ポスチュアウォーキングで北海道をすてきに歩く!

札幌を拠点に北海道のみなさまに、ポスチュアウォーキングをお伝えしています。ポスチュアとは姿勢という意味です。きれいな姿勢できれいに歩くと、あら不思議心の姿勢まで、きれいになって輝きだします。大自然に恵まれた北海道でポスチュアウォーキングいたしましょう♬

札幌を拠点にキレイな姿勢と歩き方をお伝えしています山内夕佳里(やまうちゆかり)です

いつでもどこでも誰でもできる『ポスチュアウォーキング』美しい歩き方であるのと同時に全身の筋肉をしなやかに使うエクササイズウォーキングでもあります。

歩き方が変わると、見た目が変わります!
カラダが変わります!
未来が変わります!

「人生は姿勢でキマル!」

運動指導のプロが分かりやすく楽しくレッスンいたします。
運動が苦手…という方も安心してご参加ください。

資格:ポスチュアウォーキング協会認定ポスチュアスタイリスト、健康運動指導士、
中学・高校保健体育教諭免許

はな。レッスン案内はな。
*ベーシックレッスン〔1回完結型レッスン〕*
8月20日(土)13:30~15:00スタジオ美WAVE【大通駅徒歩1分】  満席
9月1日 (木)18:45~20:15スタジオ美WAVE【大通駅徒歩1分】  2名申込み
9月17日(土)13:30~15:00スタジオ美WAVE【大通駅徒歩1分】

*マスターコースレッスン〔6回コース〕*

オススメ8月スタート火曜日午前クラス10:00~11:30教育文化会館【西11丁目駅徒歩5分】 4名申込み
オススメ9月スタート木曜日夜間クラス18:45~20:15スタジオ美WAVE【大通駅徒歩1分】 3名申込み





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レッスン一覧はこちらからhttp://www.posture.co.jp/blog/stylist/index115.html

カルチャースクール、総合型地域スポーツクラブでもレッスン開催中
花プライベートレッスン、グループレッスンはお問合せください。
10名以上で札幌以外でも出張レッスンいたします。
承知・取材・その他お問い合せは矢印こちらから  

NEW !
テーマ:
雨の北海道…
少し寒いくらい…

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これから30℃を超えているであろう東京へ、いざ!!



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近代的なビルと庶民的なアパートが混在しているタイ、バンコクの象徴的な雰囲気。
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国王が至る所にいて、国民に愛されているのだなぁと実感します。

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スタバに月餅があります。
しかも、色々な種類。

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私は珍しいチョコ味を食べてみました。

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味は、チョコミント味!
ちょっとびっくり(*_*)

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台湾の美味しい小籠包屋さんをはじめ、日本の飲食店もたくさんありました。

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ココナツの売り方がおもしろい。
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色々なナッツの量り売り。
美味しそ〜〜♡
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ドリアンはじめ色々な美味しそうな果物。

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ジュースも色々。

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世界各国のチーズ。

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それぞれのメーカー毎のアイスクリーム!

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キッザニアもありました。

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かわいいトゥクトゥク。

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ここのプー・パッポン・カリー。
これ、かなり美味しかった。

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一緒にビールを飲みたかったけど、提供できない時間だったらしい…
残念。



と、これで、タイ旅行記は終わりです。

楽しかった♫

ありがとう!!


さて、明日から東京です。
気合い入れて歩きます*\(^o^)/*

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中華街に行きました。
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料理は中華とタイ料理のコラボな感じです。

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フカヒレのスープ

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手長エビ?のグリルしたものをプリックナンプラー(唐辛子入りナンプラー)に付けていただきます^ ^

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豚肉の唐揚げ?これには、唐辛子ソースを付けていただきました。

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美味しそうなお茶!と、思ったら甘かったσ(^_^;)

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これは、屋台で食べたフォー。
これにも先ほどのプリックナンプラーやお酢などお好みでかけて食べます。

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夜は、マンダリンオリエンタルホテルのタイ料理とタイ舞踊を観に。

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タイ舞踊と楽器などの説明書き。

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こちらは、日本人のお客さんが多かったです。

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民族衣装を着たキレイなお姉さん達が、独特なテンポで踊ります。

楽器の音色は心地良かったです。
和太鼓みたいなのや、木琴みたいなもの、他にも色々ありましたo(^▽^)o

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手の使い方がとてもキレイで見入ってしまいました。やはり、指先まで神経を行き渡らせるのは重要だなぁと改めて思いました。

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お姉さんみたいに、指が反らない!!

