湘南SamanaYOGA 菊池 侑子YUCO ヨガ/瞑想/ヒーリング/コミュニティ/ワンダフルライフコーチ

Life styleに生かすヨガ。
心の健やかさが体につながる。
心と身体の健やかさが幸せにつながる。
自分の幸せが
大切な人への思いやりにつながる。
yoga=つながり。
湘南から愛を込めて。
Wonderful life 。。
人生を少しだけ楽に生きるコツ
お伝えしています。





【火曜日】

◇SamanaYoga ゆったりヨガ @SamanaYoga room  10:30

水曜日】

産後ママヨガ クラスレベル★◆
Do!エクササイズ
 ← 託児ご予約詳細は、コチラから♪
9
4510:45 クラスレベル★~★★※施設への直接のお問い合わせは、ご遠慮くださいませ!
「パワーヨガ」※ご予約不要です!直接会場へお越しくださいね!

 

鎌倉sugata 13301500 
「やさしいヨガ」 クラスレベル★

◆秩父宮体育館主催 「夜のリフレッシュヨガ」 19152030 

※参加自由 直接会場へお越し下さい。

 

【木曜日】
◇ 骨盤アプローチ @SamanaYOGARoom 「柔軟性アップ」 クラスレベル★~★★  

 

【金曜日】
SamanaYogaハタヨガオールレベル@湘南マリンスタジオクラス

 

【土曜日】

セルフメンテナンスヨガ @SamanaYOGARoom  10301145
クラスレベル★~★★ 


鎌倉sugata 16
301800
「やさしいヨガ」 クラスレベル★ 
 

------------------------------------------------



<各クラスご予約先>

SamanaYOGAご予約メール→ yucoyoga@gmail.com
・鎌倉SUGATAご予約メール→ info@sugata.co.jp お電話予約 0467-33-5253

------------------------------------------------

【イベント・WSのお知らせ♪】

◆モーニングヨガ  
【日時】7/3(日)800※時間変更してます。
【場所】DIEGO BY THE RIVER 藤沢市片瀬海岸1-13-8
ご予約&お問合せ
DIEGO BY THE RIVER
 TEL 0466-63-7711
MAIL reservation@bytheriver.jp



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■日時■
7/24(日)15:30~

悪天候(暴風雨)中止
※当日の実施有無は、当サイトにて、ご確認ください。

■集合場所■
「サーフビレッジ」東側「平和の像(鳥を手に乗せた銅像)」の足元に集合!!!
鵠沼海岸サーフビレッジ東側芝生広場 (藤沢市鵠沼海岸1-17-3)
■交通手段■
・車はR134を西に向かって走った海沿いの駐車場ご利用ください。
駐車場情報
・小田急「鵠沼海岸駅」、徒歩10分弱。新宿→快速急行 約60分

~「鵠沼海岸」駅より~
 鵠沼商店街を東へ約200m、壁に「マック徒歩2分」右折
 「焼肉さかい」手前地下道を海側へ進む。
 目の前に噴水、右に緑陰広場P、「船の公園」通り抜け、芝生広場へ。
◆道順◆→ http://blog.goo.ne.jp/beachcleanyoga-syonan/e/97202ce6cb71a7a2287e7382c2c80300

■ヨガ参加費■
  1000円~ (一部寄付します:かながわ美化財団、セーブザチルドレン、アニマルエイド等) 
 ※ゴミ拾いのみ、ご参加いただく方も、参加費のドネーション(寄付金)100円~をお願いしています。

■日程■
15:30 鵠沼海岸サーフビレッジ集合(ゴミ袋、軍手をお渡し)
      Beach clean活動開始 
16:00 yoga @ 鵠沼海岸 start!
  ↓<インストラクター>MAKI YUCO
      ↓
17:30頃  終了♪
サンセットタイム  18:54
■持ち物■
ヨガマット又は敷物、日よけグッズドリンク、ヨガ後のおやつetc

