ-
-質問系のアプローチ-
ナリッシュメント/フューチャーペーシング

第6回 
マインドフルネスセラピーのメソッド④
-インナーチャイルドへのアプローチ-
セッション練習とクライアント体験

第7回  
マインドフルネスセラピーに使える
NLP・コーチングメソッド体験

ポジションチェンジ・フルフィルメント・他

第8回
セラピーセッションプロセス体験   
*セッション導入の仕方/セッションの流れ
*セラピストとしての在り方、クライアントをどうみるか 
*おさらい・補講
*学んだ全てを使ったフルセッション

第9回
セッション練習会/ 質疑応答


≪受講特典≫
受講中にセラピーの個人セッションを受けていただけます。

受講料:180000円
〇個人セッション体験付き
〇セッション練習会2回無料・
練習会のクライアントを探すのをお手伝いします。

*分割希望の方はご相談ください。

*4回までの基礎コースは108,000円です。
この4回だけでも、セッションアプローチは可能です。
〇個人セッションが1回付いています。





≪参加者の声≫

-セラピスト・中西ひろえさnより-

あれよあれよという間に
セラピスト養成講座に申し込みました。

すごく興味があったのですが、
自分にとって必要かどうか分からなくて悩んでいたので、
ものすごくチャンスをいただきました。

この5日間(1ヶ月)の間にものすごく自分にとって転機が訪れ
どうしたら良いのか悩みまくっていましたが、
このセラピーはする方も受ける方もとても癒やされます。

学んでいるうちにとても癒やされ
もっと一緒にいたい
もっとこの場にいたい
そう思うくらい自分が自分で在るために必要なところでした。

毎回習う度に、その効果がとてもよく分かり、
これはぜひとも悩んだり苦しんだりしている人に
体験してもらいたい
この癒し効果を実感してもらいたい
そして悩みが望に変わるようなセッションがしていきたい。
そう決意を固めていきました。

マインドフルネスセラピーはシンプルでとても効果的。
けれど習得するには覚悟が必要だと思いました。

セラピストとしてクライアントさんに向き合い
しっかり信頼関係を結び
その方に寄り添いともに歩む。

自分を横に置いてコンとローしないでクライアントの力を信じる。

そのための実験的他数々のアプローチがある。
信頼関係とはいかに自分が覚悟を決めているか
最後まで寄りそい深く見つめていくか?
そうすることで、自分も癒やされる素敵なセラピーなんだと思います。

基礎コースの次は〇〇コース
とても楽しみにしています。

アコさん
受講生の皆さん
たくさんの学びと癒しと気づきをありがとうございました。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。


-魂のチャネラー・Tさんより-

マインドフルネスセラピーとの出会いは、あこさんのブログを見て知りました。
長年自分の内側と向き合いセルフヒーリングをしてきましたが、
孤独感マックスでした(>_<)
マイフルセラピーを体験して深いレベルにシフトするのをサポートしてもらったと実感しています( ^_^)

私にとってのマイフルセラピーの体験は内側にある心のブロック、
体の感覚や感情 にセラピスさんに寄り添ってもらって、
その感情を一緒に見てもらい共感してもらって、
自分のすべてを受け入れ尊重してくれたことで深い何とも言えない
安心感で満たされ本来持っていた自分の生命(パワー)が蘇る心地よさ、
何も間違いなんてなかった~
これでよかったんだ~っていう感覚が内側深くから溢れ、
恐れが小さくなっていき恐れがあっても気にならない力強さを味わいました
すべてに可能性があること今ここを生きるってどんな感じがするか、
自分の世界は自分で創造していたことを体験的に理解し
これからの人生に希望が満ちあふれる私へと変容させてくれました。

私のシフトの時期にマイフルセラピーに出会えたこと
たくさんの気づきに感謝していますm(_ _)m
これからマイフルセラピーのメソッドを私のエネルギーワークにプラスして、
たくさんの人々と魂の喜びを分かち合っていけたらと思ってます

