旅するマイフルセラピストAKO★森松明子オフィシャルブログ*

旅するマイフルセラピストAKOです。旅は現実世界と心の世界ー 安心して戻れる場所として存在したいー 本当の自分を取り戻す空間を創造しています。


マインドフルネス&心の声を聞くワークショップ
<毎月開催・交野・守口・大阪市内・他
『今ここ』のあなたとつながり、セラピーワークで自分への気づきと癒しを体験いただけます。

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7月スタート生募集中> 
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<随時受付中> 
無意識にある感情や思い込みに気づき、あなた本来の輝きを取り戻す対面セッションです。
*ミニセッション体験も受付中

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<毎月開催> 
内なる子どもと出会い、満たされなかった思いを癒し育む愛のワークです。

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マイフルセラピストのAKOです。

人生は『あなた』になるための旅。

マインドフルネスで本来のあなたにつながり
イメージワーク・NLP・コーチングで
自分を好きになり、自己肯定を手にする
お手伝いをしています。

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映画『君の名は』
魂に刻まれた記憶
顕在意識では忘れてしまう記憶

感覚としてだけ残る
そんな記憶

もう10年以上前からわたしの中に浮かぶ
海の景色。
砂浜に座り海をみている2人
そんな光景が何度も浮かぶ

私の隣にいるあなたは誰?
そう、君の名はの映画と同じく
ふと、思い起こしては空に問いかけていた

いつか出逢うのか
単なる過去の記憶なのか
とても優しくて、穏やかな感覚

未来でも過去であろうと
あの彼に逢える気がしている
逢いたいんだ、わたし。

まだ、見ぬあなたが
きっとこの地球のどこかで生きている、
そう思うとしゃんと生きようって思う。


・・・・・・・・・・・・

私のメッセージから、
自分のエッセンスを足した
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 築100年の古民家でマインドフルネス合宿
<日時>11月2日〜3日 1泊2日
<場所>岐阜・恵那市の日天月天
● 詳細・申込みは⇒準備中


 マインドフルネス体験&心の声を聴くワーク
日時

10月6日()10時~11時半 (交野)

10月日()18時半〜20時(守口)
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 マイフルセラピー・セラピスト養成コース
<10月スタート生募集中> 10月1日  スタート 詳細はコチラから<<

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●ミニセッション体験の募集

10月6日(月)13時・15時・交野

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 マイフル・インナーチャイルドワーク
10月15日(日)10時~16時

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 あっぱれ沖縄,西表島ツアー
9月22日~25日<3泊4日> 石垣島集合・解散
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 マインドフルネスセラピー・セルフヒーリング/セラピスト養成コース                          10月1日 10時~16時
全8回コース  ✴︎日程は参加者で調整します。
<場所> 交野市・枚方市
ふんわりウイング詳細はコチラから〈〈
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限られた時間

この地球で自分に与えられた時間が 
無限にないと誰もが知ってるのに
今が永遠に続くかのごとく
無造作に時を過ごしてしまう

終わりを意識すると
今という奇跡のような『時間』が浮かび上がる

この瞬間に何を大切にし
何を感じ、どう在りたいのか
何を語り、何を伝えたいのか

もう2度と戻ってこない
この瞬間。

もしかすると明日には
地球を卒業してしまうかもしれない
私たちが人として出会えたのは
今日が最後かもしれない

そう思うと、今という時を
無駄にしてる場合じゃないと思う

本当に話したいことを話し
本当にやりたいことをやる

自分を幸せにして
目の前の大切な人たちと
正直なわたしで向き合う
損得じゃなく、愛で関わる

愛で関わりたい人たちは
皆んなじゃなくていいとわかった。
私や、私を超えたものが
縁という糸で結ばれた人と出会わせてくれる

私が一緒にいて、心が喜ぶ人たち
幸せを共に感じ合える人たち
自分たちの心の音がそれを教えてくれる

だから、私とあなたの心に耳をすます
美しいハーモニーが聴こえるか
奏であう響きが天に届いて
私たちのもとに恵みがもたらされるのか

あなたは、この限られた時間を
誰と過ごしますか?

