くらし*なでしこ  kurashi*nadeshico

ライフオーガナイザーの概念とともに育む

~なでしこな心と日々と子育てと~

散らかる時は散らかる
時には家事放棄の日もある
それでも
戻す仕組みさえあれば
キラクに暮らせる


【about kirakurashi】 
kirakurashiへのお問い合わせ>>>コチラ お問い合わせいただいた日を含め3日以内にご返信しております。(土日祝除く)
3日経過しても返信がない場合は、プロフィール横メッセージにてご連絡くださいませ。
kirakurashiホームページ>>>コチラ

【about ウチカラ】大山は外部スタッフとして作業にあたっております。
ウチカラホームページ▷
※只今、新規のお客様の元にお伺いできるのが2016年4月となっております。
※なお、2015年10月よりメニュー内容・料金が変更されました。2015年9月までににお申込みされた方は旧料金となります。

テーマ:

少しずつ春めいた気候になってきましたね。
子供が大きくなるにつれ週末の予定が埋まるようになり、この数年はゆったりした週末とは縁遠い日々です。

さすがに寝不足で目がチカチカ。
(まさかの老眼の始まり?にはまだ気づかないフリ(笑))

今朝は7時過ぎから日舞お稽古のため、娘3人分の日本髪結&着付け、、、

{EA9AD837-21E9-453F-91EF-4F0CA1578A5C:01}


下二人は長女お稽古中に現地で着付けです。



今は車検のためオートバックスカフェにてブログを書いています(笑)来週土曜日は久々に朝がゆっくりなので、あと一週間乗り越えたいと思います!!



||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||


等身大のキラクな暮らしのお手伝い
東京都西東京市のライフオーガナイザー
大山 結望(おおやま ゆみ)です。






第二弾 美ヨガ&オーガナイズコラボレッスン開催ご報告

直前で2名のキャンセルが出たため4名様での開催となりましたが、オーガナイズでは初めて聞く利き脳にご興味いただき、その後の座談会でも深くお話させていただくことができ私も楽しく進めさせていただきました。

ご自身の片付けやご家族との片付け方針に是非お役立ていただければと思います^ ^!


ヨガレッスンでは、心地いいみゆきさんの優しい声が魅力の一つです。

ポーズのポイントポイントを絶妙なタイミングでアドバイスしてくださるので、知らぬ間に一時間たっぷり自分のカラダと向き合うことに集中できます。

その後は贅沢にも、自分にあったヨガポーズをお持ち帰り。レッスンで習ったポーズは意外と帰宅すると忘れてるものなんですよね。


「人と比べず カラダの声に耳を傾けてくださいね」


まさに、ライフオーガナイズも「人と比べない」本当に共感ポイントがたくさんあるヨガとオーガナイズ。



アンケートのご協力をいただきました!

一部ご報告させていただきます。
ご参加いただいた皆様、ご協力ありがとうございました!


(HK様)右右脳の自分の特徴が分かり納得できました。ヨガをしてみて力を抜くことが大変でした。呼吸がつらかったですが、とても身体がすっきりしました。

(DM様)Organizeは私に出来るのかな?と思いましたが、ちょっと安心。やってみようかなというきっかけになりました。

(TY様)久しぶりに体を動かすことができてよかったです。

(OM様)「右右」だとどんな収納が良いのか、具体的に写真やイラストなどで知りたいと思った。
久しぶりのヨガ、グラグラしてしまいましたが気持ち良くできました。隣の部屋の音楽や会話がもれていて若干集中力が切れてしまいました。


〉ご意見ありがとうございます。ヨガではBGMを流しアロマを焚いて心地よい環境の中で行うことが効果的にも関わらず、隣接のカフェなどの音漏れでご迷惑おかけし大変申し訳ございませんでした。今後はこのようなことがないよう気をつけたいと思います。



ヨガインストラクター新原みゆきさんはどんな人?


みゆきさんは、東久留米・西東京・さいたまエリアでヨガレッスンを定期的に開催されています。月2回開催のところもあるそうなので、無理なく続けられますよ~

多くの人に親しまれてお友達もたくさんのみゆきさんは魅力たっぷり!会うたびに大好きになっていきます。

私も過去に色々なところでヨガを受講したことがありますが、みゆきさんのヨガレッスンは本当におすすめ。

とにかく講師と生徒の距離が近い!

そして一人一人の体調をしっかり見てくださっています。ボディタッチで不調な場所もすぐにわかって、優しくアドバイスも下さり、本やDVDなどでは体験できない生レッスン受講ならではのアドバイスがあります。




〉〉〉〉〉〉



会場は変更になるかもしれませんが、今後も美ヨガ&オーガナイズコラボレッスンを開催する予定でおりますので、ご興味ある方は是非楽しみになさってください!


