おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆

 

 

昨日は秋の全身若見えヨガレッスン土曜日コース最終回。

 

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お仕事で来期に振替の方が3名いらっしゃいました。

 

 

やっぱりね・・・3回目となると皆さんの変化がスゴイです。

 

 

「どうしても上がらなかった口角が上がるようになりました」とか

 

 

「目を開けるときに入っていたおでこのしわが入らなくなった」・・・

 

 

H.Hさんは「誰にも言われないけど、顔のしわ感が改善されたと感じます!一生続けます!!」

 

 

と決意表明^^(うん、しかと聞きましたよ^^)

 

 

お顔の後は美姿勢トーニング&ヨガ。

 

 

2番締めのコツ、背中の大切さ、重心の位置・・・

 

 

しっかり確認し、最後はすやすや気持ちよさそうに眠る方も^^

 

 

最後の姿勢チェックでは、みなさま1回目とは全然違う美姿勢!!

 

 

帰りのランチでは、ランジェリーの話や、美顔鍼の話など美活トークはもちろん。(みんなでの写真また忘れてしまった泣)

 

 

働く女性の大変さも話しましたね。

 

 

私たち世代が仕事を続けるって若い人にはない苦労があります。

(若い人にももちろんあります)

 

 

責任や、できるでしょ!的なところから、いろんなことを飲み込まざるをえないところ・・・

 

 

気持ちは若いけど、カラダが辛くなる。

 

 

いろんな仕事のストレスやお疲れの中、それでも美しさを忘れない姿勢が素晴らしいと私は思います。

 

 

逆に全身若見えヨガレッスンが、そして同じ美を目指す仲間に会うことが気持ちを上げてくれているってI.Mさん。

 

 

大丈夫!みんな1回目より確実に若々しくなられています!

 

 

すてきです!!

 

 

私も、皆様がさらに素敵に輝かれるよう、ずっと応援しています!

 

 

「顔ダンス、美姿勢トーニング習慣化して財産にします!」F.Mさんから素敵なお気持ちもいただきました。

 

 

そう、この二つを続けたら、女性らしい、若々しい顔と体は一生安心ですね。

 

 

ずっと続けてほしいから、リピータレッスンがあります。

 

 

落ちそうになったモチベーションや、自己流になりがちなトレーニングの確認。

 

 

そう、いつでも

 

 

「顔と体と気持ち」を上げに!お越しください。

 

 

待ってますよ~わはは

 

 

土曜日コースのみなさま、出会ってくれてありがとう!

 

 

 

せんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせん

 

 

キラキラ募集中のレッスンですキラキラ

 

《11月》

26日(日)内からもつや肌に!最強の顔ダンスレッスン

      (MIHYANGサロン大阪上本町)(満席)

 

 

28日(火)美姿勢トーニング1dayレッスン

      (A-space松屋町)

      平日少人数でみっちり!お得です!!

 

 

 *25日(土)開催レッスンは満席です。

 

 

≪12月≫

 

 

5日(火)ヘナ&リフトアップレッスン

      (大阪福島区)(残2)

 

 

9日(土)ぱっと見若見え顔ダンスレッスン

      (大阪中崎町)(残3)

 

 

 

12月18日(月)に開催の全身若見えヨガレッスンin東京については、告知後すぐに満席となりました!ありがとうございますありがとう(男)ありがとう(男)ありがとう(男)

東京でも!マイナス7歳の全身若見えになっちゃいましょね~~♪

 

   

 

 

 

おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆

 

 

メルマガ「シンプルが好き!顔と体~大人のキレイ術」

 

 

登録続いてます!

 

 

うれしいです!!

 

 

今日はね、9月から始まった全身若見えヨガレッスン土曜日コースの最終日。

 

 

 

 

毎月お会いするたびに皆さんの変化に驚く私。

 

 

「頬あがったね~!」

 

「肌の張りがすごく出たね!」

 

「最近お腹がスッキリしたんです!」

 

 

 

感想や報告がうれしい。

 

 

全身若見えヨガレッスンとは

 

☆顔ダンスでお顔をたるみを引き上げ

 

☆美姿勢トーニングで骨盤底筋から美体幹にアプローチ

 

☆ヨガでさらに美しいスタイル、楽な体へ

 

の3本柱。

 

 

3か月で顔と体の土台を作り、さらに引き上げます。

 

 

1か月に1回×3か月、水曜日コースと土曜日コースがあります。

 

 

3回のうち1回は仕事が・・・とか、急に子供の用事や、私たち世代は親のことなどが起こったりします。

 

 

そんなために振替制度を設けています。

 

 

たとえば、曜日間の振り替えや、今期どうしても無理な日は来期に振替もOKです。

 

 

今回のレッスンでも何人もいらっしゃいます。

 

 

私たち世代と言いましたが、年齢層も幅広い!

