2016年4月14日以降に発生した熊本地震により、犠牲になられた方々の御冥福を心よりお祈り申し上げますと共に被害を受けられた皆様とそのご家族、ご友人の皆様に心からのお見舞いを申し上げます。
一刻も早い復旧・復興を心よりお祈り申し上げます。
小倉由希

★。.:+:゚☆゚:+:.。★。.:+:゚☆゚:+:.。★。.:+:゚☆゚:+:.。★。.:+:゚☆゚:+:.。★。.:+:゚☆゚:+:.。★。.:+:゚

おぐの世界へようこそハート☆

日記はこの下sei
アメンバー申請大歓迎w

$おぐら屋

名前:小倉由希
生年月日:1985年7月26日
血液型:A型

《Twitter》
http://twitter.com/yuki0726ogura
もしくは
@yuki0726ogura ですLOVE

★。.:+:゚☆゚:+:.。★。.:+:゚☆゚:+:.。★。.:+:゚☆゚:+:.。★。.:+:゚☆゚:+:.。★。.:+:゚☆゚:+:.。★。.:+:゚

《ラジオ》
●鴻巣フラワーラジオ
『トワイライトアベニュー767水曜グレート!』
毎月第3週目にアシスタントやってます。
「ライフスタイルプランナーおぐら屋」
「ラジオ広報鴻巣」担当

毎週水曜日夕方4時~7時の生放送!

鴻巣フラワーラジオホームページ

全国どこからでも上のページより放送をお聴き頂けます。

*To be continued*

この他の出演履歴はルームをどうぞやったねうさたん

★。.:+:゚☆゚:+:.。★。.:+:゚☆゚:+:.。★。.:+:゚☆゚:+:.。★。.:+:゚☆゚:+:.。★。.:+:゚☆゚:+:.。★。.:+:゚

役者としてのお仕事は当面お休みさせていただきます。

復帰の予定や、ラジオの詳細などはその都度こちらのブログで更新させていただきます。

今後も応援よろしくお願いいたします。

小倉由希
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2016-11-16 21:16:29

11/16トワ水グレート!!

テーマ:芝居関係
こんばんは!
トワイライトアベニュー767水曜日グレート!!お聴きいただきありがとうございましたラブ
おかえりママが解散し、むねさんのいないトワ水グレート!!ちょっと寂しいです。

番組内容はトワ水グレート!!公式blogでチェックラブ

ここではライフスタイルプランナーおぐら屋の情報をご紹介しますおねがい

今回は都内で楽しめる紅葉スポットをご紹介!

ここではライトアップした幻想的な紅葉が楽しめます!
高尾山もみじまつり開催中!
こけしの実演販売や升酒など楽しみどころ満載です!

郊外へ行って紅葉狩りするもよし、近場で楽しむもよし。
今年は大人の秋を楽しみませんか???

今週もお聴きいただきありがとうございました!
また来月もお楽しみにぃニヤリ

では!
{247D14EB-AA92-4CFC-8DAA-5ACBA85A8195}


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016-10-19 20:46:36

10/19トワ水グレート!!

テーマ:ブログ
こんばんは!
トワイライトアベニュー767水曜日グレート!!お聴き頂きありがとうございましたウインク

こちらではライフスタイルプランナーおぐら屋の情報をご紹介します爆笑

今回は恒例となりました、Halloweenハロウィンおばけハロウィン
今年はこちらをご紹介しましたウインク

鴻巣からも近く行きやすく、美味しいお店が盛りだくさん!!
明日からなので是非にニヤリ

そしてママによるママと子供のためのイベント!
ベビーカーパレードやお菓子ラリーなど盛りだくさん!
小学校6年生までのお子様&親御さんが対象ですおねがい

年々すごさを増すハロウィンイベント!
あなたは今年はどうしますか??
ハロウィン口実に宅飲み計画中の小倉でしたニヤリ

ではまた照れ
{C4797915-B0A2-4102-BEA3-4FFA9471C595}


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016-09-21 22:23:49

9/21トワ水グレート!!

テーマ:ブログ
こんばんはニヤリ
トワイライトアベニュー767水曜日グレート!!お聴きいただきありがとうございましたおねがい

番組内容はトワ水グレート!!公式blogでご確認くださいねニヤリ

ここではライフスタイルプランナーおぐら屋の情報をお伝えしますウインク

今月は秋バテについて笑い泣き
6月に梅雨ダルについてご紹介しましたが、今回は夏バテの延長になりやすい秋バテ。

こんな症状があったら秋バテサイン?!
・体がだるい
・疲れやすい
・食欲がない
・胸やけや胃もたれがする
・肩こりや頭痛がする
・舌に白いコケのようなものが付く
・無気力
・顔色がくすんで見える
・なかなか眠れない
・めまいや立ちくらみがする


こんな症状ありませんか??

秋バテの原因はなんでしょう????
・寒暖差
自律神経が乱れて血液循環が悪くなり不調が崩れますえーん
・低気圧
台風や雨が多い9月。
乱れた自律神経の状態を低気圧が悪化させます。
・冷たい食べ物&飲み物
冷たいものを摂取すると胃の温度が25度くらいまでさがってしまいます。
すると血流が阻害されて胃もたれなどの胃の不調が。。。
・紫外線による免疫力低下
肌に受けた紫外線の影響で免疫力は低下します。
免疫細胞の活動が阻害されると秋バテに一気になってしまいます。

解消法は、
・温めのお風呂にゆっくり入る。
副交感神経をちゃんと働かせリラックス。
自律神経の調子も整い、血流もアップ
・適度な運動
少しキツイって運動を毎日すると自律神経の機能が回復します!
・朝、白湯を飲む
白湯を飲むことで胃腸が暖まり血液循環が良くなります。
体温が上がることで代謝や免疫力がアップして不調が改善されます。
・寝る前に腹式呼吸
心地よい睡眠を得ることも重要です。
その為にはリラックスモードの副交感神経を優位に立たせることがポイント。
仰向けてお腹の上に手を置き、ゆっくり大きく鼻から息を吸い、口からゆっくりと息を吐きだしましょう。
この腹式呼吸を寝る前に10回行いましょう。

秋バテをしっかり対策して健康に生活しましょう爆笑

では、今日はこのへんでラブ
またパー

{1D92A09E-D6A1-4EF5-819E-90F245AE651E}


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。