↓↓励みの1クリック頂けると嬉しいですm(_ _)m↓↓


kirakurashiホームページ>>>コチラ 



+++++++



via kirakurashi
Your own website,
Ameba Ownd
AD
いいね!(34)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
{41469B24-3388-459F-9A57-88D0C1AA5CC8:01}


明日はいよいよ「美ヨガ&ライフオーガナイズ」コラボレッスンの第二弾です。

ヨガインストラクターのみゆきさんもブログにアップしています!


お申込みはコチラ>>>(本日3/4(金)22:00まで)




||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||



等身大のキラクな暮らしのお手伝い

東京都西東京市のライフオーガナイザー

大山 結望(おおやま ゆみ)です。




みゆきさんは元々、体に不調ばかり抱えていたタイプ

そして私は、片づけが苦手なタイプでした。


私は今でも片づけや掃除は苦手ですけど(笑)、

ハードルはかなり低くなりました。



相手の様子を伺ってどうやっつけてやろう!という敵視ではなく、

それぞれの性質や得意不得意、クセなどを知って協力し合う

いわば味方になったという感じですかね。(余計わかりにくい?)



2016年になってはや2か月。



「今年こそは健康に!」

「今年こそはすっきりとした部屋に!」

を年初に掲げていた方で



「え、もう2か月も経ったの~何もできてませーん」

という方がいらっしゃったら



是非、年度がかわる前のこのタイミングで

「カラダ」と「オウチ」を整えるコツ

を学んでみませんか??



ご希望の方は、受講後も続けられるよう、

3週間期限付きのフォローシステム(無料)をご用意しております。




本日3月4日(金)22:00まで受付しております。


「Let's 美YOGA & Organize at my own pace!」

-あなたの体調に合ったヨガでカラダを整える

-あなたの生活に合ったオーガナイズ(*)でお部屋を整える

(*)ライフオーガナイズとは、米国で生まれ日本でアレンジされた整理術です。。(【日本ライフオーガナイズ協会 HP】)

ひたすら『体を動かす』『部屋を片付ける』だけでは何も変わらないのはなぜ?

ヨガとオーガナイズを続けられるためにまず大切なものって?

『私』に合った「カラダ」と「オウチ」の整え方を プチレッスンにて学んでみませんか?


■日時:2016年3月5日(土) 10:30~12:45

詳細はコチラ>>>

お申し込みはコチラ>>>

前回のコラボレッスン開催報告はコチラ>>>

■場所:ひばりテラス

■以下QRコードからもブログやお申込みフォームへお入りいただけます。




※特に、西東京市や東久留米近隣にお住まいの方は

東久留米イオンの近く徒歩でもこられる場所ですので(駐輪場あり)

是非ご検討くださいませ!



※次回開催日時は未定ですが、場所が変わる可能性もございます。

予めご了承ください。

【美ヨガ&オーガナイズコラボレッスン】

・第一弾:小竹向原(前回)

・第二弾:ひばりが丘(今回)



さて、昨日の桃の節句はいかがお過ごしでしたか?

我が家は・・・結局私のみで作りました(涙)

<参考>前回の記事>>>



一緒に作ると言っていた約3名は

やれ宿題に卒業前の忙しさの疲れだの、

西東京市のポスターづくり(?)に集中してるだの

言い訳をし

かたや、言い訳もすることもなく既にソファで寝る者あり。


ご飯が出来た頃には全員席につき

しっかり平らげてくれましたけど!


そんな日常ばかりな我が家です。



で、お雛様は今朝後ろ向きに~

{0F34739E-A46B-4F5F-9F9B-E6EDE14F371F:01}


明日の「啓蟄」講座後に仕舞う予定です。






via kirakurashi
Your own website,
Ameba Ownd
AD
いいね!(7)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

早いもので3月に入りましたね。

今日は桃の節句。

娘3人の我が家は毎年手巻き寿司がお決まり!

今年は3人がごはん作りを手伝ってくれるそうなんですけどどうなることやら・・・



||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||



等身大のキラクな暮らしのお手伝い

東京都西東京市のライフオーガナイザー

大山 結望(おおやま ゆみ)です。




{AB1D488E-6AE9-42FC-8D3C-0206FB51F21C:01}




さて、昨年末に初開催させていただいた

ヨガとライフオーガナイズとのコラボレッスンの第二弾が、いよいよ明後日開催となりました。



キャンセルがあり、お席がまだ空いております。

明日3/4(金)22:00までお申込みを延長しております。



今後のカラダとオウチの「整え方」を本気で考えたい!!