  マインドフルネスセラピー個人セッション


「今ここ」の感覚を手がかりに自己理解を深めるセラピー。
普段の状態では気づかない自分の感覚や感情が
あなたに気づいてもらうのを待っています。

 


今まで触れることのできなかった感覚や感情を
しっかりと味わうと、自然にその下にあった
本来のあなたの姿が顔をだし、楽に生きる方法が見えてきます。

自分への理解を深め、自分を好きになりたい方
生きづらさを感じている方
次のステップに向かいたい方
個人セッションで自分に寄り添い、本来の自分を取り戻すきっかけにしてください。


  セッションの感想はこちら<<

 詳細・申込みはこちら<<

 ・:・:◆・:◆・マインドフルネスセラピスト・◆:・◆:・:・

 

 

<森松明子>
マインドフルネスセラピスト/子育てコーチ
米国NLP協会認定NLPマスタープラクティショナー
大阪府認定 大阪府児童虐待防止アドバイザー
厚生労働省認定 障害者就業生活相談員

男女共同参画センターでの勤務経験を生かし、女性支援・障がい者支援等に
携わり、誰もが『豊かに生きる』ことを目指して、子育て、就労、人権の
ワークショップ・研修講師を勤める。3人の子どもの母
blogはこちらをどうど<<


 
 
 


 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 

【マイフルフレンズのご案内】


ブルー音符2016年

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{3056216F-F0E5-498B-A361-E602A6B1CAF1}

宮古島から帰ってきて
私にとっては衝撃的な出来事を引き起こし

『私なんていらなーい!!』と
心の中で叫びたおした。

恐怖に囚われている自分を
それは本当の私じゃない!って
知っている。
こんな私がワタシをコントロールするかぎり
幸せになれない。

だから、その私は
死んでもらった。
コロしたと言った方が正しいかも。
コロさなきゃ、やってられなかった。
もー嫌だ、心底嫌だったから。

そう、1度死んでもらわないと
この先、生きてはいけないとさえ思えた。

死に直面した時、初めて自分にとっての
生きるとは何?に向き合うように

衝撃的な出来事は、私が自分になるための
自作自演。

今から思えば…宮古島の神さまからの
特大ギフト。。
(神さま、荒治療すぎるえーん

その出来事をいったん受け止め
自分と向き合った。
繰り返すこのパターン
また、同じようにクリアできなかった…
自分を丸ごと愛せてない自分を嘆いた。

けど、今までと違うのは

『責めない』
『否定しない』 

だって、そのやり方で私は今まで必死で
ワタシを守って生き延びてきたから。
その方法しか知らなかった。
精一杯の私の生き方だもん。

欲しい愛をもらえなかった
小さなワタシの精一杯のやり方。

だから心からヨシヨシなの。

でも

『これで良かったと正当化しない』

そして、そのやり方しかできない
ワタシにトコトン向き合った。

正しさなんて、どーでもいい。
私がどうしたいか。

それは間違っていても、
後から後悔しても、結果が見えなくても
なんでもいい。
今の私がどうしたいのか。


本当の私が欲しいものを
欲しいと認める。

今までみたいに
欲しくないフリをすれば
手に入らなくても傷つかない
そうなん、私は
いつしか、欲しいがわからなくなっていて
欲しくないフリじゃなく
本当に欲しくないって勘違いしてた。

ダメの烙印を押される恐れを乗り越え
かっこ悪くても、傷ついてもいい
欲しいものを欲しいと叫ぶ。

ただ、こうありたい現実を
今すでに生きてるように
素直な私であり続ける。

欲しい現実は軽くて自然体
穏やかに笑って楽しんでいる。

だから、
その私で正直に素直に行動に移すと
その現実はそこに現れた。

パラレルワールドって、そーいうことで
無理なくそれが現れたのは
私だけのエゴじゃなかった

2人以上が同じビジョンをみると
それは具現化される

もう1度スタートできる。
死んだ命をやり直せる…そんな気持ち。

もう、2度とあの恐怖にはつかまらない。
無くなりはしなくても、
ふーん…って、眺めて流す。
自分でなんとかしようとしなくても
全ては完璧に用意されていて
その流れに素直にのっかれるか。

