音楽呼吸でココロとカラダを整える【日本ボディリズムマネジメント協会】藤田友佳子

心地よい音楽とリズムで
自律神経を整えセロトニンを活性化する『ボディリズム®呼吸法』

いつでも、どこでも、誰でも簡単にマインドフルネスできる健康メソッドです。

NEW !
テーマ:


こんにちは。

日本ボディリズムマネジメント協会
代表理事の藤田です。


長野県佐久市で、
メンタルヘルス×森林セラピーイベントが開催されることになりました。

ミニセミナーでボディリズム呼吸法も紹介します。

対象者は、佐久市で働いている方働いている方
     (会社勤めの方、主夫、主婦、農業の方などもご参加いただけます。)


ストレスがかかった時、
脳の中で何が起きているのか。
体にはどんな反応があるのか。

仕組みを知るとともにそのストレス反応に対処する呼吸法と
森林セラピーを体験していただきます!

佐久市在住の方は、ぜひご参加ください!


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日時:平成28年10月23日(日曜日)午前9時から12時30分まで

体験場所:森林セラピー基地「春日の森」

集合:春日温泉「もちづき荘」 午前9時


講師:講師:白石 真樹
(森林セラピスト、産業カウンセラー、日本ボディリズムマネジメント協会認定インストラクター)

対象者:佐久市で働いている方働いている方
     (会社勤めの方、主夫、主婦、農業の方などもご参加いただけます。)

参加費:無料

内容:産業カウンセラーによる森林セラピー体験、
   ミニセラピー「脳ストレスに効く森林散策と呼吸法」


申込締切:平成28年10月14日(金曜日)

お問い合せ・お申し込み先

佐久市森林セラピー推進協議会事務局
健康づくり推進課保健事業係
電話:0267-62-3196(直通)FAX:0267-64-1157
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