湘南SamanaYOGA 菊池 侑子YUCO ヨガ/瞑想/ヒーリング/コミュニティ/ワンダフルライフコーチ

Life styleに生かすヨガ。
心の健やかさが体につながる。
心と身体の健やかさが幸せにつながる。
自分の幸せが
大切な人への思いやりにつながる。
yoga=つながり。
湘南から愛を込めて。
Wonderful life 。。
人生を少しだけ楽に生きるコツ
お伝えしています。


テーマ:

2017年2月スケジュールです。
江ノ島・湘南にて皆様とお会いできることを心よりお待ちしていますね♫

 

 

 

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<お知らせ>

*2017年、ハワイ島にてヨガ&ヒーリングの心も体も軽くなっちゃう旅しますよ!今からお金、貯めておいてくださいね!!
 

アクセス方法、詳細は、各曜日の、スタジオ名をクリック※クラスの見分け方は、コチラをご覧くださいね!→ 「クラスの見分け方 

@「プライベートレッスン」詳細は下記をクリック♬
プライベートレッスンのご案内

【SamanaYOGA主催】

火曜日 ◇SamanaYOGA ベーシックヨガ レベル★  10:30~

 木曜日 ◇@SamanaYOGA  骨盤アプローチ「柔軟性アップ」レベル★~★★ 10:30~

 

 

ボディ&マインドチェンジチャレンジ!!セラピーコース

※ご希望の日をご相談の上、実施いたします。
13:30~、16:00~、19:00~
全5回~(5回目以降は、1回づつの御料金で継続可能です)
内容:カウンセリング、骨格筋膜アプローチヨガ、オイルマッサージ、シンプルマインドセラピー、アクセスバーズ
全5回  ※料金はお問い合わせください。

 

金曜日 ◆SamanaYogaハタヨガオールレベル レベル★~★★★@湘南マリンスタジオ

 

【その他スタジオ】

水曜日 ◇「パワーヨガ」 クラスレベル★◆ Do!エクササイズ 9:45~10:45 ← 託児ご予約詳細は、コチラから♪

水曜日 ◆鎌倉sugata 13301500 
「やさしいヨガ」 クラスレベル★

水曜日 ◆秩父宮体育館主催 「夜のリフレッシュヨガ」 19152030  ※参加自由 直接会場へお越し下さい。

土曜日 ◆gypsea 9:15~10:30 「セルフセラピー」クラスレベル★~★★

土曜日 ◆鎌倉sugata 16301800
「やさしいヨガ」 クラスレベル★ 

 

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 <各クラスご予約先>

SamanaYOGAご予約メール→ yucoyoga@gmail.com
・鎌倉SUGATAご予約メール→ info@sugata.co.jp お電話予約 0467-33-5253

・gypsea by HONEY ご予約→ ご予約フォーム

 ------------------------------------------------

 

【イベント・WSのお知らせ♪】

◆モーニングヨガ  
【日時】2/5(日)9:00
【場所】DIEGO BY THE RIVER 藤沢市片瀬海/岸1-13-8
ご予約&お問合せ
DIEGO BY THE RIVER TEL 0466-63-7711
MAIL reservation@bytheriver.jp

 

◆2月27日(月)YUCO WS
《目指そう!美尻!骨盤アプローチヨガ・ヒップメイク編

日本人には、あのお尻は難しいよね。。。
そんな気持ちでハリウッドスターのヒップラインを見つめた事がある方も、体型は変わらない、と諦めた方も。

夢ではありませんよ。

日本人の骨格は、桃のようなお尻を作るのが難しいのですが。
やり方次第、考え方次第で変わります!
お尻を支える筋群の使い方、必要部分のストレッチなど。
立ち方から変えていく事で劇的に変化を迎えます。
ヒップメイクのメリットは見た目だけでも、"ラインが美しくなる!ウエスト位置が上がる!" などありますが、それだけではありません。

腰椎に自然なアーチができることで、首の不調の改善・肩こりの軽減・腰椎改善につながります。
なにより、エナジー溢れ、毎日元気になります。
ヒップメイクの習慣から広がるご自身の世界、みんなで励ましあい助け合いながら、つなげていきませんか??