ほんと、お任せで大丈夫なんだよね。

そして、
大きな恐怖を終わりにできたのは

私以上に私を愛して信じてくれた人がいた。
そして、それは私が愛したから

本当の意味で全てを許せる日が近い気がする。
いや、もうできてるのかもねニコニコ
ゼロの地点に来た気がする。

ここから、本当のワタシを満たし続ける
迷走しフラフラしてた1年。
無駄にみえるけど
大切な1年だったなー

この先まだ何も見えてないけど
私が創造したい現実を具現化できる。
みなちゃんとのヒプノセラピーで見た
あの広がる世界。

楽しみでしかない照れ

・・・・・・・・・・・・・・

私のメッセージから、
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ただいまー(o^^o)の沖縄・宮古島
自分を元のワタシに戻してくれる場所。

今年の春に宮古から関西に戻り
自分の中の不要な信念に向き合わされた

今回はお礼と自分を生きる報告をしに
宮古島での私の聖地で祈る
遠くに見えるのは大神島

{AD293C4E-9492-4890-A47A-88CA87C8FBEB}

どこだかは言えない場所。
初めてこの場所に辿り着いた時
無数の蝶々が舞っていて天国みたいだった。

この地の歴史を今回知る事になり
ご縁と繋がりを感じた

今回も通わせてもらった石嶺豆腐店
ここもワタシにとって聖地。

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朝からこの豆腐三昧…
できたての豆乳やゆしどうふ、湯葉など
絶品です。

ここの女将の洋子さんに
「あなた、何を見ているの!
何に祈るの?何も変わってない!」
と叱られた。

ありがたい。
そんな風に本気で言ってくれる人が
いてくれることが

一緒に旅したオーマエにも
本来の私を見せてないことを教えてくれた

私はワタシになる旅をずっとしている
そして、その答えは

『自分を丸ごと愛すること』
『自分をご機嫌に満たすこと』

丸ごと愛せない自分に向き合い
不要な価値観、枠にぶつかる
これは
永遠に続くのかもしれないけれど
1パーセントずつ、私に近づいていく
本当にしたいこと、喜ぶことを
選んでいく練習。

忘れさられたワタシを思い出す旅。
今世だけではない
私の華やかで楽しい記憶を蘇らせる

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お借りしたお宅
松風館

心地の良い海が見える一軒家。
前回の宮古滞在で知り合った素敵な女性が
オーナーで、宮古島では有名人だった。
心の深い話ができ、豊かな時間だった。


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私たちの到着の日に咲いてくれた
ホワイトジンジャー
夜に芳しい香りで部屋が満たされる

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1日で終わるこの花が咲くなんて
凄いわーと喜んでくれた。

今回は宮古でマインドフルネスのセッションや
宮古のお友達との団欒もできた。

伊良部島から見た朝焼け

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誰もが、その時の精一杯を生きている
自分の質や性格、生い立ち
環境の中での精一杯。
だから、どんなにヘッポコでも
否定はしない。

丸ごと愛していく。

焦らずに
1歩づつ、階段をのぼる

・・・・・・・・・・・・

私のメッセージから、
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≪自分を愛するための≫

クローバーヒプノセラピー有料モニター募集

 ヒプノセラピー<催眠療法・前世療法>

 

セラピストの誘導により、通常の意識をもちながら、

潜在意識にある記憶やイメージにアクセスしていきます。

それは、現在のあなたがそれを知ることにより、より自分らしく自分を愛して生きれるための

「過去世」「インナーチャイルド」「ハイヤーセルフ」等です。

 

普段は気づかないそれらを体感することで、深い癒しや解放・統合が起こるのです。

今のあなたに影響し、あなたの人生を自動的に動かしている「過去世」や「インナーチャイルド」を知るヒプノセラピーを体験ください。

 自由意志の星~地球~でもっとあなたが望む未来を手にするために

AKOとソニアがセラピストとしてあなたに寄り添います。

 

*本気で自分と人生に向き合いたい方が対象です。

 

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本当に前世はあるのか?

