2017年4月15日(土)

7「スマイリーウォーク」ノルディックウォーキング体験会が開催されましたポール

今回は18身の参加者にノルディックウォーキングを楽しんで頂きましたビックリマーク
整形外科医・岡村健司氏の講演では、前回から整形疾患のコーナーを新たに開催され、今回のタイトルは「その肩の痛み四十肩ではありません!腱板断裂!!

春めいた陽気の中で気持ち良くノルディックウォーキングを楽しんで頂けましたポール歩く
体験会終了後に、早速ポールマイポールを購入した参加者も数名いらっしゃってすっかりノルディックウォーキングの楽しさにハマったようでしたよ♡

写真でその様子をご覧くださいニッコリ

何故か目いつもポケットに手を突っ込んでいるジーンズ手岡村先生。。。笑

さすが肩肩関節の専門セクアン!!参加者の中には肩を痛めている方も数名いて相談されていましたよにこ

 

さて、続いてはポール歩くノルディックウォーキングの体験会ですうへ

まずはウォーミングアップ後に基本練習ポール歩く

コースへGO!!ポール

自然の中でのノルディックウォーキングは最高です!

途中ファイアサラマンダー蝦夷サンショウウオビックリの卵を発見目!

岡村先生・・・「これ美味いの?」って…汗汗

私・・・「醬油漬けして食べてみて下さいにやニヤニヤ」と。。。(笑)

皆さん大爆笑爆笑

休憩の際、質問に応じてレクチャーポール歩く

皆さんの歩幅も広がり良い感じですポール歩く

クーリングをしている様子ストレッチ

色々と相談されていた方も不安が解消され体験会にも参加し、

とびっきりの笑顔笑顔でノルディックウォーキングを楽しまれましたルンルン

皆さん、お疲れ様でした笑顔

これからも顔晴りましょう顔ルンルン

 

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さて、ここでNEW!ゆっき♪からのお知らせNEW!

スマイリーウォーク 第8回 ノルディックウォーキング体験会

2017年5月20日(土)です音譜

 

お問い合わせはスマイリーウォークまで

011-887-8984

http://smiley-walk.com/

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おかげさまで毎日を楽しく過ごす事が出来ていますw

沢山の素敵な出逢いに感感謝感謝

健康でいられる事、笑顔でいられる事にスマイル感謝感謝


♡」ありがとうございます♡」

 

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2013年度 秋ポールNEWモデル

「NWマイクロマジック」の紹介ダウンニコニコ

http://www.youtube.com/watch?v=f9W1Ww5BPBI

 

 

木野幌森林公園木紅葉ノルディックウォーキングポール歩く

「ゆっき♪の気ままにウォーク」

http://www.youtube.com/watch?v=kG5Ig4Wuix0

 

 

雪だるま札幌・真駒内公園雪だるま初冬ノルディックウォーキングポール歩く

「ゆっき♪の気ままにウォーク」

http://www.youtube.com/watch?v=PxDzTrimnZo

ノルディックウォーキングの勧め(羊ヶ丘病院健康セミナー)
http://www.youtube.com/watch?v=clQh-_fbr1Y


ポール健康維持の為のロコモ」ノルディックウォーキングの勧め

(羊ヶ丘病院健康セミナー)

http://www.youtube.com/watch?v=azk3-mshssU

 

鳥居北海道神宮~大倉山ぐ~ノルディックウォーキングポール歩く
https://www.youtube.com/watch?v=KdXaiJ2mTyQ

 

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

TV今までのテレビ出演

星UHB(北海道文化放送)

番組・・・U型テレビ(2011.4)

ゆっきの♪気ままにWalk&Swim♪

星HTB(北海道テレビ)2013.7/8~7/11

番組・・・キラキラ☆彡 HTB

ゆっきの♪気ままにWalk&Swim♪

星HBC(北海道放送)

番組・・・今日ドキッ!(2014.4)


 

☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

ゆっきの♪気ままにWalk&Swim♪
晴れ 自然を感じながら yotsuba.

「ノルディックウォーキング」を私と一緒に

楽しみましょうニコニコ音譜

 

 

ポールノルディックウォーキングルンルン♪こんな方にお薦めビックリマーク

ポールノルディックウォーキングルンルン♪の利点ビックリマークダウン

http://ameblo.jp/yukiedolfin/archive1-201201.html

 

ゆっきの♪気ままにWalk&Swim♪

協力 : 北海道キャラバン ゆっきの♪気ままにWalk&Swim♪

 

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平成29年3月26日(日)

札幌市清田区民センターで「清田区スポーツ講演会」が開催され

「羊ヶ丘病院」整形外科医 岡村 健司(おかむら けんじ)理事長が講師に迎えられ、

「生涯スポーツのすすめ」をテーマに、一般の参加者を対象として行われました。

約97人が参加されていましたよ!

講演では、健康で活動的に暮らす秘訣についてお話をされ、
生涯できるスポーツである「ノルディックウオーキング」の紹介をするとの事で

私が実演を担当させて頂き、両手に持ったポール歩くポールで地面をプッシュして体を前方に進めるノルディックウオーキングは、通常のウオーキングよりも運動効果が高く、また、ポールを使用することにより、膝や股関節にかかる負担が減少する、冬期の転倒を予防できる、といったメリットがあることを岡村先生から説明されました!ハート☆

 

こちらをご覧くださいういんく

    下矢印

http://www.city.sapporo.jp/kiyota/kocho/event/170326.html

 

講演会の様子 講演会の様子

 

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さて、ここでNEW!ゆっき♪からのお知らせNEW!

