Yuko Imai

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$名古屋のポスチュアウォーキングレッスンは今井裕子:美しい姿勢と歩き方講座を開催しています。 名古屋の女性のブラッシュアップをウォーキングレッスンでお手伝い!
ポスチュアウォーキング協会認定講師 今井裕子です。

このブログでは、愛知県・名古屋のポスチュアウォーキングレッスンのご紹介やレッスンレポートをお届けします。


姿勢を良くして歩くことは、外見だけでなく内面の変化にもつながります。

キレイな立ち方、歩き方を少人数クラスで丁寧にご指導いたします。
わたしと一緒に歩きませんか?


ポスチュアウォーキング協会公式HP

今井裕子のスタイリストページ

最新7月のウォーキングレッスン情報はこちらです。

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2016-06-24 07:29:36

「腕を振って膝を伸ばしてワンツーワンツー♪」岐阜コースレッスンが始まりました。

テーマ: ├ウォーキングレッスン報告

皆様お早うございます。

岐阜、東海エリアでウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。


岐阜のマスターコース(月1回・6回)が始まりました。


ポスチュアウォーキングは、歩くときに体の後ろ側を使います。

日頃意識することのない後ろを使うことで体に大きな変化が起こります。


腕もこんな風に後ろに大きく振ります。

この腕の振りで二の腕が引き締まり、美しいバストラインになります。




膝も伸ばしますよ!足の裏も使いますよ!右側のグリーンのパンツの生徒様のお尻がキュッと締まっているのが見えますか?



これは見た目の美しさはもちろん、一歩一歩歩くたびにヒップアップエクササイズをしている状態です。


ポスチュアウォーキングが歩くだけでキレイになれるといわれるのはこういう理由なのです。


岐阜のレッスンでも生徒様がどんどん美しくなられていてとっても嬉しいです。

レッスンの後のランチもおいしくて嬉しいで~す。(笑)




皆様、来月のレッスンもどうぞよろしくお願いいたします。



【現在募集中のレッスンのご案内です】


どなたでも参加できるレッスン↓


7/22(金)スタート マスターコースレッスン


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2016-06-22 07:18:27

あなたは「妄想時間」を持っていますか?

テーマ: ├ほっと一息癒しの時間

皆様お早うございます。

名古屋の女性を美しくしたい!との気持ちでポスチュアウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。


お仕事に家事に毎日お忙しくされていると思いますが、皆さんはぼーっとする妄想時間をお持ちですか?


心を落ち着けて自律神経を整えるには瞑想がありますが、妄想です。(笑)


私達は、毎日の生活の中で起きた嫌なことや自分の嫌いな部分をついつい見てしまいがちです。


頭や心の中のおしゃべりです。


私ってなんでこうなんだろう・・・・


自分のこんなところが嫌だ・・・・


もし、こうだったら、こうしなければ良かったのに・・・・


私ももちろんそうです。


それに気づいたら、最近はコーヒーを入れてベランダカフェに行きます。


そして妄想のスイッチを入れます。


海外旅行に行く。


ホテルで食事。


ショッピング。


エステでリラックス。


レッスンで美しくなられた生徒様の笑顔と感動。


デート。


それを妄想すると



こんな顔になれます。


そして、妄想は現実に近づく第一歩ですよね。


妄想は、出来るだけリラックスした環境と状態でするのがコツです。


Let's 妄想!



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どなたでも参加できるレッスン↓


7/22(金)スタート マスターコースレッスン


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2016-06-20 07:38:44

ちょっと座る時、しゃがむ時も、膝は内側へ内側へ・・・女性の大切な意識です。

テーマ: ├キレイの秘密

皆様お早うございます。

名古屋で美しい姿勢とエレガントな歩き方レッスンを行っている今井裕子です。


キレイになりたい、女性らしくエレガントになりたい・・・。


そのような願いは皆さんお持ちですよね。


女性らしさはちょっとした瞬間の姿勢やしぐさに現れます。


こんな風に膝を立てて座るときも、膝をほんの気持ちだけ内側に入れます。




しゃがむときも膝は開きません。



膝を開くと楽です。無意識ならきっとそうなりますよね。(笑)


でも、膝を内側に入れる、いつも閉じることを意識すると、見た目の美しさだけでなく筋肉も変わってきます。


大事なのは膝を内側に入れる事、内股ではありませんよ!


今日からできる事です。ぜひ意識してみてくださいね。


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6/21(火)スタート 岐阜マスターコースレッスン


7/22(金)スタート マスターコースレッスン


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