 

前世はあるのか?ないのか?

実際のところそれは「わかりません。」

ただ、前世があるとしか思えないような現象が起きていることも事実です。


{51FAF1AA-802E-4085-B796-DFFB811256AC}


この世界には目に見えない多くの電波が行き交っているように、人が発した想念も目には見えませんが行き交っています。


その想念エネルギーにも縁があり、私たちはその想念エネルギーに自分の今の状態によってつながり、それが過去世として認識されるのかもしれません。


ですから、同じ前世を持った人がこの世に存在するのは、同時に同じエネルギーにアクセスしているからです。


人とのご縁と同じで自分が変わると人間関係が変わるように、影響を受けている過去世もどんどん変わっていくんだと思います。


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過去世があるとかないと言うことより、セラピストの誘導により、普段考えてもいないイメージや感情が起こり

その体験を通して、あなたの『気づきや癒し・解放が起こる』ということが大切なのです。

ですから、ヒプノセラピーで出てきたものが本当かどうかは重要ではありません。

 

本来、私たちは自然の一部であり自然とともに生きていました。

いつからか、自然から切り離された不自然な生き方をしいられ

環境的・情報的にも汚染されたなかで生きています。

そして、誰かが決めたルールに従い生きています。

 

今のあなたの生き方に満足していますか?

あなたの心が本当に喜んでいますか?

自分を否定したり、足りないと感じてませんか?

 

本来の自分につながるために、世の中に様々な手法が生まれ

そのひとつとして、ヒプノセラピーは存在ていします。

 

前世(過去世)やインナーチャイルド・ハイヤーセルフ(高次の存在)を使って

今のあなたに必要な気づきや癒し・解放をもたらし

自分を認め、愛するあなたになるためにヒプノセラピーを提供したいと思います。

 

*前世があるのか、ないのかはご自身で体験され、自分の答えを導き出してください。

 

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日時・場所

 

<日程>2016年12月8日(木) 所要時間90分<カウンセリング時間含む>

<モニター価格> 8000円  *正規価格18000円

<募集人数> 6名  各時間2名

13:30~     (キャンセル待ち)

16:00~    ② (残1)

19:00~     (キャンセル待ち)

 

<場所> 大阪・中崎町 詳細はお申し込み時にお伝えします。

<申込み>

「ヒプノ申込み」と書いて①~③をご記入いただき下記アドレスへメールしてください。

*パソコンからの返信がが受信可能なメールアドレスからお願いいたします。

 

①お名前 ②当日連絡のつく電話番号 ③希望時間

 

*セラピストのご指定はできません

 

<受付担当>ソニア

sonya.angel37★gmail.com

★を@に変えて下さい

 

 

セラピスト

 

ふんわりウイングAKO<森松明子>

http://ameblo.jp/yumeako4020/entry-12173292684.html

 

ふんわりウイングソニア<スピリチュアルセラピスト>

http://ameblo.jp/sonya-sonya/

 

 

{535CF2CE-E8B7-435B-A353-48B2DF5F69B1} 
ヒプノセラピーを一緒に学び、泣きはらした顔で♪

〈AKOのシェア〉
この講義の練習デモでみえたビジョンは、私の現在の状態が良いので素敵なビジョンばかりでした。
先日から私のイメージに現れる虹色の龍と可愛いらしい髪がフワフワの女の子もあらわれて、その龍と女の子が湖の周りや中を飛び回り、宙を舞がるたびにキラキラの光を放つ美しい光景を見せてくれました。