 

 

30代~70代

 

 

専業主婦の方から働く主婦まで。

 

 

忙しい中でも若々しさ、楽で女性らしい体を手に入れてほしいから、できる範囲でご相談に応じます。

 

 

この3か月集中!全身若見えヨガレッスンは来年1月5期がスタートします。

 

 

レッスンの詳細はこちらキラキラ

 

 

今回からメルマガでの先行予約となっていますよ。

 

 

募集期間は11月24日から12月10日。

 

 

ぜひこのチャンスをつかんでくださいねキラキラ

 

 

キラキラメルマガ登録まだの方はこちらからキラキラ

 

 

大阪は今日は冷たい雨雨

 

 

土曜日コースのみなさん、暖かい格好でスタジオまでお越しくださいね。

 

 

さ、顔晴っていきましょう~~わはは

 

 

 

せんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせん

 

 

キラキラ募集中のレッスンですキラキラ

 

《11月》

26日(日)内からもつや肌に!最強の顔ダンスレッスン

      (MIHYANGサロン大阪上本町)(満席)

 

 

28日(火)美姿勢トーニング1dayレッスン

      (A-space松屋町)

      平日少人数でみっちり!お得です!!

 

 

 *25日(土)開催レッスンは満席です。

 

 

≪12月≫

 

 

5日(火)ヘナ&リフトアップレッスン

      (大阪福島区)

 

 

9日(土)ぱっと見若見え顔ダンスレッスン

      (大阪中崎町)(残3)

 

 

 

12月18日(月)に開催の全身若見えヨガレッスンin東京については、告知後すぐに満席となりました!ありがとうございますありがとう(男)ありがとう(男)ありがとう(男)

東京でも!マイナス7歳の全身若見えになっちゃいましょね~~♪

 

   

 

 

 

おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆

 

 

昨日から募集を開始したメルマガ「シンプルが好き!顔と体~大人のキレイ術」。

 

 

今朝見たら、なんと!

 

 

200名近くの方に登録いただいてる!!!

 

 

もう感謝、感激です!(ひできの下りは飲み込んだ笑)

 

 

ひとりよがりではなく、登録していただいたあなたと一緒に「自分らしい若見え」を追求するメルマガにしたいと思っていますよ~

 

 

ほんとにありがとうございますありがとう(男)ありがとう(男)ありがとう(男)

 

 

この感謝の気持ちは「効く!若見え術」でお返ししますっキラキラ

 

 

私、横山有香は52歳と5か月。

 

 

こうやって文字にするとなんか重~いなあ・・・

 

 

私が顔ダンスに出会う前40代のころとこの夏のわたし。

 

 

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ほんと思うのよね・・・

 

 

あのまま何もせずにいたら今頃どうなってたんだろうって。

 

 

私はあんまり太る体質ではないから(いらんところには脂肪が付くけど)、この写真のイメージからいくとどんどんしぼんでいったのかな~~

 

 

顔がしぼんでたるんだら、きっと心もしぼんでしまってたんだろうな・・・

 

 

顔のたるみに悩んだ40代、美容皮膚科でのヒアル○○酸注射の失敗も経験。

 

 

いろんな本やDVDを買い、顔を強くマッサージしたり、表情筋トレーニングしたり、いろんなセミナーや講座にも行った。

 

 

でもどれも思うような効果が出なくて、ほんと美容外科のサイトを見まくってたたころにこの顔ダンスに出会ったの。

 

 

藁をもすがる思いで参加した顔ダンス講座。

 

 

これが続いた。

 

 

そして効果を徐々に実感したの。

 

 

何事も効果を実感するには継続。

 

 

顔ダンスが続けやすい理由はね・・・トレーニングの動きが簡単だから。

 

 

だけどとてもち密に考えられてます。

 

 

そしてもう一つの特徴は

 

 

美しい笑顔に特化したトレーニングであること。

 

 

もう一度私の顔見て。

 

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口角の向き変わったでしょ!

