千葉・不調から卒業!しあわせメンタル呼吸法

呼吸はストレスや不調の改善に効果があるばかりでなく、実は呼吸が深まるほど、幸福感も高まっていくのです。多忙な40代女性の心と体のお悩みをすべて呼吸で解決し、しあわせがずっと続く体質改善へとサポートします。

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こんにちは!
心身浄化呼吸法スクール代表 かでりんです。


4月のカフェdeグループ瞑想は、素敵なゲスト講師様をお招きしてのスペシャルバージョンです。

 

それは・・・

 

筆文字×瞑想!!

 

瞑想で心を整えた後に、筆文字で今感じた言葉をカードにしたためたものをお持ち帰りいただきます。

 

講師は、私の大好きなこのひと

 

まのっちこと千藤麻乃さん

 

 

まのっちの筆文字講座は奥が深くてとっても楽しい♪

 

難しいことやルールは一切なし。

 

書き方や書き順にこだわらずに、今、頭に浮かんだ言葉を自由に思いのままに筆で表現していきます。

 

※まのっちのFBから。素敵な筆文字&メッセージ♡

 

 

瞑想は心のクリアリングになります。

今感じていることをただただ見つめていくだけで、思考の整理整頓になるんです。

 

思考が整理されると、集中力も増しますから、今ここの気持ちを丁寧に文字に表現する楽しさを味わってください。

 

 

書きあがった筆文字カードは、自分自身への素敵なプレゼントになりますよ♡

 

ありそうでなかった筆文字×瞑想のコラボにぜひぜひご参加ください。

 

 

千葉ポートパーク内イタリアンレストランで毎月開催♪

4/20(木) カフェdeグループ瞑想

 

 

 

 

瞑想

 

<予定している主な内容>

 

☆瞑想体験講座(かでかるゆうこ)

・瞑想を成功させる3つのカギ

・瞑想に入るための呼吸法の基本

 

・今を感じる瞑想

☆筆文字体験講座(千藤麻乃さん)

 

・筆文字って?

 

・今心に思い浮かぶ一文字を自由に書いてみましょう。

 

終了後は、希望者の方でおいしいイタリアンランチを食べながらのランチ会を予定しています。

せっかくの瞑想会のご縁をランチで楽しみながらつなげていきたいと思っています。

こちらもお時間あればぜひご参加くださいませ。
 

●日時:4月20日(木)
10:00~12:00

 

●会場:ポルトイタリア―ナ

千葉市中央区中央港1-10千葉ポートパーク内

JR京葉線千葉みなと駅より徒歩15分 043-302-8308

 

●定員:10名様

 

●料金:2,500円 
※ワンドリンク付きの料金です。



→お申込みはカフェdeグループ瞑想専用フォームからどうぞ♪

 



<今後の予定>

5月25日(木)
テーマ:言霊と瞑想
恐れや不安のコトバを解放して自分の奥底にある「信頼」とつながっていきます。

 


瞑想が初めての方も

呼吸法をまずは体験したい方も

 

気軽にご参加くださいね。

 

今日も最後までお読みくださいましてありがとうございました。





 

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