ポスチュアウォーキングで北海道をすてきに歩く!

札幌を拠点に北海道のみなさまに、ポスチュアウォーキングをお伝えしています。ポスチュアとは姿勢という意味です。きれいな姿勢できれいに歩くと、あら不思議心の姿勢まで、きれいになって輝きだします。大自然に恵まれた北海道でポスチュアウォーキングいたしましょう♬

札幌を拠点にキレイな姿勢と歩き方をお伝えしています山内夕佳里(やまうちゆかり)です

いつでもどこでも誰でもできる『ポスチュアウォーキング』美しい歩き方であるのと同時に全身の筋肉をしなやかに使うエクササイズウォーキングでもあります。

歩き方が変わると、見た目が変わります!
カラダが変わります!
未来が変わります!

「人生は姿勢でキマル!」

運動指導のプロが分かりやすく楽しくレッスンいたします。
運動が苦手…という方も安心してご参加ください。

資格:ポスチュアウォーキング協会認定ポスチュアスタイリスト、健康運動指導士、
中学・高校保健体育教諭免許

はな。レッスン案内はな。
*ベーシックレッスン〔1回完結型レッスン〕*
9月17日(土)13:30~15:00スタジオ美WAVE【大通駅徒歩1分】 3名お申込み
10月6日(木)18:30~20:30スタジオ美WAVE【大通駅徒歩1分】  
10月22日(土)13:30~15:30スタジオ美WAVE【大通駅徒歩1分】 
10月25日(火)12:00~14:00教育文化会館【西11丁目駅徒歩4分】

*マスターコースレッスン〔6回コース〕*

オススメ9月スタート木曜日夜間クラス18:45~20:15スタジオ美WAVE【大通駅徒歩1分】 5名お申込み
オススメ10月スタート金曜日午後クラス12:30~14:00スタジオ美WAVE【大通駅徒歩1分】 2名お申込み
オススメ10月スタート土曜日午後クラス15:45~17:15スタジオ美WAVE【大通駅徒歩1分】 

*ハイヒールレッスン*
10月25日(火)14:20~15:50教育文化会館【西11丁目駅徒歩4分】 4名お申込み




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レッスン一覧はこちらからhttp://www.posture.co.jp/blog/stylist/index115.html

カルチャースクール、総合型地域スポーツクラブでもレッスン開催中
花プライベートレッスン、グループレッスンはお問合せください。
10名以上で札幌以外でも出張レッスンいたします。
承知・取材・その他お問い合せは矢印こちらから  

NEW !
テーマ:

本日、札幌快晴♪

 

雲ひとつない天気。

暖かい。

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6回コース(マスターコース)レッスンの2回目。

みなさん宿題やってきてくれたかな〜。

 

 

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札幌市教育文化会館のリハーサル室にてレッスンです。

 

 

6回コースのまだ2回目。

ですが、どんどんキレイになっています。

リピーターさんも多いのですが、はじめての方も

歩きや姿勢はもちろん、すでに体型が変化し始めていました。

 

リピーターさん曰く、1クール目に私の話しを聞いた時は、な〜んとなく

聞いていたけど、2クール目に聞くとなるほど!と、ちゃんと納得できる

そうです。それ、良く分かりますね。

私もいまだに、師匠のレッスンを受けると「なるほど〜。」と思いますものね。

歩くって奥が深い!!

 

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みなさん、格好良いですよ!!

 

 

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背中がキレイ〜〜♪

 

「宿題やってきましたか?」の私の問いに、

みなさん、やってきてくれていました。

宿題プラスご自分で宿題にしたのが、「毎日お尻を上げたまま生活する。」

ですって。

 

素晴らしいですね。

 

そして、本当にその方のお尻は上がっておりましたヾ(@^▽^@)ノ

 

まだ2回目。6回目が楽しみですね。

 

 

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階段の美しい上り下りもいたしましたよ。

 

どおですか?

とってもおキレイなYさま。

顔出しNGなので、後ろ姿を出させていただいちゃいました。

 

 

 

本日、前のクールの打ち上げ!でした。

どこでランチしようか、悩んだのですが…

そうだ!オータムフェストにしよう!!

