【2月のヨガクラスのご案内】

 


チューリッヒ教室
毎週月曜日(2月6、13、20、27日)
13:30〜、15:30〜

 

 

 

ゆったりと身体の隅々までほぐす心地の良いヨガと呼吸法と瞑想を組み合わせたクラスです。教わると教えるの立場は、対等です。お互いに寄添う心で、穏やかな一期一会の時間を過ごしましょう。

 


クラス中のほっと寛ぐ時間だけでなく、日常の生活を、ヨガや瞑想を行なっている時の穏やかで柔らかい気持ちと姿勢を感じながら過ごせるように、心も身体も伸ばしていきます。

 


寒さで身体が堅くなりがちな冬。肩首腰足、丁寧に温かくほぐしていきましょう。

参加者の方々の状況に合わせてフレキシブルに行なっています。

 

 

大人のヨガクラス、マタニティーヨガ、産後ヨガ、お母さんと子供のヨガクラス(お母さんメインのヨガです)などを行なっています。その他ご希望がありましたら、ご相談ください。初心者の方も、経験者の方も参加していただけます。

 


毎週月•火•水にチューリッヒ、ツーク、ルツェルンなどでグループクラスの他、他の日時でもプライベートクラス、お友達同士や仕事仲間、イベントなどのヨガクラスも行なっていますので、お問い合わせください。

 

 

お問い合わせ先:yuinayoga☆gmail.com(☆を@に変えて、お送りください)

 

 

 

 

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