<詳細>
2月27日(月)10:00-12:00
参加費:5,000円
インストラクター:YUCO(菊池侑子)
会場:PAL-BALL CLASSIC
住所:鵠沼海岸1-16-14( Macと焼肉屋さかいの間の白い建物の2F)
   鵠沼海岸駅より徒歩7分
   自転車・オートバイは入り口付近(自動販売機横)に駐車
   お願いいたします、車は近隣のコインパーキングをご利用
   ださい
予約:直接PAL-BALL CLASSIC0466-35-8686に電話または 
   メールinfo@pal-ballclassic.comまでご連絡ください、メール
   の場合は件名に【YUCO WS】・本文に【ご参加者名 
  (フルネーム)・連絡先】をご明記ください
費用:現金支払い、当日会場で開催前にお支払いください

 

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この間の満月に。
久しぶりに、わたしの感情が揺らいだ。
今までのわたしなら、その感情は、「怒り」となり、「プライド」を持って、「大人な女」で「ヨガを伝える女」の感情を引き出して、相手に伝えたんだろうな、と思う。

自分でも驚いたのは、それらが何一つ、前に出ず(と言うより思いつきもしなかった)、シンプルな、素のままの感情を伝えた。

自分の「プライド」守るため、「大人な女」の「ヨガを伝える女」は出てこなかった。

悲しい、どうしたらいいのかわからない、そこだけ伝えたら。

相手も素直に、伝えてくれた。

もし、「プライド」守るため、「大人な女」の「ヨガを伝える女」で接していたら間違いなく「怒り」として伝えていた。

いや、「怒り」でもいいの。
けど、わたしが最初に湧いた感情は「悲しい」だったから。
ごまかさず伝えただけ。
ごまかしてぶつけた「怒り」は相手にも、波動で伝わるから、相手も、最初に湧いた感情を隠し「怒り」で返すだろう。

ただ、シンプルに。
素のままの最初の感情だけ、見ればいい。
ごまかしで膨らませた感情に、飲まれないで。



ヨガやサーフィンが、そこにわたしを導いてくれた。


地球に海があり、海に波があって。
それが当たり前の自然。
そこに委ねて乗っかって。
波が乗せてくれるその1本。
自分が自然の一部になったことを体感した途端、エゴもモヤモヤも、全部無くなりシンプルになる。

自分の小ささとか、あがらえない自然の力とか。
それを忘れないように、海に入る。
いつもそこがわたしの、原点。

#surf  #surfing #surfinglife #shonan #nature #earthing #ocean #sea #dolpin #hawaii #bigiland #sunset #heartful #healing #yoga #yogalife
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私たちの体は、心の状態や思考のあり方で、様々状態を変えていきます。
ヨガはさまざまな影響で変わる体を整えていきますが、いまいち反応がわからなかったり、その都度違ったり。。。

そんな時、「香り」は、私たちを、それぞれの目的へと、促すお手伝いをしてくれます。
今回は、湘南にて初めての開催となる、マウイを始め、世界中のセイクリッドアロマを用いてブレンドしたアロマ「ヨガと瞑想のセイクレットブレンドオイル」を作り出した、透視ヒーラーでもある、Pule Lehua Keikoさんをお招きして、みなさんのマインドレベルからの変化を促せるヨガを、お伝えします。
マウイの癒しを感じましょう。
純度の高い、入手困難なオイルを体験できる貴重なお時間になります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
日時:1/30(mon)10:30~12:30
参加費:5000円(SamanaYOGA回数券はご利用いただけません)
参加人数目安:5名~
持ち物:飲みもの、動きやすい服装、ヨガマット(無い方はお貸ししています)
参加方法:イベント参加にチェック、もしくはメッセンジャー、メールにてご予定ください。
yucoyoga@gmail.com
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
<香りの効能>
・嗅覚はダイレクトに脳に働きかけるので、各オイルの効能が、心や体調によって左右されにくく、ダイレクトに働きかけてくれやすい
・リラクゼーション効果
・肉体の開放、緩和、浄化
・思考を落ち着かせ、答えの出ないことに思いを巡らせてしまう癖すら、香りを纏うことで、変えてくれる効果がある
・風邪などの予防
など