ということで、今年初の「オータムフェスト」に行ってまいりました。

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みなさんで色々なお話しして美味しい物食べて、ビールとワイン飲んで楽し〜〜♪

 

近くで1人飲み?のおじさまに余っちゃったからと、ボトルで赤ワインいただいちゃった。

うふっ。

 

 

 

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地下鉄を降りたら、この夕焼け空。

今日も一日、素晴らしかったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
*現在受付中のレッスン*

《1回完結型レッスン(ベーシックレッスン)》初心者の方、リピーターの方対象
 
10月6日(木)18:30〜20:30 大通駅 詳細・お申込み 
10月22日(土)13:30〜15:30 大通駅 詳細・お申込み
10月25日(火)12:00〜14:00 西11丁目駅 詳細・お申込み

 


《6回コースレッスン(マスターコースレッスン)》初心者の方、リピーターの方対象
9月スタート毎月1回木曜日夜間クラス スタジオ美WAVE 5名申込み
1回目  :  9月15 (木)    18:45~20:15

2回目  :  10月20日(木)  18:45~20:15

3回目  :  11月17日(木) 18:45~20:15

4回目  :  12月15(木) 18:45~20:15

5回目  :  1月19日(木) 18:45~20:15

6回目  :  2月16日(木) 18:45~20:15
※お休みの場合は他のレッスンに振替が可能です。
詳細・お申込みはこちらから
 
10月スタート金曜日午後クラス・土曜日午後クラスも受け付け開始♪
 
《ハイヒールレッスン》リピーターの方対象

10月25日(火)14:20〜15:50 西11丁目駅 詳細・お申込み 3名お申込み

 


他にも文化教室、プライベートレッスン、グループレッスンなど開催中!
10人以上で札幌以外でも出張レッスンも行います
 

招致・取材・その他お問い合せはこちらまで
 

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今日は朝から女子大生の日♡



学食で娘ほどの子たちとランチをしました。
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その後は、講義や学会発表についての打合せ。


そこで、たまたまバイオメカニクスのY先生が登場。
色々話しているうちに、今年入った院生にポスチュアウォーキングの研究をしてもらったら良いのでは?

という話しに♫

そこで、私がポスチュアウォーキングのプレゼンをしたところ、難しいーーと、言いながらも、この歩き方で歩くと身体の後ろ側が良く使えますね♫

「私、研究やります!!」と快諾してくれました。
嬉しい〜〜♡

私の修士論文+もうひとつポスチュアウォーキングに関する修士論文が増えそうです。
しかも、私とは分野違いのバイオメカニクス。

バイオメカニクスは難しくて私ではなかなか解析するのが大変で、どうしたものか…と、思っていたら、こんな素晴らしいお話しに。


嬉しすぎます!!


さっそく、モーションキャプチャ撮りました。
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ちなみにこれは、通常歩行です。
さすが体育系大学生!上達も早かったです。



これから、準備など色々忙しくなりそうですが、がんばりますよ〜*\(^o^)/*



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おかげさまで好評いただいているハイヒールレッスンを10月開催いたします♪

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ブログ等でお知らせする前からお申込みいただいております。

 

ハイヒール、毎日履き慣れている方もちょっと遠のいてしまっている方も

いらっしゃると思います。

 

私も出産したり、子どもを連れて歩いたりと言うことが多い間はほとんど履かずに、

そのうち、ハイヒールを履く機会が減っていき、ぺったんこの靴ばかり

履いておりました。

 

ハイヒールを履かない理由は色々あると思いますが…

★足が痛い。

★キレイに歩けない。

★疲れる。

★どんな靴を選んで良いのか分からない。

 

などがあるかと思います。

 

でも、やっぱり履きたいなぁ〜。と、思いますよね。

 

 

毎日履いている方もちょっと遠ざかってしまっている方も、

ほ〜〜なるほどねぇとためになるハイヒールレッスンです。

 

ハイヒールでのキレイな歩き方はもちろんですが、靴の選ぶときの注意点や

ご自分の足のサイズって?というところまでレクチャーいたします。

 

 

「もう一度ちょっと高めのハイヒールに挑戦してみようと思いました。」

「自分の靴のサイズを勘違いしていました。」

「楽しかったです♪クロゼットに眠っていたハイヒール、もう一度履いてみます。」

 

と、嬉しいご感想をいただいております。

 

 

《ハイヒールレッスン》リピーターの方対象

10月25日(火)14:20〜15:50 西11丁目駅 詳細・お申込み 3名お申込み

 

 

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*現在受付中のレッスン*

《1回完結型レッスン(ベーシックレッスン)》初心者の方、リピーターの方対象

10月6日(木)18:30〜20:30 大通駅 詳細・お申込み 
10月22日(土)13:30〜15:30 大通駅 詳細・お申込み
10月25日(火)12:00〜14:00 西11丁目駅 詳細・お申込み

 


