ホントはどうなの!?話題のダイエット-体験レポート-

しこ踏みダイエットとは…お相撲さんのやるアレです〔笑〕。
デブがやるとホントに土俵入りですが、1日10回やるだけで、ヒップアップに効果アリ!!
基礎代謝アップやリンパの流れもよくするので、有名人も多数が実践しているそう。

美肌で有名な佐伯○ズさん、脅威の若さの黒○徹子さん、メジャーリーガーのイチローさん、そのほか女優さん達も実践していると聞き、ミーハーな私は興味シンシン。

しこ踏みは柔軟性や筋力を高める究極の股関節トレーニングなので、毎日やっているお相撲さんは身体がとてもやわらかいんですって。
そういえば、あの巨体で身軽なのは奇跡よね☆
インナーマッスルをバランスよく鍛えるから、骨格や内臓が正しい位置に保たれ、股関節がよく動くようになるそう。
ダイエットにおいて股関節とか骨盤の重要なポイント!!

だけど、やってみるとマジで難しい。簡単に言うと背筋を伸ばしたままM字開脚で、片足を上げるんだけど、慣れない人は大変。
「使わない筋肉を使ってます♪」と自分の身体に言われているみたいにプルプルした。結局、私は力士体型キープだけど、少しは健康になれた感じです…。どすこいっ!!

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モーツアルトダイエットとは…

モーツアルトを聴くだけで血糖値が下がり、免疫力が上がり、ダイエットできる!! クラシック音楽によるリラックス効果でストレス太りも防止

ハイ、簡単ダイエットが大好物の私が喰いつきましたよぉ～。
なんでモーツアルトかというと、モーツアルトの楽曲の周波数は3500～5000ヘルツの高周波数音域がたくさん使われているから。
高周波数が自律神経の副交感神経の働きを活発にしてくれるからダイエット効果があるのだとか。

ストレスを解消する副交感経の働きが活発になることで、ストレス太りが抑えられるという。
よくわかんないけど難しい言葉〔高周波とか副交感神経とか〕を並べられると信憑性が増すわ～。

基本的にモーツアルトはいつ聴いてもよいけれど、夕食前や食後1時間以内は聴かないほうがベター。
夕食時に聴くと脂肪細胞への蓄積も盛んになるんだって。恐すぎる！　まぁ痩せなかったけどね〔笑〕。

リラックスできたといえばできたけど…。元々クラシック好きじゃないからねぇ。
クラシックが似合うライフスタイルになれば痩せるのかもね～。
まずはモーツアルトの曲が似合う部屋に近づけるために、掃除をしたほうがダイエットに近づく気がする。

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サブコンシャスダイエットの後編。気になる人は前編も読んでね♪



　「〔睡眠術の妨げにならないように〕ケータイの電源を切っておきましょう」と流れてくれば「映画館かよっ」など…いちいち心の中で突っ込んでいた私ですが、何度も聞いてるうちに、自然に聞けるようになった。慣れたBGMというか、素直に聞き流せるようになった。


　
　スルーしているようでも潜在意識に働きかけているから大丈夫!!　「食べたくなったらゆっくり歯を磨きましょう」とダイエット本的なアドバイスもあるが、本で読むより、何度も聞くほうが覚えるみたい。なるほどね～。



　「あなたの心に宇宙のエネルギーが満ちていきます」「息を吐くたびに疲れが抜けます」「鏡の前に立つあなたは健康的で魅力的です」と聞いてると、病んだ心を癒してくれるし〔笑〕。
　
　今日、体重計に乗ったら2キロ痩せてた!!!!　前半でちょっと太ったことを考えても効果あったわ。劇的変化はないけど。ハードなダイエットに疲れた女子にオススメ!!

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　サブコンシャスダイエットとは…

毎日ただ見るだけ、聞くだけで、理想の体型になるメソッド。催眠療法士がプログラムしたDVDとCDが発売中なのだ。

　パッケージには

催眠状態に導かれ、 潜在意識から体によくない習慣を取り除かれます。ここでは痩せようという努力はしないでください。それは逆効果になってしまいます。ただ、画面を見て、音声に耳を傾けているだけで、三週間ほどで体に変化が起き始めます。以前よりも食事の量が減ってきたり、甘い物に関心がなくなったり、運動が好きになったり・・・。それは悪しき習慣が終わり、新しいあなたが生まれようとしている証拠なのです。健康的で、自信にあふれ、美しいあなたに生まれかわろうとしているのです

という素敵すぎるメッセージが書かれていた。努力が苦手なメス豚の私にはピッタリ♪

　ハイテンションでスタートしたけど、精神的にくる。催眠にかかりにくいタイプの私はどうも素直に身を委ねられないようで、集中できずイライラ。ろうそくの炎を意識した画像や、水滴の音にあわせて、男の声が静かに呼びかけてくる。しかも、催眠状態に入りやすいように、音が飛び飛び〔わざと〕なの。



　でも、効いたのか、拒否反応か、DVDを見たら眠くなって早く寝ることが増えてきた〔笑〕。ダメな生活をさとされるので食事中に流すのも、ご飯が美味しくなくなる気がしておススメ。



　聞き始めて2週間。10日で何かを実感する人もいるようだが、まだ私には無い。てか、「努力するな」とのメッセージは守っていたので、太ってしまった…!!　＜今回は次回へ続く♪＞

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スリミングエッセンス・ダイエットとは…

脂肪の分解、運搬、吸収抑制、お肌の引き締めを行ってくれる、夢のようなエッセンスを塗ってやせるという新しい方法!!

　ほっそりとした月のような美しさを目指して作られたスリミングエッセンスを手に入れた。

その名もクレシェント〔三日月という意味〕。130mlで10,500円というお値段の高さにビビリつつ信憑性アップ!!

　満月のようなボディの私は、ニヤニヤと太モモと二の腕を中心に塗ってみた。

「入浴後に塗ると良い」とネットには書かれ、スポーツインストラクターの友人は「運動前に塗ると良い。ただ人間は生きているだけで、少しは運動しているようなもの、つまりいつでも良い」とのこと♪



　国際特許成分も入っているドロっとしたエッセンスを塗ると、思っていたよりベタつかない。しかし、熱を感じる！

　効きそうであるが、この猛暑の中…体の火照りをアップさせるスリミングエッセンス…。冬に試そうと思う〔笑〕。

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