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帰りはこの船に乗って対岸のホテルや近くの駅まで送ってくれます。
美味しかった!キレイだった!



まだつづくよ。


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こちらは、「ワット・ポー」
お寺です。

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なにでできているのかなぁ?と、見てみたら1つ1つがとても小さなタイルでした。

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こちらのお寺はタイマッサージの総本山だそうです。
タイマッサージの奥義が書かれています。

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タイマッサージは、タイの国王に健康に長生きしてもらいたいという思いから始まったものだそうです。

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日本のお寺とは違うかなり絢爛豪華。

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有名な涅槃仏。
きんきらきん!!

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足の裏はこんな感じ。
扁平足でした。
指紋は見事な螺鈿細工でしたよ。

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この小銭を一枚ずつ、108つの鉢にお願い?お祈り?をしながら、入れていきます。

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こんな感じに小さなコインがたくさん入っています。

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お供えのお花。
外側の花びらをキレイに折ってあります。

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たくさんの仏像が並んでいます。
なぜか真ん中だけ真っ黒の仏像でした。

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次に行ったのが、「ワット・プラケオ」
王宮です。

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こちらも絢爛豪華!!

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服装チェックがあり、ショートパンツやノースリーブはダメ!
だから、暑いのにカーディガンを着ております。

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すごいでしょー!
迫力ありますよ

ぜひ、行ってみて下さい。



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振替可能レッスン日程のお知らせです。

*8月*
20日(土)13:30〜15:00 ベーシック スタジオ美WAVE
20日(土)15:15〜16:45 マスター5回目 スタジオ美WAVE
21日(日)10:30〜12:00 マスター3回目 スタジオ美
WAVE
22日(月)18:45〜20:15 マスター4回目 スタジオ美WAVE
30日(火)10:00〜11:30 マスター1回目 教育文化会館

*9月*
1日(木)18:45〜20:15 ベーシック スタジオ美WAVE
15日(木)18:45〜20:15 マスター1回目 スタジオ美WAVE
16日(金)12:30〜14:00 マスター6回目 スタジオ美WAVE
17日(土)13:30〜15:00 ベーシック スタジオ美WAVE
17日(土)15:15〜16:45 マスター6回目 スタジオ美WAVE
18日(日)10:30〜12:00 マスター4回目 スタジオ美WAVE
26日(月)18:45〜20:15 マスター5回目 スタジオ美WAVE
27日(火)10:00〜11:30 マスター2回目 教育文化会館

 

どのレッスンにでもご参加できます。
もちろん10月以降のレッスンでも構いません。

満席の場合は、お振替ができない場合もございますのでご了承ください。


お振替の日程がきまりましたら、ご連絡ください。
 

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*現在受付中のレッスン*

《1回完結型レッスン(ベーシックレッスン)》初心者の方、リピーターの方対象
8月20日(土)13:30~15:00 詳細・お申込み 満席
9月1日(木)18:45~20:15 詳細・お申込み 3名お申込
9月17日(土)13:30~15:00 詳細・お申込み 

 

《6回コースレッスン(マスターコースレッスン)》初心者の方、リピーターの方対象 
8月スタート毎月1回火曜日午前クラス 教育文化会館 リハーサル室B 4名お申込
1回目:8月30日(火)10:30~12:00
2回目:9月27日(火)10:30~12:00
3回目:10月25日(火)10:30~12:00
4回目:11月22日(火)10:30~12:00
5回目:12月20日(火)10:30~12:00
6回目:1月24日(火)10:30~12:00
※お休みの場合は他のレッスンに振替が可能です。
詳細・お申込みはこちらから
 
9月スタート毎月1回木曜日夜間クラス スタジオ美WAVE 3名お申込
1回目  :  9月15 (木)    18:45~20:15

2回目  :  10月20日(木)  18:45~20:15

3回目  :  11月17日(木) 18:45~20:15

4回目  :  12月15(木) 18:45~20:15

5回目  :  1月19日(木) 18:45~20:15

6回目  :  2月16日(木) 18:45~20:15
※お休みの場合は他のレッスンに振替が可能です。
詳細・お申込みはこちらから
 

他にも文化教室、プライベートレッスン、グループレッスンなど開催中!
10人以上で札幌以外でも出張レッスンも行います
 

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