Yuko Imai

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$名古屋のポスチュアウォーキングレッスンは今井裕子:美しい姿勢と歩き方講座を開催しています。 名古屋の女性のブラッシュアップをウォーキングレッスンでお手伝い!
ポスチュアウォーキング協会認定講師 今井裕子です。

このブログでは、愛知県・名古屋のポスチュアウォーキングレッスンのご紹介やレッスンレポートをお届けします。


姿勢を良くして歩くことは、外見だけでなく内面の変化にもつながります。

キレイな立ち方、歩き方を少人数クラスで丁寧にご指導いたします。
わたしと一緒に歩きませんか?


ポスチュアウォーキング協会公式HP

今井裕子のスタイリストページ

最新9月、10月、11月のウォーキングレッスン情報はこちらです。

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2016-09-28 07:26:04

「私、姿勢が悪いんです。猫背なんです。」と堂々とレッスンにお越しくださいね。

テーマ: ├きれいな姿勢でおしゃれ大好き

皆様お早うございます。

名古屋を中心に姿勢改善レッスンを行っている今井裕子です。


私のお伝えしているポスチュアウォーキングのポスチュアとは姿勢という意味です。


姿勢よく歩けるように、姿勢よく歩ける体作りを目指すレッスンです。


ですので、姿勢が悪いことや、猫背を気にしている方がレッスンに来られます。



ですが、初めて来られた時に、その姿勢の悪さや猫背が恥ずかしいと隠してしまわれる方がいらっしゃるのです。


私の姿勢は悪すぎるのでレッスンに行っても無駄だと思い込み、レッスンになかなか来れませんでした。という方もいらっしゃいます。


お気持ちはよくわかるのですが、皆様は、姿勢が悪いから、猫背だからレッスンに来られているのです。そのままにしておくのではなく、前向きな気持ちでレッスンに来られてるのです。


まずそれがどれだけ素晴らしい事か!


レッスンでは、その方の現在の姿勢や癖を見ていきますので、恥ずかしがらずにいつも通りの姿勢を見せて下さい。


それを見せていただくことが、レッスンの効果を上げるんですよ!


猫背や姿勢の悪さに悩んでいる方、是非一度10月のレッスンにお越しください。


10/9 日曜・午後ベーシックレッスン(1日完結)


一緒に悩みを解決していきましょう!お待ち申し上げております。


どなたでも参加できるレッスン↓


10/16スタート 日曜・午後マスターコースレッスン


10/28 金曜・午後ハイヒールレッスン(1日完結)


11/6 日曜・午後ハイヒールレッスン(1日完結)


11/20スタート 日曜・午前マスターコースレッスン



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2016-09-26 07:27:47

10/10(祝)長久手市のカフェでポスチュアウォーキング&マクロビランチのイベント開催!

テーマ: ├ポスチュアウォーキングイベント

皆様お早うございます。

ポスチュアウォーキング講師の今井裕子です。


8/29にオンエアされたCBCテレビの情報番組「まちイチGoing舞Way」 で一緒に紹介された長久手市のマクロビオティックカフェ「Relaxe.」さんと、体の中からも外からも元気で健康になるイベントを開催いたします。

 


【体の外と中から健康に!まちイチGoing 舞Wayで紹介されたポスチュアウォーキングとマクロビ料理のコラボイベント】


■ 開催日時:10月10日(月、祝)10:00~13:30


■ 開催場所:Relaxe.(リラクセ) 愛知県長久手市根の神202 パークアベニュー1F


愛知高速交通東部丘陵線「杁ケ池公園駅」より徒歩3分グーグルマップ



■ 料金:3,800円(税込)


■ お申込先:0561-63-7888(リラクセ)、080-1016-8111(今井)


【第一部 ウォーキング講座】10:00~11:30


お一人お一人の姿勢と歩き方を動画で確認してからウォーキングレッスンを行います。


レッスンでは、その方の癖や改善につながるポイント、日々意識していただくところをお伝え致します。


 このような効果が期待できます。


● 見た目が若くなる

● 美しく歩けるようになる

● 筋力強化(体軸、腹筋、骨盤底筋)

● 体の歪みが改善される

● 自分の癖がわかる

● ヒップアップ、バストアップ

● 脚の形が美しくなる

● 明るく元気、気持ちが前向きになる


【第二部 マクロビランチ】11:30~13:30


肉や魚を使わないココロとカラダに優しいメニューを、時間をかけてゆっくりと味わうことで、体内リセットをしていただきます。


無添加調味料と旬の野菜を使って、一品一品丁寧に仕込みをしたお料理ばかりです。

食前にはベジフルスムージー、食後にはヘルシーなデザートも付いています。


体の中からと外からを一度に変えるチャンスです!この機会に是非ご参加下さいね。



どなたでも参加できるレッスン↓


10/9 日曜・午後ベーシックレッスン(1日完結)


10/16スタート 日曜・午後マスターコースレッスン


10/28 金曜・午後ハイヒールレッスン(1日完結)


11/6 日曜・午後ハイヒールレッスン(1日完結)


11/20スタート 日曜・午前マスターコースレッスン



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2016-09-23 07:20:54

美しい姿勢を作るには、思わず姿勢を正してしまう場所に行くことです。

テーマ: ├素敵な場所

皆様お早うございます。

東海エリアで姿勢と歩き方教室を行っている今井裕子です。


ポスチュアウォーキングレッスンでは、正しい姿勢をお伝えしていますが、スタジオを出てからもその姿勢を保つ事はなかなか難しい。という方もいらっしゃいます。


ご家庭、職場でいつものお部屋でいつものお洋服を着て過ごしていると、いつもの姿勢に戻ってしまいます。英会話を習っても、日常で英語を使う機会がなければなかなか身につかないのと同じですね。


どうすればいいのでしょう?


思わず姿勢を正してしまう場所や、それが気持ちいところに行けば良いのです。



私は、伊勢神宮を参拝させて頂きました。3月に続き今年2回目になります。


正式参拝なので礼服です。台風の後で、特に清々しい空気でした。


他に、姿勢を正してしまう場所や、それが気持ちい場所はホテルのレストランでランチをする、ジュエリーショップ、デパートの特選品フロアーや海外高級ブランドのフロアーなどがあります。


レッスンの成果を持続させるためにお気に入りのワンピースを着て出かけませんか?


どなたでも参加できるレッスン↓


9/30スタート 金曜・午後マスターコースレッスン

10/9 日曜・午後ベーシックレッスン(1日完結)


10/16スタート 日曜・午後マスターコースレッスン


10/28 金曜・午後ハイヒールレッスン(1日完結)


11/6 日曜・午後ハイヒールレッスン(1日完結)


11/20スタート 日曜・午前マスターコースレッスン



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