湘南SamanaYOGA 菊池 侑子YUCO ヨガ/瞑想/ヒーリング/コミュニティ/ワンダフルライフコーチ

Life styleに生かすヨガ。
心の健やかさが体につながる。
心と身体の健やかさが幸せにつながる。
自分の幸せが
大切な人への思いやりにつながる。
yoga=つながり。
湘南から愛を込めて。
Wonderful life 。。
人生を少しだけ楽に生きるコツ
お伝えしています。


テーマ:
目覚めて最初に。
いつもすることがあるの。
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gayatri mantraを心でつぶやく。
時には
ganesha mantraだったりする。

最近はこれに、アクセスバーズのクリアリングのマントラを唱えて。

ヨガを始めて、インド神話を知り、最初にロックオンされたガネーシャ。

顔が象。
体は人のだけど、手は4本。

破壊の神様、ジヴァ神の息子ちゃんで、奥様のパールヴァティがお腹にガネーシャを宿してたときからあまりにガネーシャを愛でていて、妬いシヴァはガネーシャの首をはねた。
激怒した奥様をなだめるために、門の前を通る最初の生き物の首をはね、ガネーシャに付けようと待ってたら、象が通り。。。笑

なんですか、それ。爆笑しましたよ。

ガネーシャは、障害を取り除く神。

ヨガを始めたころのわたしの周りは、様々な酷な出来事が重なってました。
(…いま思えば全部自分が望んでたことがわかりますが)

何年か後に、師匠にいただいたmantraが、ガネーシャだった。

そしてさらに何年か後に、山籠もりして、ネパールの師匠から頂いたヨガネームも。。。
ガネーシャだった。

わたしは、ヨガの時の名前はほんとは。。

ユーコ アーナンダ ヴィナヤクシ

使ったことないけど、大事にしてます。


そんな頃から、無意識に。
目覚めて最初のつぶやきは、、。
mantra。

人は何にでも執着するから。
起きてすぐの全てに無執着な時に。

全ての流れが、宇宙の采配なら。
わたしは受け取るだけです。

そんな始まり。
けど、すぐ、様々執着がわんさか湧いてくるけど。笑
あ、そか。
受け取るんだったわ、と、毎回思い出せます。

あれしたかった、これしたかった。
全て思い通りじゃないのも、いま受け取ることじゃないから。

素直にただ。
思いを行動に。違う時にはそんな流れがやってくるから気づく。 

海に入るとそんなことを特に感じてます。
むりやり、タイミングじゃないのに海に入れば、嫌な思いしたり軽くても、怪我をしたり。

受け取るものが、わかりやすい。笑


そうそう。
ヨガの前にも必ずやることは。
サンカルパ。
誓います。

自ら選んだこの時間を。
〇〇になるために、〇〇するために。意識してヨガをすることを。

このサンカルパが、あるのが、ヨガ。
ないのは、体操。

それくらいの違いがあること、知っておくと、ヨガがまた一段と楽しくなるかも✨

マットの上で、受け取るものが輝きます。


mantraは、バクティヨーガ。
カルマ、バクティ、ジュニャーニャ。
この3つに、ラージャがあり。
ヨガは成り立っています。

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*2017年、ハワイ島にてヨガ&ヒーリングの心も体も軽くなっちゃう旅しますよ!今からお金、貯めておいてくださいね!!
 

アクセス方法、詳細は、各曜日の、スタジオ名をクリック※クラスの見分け方は、コチラをご覧くださいね!→ 「クラスの見分け方 

@「プライベートレッスン」詳細は下記をクリック♬
プライベートレッスンのご案内

【SamanaYOGA主催】

火曜日 ◇SamanaYOGA ベーシックヨガ レベル★  10:30~


 木曜日 ◇@SamanaYOGA  骨盤アプローチ「柔軟性アップ」レベル★~★★ 10:30~

 ボディ&マインドチェンジチャレンジ!!セラピーコース

※ご希望の日をご相談の上、実施いたします。
13:30~、16:00~、19:00~
全5回~(5回目以降は、1回づつの御料金で継続可能です)
内容:カウンセリング、骨格筋膜アプローチヨガ、オイルマッサージ、シンプルマインドセラピー、アクセスバーズ
全5回  ※料金はお問い合わせください。
 

金曜日 ◆SamanaYogaハタヨガオールレベル レベル★~★★★@湘南マリンスタジオ

4/7休講

 

【その他スタジオ】

水曜日 ◇「パワーヨガ」 クラスレベル★◆ Do!エクササイズ 9:45~10:45 ← 託児ご予約詳細は、コチラから♪

水曜日 ◆鎌倉sugata 13301500 
「やさしいヨガ」 クラスレベル★

水曜日 ◆秩父宮体育館主催 「夜のリフレッシュヨガ」 19152030  ※参加自由 直接会場へお越し下さい。

土曜日 ◆gypsea 9:15~10:30 「セルフセラピー」クラスレベル★~★★

土曜日 ◆鎌倉sugata 16301800
「やさしいヨガ」 クラスレベル★ 

 

