美尻.美脚のプロ!おいしいカラダになる整体@三木市、明石市シャンティ

三木市、明石市方面で姿勢を整える体操を指導しています。不調がある・ない関わらず、楽しく体操をすることで自然とあなたの心とカラダをハッピーにしていきます♪

こんにちは♪

三木市・明石市方面でハピトレレッスンをさせていただいています、

市浦ゆかりと申します♪


ゆかりーぬと呼んでください♪








ハピトレ

自分で自分のカラダを楽しく動かすハッピーなトレーニング♪自然な身体の使い方を身につけて身体の不調を良くするだけでなく生き方も変わる新感覚メソッド!!!

楽ちん枕を使った超カンタントレーニング=ピロトレも導入し、よりカラダが楽になる感覚を体感できるようになりました。


三木教室:月~金曜 10時~15時

場所:三木市別所町小林の自宅サロン(ご予約いただいた方のみ詳細をおしらせします。)


明石教室:土曜日 9時~

場所:明石市中崎2丁目(JR明石駅から南へ徒歩10分)のマンションの集会所←ご予約ただいた方のみ詳細をお知らせします。

料金:1回5000円

持ち物:動きやすい服装・水分・筆記用具



連絡先:080-1479-4118


          
ハピトレレッスンについてはこちら >>


             
ピロトレ養成講座についてはこちら






          


ヨガ仲間のリンクはこちら >>














テーマ:

90歳の祖母のお話です。

祖母もハピトレ、ピロトレ愛用者ですおねがい

彼女は触れられるのをすごく嫌がる方でした。


近づかれるのも拒絶するくらいで、
孫の私だから、ギリセーフ(笑)

レッスン中はよりカラダが緩むようにわたしがさすることが多いのですが、

彼女にそれをすると嫌がるので、触れずに私のやっていることを見せたり、私のカラダに触れさせたりしていました。


自分のカラダをさすったりするのは平気だったので、それは沢山してもらいました。


レッスンを初めて約9か月


なんとなく彼女のカラダに触れてみたんです。


そしたら・・・・


拒絶しない!


いままでなら、私の手を叩くのに!(笑)


「私、さっき触れたんやけど、嫌じゃなかった??」


「全然」


それ・・・・めーーーーーちゃすごいことやん!!!!

緩むと、相手から触れられるのも受け入れることになってるおねがい

カラダの器が大きくなってるってことだよね。

すごいよ、おばあちゃん爆笑

90歳でどんどん緩むって周りにいないでしょ!!


誰でもできるんですウインク


緩む=許す

と言われています。

相手のことを受け入れるようになると、

対立しなくなる。


調和がおきて、ハッピーになる。

まさにハッピーアースラブ

相手を変えるより自分を緩めて許していけば、自然とそうなるんだよっておばあちゃんから教えてもらったラブありがとう!!


これはパートナーシップを良くするのにも大いに役に立ちますな!!!


ピロートレーナーも募集中です!!!!



星私の母が体調不良で倒れ、入院していましたが、ピロトレを受けて劇的な回復をしましたウインク

ピロトレを受ける前


ピロトレを受けた翌日


奇跡でしょ?

任しとき!!


私と会えば全部よ~なるから♪


ハピトレであなたの人生輝かせてみませんか???

ハピトレプロフェッショナルトレーナーゆかりーぬこと市浦ゆかり

{9295B4BE-0E40-4B02-B919-0F9284B12052}

本気で自分を変えたい・身体を変えたいあなた!!

整体・トレーニング教室 シャンティ 
までお問い合わせください♪

ご予約はお早めに!!!!おかげさまでお問い合わせが殺到しております♪


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080-1479-4118(完全予約制)

営業時間:9時半~15時



場所:三木市別所町小林の自宅(予約いただいた方のみお知らせいたします

土曜日は明石でレッスン


明石市中崎2丁目のマンションの集会所にてレッスン

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池田春江トレーナー



檜山友深トレーナー

東京都東村山市 からだ快福院
代表 吉野誠一トレーナー


ハピトレ プレミアムマスター
兵庫県西宮市マキ整体スタジオ
高岸真希トレーナー


ハピトレ創始者

楽心庵

西村なりひと代表


















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テーマ:
ハッピーアース!!!


