ポスチュアウォーキングで北海道をすてきに歩く!

札幌を拠点に北海道のみなさまに、ポスチュアウォーキングをお伝えしています。ポスチュアとは姿勢という意味です。きれいな姿勢できれいに歩くと、あら不思議心の姿勢まで、きれいになって輝きだします。大自然に恵まれた北海道でポスチュアウォーキングいたしましょう♬

札幌を拠点にキレイな姿勢と歩き方をお伝えしています山内夕佳里(やまうちゆかり)です

いつでもどこでも誰でもできる『ポスチュアウォーキング』美しい歩き方であるのと同時に全身の筋肉をしなやかに使うエクササイズウォーキングでもあります。

歩き方が変わると、見た目が変わります!
カラダが変わります!
未来が変わります!

「人生は姿勢でキマル!」

運動指導のプロが分かりやすく楽しくレッスンいたします。
運動が苦手…という方も安心してご参加ください。

資格:ポスチュアウォーキング協会認定ポスチュアスタイリスト、健康運動指導士、
中学・高校保健体育教諭免許

はな。レッスン案内はな。
*ベーシックレッスン〔1回完結型レッスン〕*
8月4日(木)18:45~20:15スタジオ美WAVE【大通駅徒歩1分】  残席2
8月20
日(土)13:30~15:00スタジ美WAVE【大通駅徒歩1分】  残席4
9月1日
(木)18:45~20:15スタジオ美WAVE【大通駅徒歩1分】
9月17日(土)13:30~15:00スタジオ美WAVE【大通駅徒歩1分】
*マスターコースレッスン〔6回コース〕*

オススメ8月スタート火曜日午前クラス10:00~11:30教育文化会館【西11丁目駅徒歩5分】 3名申込み
オススメ9月スタート木曜日夜間クラス18:45~20:15スタジオ美WAVE【大通駅徒歩1分】 1名申込み



*ハイヒールレッスン(経験者対象)*
7月27日(水)13:15~14:45エルプラザ健康スタジオ1【札幌駅直結】 残席1名
*夏休み親子レッスン*
7月27日(水)15:15~16:45エルプラザ健康スタジオ1【札幌駅直結】

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レッスン一覧はこちらからhttp://www.posture.co.jp/blog/stylist/index115.html

カルチャースクール、総合型地域スポーツクラブでもレッスン開催中
花プライベートレッスン、グループレッスンはお問合せください。
10名以上で札幌以外でも出張レッスンいたします。
承知・取材・その他お問い合せは矢印こちらから  

NEW !
テーマ:
本日ハイヒールレッスンでした!!

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ヒューッ♡な美女たちがまたまた沢山増えちゃった♫

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こちらは、ハイヒールを履く前の基本の歩き方のおさらいと女性らしい歩き方♡



歩くといっても、歩き方には種類が色々あります。
お洋服やシーンに合わせて、歩き方を変える!!

パンツスタイルでローヒールの時は?
スカートでヒールが高くなると?
ドレスの時にはどうやって歩くの?

それぞれ全て違います。
足の出し方、歩幅、腕や上半身の使い方…



歩き方のレッスンをしたあとは、これから靴を買う上で、気をつけたら良いポイントをお伝えして、靴の写真を撮ってみる。

自分の歩き方のクセが見えてきます。
そのクセのまま歩き続けると靴が傾いたりして、さらにそのクセを助長させます。
ですから、定期的な靴のチェックと修理やケアは必要ですね♫


最後にご自分の足を測定してみました。
するとまたまた色々な発見が!!
左右の足の違いやワイズの勘違い、などなど…


一度、足のサイズをプロに測定してもらうのはオススメですよ



さぁ!ハイヒールで美しく颯爽と札幌の街を歩いてくださいね*\(^o^)/*


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テーマ:
皆さん、今晩は!

いよいよ明日、親子レッスン、ハイヒールレッスン開催します。

明日から少し天候が下り坂ですが、どうぞお気を付けてお越し下さいませ。



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*現在受付中のレッスン*

《1回完結型レッスン(ベーシックレッスン)》初心者の方、リピーターの方対象
8月4日(木)18:45~20:15 詳細・お申込み
8月20日(土)13:30~15:00 詳細・お申込み
9月1日(木)18:45~20:15 詳細・お申込み
9月17日(土)13:30~15:00 詳細・お申込み
 
