春来草自生

ゆる~い 時間、空間、音楽 そしてYOGA
“こころ”と“からだ”を“ユルユル~に”
日々ちょっとした“ユル楽しい時間”をつくることでほどよい生き方を心がけています。


テーマ:
6月より兵庫駅近くで朝ヨーガを始めます。

とにかく自分の身体と出会って欲しいのです。
そしてひとりひとりが何を求めているのか、何が必要なのか…
捜しながら考えていきたいと思ってます。自分の身体と出会うことは、
自分自身と出会うことです。

私のクラスは、ヨーガだけでなく生理解剖学、運動学、セルフ整体、武術、舞踏等、
私自身が実体験したことに基づいて行っています。

*どのクラスも、カラダが固い方、運動が苦手な方でも安心してご受講いただけるクラスです。

<6月の朝ヨーガ・スケジュール>
*月・金曜日(45分) ①7:30~8:15 ②8:30~9:15 ③9:30~10:15
*水曜   (45分) ①7:30~8:15 ②8:30~9:15

スケジュールは⇒こちらから

*定員になっても直前でキャンセルが出る場合もございますので、
気楽にお問い合わせください。

◆詳細はお問い合わせください。 ⇒こちらから


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◆◇朝ヨーガで心と身体をWake up!◇◆

呼吸と体の使い方を重視した、かなりゆる~いヨーガとなります。
運動が苦手な方、体が硬い方、ヨガが初めての方でも安心してご参加ください。
ヨーガの経験があって、太陽礼拝やしっかりポーズをされたい方は物足りないかもしれません

◆月・水・金曜日(40分)完全予約制  *途中入退出可

*月・金曜日(45分) ①7:30~8:15 ②8:30~9:15 ③9:30~10:15
*水曜   (40分) ①7:30~8:15 ②8:30~9:15

※原則としてレッスン実施曜日・時間は固定しておりますが、会場または講師の都合により、
曜日・時間を変更させていただく場合がございます。

※皆様のお顔を見ながら、ゆっくりとすすめていきたいと考えていますので
定員各約6名様までのクラスとさせていただいております。
そのため事前にご予約をお願いしております。

◆レッスン費 1回1,500円 ・初回体験1,000円 (入会金なし)>
※継続される場合は4回チケットをご用意しています(4回5,000円(2か月有効)

◆場所 アトリエ昭和41年(神戸市兵庫区 JR兵庫駅南へ徒歩約7分)
※正確な所在地は、ヨーガレッスンのプライベートを守る目的で公表しておりません。
住所はレッスンお問い合わせ時にお伝えいたします。

◆お持ち物 動きやすい服装、飲料水。足の冷えやすい方は5本指靴下をご用意ください。
※ヨガマットレンタル料金が含まれていますので、マットをお持ちでない場合もご安心ください。

◆お着替え・お荷物について
 申し訳ございませんが、更衣室・シャワー・ロッカーなどの設備はございませんので、
 お荷物や貴重品はご自身で管理していただくようお願いいたします。

◆注意事項
 ①お食事はできるだけ軽めがよろしいかと思われます
 ②持病をお持ちの方、心身に不調がある方は、事前に医師に相談してください。

お一人でも気楽にご参加ください。 Enjoy life slowly & Namaste

◆詳細はお問い合わせください。 ⇒こちらから

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