■参加方法■ 
直接、会場へ来てね。
「行く行く♪」って、決めちゃってる人、参加します宣言、メールやコメントでお願いしまぁす。


そうして頂くと、私たちも心強いです♪
問い合わせ等は、下記メールアドレスに、ご連絡ください。

  piece.ple.yoga@gmail.com

主催:Piece-ple clean & yoga
URL:http://piece-ple.blogspot.com/
※当団体では、怪我、事故等の補償はございません。
全て、ご本人様の責任において、ご参加頂きます様、宜しくお願いいたします。
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目覚めて最初に。
いつもすることがあるの。

gayatri mantraを心でつぶやく。

マントラは、仏教でいう、お経みたいなものかな。
ヨガでは、バクティヨーガといって、心を委ねるヨガとして、マントラを唱えます。

ガヤトリヤは、願いをかなえる、とか、力強いmantra。様々。ヘビーなことも受け取る覚悟も必要なくらい、強いもの。
今日起きる様々は、わたしに必要なこと、と。
自己都合でみる、いいこと悪いこと全部含めて。

時には
ganesha mantraだったりする。

ヨガを始めて、インド神話を知り、最初にロックオンされたガネーシャ。

顔が象。
体は人のだけど、手は4本。

破壊の神様、ジヴァ神の息子ちゃんで、奥様のパールヴァティがお腹にガネーシャを宿してたときからあまりにガネーシャを愛でていて、妬いシヴァはガネーシャの首をはねた。
激怒した奥様をなだめるために、門の前を通る最初の生き物の首をはね、ガネーシャに付けようと待ってたら、象が通り。。。笑

なんですか、それ。爆笑しましたよ。

ガネーシャは、障害を取り除く神。

ヨガを始めたころのわたしの周りは、様々な酷な出来事が重なってました。
(…いま思えば全部自分が望んでたことがわかりますが)

何年か後に、師匠にいただいたmantraが、ガネーシャだった。

そしてさらに何年か後に、山籠もりして、ネパールの師匠から頂いたヨガネームも。。。
ガネーシャだった。

わたしは、ヨガの時の名前はほんとは。。

ユーコ アーナンダ ヴィナヤクシ

使ったことないけど、大事にしてます。


そんな頃から、無意識に。
目覚めて最初のつぶやきは、、。
mantra。

人は何にでも執着するから。
起きてすぐの全てに無執着な時に。

全ての流れが、宇宙の采配なら。
わたしは受け取るだけです。

そんな始まり。
けど、すぐ、様々執着がわんさか湧いてくるけど。笑
あ、そか。
受け取るんだったわ、と、毎回思い出せます。

あれしたかった、これしたかった。
全て思い通りじゃないのも、いま受け取ることじゃないから。

素直にただ。
思いを行動に。違う時にはそんな流れがやってくるから気づく。 

海に入るとそんなことを特に感じてます。
むりやり、タイミングじゃないのに海に入れば、嫌な思いしたり軽くても、怪我をしたり。

受け取るものが、わかりやすい。笑

{6AFA9BAB-45FD-4397-8608-59B978D2E787}

そうそう。
ヨガの前にも必ずやることは。
サンカルパ。
誓います。

自ら選んだこの時間を。
〇〇になるために、〇〇するために。意識してヨガをすることを。

このサンカルパが、あるのが、ヨガ。
ないのは、体操。

それくらいの違いがあること、知っておくと、ヨガがまた一段と楽しくなるかも✨

マットの上で、受け取るものが輝きます。


mantraは、バクティヨーガ。
カルマ、バクティ、ジュニャーニャ。
この3つに、ラージャがあり。
ヨガは成り立っています。

プライベートで行ってる、ヨーガ研究会(名前、固っ!)で、そんなこんなを一緒に学んでますよー。
興味ある方、日程は会う日に決めてます。ぜひ、一緒に学びませんか??

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