*ハイヒールレッスン*
7月27日(水)13:15~14:45 詳細・お申込み 4名様お申込み
 
*親子レッスン*(小学生から高校生までのお子さんと大人)
7月27日(水)15:15~16:45 詳細・お申込み



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《6回コースレッスン(マスターコースレッスン)》初心者の方、リピーターの方対象 
6月スタート毎月第3日曜日午前クラス スタジオ美WAVE 残席1
1回目:6月19日(日)10:30~12:00
2回目:7月17日(日)10:30~12:00
3回目:8月21日(日)10:30~12:00
4回目:9月18日(日)10:30~12:00
5回目:10月16日(日)10:30~12:00
6回目:11月20日(日)10:30~12:00
※お休みの場合は他のレッスンに振替が可能です。
※会場の都合で日程が変更になる場合がありますので、ご了承ください。
※お申込みはメールからお願いいたします。
※2回目からの参加の場合は、参加費20,000円となります。
 
《6回コースレッスン(マスターコースレッスン)》初心者の方、リピーターの方対象 
8月スタート毎月1回火曜日午前クラス 教育文化会館 リハーサル室B 2名お申込
1回目:8月30日(火)10:30~12:00
2回目:9月27日(火)10:30~12:00
3回目:10月25日(火)10:30~12:00
4回目:11月22日(火)10:30~12:00
5回目:12月20日(火)10:30~12:00
6回目:1月24日(火)10:30~12:00

9月スタート毎月1回木曜日夜間クラス スタジオ美WAVE

1回目  :  9月15 (木)    18:45~20:15

2回目  :  10月20日(木)  18:45~20:15

3回目  :  11月17日(木) 18:45~20:15

4回目  :  12月15(木) 18:45~20:15

5回目  :  1月19日(木) 18:45~20:15

6回目  :  2月16日(木) 18:45~20:15

※お休みの場合は他のレッスンに振替が可能です。
詳細・お申込みはこちらから


他にも文化教室、プライベートレッスン、グループレッスンなど開催中!
10人以上で札幌以外でも出張レッスンも行います


招致・取材・その他お問い合せはこちらまで
 

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本日、マスターコースレッスン3回目でした♫



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3回目になると、下半身の動きができて安定してきます^ ^

そこで、今度は腕の振り。

みなさん、歩いている時、腕はどうなっていますか?
腕をキレイに振って歩いている人、あまり見かけません。
でも、腕を振ると背中のお肉が落ちたり、肩こりが改善したり、二の腕が細くなったり、バストアップしたりと良いことづくめです。

ぜひ、振りたいですね♡


今日は他にもターンをしたり、女性らしい歩き方をしたひと盛りだくさん。

みなさん、疲れた〜〜。と、連発していましたよ。
歩いているだけなんですけどね^ ^

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引き続き、美しく歩いていってくださいね♡

それと、楽しい楽しい宿題!
来月までですよ。
楽しみにしておりますね。



それでは、おやすみなさい。
また、明日♡



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テーマ:

不定期で開催しておりますハイヒールレッスンですが、

残席1名となりました。

 

 

 

なるべく早く次開催も決めたいと思っておりますが、

まだ予定がたっておりません。

 

 

 

一度でもポスチュアウォーキングのレッスンをご受講いただいた方なら

どなたでも受講できますので、お申し込みください。

 

 

 

レッスンでは、ハイヒールでのキレイな歩き方はもちろん、

ハイヒールの選び方などもレクチャーいたしますので、

これから靴を買うときに、とても役に立つと思います。

女性の足を美しく見せてくれるハイヒール。

ハイヒールでキレイに見せて、キレイに歩いて。

 

 

おしゃれを女性を楽しみましょうね。

 

 

 

 

*現在受付中のレッスン*

《1回完結型レッスン(ベーシックレッスン)》初心者の方、リピーターの方対象

8月4日(木)18:45~20:15 詳細・お申込み 残席2

8月20日(土)13:30~15:00 詳細・お申込み 残席4

9月1日(木)18:45~20:15 詳細・お申込み

9月17日(土)13:30~15:00 詳細・お申込み

*ハイヒールレッスン*

7月27日(水)13:15~14:45 詳細・お申込み 残席1

 

*親子レッスン*(小学生から高校生までのお子さんと大人)

7月27日(水)15:15~16:45 詳細・お申込み


《6回コースレッスン(マスターコースレッスン)》初心者の方、リピーターの方対象

オススメ8月スタート毎月1回火曜日午前クラス 教育文化会館 リハーサル室B 3名お申込

1回目:8月30日(火)10:30~12:00

2回目:9月27日(火)10:30~12:00

3回目:10月25日(火)10:30~12:00

4回目:11月22日(火)10:30~12:00

5回目:12月20日(火)10:30~12:00

6回目:1月24日(火)10:30~12:00

※お休みの場合は他のレッスンに振替が可能です。

詳細・お申込みはこちらから

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=17481

 

オススメ49月スタート毎月1回木曜日夜間クラス スタジオ美WAVE 1名お申込

第1回 09/15(木) 18:45~20:15
第2回 10/20(木) 18:45~20:15
第3回 11/17(木) 18:45~20:15
第4回 12/15(木) 18:45~20:15
第5回 01/19(木) 18:45~20:15
第6回 02/16(木) 18:45~20:15

※お休みの場合は他のレッスンに振替が可能です。

詳細・お申込みはこちらから

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=17733


他にも文化教室、プライベートレッスン、グループレッスンなど開催中!