過ごしたいですか?

まずは、あなたの内側で美しい音を
響かせるところから
だから、いつも今ここのマインドフルネス

・・・・・・・・・・・・

私のメッセージから、
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<日時>11月2日〜3日 1泊2日
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日時

8月25日(木)18時半〜20時(守口)

9月6日(月)10時~11時半 (交野)

9月16日(金)18時半〜20時(守口)
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9月6日(月)13時・15時・交野

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9月17日(日)10時~16時

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9月22日~25日<3泊4日> 石垣島集合・解散
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全8回コース  ✴︎日程は参加者で調整します。
<場所> 交野市・枚方市
ふんわりウイング詳細はコチラから〈〈
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初の単独、マインドフルネス合宿!
急な日程変更だったけど
宇宙はやはり完ぺき。

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私にとって、ゆるゆるなプレ合宿になりました。

次回は10月4.5日の平日になります。

ーーーーーーーーーーーー

鳥取から来てくれたはじめましての
ゆきねぇさん
繊細で聡明で、可愛い女性。

マインドフルネス瞑想に参加のゆきちゃん
ドがつく真面目な真っ直ぐな彼女。

ずっとお付き合いしてくれてる、くみちゃん
ど天然な自然系・宇宙人。


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こんな、初対面の3人が違和感なく
ゆるゆると過ごしてくれて
やれる人がやれることを自然にやって
調和している事が心地よかった。

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調和的マインドフルネス。
誰が上でも下でもなく、互いに影響しあい
相手の気づきをサポートすることが
自分につながる。
そして、自分の気づきが仲間の気づきになる。

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別荘の隣の弘法大師と住吉さんに
お稲荷さん。お祭りの練習のお囃子が
鳴り響くなかで、食事し、語り、瞑想する。

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曼荼羅カードをひいたり
OSHOカードをひく

チベット体操もヨガもして
心と体の癒しと調整。


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2日目の午前中は沈黙の時。
波の音をバックにハワイアン癒しの音楽。

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ホンマに豊かな時間。
人と居るのに自分でいれる場所。

ぜひ、ご参加下さいませ。

・・・・・・・・・・・・

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<日時>11月2日〜3日 1泊2日
<場所>岐阜・恵那市の日天月天
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 マインドフルネス体験&心の声を聴くワーク
日時

10月6日(木)10時〜11時半(交野)

10月21日(金)18時半〜20時(守口)

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10月6日(木)13時・15時・交野

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9月17日(日)10時~16時

10月15日(土)10時〜16時

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9月22日~25日<3泊4日> 石垣島集合・解散 満員御礼!
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全8回コース  ✴︎日程は参加者で調整します。
<場所> 交野市・枚方市
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マインドフルネスやイメージワーク・NLP・コーチングのアプローチで、
あなたが自分の本質につながるのをお手伝いします。

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【本音の音を奏であう、自分になるための合宿】

マインドフルネス合宿を開催します。
こんな素敵なデッキのあるお宅。
マインドフルネスで「今ここ」を見つめ、
心に向き合うワーク

楽しい遊び、美味しいご飯

参加者が自分の特技を与えあう場
集合的マインドフルネス
誰が上でも下でもなく、集まった仲間が相互に影響し合い
ともに気づき、心の扉をあけあう時間

本音を語り、ありのままの自分でいる合宿です。

=============

〈日時〉10月4・5日 1泊2日
✴︎日帰り参加など、調整します。
〈場所〉阪南市の海の見える別荘
✴︎大阪とは思えない景色と場所です。
〈参加費〉18500円(宿泊・ワーク代・食費の一部)
✴︎4人以上集まれば開催します。

〇日帰り参加:6000円(食費別途)
*夜に来て、朝帰る方は料金をご相談下さい。

===============

{89ABE6A0-2621-4FD1-9064-854AF3EB9C46}

本音のワーク。
もう、古い自分の殻をやぶっていく。
それは、自分1人では見えないものを
集まった人通しで、シェアし
目の前の相手に本気で関わることで開けていく。


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目の前に見える他人は、自分の一部を
見せてくれている。
自分とは違う形の表現だから
自分だとは思えないけど

