Yuka’s diary

artwork & therapy & Yuka’s daily blog 

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王冠1受賞作品王冠1
第2回ブリンクアートコンクール 『優秀賞』
『日本舞踊』

第3回ブリンクアートコンクール『優秀賞』
『Mirror magic ~自由な翼~』

第4回ブリンクアートコンクール『スポンサー特別賞』
『秘密の花園』

第5回ブリンクアートコンクール『優秀賞』
『エジプトの奇跡』

DECORATION AWARD 2011 『努力賞』

DESIGN CONTEST 2010『佳作入選 』

DESIGN CONTEST 2012『準グランプリ』

DESIGN CONTEST 2013『準グランプリ』

注意私の作品のデザインや画像を無断で複写、転載、使用する事は禁じています。



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昨日はお誕生日でした。

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友達には誕生日前にサプライズをしてお祝いして貰ったり、今年も大好きな人達にお祝いされて幸せでした。

改めて恵まれている環境に感謝です。
全ては当たり前なんかじゃなくて、1つ1つが奇跡の連続。



そして、また新しい1年が始まりました。

常にベストな自分へと成長していけるように邁進していきたいと思います。

34の歳は、自分の身体を労わり健康に過ごすこともテーマ。

次の歳を迎える時には9月に発症したバセドウ病を完治させる事が目標。
なかなかしぶとい病気です。

発症当時は、足がパンパンに浮腫み、座ってるだけで激しい動悸がして心拍数も1分間で120を切っていました。
夜は心臓の音がうるさくてなかなか寝れませんでした。

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そして全身の震えが止まらず、少し立っているだけで激しい息切れ。
吐き気がしてよく嘔吐する。

薬の副作用で全身が痒くなり、髪の毛が抜けやすくなり、顔は肌荒れでボロボロ。


体力がないので何処にも出掛けられず、何かを考えたり行動する気力もありませんでした。

身体が常に運動をしている状態なので、食べても食べても痩せていく身体はまだ心配です…。
鎖骨の下と背中は肋骨が浮き出てきました💦
そして常に身体が燃焼している状態なので、暑がりな体質に変わる。


今は薬がじわじわ効いてきて、元の生活を取り戻しつつありますが
つくづく健康って大事だなって思いました。


バセドウ病になった人は薬を何十年も飲んでいる人もいるぐらい、完治するまで時間がかかる病気です。
でもゆっくり焦らず今は薬に頼りながら治していきたいと思います。


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ホキさんのコンサートに行って来ました✨

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ホキさんは今年で80歳!!
そんな事は一切感じさせない素晴らしいピアノの演奏と歌でした。
 

年齢関係なく、自分の才能を活かし続けて、周りを感動させられるってとてもカッコいいです。


私もこんなパワフルな女性になれるように日々邁進していきます😊
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毎日を過ごす中で、ほぼ全員の方がハッピーな気持ちで過ごしたいと思っていると思います。

けど、ついマイナスの事へ目がいってしまう…なんて事はありませんか?

今日は簡単なエクササイズをお伝えしたいと思います。

まず、脳は1つの事しか考えられません。

もし 今、赤い色を探して下さい。
と言われたら、人は赤い色を意識して探そうとします。

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仮にその横に青い色があったとしても、赤い色に意識が向いているので認識していないケースがほとんどです。


普段の生活も同じで、

仮に
赤い色がハッピーな事
青い色が嫌な事

だとしたら、

赤い色を意識している人は常に相手の良い所を見ようとしています。

逆に、青い色を意識している人は常に相手の嫌な所を探すクセがついています。


ハッピーな事に意識を向けるエクササイズとしてオススメなのが、" good & new "❗️

24時間以内に起きた、嬉しかった事、新しい発見を3つ、言葉にする。
1分もあれば出来る事です。
これを3ヶ月続けてみて下さい。


毎朝起きた時、もしくは、寝る前に日記に書きながら言葉にする習慣をつけるのもオススメ😊
振り返った時に、こんな良い事があったんだ、とか何を感じていたのかも振り返れるので✨