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昨日の1回完結レッスンの後は、マスターコース(6回コース)レッスンの4回目でした。

 

4回目のレッスンはイスのキレイな座り方、立ち方です。

イスに座っている時は特に猫背になりやすいように思います。

スマホを見ている時など、どのようになっているか自分でも気にしてみてくださいね。

立っている時も座っている時も猫背になるのは、頭の位置と骨盤の向きです。

ちょっときにするだけで、若々しく美しく見えるので、研究してみてくださいね。

 

さて、今回マスターコースレッスン2クール目の T さま。

高校の同期会で、100名以上の同級生が集まったそうです。

すごいですね〜。

その時の集合写真を見せていただきましたが、ひときわ若々しくキラキラして

いるのが T さまでした。

歳を重ねるにつれ、同級生で集まると見た目年齢の幅が広くなっていきますよね。

Tさまは、イスに座っていても背筋が伸びとてもキレイでした♡

 

そして、同級生の男性から言われた一言

『この中で1番キレイな歩き方をしているね。』

ですって。

 

素晴らしい!!

この時は、T さまは幹事だったそうで、忙しくバタバタと気にせずに歩き回っていたそうです。

それでも、この褒め言葉をいただけるってすごいですよね。

意識しなくても、キレイな歩き方になっている、定着している!

ということですね。

 

あ〜〜嬉しいお話し聞いちゃった。

 

 

もう一つ嬉しいお話し。

 

先日のテーブルマナー講座の時のこちらの写真。

これを見て、自分の足に目がいきました。

今まで、自分の足をキレイだとは思ったことがないけれど…

と。

 

とってもキレイですよ♡

 

もともとキレイなのですが、自分でそんなことないとストップをかけている

感じがします。

そんなこと言いながら、私もなのですが。

 

レッスンをしているとよく思います。

 

自分のことって、過小評価するのだなぁと。

客観的に自分を見るって難しいですね。

 

キレイな歩き方やキレイな姿勢になって、心からキレイだな〜と思って、

お伝えしてもなかなかそのまま受け取っていただけないことが、

よくあります。

 

レッスンのBEFORE&AFTERの動画を見て、キレイになった〜!と、周りの人のことは思えるけれど、自分となると、そうかな〜…となってしまう。

 

気持ちはよくわかります!!

でもまずは、褒められたらそのまま『ありがとう』と、受け取ることにしましょ。

もったいないので。褒め言葉は、どんどんもらっちゃう。

 

そして、自分を見るときは、150%でね。

皆さんそのくらいでちょうど良いですから(≧∇≦)

 

 

 

 

*現在受付中のレッスン*

《1回完結型レッスン(ベーシックレッスン)》初心者の方、リピーターの方対象

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8月20日(土)13:30~15:00 詳細・お申込み 残席4

9月1日(木)18:45~20:15 詳細・お申込み

9月17日(土)13:30~15:00 詳細・お申込み

*ハイヒールレッスン*

7月27日(水)13:15~14:45 詳細・お申込み 残席2

 

*親子レッスン*(小学生から高校生までのお子さんと大人)

7月27日(水)15:15~16:45 詳細・お申込み


《6回コースレッスン(マスターコースレッスン)》初心者の方、リピーターの方対象

オススメ8月スタート毎月1回火曜日午前クラス 教育文化会館 リハーサル室B 3名お申込

1回目:8月30日(火)10:30~12:00

2回目:9月27日(火)10:30~12:00

3回目:10月25日(火)10:30~12:00

4回目:11月22日(火)10:30~12:00

5回目:12月20日(火)10:30~12:00

6回目:1月24日(火)10:30~12:00

※お休みの場合は他のレッスンに振替が可能です。

詳細・お申込みはこちらから

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=17481

 

オススメ49月スタート毎月1回木曜日夜間クラス スタジオ美WAVE 1名お申込

第1回 09/15(木) 18:45~20:15
第2回 10/20(木) 18:45~20:15
第3回 11/17(木) 18:45~20:15
第4回 12/15(木) 18:45~20:15
第5回 01/19(木) 18:45~20:15
第6回 02/16(木) 18:45~20:15

※お休みの場合は他のレッスンに振替が可能です。

詳細・お申込みはこちらから

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