と思われている方はゼヒ、新年度前のこのタイミングでご参加くださいませ^^



ご希望の方は、受講後も続けられるよう、3週間期限付きのフォローシステム(無料)をご用意しております。







▸▸▸ただいま募集中のレッスン▸▸▸







「Let's 美YOGA & Organize at my own pace!」


-あなたの体調に合ったヨガでカラダを整える

-あなたの生活に合ったオーガナイズ(*)でお部屋を整える



(*)ライフオーガナイズとは、米国で生まれ日本でアレンジされた整理術です。。(【日本ライフオーガナイズ協会 HP】)



ひたすら『体を動かす』『部屋を片付ける』だけでは何も変わらないのはなぜ? 


ヨガとオーガナイズを続けられるためにまず大切なものって?


『私』に合った「カラダ」と「オウチ」の整え方を プチレッスンにて学んでみませんか?

  


■日時:2016年3月5日(土) 10:30~12:45


詳細はコチラ>>>

お申込みはコチラ>>>

前回のコラボレッスン開催報告はコチラ>>>



■以下QRコードからもブログやお申込みフォームへお入りいただけます!




via kirakurashi
Your own website,
Ameba Ownd
AD
いいね!(5)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:



先日はヨガインストラクターのみゆきさん

3/5(土)の美ヨガ&オーガナイズの

コラボレッスン動作確認&打ち合わせでした



{A43B1EAE-F2D6-4A0E-9E96-B6007A552744:01}


西武池袋線ひばりヶ丘駅から、

少し距離がありますが

昨年11月にOPENしたばかりのさりげないオシャレさのある会場です


受講者様同士の距離も縮まる

アットホームなレッスンになりそうです

(お申込みいただいた方、ありがとうございます!)


会場スタッフの皆さまも

若くて理解ある方ばかりで

率先して色々とご協力いただいております

素敵なご縁に感謝です



良ければどうぞご覧ください

ひばりテラス118 



||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||



等身大のキラクな暮らしのお手伝い

東京都西東京市のライフオーガナイザー

大山 結望(おおやま ゆみ)です。



家が乱れるには

本当に様々な原因があります



やり方がわからない

家族が片付けられない

モノを手放せることができない



よく言われているこれら以外にも

もっともっと深いところだったりすることの方が

実は多いのかもしれません



そしてその原因自体、ご自身が気づいていらっしゃらないこともあります。



私たちオーガナイザーとのカウンセリングや座談会でお話を伺う中

ご自分で気づかれることも多いです



もちろん、すべての身の内をお話しする必要はまったくありません





そもそも 今、片づけが本当に必要かどうか



現段階では手を付けずにいた方がいいケースも

たくさんあります。




ただ、もし、少しでも

「いつかきっと」片づけたい

と思う気持ちがあるならば



そして少しでも

「変わってみたい」

との想いをお持ちでしたら



ご都合があえば是非、

来週末3/5(土)のコラボレッスンにお越しください




将来、振り返った時に

このレッスンが参加者様にとっての

ターニングポイントの一つとなりますよう

心をを込めてお伝えさせていただきます





必ずそのタイミングは訪れますので

どうぞ焦らずに!




ご参考までに・・・

【前回参加者様のbeforafter画像】

ご自身ですべてオーガナイズされました

(掲載許可はいただいています)


♡M様より


▸コラボレッスン直後

{06D3520E-1F8F-48E7-851A-99B0FF936B96:01}


▸3週間近くしてから

{18701B9F-3899-443D-9A80-0E458C019DEC:01}



⇒2箇所のオーガナイズ作業ご報告をくださいました。途中からやる気が起きているご自分を発見できたとのこと。まさにタイミングはいつ訪れるかわかりませんね。

※レッスン後のご家庭でのオーガナイズ作業ご報告は強制ではございません。ご安心ください^^


2時間楽しむ気持ちでご参加くださいませ♡




▸▸▸ただいま募集中のレッスン▸▸▸

{5B8CD814-0EE5-494D-8692-3D9C08D0AE69:01}


「Let's 美YOGA & Organize at my own pace!」

-あなたの体調に合ったヨガでカラダを整える

-あなたの生活に合ったオーガナイズ(*)でお部屋を整える

(*)ライフオーガナイズとは、米国で生まれ日本でアレンジされた整理術です。。(【日本ライフオーガナイズ協会 HP】)

ひたすら『体を動かす』『部屋を片付ける』だけでは何も変わらないのはなぜ?

ヨガとオーガナイズを続けられるためにまず大切なものって?

『私』に合った「カラダ」と「オウチ」の整え方を プチレッスンにて学んでみませんか?


