美尻.美脚のプロ!ラクに美しくなる整体@三木市、明石市シャンティ

三木市、明石市方面で姿勢を整える日本一ラクで簡単な体操を指導しています。おばあちゃんから妊婦さん、カラダを動かすのが辛い人まで、
不調がある・ない関わらず、楽しく体操をすることで自然とあなたの心とカラダをハッピーにしていきます♪

こんにちは♪


三木市・明石市方面で
ハピトレレッスンをさせていただいています。


市浦ゆかりと申します♪


ゆかりーぬと呼んでください♪






ハピトレ


自分で自分のカラダを
楽しく動かすハッピーなトレーニング♪
自然な身体の使い方を身につけて
身体の不調を良くするだけでなく
生き方も変わる新感覚メソッド!!!


楽ちん枕を使った
超カンタントレーニング=ピロトレも導入し、
カラダが楽になる感覚を
より体感できるようになりました。




三木教室:月~金曜 10時~15時

  場所:三木市別所町小林の自宅サロン
(ご予約いただいた方のみ詳細をお知らせします。)



明石教室:土曜日 9時~

  場所:明石市中崎2丁目のマンションの集会所
    JR明石駅から南へ徒歩10分
(ご予約ただいた方のみ詳細をお知らせします。)



料金:1回5000円


持ち物:動きやすい服装・水分・筆記用具


連絡先:080-1479-4118

          

ハピトレレッスンについてはこちら >>

    
ピロトレ養成講座についてはこちら >>






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テーマ:
自分さがしのために
旅に行く前に

自分の心とカラダを
統一することをオススメしますおねがい

そしたらわざわざ旅に
行かなくて済むかもよ。



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ハッピーアース!!!!
 
あなたの魅力を3倍アップ!!
カラダのコーチング教室シャンティの
ゆかりですおねがい
 
次女二号機が保育園受かりましたおねがい
大学合格通知並みにドキドキしたわ(笑)
 
ミニラと同じ保育園になります。
ミニラは一緒に保育園に行けることが
とにかく嬉しいみたいラブ
 
かつて話題を呼んだ
 
「保育園落ちた。日本◯ね!」
 
って言わなくて済んだアセアセ
 
日本生きて!!(笑)
 
三木市は保育園料安いし
先生方は優しいし
どこの保育園も評判いいみたい。
 
子育てするには
三木市は兵庫県では上位みたいです!
 
結婚してから三木市に移ったときは
車も持ってなくて不便で死にそうでしたが(笑)
今は子育てしやすい環境なんで
ありがたいですニコニコ
 
でも自分のお店を舞子方面でオープンする
ってのは変わりませんが(笑)だはっびっくり

 

 

【整体トレーニング教室シャンティ】
営業時間:10時~16時
定休日:不定休
レッスン費:5000円
レッスンについて  
ピロトレ養成講座について  
アクセス  
ご予約:スマホ080-1479-4118

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ハッピーアース!!!!
 
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ゆかりですおねがい


我が家も返事と挨拶を二カ月以上続けてますが、
子供たちが風邪を引くことがかなり少なくなり、引いても回復が早すぎるラブ


声を出すことって
カラダ全身を使ってる。

声が小さくて弱々しい人は
カラダ使えてない。

赤ちゃんでもおっきい声だよ?
大人が赤ちゃんより弱々しいって
おかしくない?

あんたの持ってるエネルギーそんなもんじゃないですから爆笑




 
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今日は
膝が痛む方向けに書いています。
 
よく、膝が痛む人は、
 
「筋肉弱ってきてるから
筋トレせなー」
 
って言いますよね。
 
いや、
 
筋力に頼りすぎてるから
痛めてるんすよっキョロキョロ
 
例えば、ひざを痛める人は
このような姿勢が多いです。
{BC874FD2-F5FB-4A97-B240-50CCEA377210}

 
お尻が下がって、お腹がせり出てる。
 
この姿勢を同じように
とってみてください。
 
めっちゃ前の太ももがしんどいです。
 
プルプルきます。
 
そんな状態で長時間歩いたり
立ったりしてるんです。
 
そうとうな筋トレですっ!!!
 
もう充分筋トレされてます(笑)
 
実は、前太モモはパンパンに
筋トレする部位ではないのです・・・
 
( ̄□ ̄;)ガーン
 
って思ったあなた!!
 
私もハピトレするまで知
りませんでした♪
 
陸上部時代は、
ジャンプスクワットとかして
前太モモをやたらムキムキにして
恍惚状態でした(笑)
 
それが、速く走るのを邪魔してたなんて・・・
 
はい、実は
前太モモに負担をかけてしまうと、
推進力が失われてしまうんです。
 
そして膝も痛くなってしまう。
 
前太モモは本来はカラダが
前に出るのを止める
「ブレーキ」役なんです。
じゃあどこを使えばいいの??
ってなりますよね。
それは・・
ハムストリングスと言われる
裏モモが、足を後ろに振り出す
「アクセル」の役割なんです。
 
 
 
みんなそこ知らんのです。
ブレーキ踏みながら
アクセル踏んでる状態に
なってしまうんです。
 
そら怪我しますよね。
 
私のレッスンでは
前太モモを緩ませて
裏モモのスイッチを入れる方法を
お伝えしています。
 
すると
え??脚がスイスイすすむんですけど~!!
ってビックリされます。
 
前モモが緩むと
膝の痛みが改善されるだけでなく
脚がスリムにもなりますラブ
 
美脚ですよ、美脚♪
imageimage

 

美脚といえば

東京のからだ快福院さんで

美脚セミナーを開催されるそうですよ♪

 

さーあなたも膝の痛みが改善されて

美脚にもなったら何がしたいですか??

 

私はあなたの夢を叶えるお手伝いを

させていただきます♪

 
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ハッピーアース!!!!
 
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ゆかりですおねがい
 
自分はもっと豊かになりたい。幸せになりたい。
 
そう思ったときに
 
家族のことを考えてストップがかかったり
 
豊かになったら税金かかるやん・・・
 
こんな店持ちたいけどお金ない
 
周りの人に反対されたらどうしよう・・・
 
とか頭でいろいろ考えて
結局何も進まないってことありませんでしたか??
 
私はしょっちゅうありました。
 
できない理由を挙げて、逃げていました。
人のせいにしていました。
 
でも結局後悔するのは
自分なんです。
 
ほんまに叶えたいっていうものは
ガチで震えるそうです。
 
そこで辞めるか。
震えながらでもやるのか。
 
素直さと勇気と行動力があればうまくいく。
 
カラダが緩めば勇気がでる!!!
{4E15718C-AE07-4E70-B984-889EE9D98510}

 

私は本気で変わる人を

応援したいラブ

 

素直さと勇気と行動力があれば

絶対大丈夫♪

あなたの力はそんなもんじゃない。

もっと自分の可能性を

信じてあげてねウインク


 
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