そして、その子の住む世界ー全てを見せてくれて私にどうぞ、とその世界を差し示してくれたのです。

前世誘導では、ヨーロッパの女性でした。
(あくまでイメージ…)
穏やかな幸せな恵まれた人生を送った女性。
その女性の幼少期にいつも見守ってくれていたお兄ちゃんがいたのですが、そのお兄ちゃんと今、出逢っているんだなーと思いました。
お兄ちゃんが大好きで、でもお兄ちゃんは何時しかいなくなっていました。

未来の私はこの前のブログで書いた、力が抜けてて愛の存在であるワタシ。言葉はいらない存在でした。

ひとつ!ネガティヴなビジョンがみえたのは生まれてくる前ーまだ形にもなっていない頃からもった罪悪感、母の困難さ望まれていないワタシ。
生まれるのが申し訳ない=存在が申し訳ない…という深いビリーフをもっていること。それ、むちゃくちゃ納得です。

私は無意識に自分では申し訳ない…という思いがつきまとい、人から離れたくなって、実際に離れる現実を起こす、ダメな私を延々とやってきてしまった。

深くにある罪悪感からの反応が、これを引き起こしこのビリーフをクリアするための事象を引き寄せるのです。これは逃げても無駄。自分の魂はクリアして自分を丸ごと愛したいと思っているから。

ずっとともにいた罪悪感が悪者ではなく、その罪悪感は人への優しさになったり思いやりになる大切なものです。だから排除するのではなく、大切なものとして、それにコントロールされずに見守って生きれること。

ここまで来れたから、やっとそれもクリアする。
そして、ヒプノでわかった次へ
相変わらずのんびり屋だけど、参ります。
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何者かにならなければと思ってた。
何かしなければと思ってた。
稼がなければと思ってた。

『しなければ』なんて必要ない
『したい』で生きる。

母親してると自分の事は後回しで生きれる
自分に向き合わず家族のお世話で時間が過ぎる
そして、いつしかその生き方が当たり前になる

小さい頃から自分を後回しにしてきたから
好きな事がよくわからない
ただ、自由で今でも自由に生きてて、
好きに生きてる風に見られるん。

シンプルに自分を喜ばして楽しんで
無駄なことして、楽しむ

子どもの頃の遊びのように
無駄にみえることが、
ホンマはとても大切なこと。
純粋に楽しむだけで
何の生産性もなさそうにみえることに
豊かさや愛がつまってる。

どんな些細な事の中にも
自分の喜びを込める
喜びを込めるためにどうあるか
何を選び、何に時間とお金をかけるのか
無駄に思える喜びにお金と時間をかけれるか

この年齢になり、何のしがらみもなく
時間に余裕があり、健康だ

自分を満たすことだけをやってみる
やりたいことだけに時間とお金を使う
お金がなくなる恐怖を手放して

なんて幸せなのかしら
背中や肩の力が抜けていく
あこちゃん、愛してるとつぶやく

フワフワのスカートをたなびかせ
砂の上に裸足で立ってる私がいる
柔らかくて、美しい…
軽やかでシンプルなわたし

穏やかな笑みを浮かべて
優しく人を包み込む
何も言わなくても全てを抱きしめて
愛でしかない、わたし

気負うこともなく
私=I(アイ)=愛でいるだけ。
アイでいれる事だけを選択する
もう、それしかできないや。

・・・・・・・・・・・・

私のメッセージから、
自分のエッセンスを足した
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人を愛して、自分を愛しぬくことでしか
この世界をホンマの意味で
安心しては生きれない。