 

 

そう、口角の使い方が変わればあなたの笑顔はグンとアップします。

 

 

そしてその笑顔はお顔全体を引き上げてくれるんです。

 

 

身体はね、30代後半に出会ったヨガでキープしつつ、そして40代後半で出会った美姿勢トーニングでさらにお腹周りやお尻周りがキュッと絞れました。

 

 

美姿勢トーニングとは女性が緩みやすい骨盤底筋からアプローチして女性らしいラインの美体幹を作るメソッド。

 

 

骨盤底筋にまつわる尿漏れなどのお悩みにもとても効果を発揮します。

 

 

自分が身を持って体験したから皆さんにもお伝えしたいの、「変われる」って。

 

 

若さを保ち、重力に負けない顔と体を手に入れるにはやっぱり土台の筋肉。

 

 

顔の土台は顔ダンスで、身体の土台は美姿勢トーニングヨガで作ります。

 

 

二つとも覚えたら自力でできる簡単メソッドだから、一生安心なのです。

 

 

自分の若見えは自分で作る!(ってかっちょいい~~)

 

 

そんな顔ダンスと美姿勢トーニングヨガふたつをいっぺんに習得できる全身若見えヨガレッスン

 

 

たくさんの方から次はいつですか?とご質問をいただいていました。

 

 

やっと決まりました!

 

 

しぼまない!たるまない顔と体は来年1月からスタートする3か月で作ります!

 

 

そして今回、全身若見えヨガレッスンはメルマガで先行予約したい思います。

 

 

募集期間は11月24日から12月10日。

 

 

メルマガ登録していただいたあなたは、毎日届くメルマガの内容がレッスンの予習です。

 

 

メルマガのエクササイズを体感していただいてたら、1月から始まる3か月の効果もグッと上がります!

 

 

キラキラメルマガ登録まだの方はぜひコチラからキラキラ

 

 

本気の3か月でマイナス7歳手に入れましょう!

 

 

レッスン詳細はこちらです☆

 

 

せんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせんせん

 

 

キラキラ募集中のレッスンですキラキラ

 

《11月》

26日(日)内からもつや肌に!最強の顔ダンスレッスン

      (MIHYANGサロン大阪上本町)(満席)

 

 

28日(火)美姿勢トーニング1dayレッスン

      (A-space松屋町)

      平日少人数でみっちり!お得です!!

 

 

 *25日(土)開催レッスンは満席です。

 

 

≪12月≫

 

 

5日(火)ヘナ&リフトアップレッスン

      (大阪福島区)

 

 

9日(土)ぱっと見若見え顔ダンスレッスン

      (大阪中崎町)(残3)

 

 

 

12月18日(月)に開催の全身若見えヨガレッスンin東京については、告知後すぐに満席となりました!ありがとうございますありがとう(男)ありがとう(男)ありがとう(男)

東京でも!マイナス7歳の全身若見えになっちゃいましょね~~♪

 

   

 

 

 

 

鏡の自分を見て、ため息をつく毎日はもう終わり!

 

 

変わりたいけど、どうしたらいいのか、何から始めていいのかわからない・・・

 

 

雑誌を見たりしてちょっとやってみるけど、三日坊主ばかり・・・

 

 

そろそろそんなもやもやした自分からは卒業です。

 

 

おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆

 

 

 

 

チェックほうれい線が気になって笑えない

 

チェックフェイスラインがぼやけてきた

 

チェックお腹ポッコリや大きなお尻が気になり隠す洋服ばかり

 

チェック尿漏れが気になる

 

 

この先、年をとるのが怖い・・・と不安に感じているあなたへ。

 

 

まずは土台です!

 

 

顔と体と髪!

 

 

土台がきれいになるとメイクだって洋服だってシンプルで十分美しいから。

 

 

お金も時間もかかりすぎないでできる、頑張りすぎない若見え。

 

 

品の良さが漂う女性を目指したい

 

 

そんな大人のキレイのコツをお伝えしながら、あなたと若見えの好奇心を共有するメルマガ

 

 

「シンプルが好き!顔と体~大人のキレイ術」

 

 

今回、今月中にメルマガに登録してくださった方に限定で

 

 

いつでもどこでもできる!

