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Yuko Imai

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2017-04-21 07:12:22

お肉大好き!特に食事制限はしていませんが、食べる時間は気を付けています。

テーマ: ├おいしいもの大好き
 お早うございます。

ポスチュアウォーキングで美しく健康な名古屋の女性を増やす活動をしている今井裕子です。


私は60代です。


お陰様で、好きな仕事(ウォーキング講師)をして毎日を楽しく嬉しく生活しています。


毎日いろんな方にお目にかかる機会を頂きます。


その時に質問されるのが


「何を食べているのですか?」「ダイエット(食事制限)されていますか?」


という事です。


ポスチュアウォーキングは、全身の筋肉を使うエクササイズウォーキングです。


約10年、レッスンはもちろん日常生活でもポスチュアウォーキングをしていますので、代謝が良い体になっています。


ですから、何でも食べています。特にお肉は大好きですよ。(笑)


これはローストビーフ丼。



ただし、沢山は食べられませんし、脂身はしんどくなって来ましたね。


そして、食べる時間は気を付けています。


自宅で食べるときは、夜は出来るだけ早めに済ませます。


寝る前に食べると、翌朝体や顔がむくんだりします。


体にたまっていく感じがします。


夜の会食は・・・楽しいおいしい時間なので、開き直りますよ!(笑)


好きなものがなんでも食べられるのは、ポスチュアウォーキングのお蔭です。


ポスチュアウォーキングばんざ~い!


【現在募集中のレッスンのご案内です】


どなたでも参加できるレッスン↓


4/30 日曜・午前ベーシックレッスン(1日完結)


4/30 日曜・午後ハイヒールレッスン(1日完結)


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