《6回コースレッスン(マスターコースレッスン)》初心者の方、リピーターの方対象 
8月スタート毎月1回火曜日午前クラス 教育文化会館 リハーサル室B 【満席】
1回目:8月30日(火)10:30~12:00
2回目:9月27日(火)10:30~12:00受付終了】
3回目:10月25日(火)10:30~12:00
4回目:11月22日(火)10:30~12:00
5回目:12月20日(火)10:30~12:00
6回目:1月24日(火)10:30~12:00
 
マスターコース火曜日クラスは、教育文化会館リハーサル室になりますので、お間違いのないようにお願い致します。
 
※お休みの場合は他のレッスンに振替が可能です。
詳細・お申込みはこちらから
 
9月スタート毎月1回木曜日夜間クラス スタジオ美WAVE 5名申込み
1回目  :  9月15 (木)    18:45~20:15

2回目  :  10月20日(木)  18:45~20:15

3回目  :  11月17日(木) 18:45~20:15

4回目  :  12月15(木) 18:45~20:15

5回目  :  1月19日(木) 18:45~20:15

6回目  :  2月16日(木) 18:45~20:15
※お休みの場合は他のレッスンに振替が可能です。
詳細・お申込みはこちらから
 
10月スタート金曜日午後クラス・土曜日午後クラスも受け付け開始♪
 
《ハイヒールレッスン》リピーターの方対象

10月25日(火)14:20〜15:50 西11丁目駅 詳細・お申込み 3名お申込み

 


他にも文化教室、プライベートレッスン、グループレッスンなど開催中!
10人以上で札幌以外でも出張レッスンも行います
 

招致・取材・その他お問い合せはこちらまで
 

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みなさん今晩は!

この度、ご依頼いただき「NHK文化センター札幌教室」にてクラスを担当させていただくことになりました。


 

何歳からでもスタートできる!キレイと健康を作る 姿勢と歩き方講座

10月開講です。

募集開始してすぐにお申込がありました!と、担当者の方からご連絡をいただき、現在6名様のお申込をいただいているそうです。

嬉しいですね♪

 

まだもう少し入れますよ。

ずっと、自分の脚で元気に歩きますよ。

そのためには、毎日の歩きを意識するだけ!です。

意外と簡単なことです。

でも、その毎日の積み重ねが筋力を付け、バランス力をアップし、転倒防止に

つながります。

 

自分の脚でしっかり歩く。

まずは、そこからはじめてみることをオススメいたします。

もうこんな歳だから…じゃなくて、

まだこんな歳なので、できることからはじめましょ。

 

 
*現在受付中のレッスン*

《1回完結型レッスン(ベーシックレッスン)》初心者の方、リピーターの方対象
9月17日(土)13:30~15:00 大通駅 詳細・お申込み 2名お申込
10月6日(木)18:30〜20:30 大通駅 詳細・お申込み 
10月22日(土)13:30〜15:30 大通駅 詳細・お申込み
10月25日(火)12:00〜14:00 西11丁目駅 詳細・お申込み

 


《6回コースレッスン(マスターコースレッスン)》初心者の方、リピーターの方対象 
8月スタート毎月1回火曜日午前クラス 教育文化会館 リハーサル室B 【残席1名】
1回目:8月30日(火)10:30~12:00
2回目:9月27日(火)10:30~12:00
3回目:10月25日(火)10:30~12:00
4回目:11月22日(火)10:30~12:00
5回目:12月20日(火)10:30~12:00
6回目:1月24日(火)10:30~12:00
 
マスターコース火曜日クラスは、教育文化会館リハーサル室になりますので、お間違いのないようにお願い致します。
 
※お休みの場合は他のレッスンに振替が可能です。
詳細・お申込みはこちらから
 
9月スタート毎月1回木曜日夜間クラス スタジオ美WAVE 4名申込み
1回目  :  9月15 (木)    18:45~20:15

2回目  :  10月20日(木)  18:45~20:15

3回目  :  11月17日(木) 18:45~20:15

4回目  :  12月15(木) 18:45~20:15

5回目  :  1月19日(木) 18:45~20:15

6回目  :  2月16日(木) 18:45~20:15
※お休みの場合は他のレッスンに振替が可能です。
詳細・お申込みはこちらから
 
《ハイヒールレッスン》リピーターの方対象
10月25日(火)14:20〜15:50 西11丁目駅 詳細・お申込み
 

他にも文化教室、プライベートレッスン、グループレッスンなど開催中!
10人以上で札幌以外でも出張レッスンも行います
 

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