「たった1週間で顔と体と気持ちも上がる!マイナス7歳!全身若見えの作り方」を無料でプレゼントします!

 

 

「シンプルが好き!顔と体~大人のキレイ術」ご登録はコチラから!

 

 

 

ただ7つのテーマを読むだけのメルマガではなく。


これだけやればお顔と体が引きあがる!毎日実感できるワーク付き!

 


読者様からいただいたお声をご紹介しますね。

仮面心理学、アドラー心理学、まほうのしつもん
ながたかなさん




毎日題名から惹かれるメルマガ。 顔だけではなく全身に渡る美しい自分に出逢うための 小
さなコツ。 

きっとゆかさんも実践してると思える気軽で 小さなコツだからやってみようと思える。

なんでやねん!とツッコミできる文章も 親近感があってこころ強い。

そんなんムリーって思いそうな自分に そっと寄り添い、一緒にやろうと言ってくれたり いくぞーっとはっぱかけてくれたり。

そんなレッスン。 気づいたら本来の自分の美しさに出逢える。

若作り、ではなく 若々しさが欲しいあなたへオススメ。
 
ママ起業育成プログラム主宰
佐伯あきこさん




7日間ありがとうございました。

どれも簡単で、日常に取り入れやすく、そして何より気になる部位ばかり!!

1週間毎日メールが届くので、気軽に始めやすい!

何より、有香さんが実践され美しさをキープしてる秘密が無料で知れるなんて!

お得すぎます。

レッスンにはなかなか行けない…と思ってたあなた!

必須ですよ。

是非、一緒に7歳目指しましょ!
 
グラフィックデザイナー
KIMIEさん





どれもとても簡単でした。

何かをしながら出来る所がズボラな自分にぴったり!と思いました。

文章は長過ぎず短すぎず、スッと読めました。

仕事でパソコンを見ている時間が長いので目が疲れます。

途中に目の運動をしてみました。スッキリして気持よかったです。

疲れも和らいで筋肉も鍛えられて一石二鳥だなと思いました。
  
顔トレーニングはほっぺの筋肉って、こんなに使ってなかったのか、 とわかるくらい頬が疲れました。

でも終った後は頬が軽くなるのがわかります。

頬をあげて声を出すといつもより発声も良くなる気がしました。

筋肉と声は繋がっているのでしょうか?

お腹のトレーニングは踏切を待っている時など外でのちょっとした待ち時間にやってみました。

どれも筋肉に効いてるというのが実感できました。

もう老いていくだけだな、と悲しくなっていたところですが希望が見えました。

変化を楽しみに、続けていきます。

 

ホントにとっても簡単だから、ぜひ一度トライしてみて。

 

 

 一日一日、自分の顔と体と向き合うことで、いろんな気づきがあります。 

 

 

「あと少し!」を引き上げちゃいますよ。

■たった1週間で顔と体と気持ちも上がる!マイナス7歳!全身若見えの作り方

1日目 ほうれい線も薄くなる!頬は高い位置に作れ!
2日目 いやなチョイ漏れピタッと改善!
3日目 縦長の美ヘソになる! 
4日目 ベルトに乗っかったそのお肉、消しちゃうぞ!
5日目 顔のなだれは一番上で食い止めろ!
6日目 目力をつけ輝く瞳を手に入れる!
7日間 自分の笑顔が好きになる!



「シンプルが好き!顔と体~大人のキレイ術」ご登録はコチラから!

 



日ごろのちょっとした意識の変化とながらのトレーニングで



髪の先からつま先まで、あなたは確実に変わります!!



今日から1週間、「自然なのに美しい人」になる、大人キレイのコツお伝えします。

 

 

 

 

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キラキラ募集中のレッスンですキラキラ

 

《11月》

26日(日)内からもつや肌に!最強の顔ダンスレッスン

      (MIHYANGサロン大阪上本町)(満席)

 

 

28日(火)美姿勢トーニング1dayレッスン

      (A-space松屋町)

      平日少人数でみっちり!お得です!!