{E1069F72-9601-41D6-A8C4-17F1B7948C7D}


ずっーと昔からの私の1番のテーマ。
テーマだからこそ、私にとっては
容易くなくて、
愛し抜けなくて何度も逃げてきた。

ここにきて、もうね心が知ってる
逃げても無駄って…
そして、もう自分から逃げたくない

逃げ足は早い
逃げる口実はいくらでも見つける
自分を正当化するのも得意

けど、それやっちゃダメーー!と
心が叫ぶ。

苦しすぎて何度も息が止まりそうになる。
実際に何にもできなくて
それでも、逃げを選べなかった。

{9215B742-F716-43FC-9588-39268ABF5C06}


目の前の人が無意識に役割を
演じてくれる
もちろん、私も自分ごととして
相手に必要な演者をやっている
あまりに上手くできていて
あっぱれだな〜と感心する。

マインドフルネスのセラピーでも
一緒なのだけど、人は安心して満たされた
感覚あってこそ闇に向き合える

自分をいくら愛そうとしても
頭や技術じゃなくて

人と関係の中でうまれる
苦しさや悲しみを相手のせいにせず
自分の心に向き合い続ける

相手への批判や
自分の悲しみ苦しみは
自分を愛せてないことにつながっていく
そのことを体感する。
そして、自分への懺悔とともに
自分を愛そうとコミットできる。

{0AFF4CAD-8524-48EF-8B16-57D0A5CEA7F1}

闇の先にある光に到達するまで
自分以上に自分を信頼し愛してくれる人が
見守ってくれること…
それは、実際の人間でなくてもいいけど
人だとパワフルだ

先日、自分のために号泣した。
自分をないがしろにし、
後回しにしてたこと
心の奥で私が泣き叫んでるのが
やっと体感でわかったから。

結局、私たちは
他人に求めがちだけど
他人を愛することでしか
自分に気づけないのかもしれない

愛されたいと叫ぶ自分に
自分がどれだけ愛をそそげるか

泣きじゃくって
私にごめんねを繰り返したら
胸のシコリが溶けてなくなり
私の真ん中と繋がった!

胸の中心がパッと広がり光るー

もう、1㍉たりとも自分を誤魔化さない
ないがしろにも、後回しにもしない
私がわたしを愛しぬく!
そう決めたら現実が動き出した。

長〜いお休みが終わりをむかえそうだ。
トコトン、落ちても1人になってもいいと
覚悟しゼロになろうとしたこの1年。
やっとスタート地点。
まだ、何もはじまっていない
真っ裸で大地を踏みしめ立っている

よし。慌てずにやっていこう。

{83A89BB2-93AA-4891-8EB4-2722E0B110BF}

ひとりじゃないから、大丈夫。
みんな、ありがとう。

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の瞬間。
あの場所に踏み出さなければ

何かが数秒ズレていたら
そして、あの時あの人がいなければ

『あなた』と『わたし』の今はない

{B57A510D-441A-4F5C-9E87-FD983FDCFEC1}


そう思うと不思議だけど、
そこには、私たちが出逢う魔法が
かけられていたかのように
必然的な偶然の連続だった

時々、頭は間違ってるって騒いで
何もなかったことにしようとする
でも、私の心はそれを選べない

深いところの本当の気持ち
それを無視しちゃいけないことを
知っている

魂の約束

起こる感情の全てが美しく
その瞬間が今ここのわたし。

心も身体も揺らされてく中で
真ん中を貫く光に触れる
ブレることもズレることも
波のようにたゆたうことが
光とつながるプロセスだから

純粋な想いが循環し
螺旋を描き私たちを包み込む

私の中のあらゆるものが
噴き出してくる

みっともない私も
情けない私も
ドロドロの私も
愛しい私も
満たされてる私も
ぜんぶぜんぶ。。

それが、『わたし』
それでいい

『あなた』と『わたし』がつながって
ひとりでは開かなかった扉が開いてく。
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娘ふたりが妻となり母となる。
19歳と23歳。

