昨日は夏休み前最後のレッスンでした。
15分早いお時間ににも関わらず、
たくさんの方にご参加頂き、ありがとうございました。

7月は呼吸と動きを連動させながら、ポーズを続けて行きましたよ。
ピークポーズは「ヴィラバトラーサナⅡ」~「リバース」「パールシュバコナサナ」



(ヨガジャーナルより)
皆さんとても美しい動きでしたね!

次回は9月2週目からのスタートとなります。
素敵な夏休みをお過ごし下さい爆笑
AD