<体験談>
ヨガと瞑想の始まりの香りからどんどん、自分の内面に集中していきました。アーサナの時には軸も整い、安定した自分を感じることが出来ました。自分の中のこだわりが消えていく感覚、必要な要素のみが残り、これからの自分への可能性が広がっていく瞬間に涙が出そうでした。終わってからのヒーリング効果の高さに、またこの香りと繋がりたいと思いました。

講師:keiko pule lehua(アロマセラピスト)、菊池侑子(ヨガ講師)

keiko pule lehua(アロマセラピスト)
米国クリアサイト認定上級クレアボヤント 国際クァンタムヒーラー Ola Pono セラピーマスター レイキティーチャー キネシオロジスト ダンサー
マウイのアルケミストによってもたらされた聖なる香りによってスピリチャルなアロマの世界を知り,香りによるサトルレベルでのヒーリングを学ぶ。世界屈指の透視ヒーラーであるレバナ・シェル・ブドラ女史に師事。1999年11月にHealing salon mealani-Cooを設立。クライアントのスピリットや身体の声を聞き、微細なエネルギーレベルにまで働きかけるアロマトリートメントボディワークは心と体と魂を癒すトリートメント~Ola Ponoセラピー~として確立される。聖なる香りと讃えられるオリジナルブレンドは一流アーティストや時代をリードする多くのクライアントから支持されプライベートセッションをはじめ、コンサート会場やギャラリーなど香りの空間演出を手がける。オリジナルブレンドシリーズに ヨガと瞑想のためのセイクレッドブレンドがあり、聖なる香りによるアロマヨガ&メディテーションのワークショップなども開催。 またヨガティーチャー向けのアロマワークショップの講師としても活動。

菊池侑子(ヨガ講師)
セルフメンテナンスで自身への癒し効果を実生活でも大いに感じ、人に癒してもらうより自身で癒すことの大切さをたくさんの方に知って頂きたいとの思いで、ヨガインストラクターを続けています。
Life styleに生かすヨガ。 心の健やかさが体につながる。 心と身体の健やかさが幸せにつながる。 自分の幸せが 大切な人への思いやりにつながる。 yoga=つながり。 湘南から愛を込めて。 
Wonderful life 。。 "人生を少しだけ楽に生きるコツ" お伝えしています。
◆全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
◆インド政府公認ヨーガニケタン認定講師
◆マタニティ・産後ヨガ指導認定
◆ヨ-ガセラピスト認定
◆トラウマアプローチヨガTT修了
◇PcA協会心理カウンセラー2級取得
◇シンプルマインドヒーリング
◇マインドフルネス瞑想TT修了
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テーマ:

2017年1月スケジュールです。
江ノ島・湘南にて皆様とお会いできることを心よりお待ちしていますね♫

 
1月、新年あけましておめでとうございます。
2017は、体に心に思考に、シンプルに優しく過ごしていきたいと思います。
何事も、タダなんとなくやるよりは、こうなりたい、こうしたい、とその先の目標みたいなものを持つとその方向にベクトルは向いていきます。
よがでは、クラスの始まりに、このような意識を持つことが大事になります。
これを「サンカルパ」と言い、サンカルパのないヨガは、ヨガではない、といわれるくらい大事なものです。


みなさんの今年の「サンカルパ」はなんですか?
けどね。これにこだわり続けないでね。

目標はクリアされ次に向かうものだから。

常に新しい「サンカルパ」が、そこにはありますよ。

 

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<お知らせ>

*1月より土曜日10時からのボディセラピーヨガクラスが、都合により休講となります。改めて再開するまではWSにての開催となります。よろしくお願いいたします。

*2017年、ハワイ島にてヨガ&ヒーリングの心も体も軽くなっちゃう旅しますよ!今からお金、貯めておいてくださいね!!
 