自分に正直に表現することで
そこに光があたって、溶けていく。


{8BDA7774-FE8D-47CE-8AFD-BE73D48A8B6E}

マインドフルネスはもちろん
集まった仲間の得意をシェアする
ヨガ・チベット体操・音楽披露など~

{5E1E471D-860E-497C-B080-D1C785B5DBE9}

目の前には海。
花火や泳ぐのもあり

お天気よければ、夕陽が美しいこのデッキ
夜は星空と、関空に発着する飛行機
遠くには淡路島

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場所のサポートも受けて
これからの自分になるための時間

このお宅のすぐ隣には神仏集合の
お寺であり神社があって
湧き水が湧いている
 水は命を育む場所。
はるか昔より大切にされている場所

お宅自体が、昔の神社の敷地内にあり
きっと、神さまと仲良しな人がここに来る。
周辺には歴史的な場所も多く
朝は皆んなで散策もいいね。

私のスタイルはあまり決めない
皆んなの流れで、決まっていく。

初の単独合宿。楽しみでしかない。
これから、定期的に開催します。
素敵なシェフを呼ぶのもいいね。

心の深い話も、重い話も扱うけど
楽しく軽やかにがモットー
スピリチャルな話ももちろん、OK
でも、現実の足元を見失わない。

ぜひ、この秋以降新たな動きに向けて
本音のマインドフルネス合宿ご参加下さい。

〈申込・問合せ〉↓↓↓



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<場所> 交野市・枚方市
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あきらめない

どーせ、わかってもらえない…
そうやって何度もあきらめてきた。
めんどくさくなって逃げてもきた。

あきらめるのも
逃げるのも
とても簡単だから

自分の人生を生き抜く覚悟をする
あきらめない
目の前にいる他人は自分。
その人に精一杯の自分で関わる
真ん中の愛から言葉を選ぶ

色んな感情を引き出す相手にこそ
丁寧に向き合う
そして反応で言葉を出さない
反応で行動を決めない

一歩引いたところで
呼吸を整えて、本当に伝えたい
自分の本音をひびかす

それは、相手の深い本音に届き
頭で気づかなくても
身体ではわかっている
その音は必ず伝わっている

あなたのために
私は何度でも本当の音を奏でる
そう、それは私のために


・・・・・・・・・・・・

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8月25日(木)18時半〜20時(守口)

9月6日(月)10時~11時半 (交野)

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 マインドフルネスセラピー・
≪マイフル・
セラピスト養成コース
   
  2016年募集中!

 
 
大手企業の研修にも取り入れられるようになった
マインドフルネスをつかったセラピー


~「今ここ」を味わうマインドフルネスを学ぶ~


問題解決ではなく、生きづらさを生み出す根源に気づき、
癒して変容に導くマインドフルネスセラピー
このセラピーを自分や誰かに使いたい方への
マイフル・セラピスト養成コースをスタートさせます。

セラピーメソッドの基礎を学びながら、
社会のことやスピリチュアル観点ものがさず
自分の本質を活かすためのコースです


・・・・こんな方お越しください・・・・・・

 自分を活かしたい方
 不要な思い込みを手放す方法を知りたい方
 日常にマインドフルネス瞑想を取り入れたい方
 セラピストとして活動したい方


  

マインドフルネスセラピーは

マインドフルネスというリラックスした状態をつかって、
自分の内側にある感覚や感情に気づき、
無意識からのメッセージにつながり変容をサポートをします。

 マインドフルネスセラピーとは<<

*マインドフルネスとは、
仏教にゆらいした心静かで、自分の内側で
何が起こっているのかを気づく状態をあらわします。
現在、心理学の世界では注目をあび、精神的に辛い状態の方への
アプローチとして、またストレス低減などに役立つと言われています。

マイフル・セラピスト養成コース
 


 
 
 
 


●希望者2名以上で開催します!

