菜の花






夏季限定! チューリッヒのホルゲン(Horgen)でのヨガ教室のご案内です。
6月15日~8月後半までの予定で開催します。
お待ちしております!

毎週水曜日 9:30~
6月15.22.29日
7月6.27日
8月3.10.17.24.31日





【内容】
呼吸法、目のヨガ、ヨガアーサナー(ヨガのポーズ)、ヨガニードラ(眠りのヨガ)、最後の深いリラクゼーージョン、瞑想を、ご自身でご自宅でできるように丁寧に行ないます。

伝統的なヨガである、ハタヨガの日本語での少人数クラスです。
ヨガの経験の有無に関係なく参加していただけます。
マタニティーの方のヨガ、お子様連れのヨガクラス(お母さんのヨガメインです)もありますので、お問い合わせください。

妊娠中の方、通院中の方は、医師にご相談の上、お越しください。



ご予約、お問い合わせは、yunayoga☆gmail.com(☆を@に変えてお送りください)までお願いいたします。



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