 

 

 *25日(土)開催レッスンは満席です。

 

 

≪12月≫

 

 

5日(火)ヘナ&リフトアップレッスン

      (大阪福島区)

 

 

9日(土)ぱっと見若見え顔ダンスレッスン

      (大阪中崎町)(残3)

 

 

 

12月18日(月)に開催の全身若見えヨガレッスンin東京については、告知後すぐに満席となりました!ありがとうございますありがとう(男)ありがとう(男)ありがとう(男)

東京でも!マイナス7歳の全身若見えになっちゃいましょね~~♪

 

   

 

 

 

自分にOKを出すために。

テーマ:

おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆

 

 

若く見られたい

 

 

きれいって言われたい

 

 

もちろん人からも「あの人若いね~きれいね~」って思ってほしいけど。

(うん、やっぱりいってほしい・・・)

 

 

でもね、私が思うに・・・

 

 

自分で自分にOK!って言えるかどうか。

 

 

50代の自分

 

 

これくらいならOK!

 

 

こんな感じの私がOK!

 

 

今の自分、悪くないって。

 

 

もうちょっと頬が上がっていれば・・・

 

 

ウエストにくびれができたら・・・

 

 

二の腕のお肉が取れたら・・・

 

 

ずっと言ってる?

 

 

そのすこ~しをとっちゃえばいい

 

 

そのすこ~しを上げちゃえばいいだけ。

 

 

全身若見えメソッド

 

 

いつでもどこでも自分でできる顔とからだのセルフメソッド。

 

 

怠け者の私が続いてる簡単メソッド

 

 

すこ~しずつ結果が見えてくると、気持ちが上がるよ。

 

 

顔も体もあきらめて

 

 

こたつのなかでゴロゴロしながらせんべい食ってる自分か(表現古っ笑)

 

 

キレイを目指してがんばってる自分か

 

 

どっちになりたい?

 

 

どっちにOK出せる?

 

 

昨日も書いたけど、50だからおばさんなんじゃない。

 

 

あきらめたときからおばさんになるの。

 

 

だから私はあきらめない!(って真矢みきか!笑)

 

 

 

目標は高く持て!第2弾(笑)夏木マリさん。

自分にOK出してる人って感じするでしょ~~~

 

 

 

お金も時間もかかりすぎない(それ絶対よね^^)、そして頑張りすぎてない!

 

 

大人のキレイ術。

 

 

あなたと若見えの好奇心を共有するメルマガ

 

 

【シンプルが好き!顔と体~大人のキレイ術】始めます!

 

 

セルフでできる若見えメソッドはもちろん、自分を好きになるためのお役立ち情報をどんどん書いていきたいなって思ってます。

 

 

大げさなことは嫌いな私。

 

 

なにげにすてき~~キラキラをめざした内容です。

 

 

今回メルマガに登録してくださった方に限定で。

 

たった1週間で顔と体と気持ちも上がる!

マイナス7歳!全身若見えの作り方

 

シンプルなキレイ術を詰め込んだ7日間ステップメールをプレゼントしちゃいますプレゼント

 

 

一週間であなたのキレイを支える!顔と体の土台を作るコツをお伝えしちゃいますよ~

 

 

メルマガ登録は明日のブログで募集しますね。

 

 

お楽しみに~って私も楽しみですっにこっ

 

 

 

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キラキラ募集中のレッスンですキラキラ

 

《11月》

26日(日)内からもつや肌に!最強の顔ダンスレッスン

      (MIHYANGサロン大阪上本町)(満席)

 

 

28日(火)美姿勢トーニング1dayレッスン

      (A-space松屋町)

      平日少人数でみっちり!お得です!!

 

 

 *25日(土)開催レッスンは満席です。

 

 

≪12月≫

 

 

5日(火)ヘナ&リフトアップレッスン

      (大阪福島区)

 

 

9日(土)ぱっと見若見え顔ダンスレッスン

      (大阪中崎町)(残3)

 

 

 

12月18日(月)に開催の全身若見えヨガレッスンin東京については、告知後すぐに満席となりました!ありがとうございますありがとう(男)ありがとう(男)ありがとう(男)

東京でも!マイナス7歳の全身若見えになっちゃいましょね~~♪