忙しい方は通勤途中の電車で呟いてみるとか。

更にオススメなのが、朝、会社のミーティングなどに取り入れる事。
1日のスタートは大切です。
ハッピーな事を皆んなでシェアして、ハッピーな気持ちにシフトして、仕事をする✨

日課になれば、自然とハッピーな事に意識が向くようになるので、捉え方や見える世界が変わってきます。


今まで見過ごしてきた新しい発見にも敏感に気付けるようになるので、眠っていた意識を呼び起こすキッカケにもなります。


カウンセリングでクライアント様の意識にプラスの変化を起こす事も もちろん可能ですが、マイナスのループから抜け出すには結局は自分自身の努力も必要なんです✨

今日から是非取り入れてみて下さいね♫


今日も感謝の一日😊

今日も最高に素晴らしい1日になります💫

と声に出して自分に語りかけて下さいね♪



ご訪問ありがとうございました💗



⭐︎  ⭐︎   ⭐︎   ⭐︎   ⭐︎   ⭐︎   ⭐︎   ⭐︎   ⭐︎   


【幸せ❗️楽しい❗️と思える思考を手に入れる💕


ヒプノセラピー、NLPの資格を駆使して、思考の質を上げて、ハッピーになれるキッカケ作りのお手伝いをします。


過去の心の問題も整理されて凄くスッキリしますよ😊

あなたの記憶(潜在意識)に全ての答えは刻まれています。


例えばこんな内容が気になる人へ


「自分の使命って何だろう?」

「自分の天職を知りたい」

「どんなソウルメイトを知りたい」

「今の彼との前世の繋がり」

「今の難局を乗り切るためのヒント」

「後継者がわかる記憶」

「今 やるべきことを知りたい」

「今の仕事をしている意味がわかる記憶」

etc.


気になる方は

私のメールアドレスまで直接メッセージを下さい。

女性限定となります。

(男性は私のお友達までとさせて頂きます。)

💌hypnosis.artist@gmail.com



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人に親切にしてもらった時、
何かしてもらった時、
ご馳走してもらった時など…

感謝の気持ちを言葉にする事はとても大切な事です。


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例えば初対面で男女何人かでご飯に行った時、男性から食事をご馳走になるとします。

その時に、『ご馳走様でした。』という感謝の気持ちを口にする事は礼儀です。

初対面でその感謝の言葉を忘れる人はあまりいないと思います。


それが カップルや、夫婦になると、毎回その事が "当たり前" になり、習慣的になると、ついつい感謝の気持ちを口にすることを忘れてしまいがちです。


心で感謝の気持ちを思っているだけでは相手に伝わらないものです。

『ありがとう』という言葉を素直に言える人は凄く魅力的な人。

この言葉は、相手がちゃんと気持ちを受け取ってくれた事が分かるサインでもあります。


例えば女性の場合、付き合ってる男性や旦那様から食事をご馳走になる事があるかと思います。


ご馳走になる事が毎回だったとしても、それを当たり前だと思ってしまい、感謝の気持ちを伝え忘れるのはNGです。

食事の後に、

毎回一言『ご馳走様でした。ありがとう』

と感謝の言葉を添える。


逆に男性の場合、付き合ってる女性、または奥様が手料理を作ってくれた時、

『ご馳走様でした。ありがとう』

と言葉を添える。




この一言があるかないかで日々の気持ちが大きく変わってきます。




『ありがとう』

感謝の言葉をクセにする。
そしてお互いを思いやる心を持つこと。



当たり前だと思わずに些細な事でも、感謝の言葉を口にする習慣をつけてみて下さい✨

この一言で人間力に大きく差がつきますよ😊



今日も感謝の一日😊

今日も最高に素晴らしい1日になります💫

と声に出して自分に語りかけて下さいね♪



ご訪問ありがとうございました💗



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例えばこんな内容が気になる人へ


「自分の使命って何だろう?」

「自分の天職を知りたい」

「どんなソウルメイトを知りたい」

「今の彼との前世の繋がり」

「今の難局を乗り切るためのヒント」

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かけがえのないパートナーとは、前世の人生でも何度も引き合い、今世でも一緒になる約束をしているものです。


