2012年02月12日
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こんにちは，ゆかこです
まだまだ寒い日が続きますがお元気にされていますか
さて幸恵塾では、美しく理想の姿になることをトレーニングだけでなく脳もフルに使って手に入れていきます
実際にレッスンの中でもイメージトレーニングの時間を、体を動かすトレーニングと同じくらい大切にしています
脳は、船でいえば、舵をとる船長さんのようなもので目的地がなければ、ゆらゆらと流されるがまま海の上を漂っているだけの船になってしまいます
こうなりたい、こんなのがいいなと自分の中に持つことは、自分という船を幸せの島へ到着させるには不可欠です
先日、幸恵塾スタッフも、「３年後の私」というお題で夢、理想を書かせていただく機会がありました
頭の中で思い描き、それを紙に書くことでより、現実化しやすくなるそうです
そして、その夢が叶った時の目に映る光景、聞こえてくる音、まわりに広がる香り、肌に感じる風、感触、そして味など、五感で感じるすべて文字にしていきます
それから、その時感じるご自身のワクワクする気持ち、その気持ちを一緒に共感したい人、その人が、どんな言葉を発してくれたらワクワクするか、細かいところまでイメージしていきます
今できそうと思うことの１0～100倍のことを書くといいそうです
イメージですから恥ずかしがらずに、子供のように自由に、何にもとらわれずに書いていきます
それをやってみると楽しいこと楽しいこと
夢中になり、１時間などすぐに過ぎていきました
夢中だと、思ってもみなかった新しい夢なんかも出てきます
心の奥底で眠っていた夢なのかもしれませんね
書き終えて時には、まだ何にも叶ってないのにまるで叶ったかのようなワクワク感がありました
単純ですね
でも、まさにこの叶ったかのようなワクワク感を今感じることがより理想に近づいていくエンジンになっていくそうです
これは騙されたと思ってぜひやってみてください
あなたの理想がずんずん近づいてくることをお祈りして
こんにちは
スタッフのかおりです
今日は幸恵塾のコンセプトでもある
美脳について少し書きたいと思います
私は幸恵塾と出会い
日々美脳な言葉を使うように意識して
生活するようになりました
と言っても美脳な言葉って
と皆さん疑問が生まれるはずです
考え方はシンプルで
ネガティブな言葉が口から出そうになると
ちょっと我慢
そしてこの事実を別の角度から見て
いい言葉におきかえるだけなのです
例えば疲れたぁではなく
よく頑張った
まだ半分しか終わってないではなく
もう半分できている
ついていないではなく
今は充電期間という感じで・・・
そのためには
ポジティブな言葉を使うクセ
をつけていきます
実際あった話ですが
友達にこんなことを以前言われました
『最近仕事が忙しくて大変なの
皆が私しか出来ないからと
私にばかり仕事を頼んでくるのよ』と・・・
始めのころの私は
『大変やね～』と聞くに徹し同調するスタイルでした
でも美脳な言葉を意識するようになると
こんなふうに変わりました
『いいやん
会社でそれだけ必要とされてるってことだし
それだけ能力があるって認められてる証拠じゃない？
それを認めて頑張ってみたら
やり甲斐に変わるんじゃないかな
』と
どちらも相手にとっては
言われて嫌な気はしませんが
結果的には後者の方が
友達にとっても私にとっても職場に戻ったときに
いい気持ちで仕事が出来るということに
気付いたのです
実際、友達は仕事で同じ気持ちを抱いたときに
私の言葉を思い出すとやる気が出たと言ってくれ
私は仕事で大変なときに
彼女も頑張ってるんだから私も頑張ろうと
思うようになりました
だから私は美脳な言葉は
皆を幸せにポジティブに豊かにしてくれると思って
意識して使うようにしています
もちろん私も始めから出来た訳ではありませんし
今でも訓練中です
私がこの美脳な言葉を意識出来るようになったのは
幸恵先生の存在が大きいです
幸恵先生は今回美脳を
少しでも沢山の方に知って頂きたいとのことで
美脳講座を春より開講されます
まずはプレ体験会が
2月19日10時～13時までありますので
ご興味のある方は是非ご参加下さいね
美脳ライフででさらに一緒にハッピーになりましょうね 
KAORI．
LOVE＆PEACE
」