あなたの魅力を3倍アップ!!


カラダとココロを豊かにするハピトレ教室シャンティのゆかりです。

めっちゃひさしぶりの更新です!!!前記事のいいね!が90超えててびっくり(笑)ありがとうございます。


楽ちん枕愛用歴約1年半の生徒さんから喜びの声をいただきました!!!

彼女は長年睡眠障害に苦しんでおられました。

以下彼女の感想です。



「8年前に体調を崩して以来、不眠が続き毎晩3時間ほどしか眠れませんでした。

眠剤は抵抗があり使いたくなかったけど、あまりに長く続くので処方してもらったこともありました。2~3回使ってみたけど服用してもやはり3時間くらいしか眠れないので服用はやめて、「しかたないなぁ~」と不眠を受け入れて付き合っていくしかないなぁと思っていました。

でも、やはり夜中の2時や3時から朝を待つ日々は辛かったです。夜はマイナスな考えが浮かびやすいですしね。

ゆかり先生のもとで、ハピトレを受けさせていただいたり「楽ちん枕」を使うようになって、徐々に「目覚めたら朝の5時やわ!」とか、夜中目が覚めてもまた眠れるようになってくる日が増えてきました。

今では、夜中目が覚めることもあまりなく、5~6時間ぐっすり眠れるようになりました。

今では、夜もぐっすり
お昼寝しても、また夜もぐっすり。
どんだけ寝るねん!みたいな。

諦めと共に長かった昔が、嘘のようです(笑)

楽ちん枕、最初なれないうちは少しの時間から使って、今では逆に普通の枕が気持ち悪く一晩中「楽ちん枕」がすごく「楽ちん」です!」


Nさん、本当にありがとうございます♪♪

同じように睡眠障害で悩まれている方がこれを読んで、「あ!!自分も良くなりたい!!!」

とそう思ってくださると嬉しいです。


睡眠については自律神経と深く関わっています。

自律神経の出るところの図はこちら。
(セラピストなら知っておきたい解剖生理学から引用)



{58F80CCD-1424-4BDB-B022-EE223D93AEE1}

自律神経とは交感神経副交感神経と2つに分かれています。

自律神経は、心臓、呼吸器、消化器、血液循環など内臓の働きに重要な影響を及ぼしています。

睡眠機能としては、交感神経は人間が昼間活動しているときに働き、副交感神経は夜睡眠中に主に活動しています。

しかし、何らかの原因により、自律神経にアンバランスが生じてしまうと、休息すべきの時に交感神経が優位になってしまったり、昼間活動すべき時に副交感神経が優位になってしまうことがあります。



そして全ての神経は、につながっています。

脳は私たちにとって司令塔の役割です。

脳の疲労を取らないと、 カラダの疲労は出てくるし、

それに伴って、精神的な疲労も 感じるという仕組みになっています。

ハピトレはとっても簡単な方法で脳の疲労を軽減し、自律神経のバランスを安定させて、さまざまな不調が改善されることが沢山あります。

そして最近取り入れた楽ちん枕を使ったトレーニング=ピロトレを導入したことでより、深いリラックス感を味わえるようになりました!!!!

人生の3分の1は睡眠と言われています♪♪

その3分の1の睡眠の質をアップさせませんか??

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わたしはトレーナーでもあり、2児の母親でもあります。


よく、子供2人いるん??ってびっくりされますが(笑)見た目幼いので・・・かお


しかも、元気やねー!!!って言われます♪♪


私が元気なのは、ハピトレやピロトレに出会ったからなんです。


妊娠中もつわりがひどくなく順調に過ごせて、出産後もぶっ倒れることもなく過ごせているんです。


ママってカラダも心もしんどいでしょ??毎日抱っこや授乳、寝かしつけ・、寝不足・・肩こり、腰痛なんてあたりまえ。

子供も大きくなるにつれて、かわいいけど、良く泣くし、わがままも言ってくるようになる。

保育園、幼稚園も嫌だーーー!!!てボイコットしだす・・・


「もうやーめーてーーーー。(´д`lll) 」


ってキャパ限界で暴れたくなったりしませんでしたか??