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 <各クラスご予約先>

SamanaYOGAご予約メール→ yucoyoga@gmail.com 
・鎌倉SUGATAご予約メール→ info@sugata.co.jp お電話予約 0467-33-5253

・gypsea by HONEY ご予約→ ご予約フォーム

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【イベント・WSのお知らせ♪】

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【日時】次回は5/28(日)9:00
【場所】DIEGO BY THE RIVER 藤沢市片瀬海/岸1-13-8
ご予約&お問合せ
DIEGO BY THE RIVER TEL 0466-63-7711
MAIL reservation@bytheriver.jp


 

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※ご希望の日をご相談の上、実施いたします。
13:30~、16:00~、19:00~
全5回~(5回目以降は、1回づつの御料金で継続可能です)
内容:カウンセリング、骨格筋膜アプローチヨガ、過去世回帰、オイルマッサージ、シンプルマインドセラピー、アクセスバーズ、オラクルカードなど
全5回  ※料金はお問い合わせください。

 

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【WSのお知らせ】
2月27日(月)YUCO WS
《目指そう!美尻!骨盤アプローチヨガ・ヒップメイク編

お尻を支える筋群の使い方、必要部分のストレッチなど。
立ち方から変えていく事で劇的に変化を迎えます。
ヒップメイクのメリットは見た目だけでも、"ラインが美しくなる!ウエスト位置が上がる!" などありますが、それだけではありません。

腰椎に自然なアーチができることで、首の不調の改善・肩こりの軽減・腰椎改善につながります。
なにより、エナジー溢れ、毎日元気になります。
ヒップメイクの習慣から広がるご自身の世界、みんなで励ましあい助け合いながら、つなげていきませんか??

<詳細>
2月27日(月)10:00-12:00
参加費:5,000円
インストラクター:YUCO(菊池侑子)
会場:PAL-BALL CLASSIC
住所:鵠沼海岸1-16-14( Macと焼肉屋さかいの間の白い建物の2F)
   鵠沼海岸駅より徒歩7分
   自転車・オートバイは入り口付近(自動販売機横)に駐車
   お願いいたします、車は近隣のコインパーキングをご利用
   ださい
予約:直接PAL-BALL CLASSIC0466-35-8686に電話または 
   メールinfo@pal-ballclassic.comまでご連絡ください、メール
   の場合は件名に【YUCO WS】・本文に【ご参加者名 
  (フルネーム)・連絡先】をご明記ください
費用:現金支払い、当日会場で開催前にお支払いください

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火曜日 ◇SamanaYOGA ベーシックヨガ レベル★  10:30~

 木曜日 ◇@SamanaYOGA  骨盤アプローチ「柔軟性アップ」レベル★~★★ 10:30~

 

 

ボディ&マインドチェンジチャレンジ!!セラピーコース

※ご希望の日をご相談の上、実施いたします。
13:30~、16:00~、19:00~
全5回~(5回目以降は、1回づつの御料金で継続可能です)
内容:カウンセリング、骨格筋膜アプローチヨガ、オイルマッサージ、シンプルマインドセラピー、アクセスバーズ
全5回  ※料金はお問い合わせください。

 

金曜日 ◆SamanaYogaハタヨガオールレベル レベル★~★★★@湘南マリンスタジオ

 

【その他スタジオ】

水曜日 ◇「パワーヨガ」 クラスレベル★◆ Do!エクササイズ 9:45~10:45 ← 託児ご予約詳細は、コチラから♪

水曜日 ◆鎌倉sugata 13301500 
「やさしいヨガ」 クラスレベル★

水曜日 ◆秩父宮体育館主催 「夜のリフレッシュヨガ」 19152030  ※参加自由 直接会場へお越し下さい。

土曜日 ◆gypsea 9:15~10:30 「セルフセラピー」クラスレベル★~★★

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◆2月27日(月)YUCO WS
《目指そう!美尻!骨盤アプローチヨガ・ヒップメイク編

日本人には、あのお尻は難しいよね。。。
そんな気持ちでハリウッドスターのヒップラインを見つめた事がある方も、体型は変わらない、と諦めた方も。

夢ではありませんよ。

日本人の骨格は、桃のようなお尻を作るのが難しいのですが。
やり方次第、考え方次第で変わります!
お尻を支える筋群の使い方、必要部分のストレッチなど。
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<詳細>
2月27日(月)10:00-12:00
参加費:5,000円
インストラクター:YUCO(菊池侑子)
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