アクセス方法、詳細は、各曜日の、スタジオ名をクリック※クラスの見分け方は、コチラをご覧くださいね!→ 「クラスの見分け方 

@「プライベートレッスン」詳細は下記をクリック♬
プライベートレッスンのご案内

 

【SamanaYOGA主催】

火曜日 ◇SamanaYOGA ベーシックヨガ クラスレベル★  10:30~

 木曜日 ◇@SamanaYOGA  骨盤アプローチ「柔軟性アップ」クラスレベル★~★★  10:30~

ボディ&マインドチェンジチャレンジ!!セラピーコース

※ご希望の日をご相談の上、実施いたします。
13:30~、16:00~、19:00~
全5回~(5回目以降は、1回づつの御料金で継続可能です)
内容:カウンセリング、骨格筋膜アプローチヨガ、オイルマッサージ、シンプルマインドセラピー、アクセスバーズ
全5回  ※料金はお問い合わせください。

金曜日 ◆SamanaYogaハタヨガオールレベル レベル★~★★★@湘南マリンスタジオ

 

【その他スタジオ】

水曜日 ◇「パワーヨガ」 クラスレベル★◆ Do!エクササイズ 9:45~10:45 ← 託児ご予約詳細は、コチラから♪

水曜日 ◆鎌倉sugata 13301500 
「やさしいヨガ」 クラスレベル★

水曜日 ◆秩父宮体育館主催 「夜のリフレッシュヨガ」 19152030  ※参加自由 直接会場へお越し下さい。

土曜日 ◆gypsea 9:15~10:30 「セルフセラピー」クラスレベル★~★★

土曜日 ◆鎌倉sugata 16301800
「やさしいヨガ」 クラスレベル★ 

 

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 <各クラスご予約先>

SamanaYOGAご予約メール→ yucoyoga@gmail.com
・鎌倉SUGATAご予約メール→ info@sugata.co.jp お電話予約 0467-33-5253

・gypsea by HONEY ご予約→ ご予約フォーム

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【イベント・WSのお知らせ♪】

◆モーニングヨガ  
【日時】1/29(日)9:00
【場所】DIEGO BY THE RIVER 藤沢市片瀬海/岸1-13-8
ご予約&お問合せ
DIEGO BY THE RIVER TEL 0466-63-7711
MAIL reservation@bytheriver.jp

◆アロマメディテーション&ヨガ (Keiko&YUCOコラボ企画)

 

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私たちの体は、心の状態や思考のあり方で、様々状態を変えていきます。
ヨガはさまざまな影響で変わる体を整えていきますが、いまいち反応がわからなかったり、その都度違ったり。。。
そんな時、「香り」は、私たちを、それぞれの目的へと、促すお手伝いをしてくれます。
今回は、湘南にて初めての開催となる、マウイの聖なる香りをブレンドしたアロマ「ヨガと瞑想のセイクレットブレンドオイル」を作り出した、透視ヒーラーでもある、まつもとけいこさんをお招きして、みなさんのマインドレベルからの変化を促せるヨガを、お伝えします。
マウイの癒しを感じましょう。
純度の高い、入手困難なオイルを体験できる貴重なお時間になります。

体験談:ヨガと瞑想の始まりの香りからどんどん、自分の内面に集中していきました。アーサナの時には軸も整い、安定した自分を感じることが出来ました。自分の中のこだわりが消えていく感覚、必要な要素のみが残り、これからの自分への可能性が広がっていく瞬間に涙が出そうでした。終わってからのヒーリング効果の高さに、またこの香りと繋がりたいと思いました。
 

日時:1/30(月)10:30~
場所:SamanaYOGAルーム 片瀬江ノ島駅徒歩30秒(ご予約の方に詳細お伝え致します)

料金:5000円 (回数券利用できません)

 

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