ヨガクラスのご案内です。


チューリッヒ 毎週月曜日 13:30~、15:30~
5月30日
6月6.13.20.27日

ツーク(Zug)毎週水曜日 9:30~
6月1.8日
(6月15日~8月後半までは学校の夏期休暇開始のため休止、8月後半より再開予定)
Zugでは、プライベートグループでのクラスにて、基本的に継続してお越しいただける方をあと1名のみ募集いたします。Horgen周辺にお住まいの方は、ZurichクラスよりもZugの方がお近くです。

ホルゲン(Horgen)毎週水曜日 9:30~
6月15.22.29日
Zug教室がお休みの間(6月15日~8月後半まで)、Horgenでの開催予定です。



呼吸法、目のヨガ、ヨガアーサナー(ヨガのポーズ)、ヨガニードラ(眠りのヨガ)、最後の深いリラクゼーージョン、瞑想を、ご自身でご自宅でできるように丁寧に行ないます。

伝統的なヨガである、ハタヨガの日本語での少人数クラスです。
ヨガの経験の有無に関係なく参加していただけます。
マタニティーの方のヨガ、お子様連れのヨガクラス(お母さんのヨガメインです)もありますので、お問い合わせください。

妊娠中の方、通院中の方は、医師にご相談の上、お越しください。

ご予約、お問い合わせは、yunayoga☆gmail.com(☆を@に変えてお送りください)までお願いいたします。

追伸:新春からのインド滞在のため、長いお休みをいただきまして、ありがとうございました!


5月新緑




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