<土日祝コース>
10時~16時
<平日コース>
10時~16時

10月1日(土)新月にスタート その後の日程は皆で調整します。

ご希望の方は申し込みから、ご連絡下さい。

*日程調整がつかない方は補講させてもらいます。

✳︎基礎のみ希望の方はお伝え下さい。

≪会場≫大阪近郊
*申込み後に詳細お知らせします。

第一回目はこのセラピーの基本・マインドフルネス誘導をお教えします。
他のセラピーセッションやボディーワークにも導入できるメソッドのひとつです。多くのセラピストさん、ヨガのインストラクターさんにも学んでいただいています。

参加費:20000円
*コース参加される場合は受講費から差し引かせもらいます

 お休みされ場合は補講で学んでいただけます。
*会場費のみ別途お支払願います。

 



 

 受講内容

  

 

 

第1回  <体験参加が可能>
マインドフルネスの不思議 
-マインドフルネス誘導を学ぶ-マインドフルネスで何が起こるか?
マインドフルネスワーク

第2回 
自分の習慣的なパターンに気づく・愛を持って人に寄り添う
心の構造を理解し無意識の中に眠るパターンに気づく
トラッキング/コンタクト/ラビングプレゼンス
心の構造とビリーフ/

第3回 
マインドフルネスセラピーのメソッド① 
-言葉を通じて自分の内側とつながるー
言葉のテイクオーバーとプローブ /小さな実験ワーク

第4回  
マインドフルネスセラピーのメソッド②
-体の感覚を通じて自分の内側とつながる-
非言語的なテイクオーバーとプローブ  

第5回 
マインドフルネスセラピーのメソッド③
-葛藤や抵抗へのアプローチ-
-質問系のアプローチ-
ナリッシュメント/フューチャーペーシング

第6回 
マインドフルネスセラピーのメソッド④
-インナーチャイルドへのアプローチ-
セッション練習とクライアント体験

第7回  
マインドフルネスセラピーに使える
NLP・コーチングメソッド体験

ポジションチェンジ・フルフィルメント・他

第8回
セラピーセッションプロセス体験   
*セッション導入の仕方/セッションの流れ
*セラピストとしての在り方、クライアントをどうみるか 
*おさらい・補講
*学んだ全てを使ったフルセッション

第9回
セッション練習会/ 質疑応答


≪受講特典≫
受講中にセラピーの個人セッションを受けていただけます。

受講料:230,000円
〇個人セッション体験付き
〇セッション練習会2回無料・
練習会のクライアントを探すのをお手伝いします。

*分割希望の方はご相談ください。

*3回までの基礎コースは108,000円です。
この3回だけでも、セッションアプローチは可能です。
〇個人セッションが1回付いています。





≪参加者の声≫

-セラピスト・中西ひろえさnより-

あれよあれよという間に
セラピスト養成講座に申し込みました。

すごく興味があったのですが、
自分にとって必要かどうか分からなくて悩んでいたので、
ものすごくチャンスをいただきました。

この5日間(1ヶ月)の間にものすごく自分にとって転機が訪れ
どうしたら良いのか悩みまくっていましたが、
このセラピーはする方も受ける方もとても癒やされます。

学んでいるうちにとても癒やされ
もっと一緒にいたい
もっとこの場にいたい
そう思うくらい自分が自分で在るために必要なところでした。

毎回習う度に、その効果がとてもよく分かり、
これはぜひとも悩んだり苦しんだりしている人に
体験してもらいたい
この癒し効果を実感してもらいたい
そして悩みが望に変わるようなセッションがしていきたい。
そう決意を固めていきました。

マインドフルネスセラピーはシンプルでとても効果的。
けれど習得するには覚悟が必要だと思いました。

セラピストとしてクライアントさんに向き合い
しっかり信頼関係を結び
その方に寄り添いともに歩む。

自分を横に置いてコンとローしないでクライアントの力を信じる。

そのための実験的他数々のアプローチがある。
信頼関係とはいかに自分が覚悟を決めているか
最後まで寄りそい深く見つめていくか?
そうすることで、自分も癒やされる素敵なセラピーなんだと思います。

基礎コースの次は〇〇コース
とても楽しみにしています。

アコさん
受講生の皆さん
たくさんの学びと癒しと気づきをありがとうございました。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。