スマイリーウォーク 第7回 ノルディックウォーキング体験会

2017年4月15日(土)です音譜

 

お問い合わせはスマイリーウォークまで

011-887-8984

http://smiley-walk.com/

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆

 

おかげさまで毎日を楽しく過ごす事が出来ていますw

沢山の素敵な出逢いに感感謝感謝

健康でいられる事、笑顔でいられる事にスマイル感謝感謝


♡」ありがとうございます♡」

 

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2013年度 秋ポールNEWモデル

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木野幌森林公園木紅葉ノルディックウォーキングポール歩く

「ゆっき♪の気ままにウォーク」

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「ゆっき♪の気ままにウォーク」

http://www.youtube.com/watch?v=PxDzTrimnZo

ノルディックウォーキングの勧め(羊ヶ丘病院健康セミナー)
http://www.youtube.com/watch?v=clQh-_fbr1Y


ポール健康維持の為のロコモ」ノルディックウォーキングの勧め

(羊ヶ丘病院健康セミナー)

http://www.youtube.com/watch?v=azk3-mshssU

 

鳥居北海道神宮~大倉山ぐ~ノルディックウォーキングポール歩く
https://www.youtube.com/watch?v=KdXaiJ2mTyQ

 

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

TV今までのテレビ出演

星UHB(北海道文化放送)

番組・・・U型テレビ(2011.4)

ゆっきの♪気ままにWalk&Swim♪

星HTB(北海道テレビ)2013.7/8~7/11

番組・・・キラキラ☆彡 HTB

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番組・・・今日ドキッ!(2014.4)


 

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晴れ 自然を感じながら yotsuba.

「ノルディックウォーキング」を私と一緒に

楽しみましょうニコニコ音譜

 

 

ポールノルディックウォーキングルンルン♪こんな方にお薦めビックリマーク

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ゆっきの♪気ままにWalk&Swim♪

協力 : 北海道キャラバン ゆっきの♪気ままにWalk&Swim♪

 

 
 

 

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2017年3月25日(土)

6「スマイリーウォーク」ノルディックウォーキング体験会が開催されましたポール

今回も沢山の参加者にノルディックウォーキングを楽しんで頂きましたビックリマーク
整形外科医・岡村健司氏の講演では、今回から整形疾患のコーナーを新たに開催。
第1回は“肩の痛み・四十肩”というテーマでのお話で、参加者の皆さんも真剣に聞き入っていましたよにこ
サイクリングロードでの体験会は、雪解け道で注意が必要でしたが・・・
春めいた日差しの中で気持ち良くノルディックウォーキングを楽しんで頂けました。
体験会終了後に、早速
ポールマイポールを購入した参加者もいらっしゃって
すっかりノルディックウォーキングの楽しさにハマったようでしたよ
♡

写真でその様子をご覧くださいニッコリ

 岡村医師の話を聞きながら写真を撮る方もいましたスマホ

 

 ポールポールのセット終了後、注意事項について皆さん、真剣に聞いて下さいましたニッコリ

 ウォーミングアップの様子ストレッチストレッチ

 スタートポール歩く

 

 フォームについてポール歩く

 ポールキャッチ&リリースについての説明をしている様子!ハート☆

雪が降ったばかりで足場が悪い中、皆さんお疲れ様でしたニッコリ

 

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さて、ここでNEW!ゆっき♪からのお知らせNEW!

スマイリーウォーク 第7回 ノルディックウォーキング体験会

2017年4月15日(土)です音譜

 

お問い合わせはスマイリーウォークまで

011-887-8984

http://smiley-walk.com/

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆

 

おかげさまで毎日を楽しく過ごす事が出来ていますw

沢山の素敵な出逢いに感感謝感謝

健康でいられる事、笑顔でいられる事にスマイル感謝感謝


♡」ありがとうございます♡」

 

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2013年度 秋ポールNEWモデル

「NWマイクロマジック」の紹介ダウンニコニコ

http://www.youtube.com/watch?v=f9W1Ww5BPBI

 

 

木野幌森林公園木紅葉ノルディックウォーキングポール歩く

「ゆっき♪の気ままにウォーク」

http://www.youtube.com/watch?v=kG5Ig4Wuix0

 

 

雪だるま札幌・真駒内公園雪だるま初冬ノルディックウォーキングポール歩く

「ゆっき♪の気ままにウォーク」

http://www.youtube.com/watch?v=PxDzTrimnZo

ノルディックウォーキングの勧め(羊ヶ丘病院健康セミナー)
http://www.youtube.com/watch?v=clQh-_fbr1Y


ポール健康維持の為のロコモ」ノルディックウォーキングの勧め

(羊ヶ丘病院健康セミナー)

http://www.youtube.com/watch?v=azk3-mshssU

 

鳥居北海道神宮~大倉山ぐ~ノルディックウォーキングポール歩く
https://www.youtube.com/watch?v=KdXaiJ2mTyQ

 

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

TV今までのテレビ出演

星UHB(北海道文化放送)

番組・・・U型テレビ(2011.4)

ゆっきの♪気ままにWalk&Swim♪

星HTB(北海道テレビ)2013.7/8~7/11

番組・・・キラキラ☆彡 HTB

ゆっきの♪気ままにWalk&Swim♪

星HBC(北海道放送)

番組・・・今日ドキッ!(2014.4)


 

☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

ゆっきの♪気ままにWalk&Swim♪
晴れ 自然を感じながら yotsuba.

「ノルディックウォーキング」を私と一緒に

楽しみましょうニコニコ音譜

 

 

ポールノルディックウォーキングルンルン♪こんな方にお薦めビックリマーク

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