大阪, 茨木ライフ

楽しい日々をめざして…。


テーマ:

昔っから、よく言われている
正しい姿勢で立つポイントとして

上から引っ張られているイメージで立つ

...

ってのがある。

これはこれで、ひとつの方法だと思う。

 

ただ、これだと
頭方に意識が
いき過ぎて、


感覚として、少し宙ぶらりんに
なりそうな気もするんだよね〜。


というのは、
今の自分の整体での考え方も
同じなんだけど


足下(足裏)の感覚を大事にしてる。

 

人は、
地球の重力を受けながら、
大地に、二本足で立ってるから


足下の安定感て
大事じゃないかなぁと思ってる。


だから、整体でも
必ずと言っていいほど
足下の感覚調整もしてるんだよね。


飲み会とかでも
流れ的に、ときどきやってる
お遊戯のアレね!(笑)

(分かる人には分かる⁉︎)

 



立ち姿勢で
意識するポイントとしても


先ずは、
足下を重視してるんだよね。


足下、足裏という
土台の上に


カラダの各パーツが
乗っかってるってイメージ。


重力に逆らって立つのではなく

重力を、受け入れて立つ感じ。


このほうが、
カラダもラクだと思うしね。

 

 

「地にしっかり足をつけて立つ」

 

って、
フィジカル的にも
メンタル的にも
大事な気がしてる。

 

スピ系の世界でも
こういうの
大事にされてる方もいるしね〜。

 

 

 

 

 

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