千葉・不調から卒業!しあわせメンタル呼吸法

呼吸はストレスや不調の改善に効果があるばかりでなく、実は呼吸が深まるほど、幸福感も高まっていくのです。多忙な40代女性の心と体のお悩みをすべて呼吸で解決し、しあわせがずっと続く体質改善へとサポートします。


テーマ:

こんにちは!
心身浄化呼吸法スクール代表 かでりんです。

 

10月のカフェdeグループ瞑想も、書く瞑想をおこないます。

 

※8月カフェdeグループ瞑想の様子

 

前回体験した方から

 

・ミッションがもう一度ハッキリしました

 

・かんがえなくてもいいことを考えていたことがわかった

 

・書く瞑想をしてすぐに講座のお申込みがありました

 

などなど!!

 

たった15分自分の思いを書き続けるだけで

 

心が整理されて、明確になってやる気がでたり

 

お仕事まで引き寄せてしまうなんてすごいな~とあらためて感じました。

 

・・・・・・・・・・・・書く瞑想とは・・・・・・・・・・・

 

紙1枚に、今かんじていること

ありのままに浮かんでくる感情や思考

 

を書き出すと、心の中のスペースをとっても整理しやすくなるんです。

 

こころを整理すると、その下に隠れていた、本心や本音の輪郭がはっきりするので、いま、なにをするのかが非常に明確化されます。

 

書く、瞑想する、また書く

 

そのプロセスが、行動へとつながっていくんです。

 

やりたいことがあるのに、なにかが邪魔して動けない。。。

 

そんな時にぴったりの

 

書く瞑想

 

ぜひお越しくださいませ。

 

 


 

千葉ポートパーク内イタリアンレストランで毎月開催

 

 
10/26(木) カフェdeグループ瞑想
 

 

 

瞑想

 

 

<予定している主な内容>

 

☆瞑想とは?

☆あなたは今、何をかんがえているの?

☆書く瞑想って?

☆こころの中を紙に書いてみよう

☆瞑想に入るための呼吸法の基本

☆瞑想タイム




終了後は、希望者の方でおいしいイタリアンランチを予定しています。
せっかくの瞑想会のご縁をランチで楽しみながら、つなげていきたいと思っています。

 

 

 

 

●日時:10月26日(木)
10:00~11:30

※毎月最終木曜日に開催します。
 

●会場:ポルトイタリア―ナ

千葉市中央区中央港1-10千葉ポートパーク内

JR京葉線千葉みなと駅より徒歩15分 043-302-8308

●定員:8名様

●料金:2,500円
※ワンドリンク付きの料金です。



→お申込みはカフェdeグループ瞑想専用フォームからどうぞ♪

 

 

 

 


 


瞑想が初めての方も
呼吸法を体験したい方も

ぜひぜひご参加くださいねーーーー


今日も最後までお読みくださいましてありがとうございました。








 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

呼吸法トレーナーかでりんさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。