-魂のチャネラー・Tさんより-

マインドフルネスセラピーとの出会いは、あこさんのブログを見て知りました。
長年自分の内側と向き合いセルフヒーリングをしてきましたが、
孤独感マックスでした(>_<)💦
マイフルセラピーを体験して深いレベルにシフトするのをサポートしてもらったと実感しています( ^_^)

私にとってのマイフルセラピーの体験は内側にある心のブロック、
体の感覚や感情 にセラピスさんに寄り添ってもらって、
その感情を一緒に見てもらい共感してもらって、
自分のすべてを受け入れ尊重してくれたことで深い何とも言えない
安心感で満たされ本来持っていた自分の生命(パワー)が蘇る心地よさ、
何も間違いなんてなかった~
これでよかったんだ~っていう感覚が内側深くから溢れ、
恐れが小さくなっていき恐れがあっても気にならない力強さを味わいました
すべてに可能性があること今ここを生きるってどんな感じがするか、
自分の世界は自分で創造していたことを体験的に理解し
これからの人生に希望が満ちあふれる私へと変容させてくれました。

私のシフトの時期にマイフルセラピーに出会えたこと
たくさんの気づきに感謝していますm(_ _)m
これからマイフルセラピーのメソッドを私のエネルギーワークにプラスして、
たくさんの人々と魂の喜びを分かち合っていけたらと思ってます

  マインドフルネスセラピー個人セッション


「今ここ」の感覚を手がかりに自己理解を深めるセラピー。
普段の状態では気づかない自分の感覚や感情が
あなたに気づいてもらうのを待っています。

 


今まで触れることのできなかった感覚や感情を
しっかりと味わうと、自然にその下にあった
本来のあなたの姿が顔をだし、楽に生きる方法が見えてきます。

自分への理解を深め、自分を好きになりたい方
生きづらさを感じている方
次のステップに向かいたい方
個人セッションで自分に寄り添い、本来の自分を取り戻すきっかけにしてください。


  セッションの感想はこちら<<

 詳細・申込みはこちら<<

 ・:・:◆・:◆・マインドフルネスセラピスト・◆:・◆:・:・

 

 

<森松明子>
マインドフルネスセラピスト/子育てコーチ
米国NLP協会認定NLPマスタープラクティショナー
大阪府認定 大阪府児童虐待防止アドバイザー
厚生労働省認定 障害者就業生活相談員

男女共同参画センターでの勤務経験を生かし、女性支援・障がい者支援等に
携わり、誰もが『豊かに生きる』ことを目指して、子育て、就労、人権の
ワークショップ・研修講師を勤める。3人の子どもの母
blogはこちらをどうど<<


 
 
 


 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 

【マイフルフレンズのご案内】


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{A693A64B-169B-483E-990B-674D5A078D58}

『したい』と『して欲しい』
そして。単純に『欲しい』

これは、どれも人の望み
この中で、『して欲しい』に執着しない

『して欲しい』は相手への欲求で
相手をコントロールしたい
という、自己満足。

相手が望みを叶えるための
応援の期待は健全だけど
結果にこだわる期待は重い
思い通りにならなくてもいい期待。

祈りのような期待。

それでも、日常生活の中では
子どもやパートナーに対しては
『して欲しい』ことが浮上する
まー当たり前だけどね。

自分の『したい』を優先した
『して欲しい』
それは、お互いの思いやりの中で
譲り譲られる範囲で話せることが大切。

ともに暮らすっていうことは、
そんな事を擦り合わせていく作業
一緒の暮らしを創造するってことは
自分の欲求を表現し、相手を知る作業。

そこに、ホンマの魂の成長がある。
人と自分と向き合い
真ん中の本音を伝え合うこと
分かり合えたり
分かり合えなかったりしながら
自分の『したい』『欲しい』を大切に生きる

人への執着や、恐れではなく
『やりたいか、やりたくないか』
自分への愛を生きる。

古い価値観を破壊して
新しい自分を創造していく

・・・・・・・・・・・・

私のメッセージから、
自分のエッセンスを足した
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人生は『あなた』になるための旅。

