美尻.美脚のプロ!おいしいカラダになる整体@三木市、明石市シャンティ

三木市、明石市方面で姿勢を整える体操を指導しています。不調がある・ない関わらず、楽しく体操をすることで自然とあなたの心とカラダをハッピーにしていきます♪

こんにちは♪


三木市・明石市方面で
ハピトレレッスンをさせていただいています。


市浦ゆかりと申します♪


ゆかりーぬと呼んでください♪






ハピトレ


自分で自分のカラダを
楽しく動かすハッピーなトレーニング♪
自然な身体の使い方を身につけて
身体の不調を良くするだけでなく
生き方も変わる新感覚メソッド!!!


楽ちん枕を使った
超カンタントレーニング=ピロトレも導入し、
カラダが楽になる感覚を
より体感できるようになりました。




三木教室:月~金曜 10時~15時

  場所:三木市別所町小林の自宅サロン
(ご予約いただいた方のみ詳細をお知らせします。)



明石教室:土曜日 9時~

  場所:明石市中崎2丁目のマンションの集会所
    JR明石駅から南へ徒歩10分
(ご予約ただいた方のみ詳細をお知らせします。)



料金:1回5000円


持ち物:動きやすい服装・水分・筆記用具


連絡先:080-1479-4118

          

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90歳祖母のひざの痛みについて本人から詳しく話を聞かせてもらいました。

同じように悩んでる方に届くと嬉しいですラブ


祖母は60代の頃からひざの痛みを感じたそうです。

亡くなった祖父の介護です。

祖父は脳梗塞で介護が必要でした。
当時は在宅介護サービスがなかったため、

世話は祖母がしないといけなかった。(時々はうちの母も手伝っていました。)
もちろんカラダの使い方もわからないので、

酷使して、腰や肩、ひざあちこちが痛みだしました。

昔は背筋シャキッとしていたのに、介護ですっかり腰が丸くなってしまったと言っていました。

そして、しばらくして、祖父が亡くなる1年前に在宅介護サービスができ、
他にもデイサービスも利用するようになり、介護してないときはカラダはマシにはなっていたそうです。

夜は自分が介護しないといけないから、またそのときはカラダのあちこちが痛む状態だったそうです。

ですが、
ある日デイサービスの付き添いに行った時に、
誤ってデイサービスの車から降りるときにコケてしまい、
尾てい骨、恥骨を骨折してしまった。

そこから、それらをかばうように生活してしまい、毎日膝が痛い状態になってしまったそうです。

祖父が亡くなり、今度は自分がデイサービスに通うようになりました。
デイサービスに行くには整形外科に行って診断書をもらわないといけない。
医者には

「歳だから仕方ない」


と片付けられる始末えーん

そして、痛みどめの薬を処方されていました。祖母は飲まなかったそうです。


デイサービスではリハビリをするのですが、
こんな滑車や
{97B311D9-3656-4AE6-9681-889BA93E6906}  


こんな有酸素運動をするみたい!!
{5136FC06-2E52-49F9-A963-78802C45851C}  

デイサービスに通って10年ほど経ちますが全然良くならなかったびっくり

そして、ハピトレをするようになり、カラダの痛みが減っていった。

疲れも溜まりにくくなって外出も増えた。

そして、ひざも。



よく、うん10年前にどこそこを骨折してから、ずっと痛いっていう方沢山いらっしゃいますが、

それがきっかけで痛くはなったかもしれない。
でも日常の姿勢や動作が痛みを作っているってことに気付けていないんです。



普通は歳を重ねるとあちこち不調がでてくるっていうのが一般的でしょ??

30代でも、あー歳や。疲れやすい・・・

って言う人いうくらい。

だけど、祖母は90歳やのにそこから元気になてきてるという常識から外れたことになってます(笑)


自慢のおばあちゃんです♪♪

来年走ってたりして(笑)

毎回のレッスンで進化を続けるのでワクワクします!!!!

おばあちゃんいつまでも元気でいてね♪ありがとう♪


あなた本来の姿に戻ってイキイキと過ごしてほしいニコニコ


そう想いながらレッスンをさせていただいていますラブラブ



ピロートレーナーも募集中です!!!!


 


星私の母が体調不良で倒れ、入院していましたが、ピロトレを受けて劇的な回復をしましたウインク

ピロトレを受ける前


ピロトレを受けた翌日



奇跡でしょ?

任しとき!!


私と会えば全部よ~なるから♪


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ハピトレプロフェッショナルトレーナーゆかりーぬこと市浦ゆかり






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080-1479-4118(完全予約制)

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場所:三木市別所町小林の自宅(予約いただいた方のみお知らせいたします

土曜日は明石でレッスン


明石市中崎2丁目のマンションの集会所にてレッスン

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東京都東村山市 からだ快福院
代表 吉野誠一トレーナー


ハピトレ プレミアムマスター
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ハピトレ創始者

楽心庵  

西村なりひと代表



































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またまたうちの祖母が進化しました!!!!


30年以上痛かったひざが、たった2週間でピタっと治まりました!!!!

膝が痛いために、できなかった四つ這いの姿勢も難なくできるようになって、すごく感激していましたラブラブ


なぜ膝が痛くなったのかは次回書きますね。


なぜ長年痛かったひざがあっという間に楽になったのかわかりますか???


特別なことをしたのか??