2人にであってから、もうそんなに
時がたったんだね。
未熟な母でたくさん傷つけたし
わかってあげれなかった。

離婚したから、父親との関係も失わせて
それでも母として大切にしてくれる
ありがとう。

娘に自分を重ねて、好きになれなかったり
叱ったり、取っ組み合いもした
それでも、私は子どもを思うと
出会えた事が嬉しくて涙がこぼれる

あなた達が居てくれたから
私の今がある
あなた達が私を人として育ててくれた
あなた達が居たから、死を選ぶ暇もなく
必死で生きてこれたって思う

何もしてあげれなかったけど
誰よりもあなた達を愛してる
私以外にあなた達を大切に愛してくれる
人たち、家族が増えていく事が本当に嬉しい。

愛される子ども達に育ってくれて
本当に良かった。
私みたいに不器用に生きて欲しくなくて
私の影響与えたくなくて
3人産んだんだよ、本当は4人でも5人でも
よかったんだけど、3人がベストだったんやね。

子ども達が大好きすぎて泣けてくる
大好きだけど、母親らしいこと
なんにもできないし
してこなかったし
離れる事が寂しいかと聞かれても
寂しくないのが本当。

あたな達に出会えて
ママにしてくれただけで
もう、十分でだから後はあなた達の人生を
好きに自由に生きてくれたら幸せです。

あなた達の幸せがママの幸せで
きっとママの幸せがあなた達の幸せになる
だから、私はママとしてじゃなく
ワタシとして私の幸せを生きるね

ママを選んでくれて
私の元に来てくれて
本当にほんとうにありがとう。

私の大切な大好きな天使たち
もう2度と同じ設定では出逢えない
だから、人として出逢えたことが
嬉しくて、いつも泣けてくるんだね

次はあなた達がママになるんだね
あなた達を選んでくる魂に
私は今から愛を届けよう
私の大好きな娘達をよろしくって
言葉とともに。


・・・・・・・・・・・・

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女って愛し愛されることが大切で
男は何を成すかが大切。

【マイフル合宿IN大阪】

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メンバーとタイミングで
話の内容は全く変わる

今回のテーマは(わたしのテーマだー)
パートナーシップ
と書くと様々だけど、男女の愛
まぐわい…スピリットメイト

なんだーーこの引き寄せ
この一週間に何度もこのテーマが
目の前に突き出される。

『君の名は』が大ヒットしてるのも
宇宙エネルギーが
そういうことなんだろうな〜

真面目に男性との愛について
深いレベルでの話しができる先輩女性との
出会いに感謝。
同年代や年下の女性とは共感や違いを感じ
より自分を見つめるきっかけをもらう

{D5CBE839-3895-4D19-B502-F5D1744EED61}


父親との関係で深い心の傷を受けたせいか
安心させて欲しくて
ずっと庇護してくれる人を求めてた

子どもみたく、元夫は私を守ってくれてた
自分を犠牲に私を愛してくれたけど
自分も私も大切にできない結果を招いた

本音で話し合えない
お互いの未熟さから

彼の過ちを許せなくて
裏切り、搾取されると、自分を守り
戦い、切る

傷つきたくないと、
愛することも愛されることも
無意識に拒否して

自分は悪くないと正当化する
そこには、必ず自分勝手な解釈と
相手を否定するエゴが生まれて
自分も相手も傷つけてきた。

{A1AD2757-4F63-4F4F-804A-B2299B2ED54F}

*アコちゃんのカルパッチョ風サラダ

正直に素直に本音を伝える
無意識なる反応ではなく
真ん中からの自分を大切にした言葉

相手を否定せず、素直な気持ち
ワタシの本当の気持ちそのまま
嫌なものはイヤ
好きはスキ

大人ぶるとか
カッコつけるとか
美しくとか
賢くなんていらない

カッコ悪くても、ワタシの大切な
私の本当の気持ちを伝える
伝えなくてもいい、言葉は最後の手段
本音のあり方を体現する

ーーーーーーーーーーーー

マイフル合宿IN関西
『愛とパートナーシップを語る』
12月に予定しています!!

聖なるパートナーシップ
関係性の数だけ方法は違う
あなたの愛について、パートナーについて
まぐわい、コミュニケーション
忘れられない思い、まだ出会ってない誰か

愛を学ぶ地球だからこそ
真面目に自分と愛について語ります。



・・・・・・・・・・・・

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