~由佳理(yukarin☆d(-_^)g !)のオフィシャルブログ!♪『常に情熱的に!人生”楽しく華やかに女を生きる”』私の生きる道♪

~☆情熱的に生きて!!無限の可能性を引き出そう~♪美的に生きて..心からイケテル存在になろう☆! ~自分を磨いて もっと素敵になり自信を持って輝いて素敵な人生を楽しく生きよう☆!!『輝いてる人が好きです♪』

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コブクロ 綾香 Ibelieve  LIVE





美味しい!低カロリー!栄養満点!噂の大人気ダイエットクッキー
☆ 豆乳おからクッキー

http://www.beauty-s.com/bscience/item.do?id=1112




おからクッキー3

おからクッキー2



昨日、多急便で..届いたので..早速!!食べて見ました~♪

80枚入りで...8種類の味が食べれて..

なんか楽しみですね~~♪

これが美味しくって...ついつい何枚も...

食べてしまっていました~!!!

ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ

美味しくって..美肌や、ダイエットに良いので、

お薦めですね~~♪( ̄ー☆キラリーン ☆!

私の、お気に入りの味は...

バナナ味と、アーモンド味、プレーン、チョコ味、抹茶味です♪

美味しいので...食べ過ぎない様に~☆(>▽<)o!!!


おからクッキー1グローバル

おからクッキー中身





今注目の大豆サポニン
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太ると肥大する小腸の絨毛を正常に戻す働きがあります。

さらに脂肪の蓄積を防ぎ、

老化のもとになる脂肪酸の酸化防止、

活性酸素の作用を抑える効果があります。

また、血液中のコレステロールを低下させる働きがあります。




摂取するだけでダイエット!
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豆乳よりもタンパク質・カルシウム・食物繊維とも

多く含みます。食物繊維には整腸作用があり、

便秘の予防と改善に効果を発揮します。

また、おからの食物繊維は、

お腹の中で膨らむので腹持ちがよく、

余分な脂肪の吸収も妨げるので、

ダイエットにも心強い味方です。

おからには水分を加えると約3倍に

膨らむという性質があります。







お肌ツルツル!
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おからの主成分にはイソフラボンが含まれています。

女性ホルモンによく似た働きをするイソフラボンが

細胞へ刺激を与えることにより肌や身体の老化や病気を

招く活性酸素の働きを抑てくれカルシウムが

骨から溶け出すのを防いだり、

更年期などで悩む女性もサポートしてくれます。

栄養成分もしっかり含まれ、

お肌ツルツル美容効果も発揮します。







便秘解消!
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おからに含まれているオリゴ糖は、

腸のビフィズス菌などの善玉菌を増やし、

腸内環境を整え便秘解消に効果的です。

★美味しいからムリなく続けられるストレスフリー!

★ダイエット中の「甘さ」の誘惑を満足させる美味しさ!

★おからは豊富な食物繊維で満腹感を与え、

さらに腸内環境を整え体全体を綺麗にし、

健康的にダイエットを実現してくれます。

★☆あなたもおからで太らない体に大変身!!☆★

美味しく食べて

お腹は満足! 体はスリム!





<おから+豆乳でダイエット効果をパワーアップ!>



ダイエット効果!

豆乳に多く含まれる大豆ペプチドは、

腸内で吸収される時に腸管神経が刺激され

その刺激が脳が受け取ることで、

交感神経の働きを優位にし基礎代謝をアップします。

豆乳の成分大豆サポニンは、

太ると肥大する小腸の絨毛という部分を

正常に戻す働きがあります。

この効果により余分な脂肪や糖質を吸収されすぎるのを

抑えることができさらに分泌される脂肪消化酵素に働きかけ、

腸内での脂肪吸収をも減らしくれます。

豆乳にはダイエットに効果的な成分である鉄分は

なんと牛乳の10倍以上!

腸壁を刺激して便通をよくするオリゴ糖が豊富に含まれます。




健康効果!

豆乳に含まれている脂肪は植物性でコレステロールを含まず、

不飽和脂肪酸でリノール酸、

リノレン酸とよばれる必須脂肪酸です。

動物性脂肪の取り過ぎからくる血管に付着した

コレステロールを減らし血液をサラサラにしてくれます。




美容効果!

美容ビタミンといわれているビタミンB1、B2、B6、

ビタミンEがたっぷりです。ビタミンEは体の若返り

美肌に効果的です。また、

イソフラボンが豊富で女性には特におすすめです。

食べないダイエットは危険!!

ストレス&リバウンドはなし!

栄養満点で低カロリー!

食物繊維たっぷりで満腹感!

毎朝のお通じもスルッと快調!


1枚約12gの大判タイプでたったの60Kcal

1食たった2枚で満足感を与え美しくダイエット!




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