いいえ。超シンプルです。



日常の何気ない姿勢を改善しただけです。


祖母はテーブルが低いために床に座ることが多い。

よく、数独が好きで1時間ほどするのですが、その姿勢が・・・↓

{D8858A86-1FC2-452D-BC33-F151C1C6A191}  


よくいうお姉さん座りですね。

腰が丸くなって腰痛になりやすいですし、


股関節にねじれの力が加わるので、膝を痛めてしまうことが多いです。


これを長年やっていたわけです。


この姿勢から負担の少ない


「正座」にするよう伝えました。(正座だと膝が痛くなかったので)


それから2週間たって祖母に聞くと


「まったく痛くなかった~!!!てか忘れてた(笑)」


いや~嬉しい♪♪たった2週間で痛み感じないなんて。毎日快適に過ごせますよね。


やっぱり日常の姿勢ってとっても大事!!!!


いくら治療してその時良くなっても、家に帰ってからの動作や姿勢が今までのパターンだったら、また不調が出ます。



「歪みや姿勢がわるいのはわかってるけど、

じゃあどうやったらいいの????」


って感じている人は山ほどいます。



そんなときに私たちハピトレーナーがいます。


私たちはカラダの習慣を変える仕事をしています。


生徒さんが自分の力で根本的なところから変えるお手伝いをさせていただいてるんです。


しかも、痛みや不調を改善して終わり。じゃないの。


その先!!!あなたの望みを叶えれる場所でもあるの。


その症状よくなったらどうなりたいの??


キレイになって彼氏みつけたい


疲れ知らずのカラダになって旅行に行きたい


自分の好きなこと仕事にしたい


スポーツしたい


子育て楽しみたい。


・・・・・・

あなた本来の姿に戻ってイキイキと過ごしてほしいニコニコ


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こんな時間にブログ‥

夜間授乳頻繁で覚醒してしまいましたえーん

そして見つけたあるブログが面白いラブ

あかん(笑)お腹痛い!
我が家と一緒だーびっくり
二号機も、めちゃ汗かくから電撃ネットワークみたいになる!
というか、産まれてからしばらく電撃ネットワークだったわ!(笑)

あんた、自分の子供を電撃ネットワークだなんて!
と言われたことあったなー。

さて、また寝ます(^○^)

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4月から7月まで私たちトレーナーもピロトレのマスター講座を受講していました。

まさかまさか、こんなに自分と向き合うことになるなんて想像もつかなかったキョロキョロ

ハピトレのときもそうなんだけど、
ここで教えてくださるのって、
技術がどうこうじゃない。

もちろん、メソッドは教えていただいたんだけど、


やり方より在り方やから

って師匠はよくおっしゃるのね。

どんな心構えで

どんな想いで

何のために‥

今まで全然カラダで理解できてなかったの。

養成では、私の今の現状があぶり出されました(笑)

もう‥吐きそうなほど(笑)

ダサダサな自分を味わいきりました。


ヨガ時代を含めて、経営に関しても、プライベートに関してもあれ?っていうことが多々あったんです。

ずっとわからなかった。

だけど、今回のマスター養成を受けて
私の在り方が、そんな結果を生み出したことがわかった。

気づいたときこんな顔になったよ(笑)

((((;゚Д゚)))))))

こんなペラペラな人間にはなりたくない!
って思ってたけど、まさかまさか自分がペラペラだったことに気づいた時は、かっこ悪すぎて穴があったら入りたいくらいだった。

何度も逃げたくなりました。今まで見てみぬふりしてた自分で認めない部分を直視するってこんなにも苦しいとはアセアセ
でもね、これを受けとめなきゃなーんにも変わらないの。

私は今までここを無視して生きてきた訳。

ここを見ないと何も変わらない。
逃げたらまたやってくる。

吐きそうになりならがも、向き合うことを決めました。

決めたら、また前向きになれた。
自分を受け入れ、どう在りたいかまた一つ気付けた。


今のうちに、気付けてよかったラブ

やっとスタートラインに立てた感覚です。


見守ってくださった師匠と仲間には本当に感謝しています。



楽ちん枕を使ったトレーニングピロトレ体験会はこちら!

in京都!7/30 (土) 13:00~

 

東京でも体験できますよ~~音符音符

in東京

8/14 (日)

 

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今回は育児ネタです!!!


我が子二人に手を焼いてるゆかりーぬです(笑)


二人とも自己主張激しい(笑)

長女ミニラ(4歳)
は私の言うこと聞きません。未だイヤイヤ言うし。
ゴーグルミニラ⇩
{E3814C50-C820-4C08-9F86-81A6E1449153}


次女ミニラ二号機
こやつもなかなかのやんちゃ娘ガーン
笑顔可愛いけど、かなり我が強い(笑)
{AAB49CC5-3A91-4EB6-AF6F-1EE6DE5C9488}

ほんま二人とも私の子供なのか?!と疑うほど、似てません。


逆に羨ましいです。


私は、物心ついた時から、自己主張したことがなかった。
言いたいことなんて言ったことがない。
ずっと泣いてたし。
反抗期なんてないまま大人になりました。


母親は、私はやりやすかった。
って言うくらい大人しくかったから。


自己主張ないまま大人になると、大変なのよ(笑)
嫌われたくない!!という壁を叩き壊すのにどんだけ時間を費やすか。


だから、怒られても自己主張をやめないわが子たちは疲れるけど、そのまま大人になって欲しいですね。


愛想の良さも抜群の2人!!人見知りもしない(笑)

はい、これも私に似てません(笑)

愛想の良さでたくさんの人に愛され、助けてもらいました。

笑顔ってほんますごいな。

子供から教えてもらってます。

こんな風になっていいんだよってメッセージかもしれないな~^^

任しとき!!


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