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前世療法で有名なブライアンワイス博士のソウルメイトのストーリーが1時間18分頃から見られます😊


こちら

※携帯からだと映らない可能性があります。

パソコンからだと見られます。



あのダイアナ妃もブライアンワイス博士の前世療法の本に感銘を受け連絡があったと本には書かれています。

ダイアナ妃はワイス博士と会う予定でした。

でもあの事件がキッカケで会える事はありませんでした…

ダイアナ妃も何か大切な魂の繋がりに気付いたのかもしれないと、本には書かれていました。




"運命の人"のヒントもまた、記憶に刻まれているものです😊



前世療法を受けてみたい方はメッセージ下さい。

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前回お伝えしたのは、

学んだ事を言葉にしてアウトプットする事

今回は学んだ事を更に強化して忘れない為の有効的な方法。

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それには マインドマップ という手法を用いることです。

学校の試験などにもとても役立つと思います。

連想ゲームのように、覚えたい言葉を繋げていくことで関連性がインプットされやすく、全体の流れも把握できます。

その言葉と言葉を芋づる式に書いていき、それを簡単な絵にしてみると、イメージがより湧きやすくなります。


子供の勉強なら、覚えさせたいワードをマインドマップに書き込んでいき、1つ1つのワードを勝手なストーリーを作って関連性を持たせる。
その関連付けしたワードを絵にして、色も使いながらゲーム感覚で覚えさせてあげると楽しく学べるかもしれません♪

この時に言葉で発する事も忘れずに✨

よく人の名前を覚えられない…
という方がいますが、関連付けのクセがつけば覚えられるようになります。


例えば、私は、初対面の人の名前を覚えるときは
周りにいる友達と同じ名前探しから始めます。


同じ名前がいる場合はその子の顔を思い出して、連想ゲームのように初対面の人と繋げて忘れないようにします。

このクセが付くと記憶力は格段にアップしますよ♪

今日からマインドマップを書き出して、そのワードを言葉に発しながら、関連付けさせるクセをつける事を始めてみて下さい😊


マインドマップの書き方をもっと知りたい人はこちらも参考にされてみて下さい。

マインドマップの書き方💕


凄くオススメです✨


今日も感謝の一日😊

今日も最高に素晴らしい1日になります💫

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ご訪問ありがとうございました💗



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一度聞いただけで覚えられない人。
すぐ忘れてしまう人。

仮に何かを学んでもただメモをして終わり!

なんて人も多いはず。

メモをする事で学んだ気になって満足をしてしまい、結果落とし込めていない。
メモを見返す確率なんてほんの僅かです。

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忘れない為には、学んだ内容をいかに潜在意識に落とし込めているのかが重要なんです。

ではどうする事がベストなのか?