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【あなたが本当に帰る場所】

『仕事』『恋愛』『自分』から逃げてきた
誤魔化すのが得意になって
自分が傷つかないポジションに
陣取って、涼しい顔をする

人は傷つきたくないと
それぞれのやり方で自分を守り
本当の自分を生きれない

『傷ついてもいい』
『非難されてもいい』
『失敗してもいい』

恐れの中に飛び込む時は必ずやってくる
逃げ切れば、それはまた
あなたのカルマになって
誰かに引き継ぐことになるだけ

人生の中での紐なしバンジージャンプ
どこに着地するのか、痛手をおうのか
わからない
その、わからないの中へ飛び込んていく

何度も繰り返しながら
人は自分に帰っていく…

自分を守る鎧の数の分だけ
私たちは恐れ(闇)に飛び込み
先の見えない中を、
心の『音』をたよりに歩んでいく

すると、光が微かにみえて
本来のあなたの場所に近づいていく
暗闇の中でしか見えない光

それが、本当のあなたの帰る場所


・・・・・・・・・・・・

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【愛されるのが怖かった】

愛されることを願いながら
愛されることを拒んでたことに気づく

1番大切な人からの裏切りが
心に大きな傷としてのこり
自分を愛してくれる人から
遠ざかることを繰り返してきた

愛されない結果を自ら招き
ほらね、やっぱり私は愛されないでしょと
証明し続けてきた

1番身近な私がワタシを愛せないんだもの
愛してくれる人なんて
現れなくて当たり前だよね

愛してくれようとする人たちに
何度も背中を向けて立ち去った
怖くて信じれなかったし
愛してくれる人は
いつかワタシを裏切るんだって 
信じ込んでいた

心の奥底に深い悲しみを抱え
怒りと攻撃のエネルギーを
抱きしめて、その苦しみを気づかぬように
そんな自分から距離をとり

明るいフワフワした自分を表現してた。

それにやっと気づき、認め
もう終わりにすることを宣言する
この先は私を愛してくれる人たちとゆく

もう、とっくに
愛してくれる人たちに囲まれいたのに
それに気づかずにいたのは私
素直に怯えずに愛を受け取る

そうして、私を通った愛が
必要な人のところへと流れていく

愛してくれる人たちと
正直に本当のとこを誠意をもって話せたら
時には私を守るためにNOを言えたなら

誰も悪くないし
誰も傷つかない

本音を隠すことで
自分も人も傷つけたんだと
やっとわかった。

わたし、愛されていたんだね
愛されていいんだよ
もう、大丈夫、安心していいから。

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私の隣で嬉しそうに笑うあなた
その笑顔に癒される

このまんま時間が止まればいいのにって
映画のセリフみないことをつぶやいている

綺麗な景色を一緒にみて
美味しいものをいただき
言葉を超えたものを共有する

求められることを愛だと勘違いしていた
だから、求められるものに応えようと
私を差し出す癖をやめる。

与え与えられる自然の循環が愛
それは、素直に正直に存在するだけでいい
そうすることで愛の循環が起こる相手が
魂のパートナーたち

お互いがお互いのパワースポット
何かしようとしなくてもいいし
悲しみや苦しみさえも
愛に変換されていく関係

自分の心の奥底の魂の声を
響かせ、受け止め認めあう

私がわたしを認め信頼する
本当はどうしたいのかを
丁寧に探り、急がずに待ち
自分の真ん中の愛に従っていく

それは、嫌われるかもしれない
終わるかもしれないという
恐れから自由になる選択

私の愛を生きるコミット
欲しいものを欲しいと伝え
今、必要ないものからは離れる勇気

わかろうとしない
勝手な解釈をつけない
眺めて大切にしていたら
そのもののタイミングが来た時に
本当の答えが立ち現れる

ゆだねる

自分を超えた大いなるものを
100%信頼するやり方

そして、人間同士の愛は 
自然に生まれるのではなく
時間をかけて、お互いが世話をして
大切に愛を注いで
少しずつ、少しずつ、育てるもの

自分の中の愛を育てることと同じ
自分を好きになり、愛をこめて
自分を楽しませ、喜ばしてく


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