わたし??あるある(笑)


でも、ハピトレ、ピロトレに出会い、カラダが楽になるのを実感できたら、気持ちの面も楽になったんです。


イライラを翌日に持ち越さなくなった。これが1番大きい(笑)


私の生徒さんもママさんが大半なんですが、


「カラダが楽になって、気持ちの余裕ができて、子供ときちんと向き合えた」

っていう声を沢山いただくんです。


わたしはね、そんなママを増やしたい。


元気で太陽のようなママを増やしたいんです。


ママが元気だったら子供も、パパも明るくなるんです。


家庭が円満になるんです。


自分が変わったら周りが変わるんです。


あとね、子供いながらでもできるし、子育て落ち着いたからお仕事探さなくちゃって思ってるママさんにもぴったりなんです。

パートやバイトって時間制限ありますやん??

働きたいけど、時間的に無理やわ~って諦めたりしてませんでした??


トレーナーになったらそんなこと気にしなくてお仕事できちゃうドキドキ

自分に時間を合わせるのだよ(笑)



わたし1人の力では難しいんです。一緒にトレーナーになって、1人でも多くのママさんを楽にしていきませんか???


ピロートレーナーの専用ページができました!!!

せひご覧ください♪♪




まず、ピロトレって??ハピトレって??って気になるかたはレッスンを受けにきてください。


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私は数年前までヨガ講師をさせてもらったのですが、

ヨガって、アジャストや、アシストってあるんですね。
生徒さんのカラダに触れて、ポーズをとりやすくするため、怪我載ってます軽減のため等の補助をすることなんですが。
このサイトに詳しく載ってます。

これ正しくできている方どれだけいるんでしょうか。
当時の私は全然できていなかった。

相手のカラダはもちろん、自分のカラダのことを深く理解していなかった。


ハピトレ、ピロトレで、私が一番衝撃だったのが、
相手との距離感や触れ方でした。

距離を近くして触れるのと、遠くして触れるのとではカラダの反応が全然違うんです。触れかたも、コツがあって、ふんわり包み込むような触れ方をするだけで、相手のカラダがすごく緩む。

これ、ヨガ時代に知っておけばどんだけよかったのかなーってすごく思う。
上手にポーズがとれなくても、優しく触れてあげるだけで、カラダが緩むから、無理に動かさなくていい。
しかも、それだけで、痛みが軽減されることだってある。


でね、ヨガだけでなく、
カラダに触れる仕事をしてるボディーワーカーさんには本当に知っておいたほうがいいと思います。

レイキや、ポラリティ、ロルフィング
アロマセラピスト等
カラダにただ触れてあげるだけでも相手は安心しますが、
ちょっとしたポイントを知っておくと
より効果を生みますし、
生徒さん、クライアントさんの信用度も変わっていきますよおねがい

ピロトレーナー養成講座
すでに各地で受講中ですラブ

ピロトレ養成やってます♪♪

詳しくはこちらから!






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{1EE07D1E-3E0C-4078-A4CA-40BA7157A903:01}

枕歴

半年


なぜ使いたくなったのか

自分の不調を自分で治せると聞いて。
枕体操を教えてもらって効果があると思ったから。


使ってみてどんな効果があったか?
足が軽くなったり
カラダの動きがスムーズになった。


どんな人にオススメ?
激しい運動ができないお年寄り→寝てできる。
忙しいママ→短時間でも続ければ効果があるから。


Kさんありがとうございます(≧∇≦)


楽ちん枕を使った体操=ピロトレはすでに沢山の方々から気に入っていただけています。


Kさんが書いてくださったように、
激しい運動ができないお年寄りでも、ラクちんにできるから。
私の生徒さん最高年齢89歳ですが、毎日ピロトレをされてどんどん元気になっていますおねがい
忙しいママさんはわざわざ体操する時間を設けるのは難しい。
枕だから、寝る前、起きた直後のほんの数分でもピロトレをすれば、すっきり感が全然ちがいますおねがい
短時間でも継続すれば大きな成果に繋がりますラブ


私の教室では、お年寄りや、ママさんがとでも多いです。
それは、カンタンで誰でもできて、気持ちいいから続けられるからおねがい


この気持ちよさ!ぜひ味わってくださいラブ

主婦でもトレーナーになれる!!


ピロトレ養成もやってます♪♪


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