それは


学んだワードをを口から発するクセをつける  


自分の口から言葉を発する事で、自分の声を自分の耳で聞くことになり、潜在意識に落とし込まれやすくなり、しっかりインプットする事が出来ます。


メモをする時は、その言葉を発しながら書き込む。
その言葉はただ、一回だけではなく、何回もリピートしてみる。


その内容を誰かに教えるような形で話す練習をしてみるのも効果的です。


一度聞いて覚えられない人には、その場で今伝えた事を質問して、覚えているのかを声に出してリピートさせる。


その場で言葉を発してもらう事がとても大切。


質問形式にして答えを言わせるクセをつけるのは効果絶大です♫



学んでも直ぐに忘れてしまう人は、言葉にして発する習慣がついていないのと、

もう1つ秘訣があるんですが、これは次回のblogで♫

潜在意識にしっかりとインプットされていなければ忘れてしまうのは当然です。


インプットされている状態とは例えば、
生まれた時は皆んな日本語が話せなかったのに、今は考えなくてもスラスラと言葉にする事が出来る。


毎日学校で日本語をリピートする事で、しっかりと潜在意識に落とし込めているから無意識に考えなくても覚えていられる状態になったのです。


毎日の言葉の積み重ねは自分のスキルアップに繋がります。
自分のモチベーションを上げる時も同様で、自分にとってプラスになる言葉をリピートすると、日本語のように自分のスキルとして落とし込まれます。


もう1つ、とても効果的な方法があるんですが、続きはまた次回✨
試験勉強などにも凄く役立つ暗記術かもしれませんね♫

今日も感謝の一日😊

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週末は山梨まで🚘

素敵な夏の思い出がまた増えました。


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そして、今回泊まった宿のスタッフのホスピタリティーについて とても考えさせられました。


いくら宿の口コミが良くても、スタッフの対応1つで印象は大きく変わってしまうもの。

サービスにない要望をお願いした時にスタッフがどんな対応をしてくれるのかによって、それが大きな評価に繋がります。


言葉遣い

言葉の伝え方

伝える時の姿勢


特にサービス業はお客様が


"今何を求めているのか?"


という事に敏感に耳を傾けて、出来る限り要望に対応するように心掛ける姿勢が1番お客様のハートを掴む。


世間では         お客 スタッフ(店員)


という方程式になりがちです。

もちろん、お客様が来てくれて初めて商売が成り立ちますが、

スタッフ側だけに求めるだけではなく、お願いする時のお客側の姿勢も大切だと思いました。


ここで大切なのは しょせん皆んな


 "同じ人間であって心がある"


という事。

これを忘れている人が多い気がします。


いかに"相手の心"に響くような言葉や態度を意識して接しているのか。


これはスタッフ側だけでなくて、お客側にも言える事で、どちらも反面教師。


スタッフ側なら、サービスを提供する時 どんな伝え方をしたら、お客の心が動くのか。

(難しいサービスの場合は心が納得出来るような丁寧な言い回し)


お客側なら、サービスを求める時 どんな伝え方をしたら、スタッフの心が動くのか。


相手の立場に立って考える事。



Q.  もし自分がスタッフ側(店員)なら、どんな態度でお客様にお願いされたら、思わずサービスをしたくなりますか?


①真顔で冷たい態度でお願いされた時


②謙虚に丁寧にお願いされた時




自分だったら、②です。

謙虚な対応ほど、間違いなく人の心は動きやすいもの。

自分がお客だとか、そーいう概念関係なく、相手側の立場に立って、この心の持ち方を常に心がける事は人間力の向上にも繋がります。


心が動く事で初めて人は何かをしてあげたくなるもの。


この心がけは人生において、損をするのか得をするのかの別れ道でもあります。


仮にスタッフ側がサービスを提供出来なかった場合でも、

謙虚な方ほど申し訳ないという気持ちが生まれやすく、スタッフ側に良い"気付き"を与えられる確率は断然上がるはず。


本人が気づかなければ何も変わらないのでいかに気付かせる言い方や姿勢が出来るのかがポイントなんだと思います。


一見、サービスが行き届いていない事にばかり目がいってしまいがちですが、

自分から率先して心の向き合い方を変えて、捉え方を変えれば、どんなキッカケも人間力向上のラッキーチャンスに変わる


人と同じ、表面的な目線ではなくて逆の発想が大切。

自分がそんな気付きのキッカケを誰かに与えられた人になれたら、それも1つの徳を積むという事。


目に見えるお金を沢山貯金するのではなく

目には見えない徳をいかに貯金するのか


何気ない毎日は人生の学びのヒントが沢山隠されています。

そんな事が気になった私も、きっと心の中にまだ未熟な自分がいる証拠。


そんな学びのキッカケを与えて貰えた事に感謝して、自分の言葉や態度も見つめ直したいと思いました



今日も感謝の一日😊

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昨日は朝からカウンセリング😊


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クライアント様がスッキリされて帰って行かれてホッとしています✨

