年齢が出やすい首のしわ対策されていますか？私はこうして防いでいます。
東海エリアで、美しい姿勢と歩き方のレッスンを開催しています今井裕子です。
私は、おしゃれをして出かけたり、ドレスを着てパーティーに出席するのが大好きです。
ポスチュアウォーキングで姿勢が良くなり、お洋服やドレス選びも楽しくなりました。
デコルテや背中が見えるものもどんどん着ています。
普段着でもVネックやタンクトップを着ると気になるのが
首のシワ
です。
私は寝るときにまくらを使っていません。まくらのせいで首にしわができるからです。
高いまくら、固いまくらを長年使い続けると首にしわができると考えています。
1日6時間～8時間、365日高いまくらで首にしわが寄った状態で過ごすわけですから。
ですが、高いまくら、固いまくらがお好きな方がいきなりまくらなしにするのは、眠りにくいと思います。
おすすめは、バスタオルをまくら代わりに使うことです。
バスタオルをたたんで好きな高さにいたします。慣れてきたらだんだん低くしていきます。
あんなに高いまくらが好きだったのに、今はタオルで大丈夫。という状態になれると思います。
もちろん、ポスチュアウォーキングでしっかりお顔をあげて歩くことも大切ですよ♪
無料：4/7（土）第一回名城公園ポスチュアウォーキングイベント参加者募集中です！
【現在募集中のレッスンのご案内です】
どなたでも参加できるレッスン↓