今日はご要望に沿って、前世療法のセッション。
最近前世療法のセッション希望の方が多いです✨

以前他の催眠療法を受けて、答えを見つけられなかった人も、有難い事に私のカウンセリングで9割の方は一回で変化を実感されています。


今回の前世療法のテーマは

『今世での自分の使命』

誰しもが自分の生きている意味を考えた時に、自分の使命って何なんだろう?
と考えますよね。

そんな答えも自分の心(潜在意識)にしっかりと刻まれています✨


今はレンタルサロンを借りてカウンセリングをしているんですが、今日使用した渋谷のお部屋はとっても良かったです💕

リピート決定♫

カウンセリング希望の方は下のアドレスまでご連絡下さいね✨

今日も感謝の一日😊

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ご訪問ありがとうございました💗



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潜在意識(無意識)はまるでジグソーパズルのよう。


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よく、同じ数字を見たり、同じワードが出てきたり、同じイメージが思い浮かぶなんて事、ありませんか?

私は去年から、111のメッセージが続いています。

ある日からふと111が気になりだしたら

・テレビドラマの車のナンバー 111
・作品の受付番号 111

など偶然とは思えない出来事が重なり…

更に、あまりに111を見かけるのでその数字の話を友達にしていたら……
友達に、えっ??とビックリされ、なんと

・その友達の誕生日が1.11

そんな数字の話をしながらその友達と何人かでレストランに入ったら、

・テーブルの番号が111

もうビックリを通り越して、唖然…😧

私に何か111のメッセージを伝えたかったんだと思います。

そしてしばらく111の呪縛から解放されていたんですが、
この前タクシーで目的地の住所を伝えたらまさかの1-1-1でした😧


よく行っていた場所だったんですが、タクシーで行ったのは初めてだったので気づきませんでした。

また半年振りに111を見かけ出すという事は何かメッセージがきているんだと…そう思います。


1つ1つの何気ない数字や言葉、イメージのサインには今の自分に必要な何かしらのメッセージ(答え)があるはず。

アンテナを張っていないと気付けないんですが、

その1つ1つのサインというピースを集めて、分析するとその答えが見えてくる。
1つピースが足りないだけで、目の前にある答えがずっと分からなかったりするもの。


例えば、ジグソーパズルが目の前にあると想像して下さい。

完成しているのはまだ一部。
そこには僅かなピースで女性の絵が何となくわかる程度。

でも全体図はまだ見えないので何が言いたのか分かりません。

更にピースが集まっていくと、その女性の隣には男性がいました。

その2人のイメージからは
恋人なのか?夫婦なのか?又は友達なのか?
色んな意味合いの連想が出来ます。

更にピースが集まると2人の子供らしき絵が出て来ました。

っていう事は、家族?という解釈に変わる。

更に背景が見えてきて、そこは日本じゃなくてヨーロッパ風だったり。
どんな天気なのかも見えてくると、また解釈の意味合いが変わってくる。

全体図が見えて初めてその答えが明確になります。

集めたピースが少ないと、1人の女性しか見えないからヒントが少なく、もっと伝えたい深いメッセージの意味合いを取りこぼしてしまいます。

結果、間違えた解釈をしてしまうこともあるかもしれません。

1つ1つのサインに気付く事ってとても大切な事です。
意識してアンテナを張ってみてくださいね💕

ずっと見つからなかった答えは目の前にあったりするものです✨

今日も感謝の一日😊

今日も最高に素晴らしい1日になります💫

と声に出して自分に語りかけて下さいね♪



ご訪問ありがとうございました💗



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