■日時:2016年3月5日(土) 10:30~12:45

詳細はコチラ>>>

前回のコラボレッスン開催報告はコチラ>>>

お申込みはコチラ>>>

■以下QRコードからもブログやお申込みフォームへお入りいただけます!

 

 

 

 

 

{0F546AAF-109B-4E18-AA14-49980AED4BD3:01}



via kirakurashi
Your own website,
Ameba Ownd
いいね!(10)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

3月5日(土)開催コラボレッスンにお申込みいただいた方、

ありがとうございます。

お申し込み後に送信される自動返信メールの内容を必ずお読みくださいませ。

何かございましたらご遠慮なくお問い合わせください!

お問い合わせ先はコチラ>>>




さて、先日40歳を迎えた私。

最近意識して食べる物が少し変わってきました。


もちろんこれまでも

「カラダにいいよ~」と言われ

少し続けてはそのまま・・・

なんてこと茶飯事でしたけれど(笑)


最近はひと月ほど試してみて

自分に合っている・続けたいなと思ったものは

もっと続けやすい仕組みづくりをするようにしています。



||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||


等身大のキラクな暮らしのお手伝い

東京都西東京市のライフオーガナイザー

大山 結望(おおやま ゆみ)です。




▮玄米

例えばその時の気分で白米にこっそりしのばせていた玄米。

昨年5月頃から100%玄米を食べています。

家族は100%白米ですけど・・・


圧力鍋で一度に10合炊いて冷凍です。

夜はお米を抜くこともあるので

150gずつラップしたとしたら2週間はもつかな。

私にはいいペース。

(もちろん炊けなくて白米を食べることもあります。その辺はゆる~く^^)


これによって収納内容も変更。

それまで防災も兼ねて白米10㎏を2袋ストックしていたのを

白米5㎏×3袋に玄米5㎏1袋へと変更。

って大した変更ではないですね(笑)



▮ホットヨーグルト

今年に入って始めたのがホットヨーグルト

これは3月5日(土)にコラボレッスンをする相方のみゆきさんから教えてもらったもの。

実は10月頃にも教えてもらっていたのですが

正直「まずそ~~~」とスルーしておりました・・・(笑)



が、なんとなく試してみたらとてつもなく胃に優しい!

冷蔵庫から出したての冷えたヨーグルトが体に悪く感じてしまうくらい(笑)



ちょっと興味を持たれた方へ簡単な作り方を書いておきますね^^



【ホットヨーグルト】

▸材料

プレーンヨーグルト100g程度

チアシード★

メープルシロップ★


▸作り方

①材料をすべて入れてレンジで1分(寒い日は1分10秒ほど)あたためて出来上がり♪

②チアシードをよーく混ぜて膨らんできてから食べるといいですよ~


※材料の★マークはお好みで。ナッツ類やドライフルーツ、ジャムなどに代えてみてください

※先日の記事の真知さんには純ココアパウダーをかけるのをおススメくださいました。この時は甘みに甜菜糖を加えていただきました。おいし~




そんなホットヨーグルトを食べる生活もだいぶ習慣化されてきたので

チアシードなどの固定収納場所を考えていこうと思っています。



▮グラノーラ

{16DBA51B-945E-4D01-B1F7-782C0F7C5216:01}


そして今日初めて作ったのがアダッチおすすめのグラノーラ★

簡単で本当においしい!!

これから行くスキーの車中のお菓子にする予定。


{0AB15E0E-3F96-4777-8B71-3491E2E04A32:01}



これもひと月ほど様子見て

習慣化される食べものになったら

保存容器などの収納を考えようと思っています^^



▮まとめ

オーガナイズは一度やったらそれで完了ではなく、

子どもは成長に合わせ、

大人は、例えば私のように加齢(笑)による食べ物の変化着る物の変化に応じて

臨機応変に対応していくことが大切



それゆえ私たちオーガナイザーは

お客様とご一緒にオーガナイズ作業にあたり

最終的にはオーガナイズをご自分で進めていけるようにと

うゴールを掲げています。


もちろん、一回ですぐに落とし込めるのは難しいかもしれませんが

一緒に進めていくことで身についていくのは間違いないです。



ライフオーガナイズってなに?

ちょっと興味あるな、という方は

是非、3月5日(土)のコラボレッスンへご参加くださいませ。



↓↓それでも痩せないのは運動してないからか~に共感された方(されない方も(笑))、1クリック頂けると嬉しいですm(_ _)m↓↓


kirakurashiホームページ>>>コチラ 

+++++++


未来のカラダとオウチを思い描きませんか?

未来の自分を思い描く」について

ヨガ&オーガナイズとのコラボレッスンという形でお送りいたします。

そしてカラダとオウチを整えていきましょう!

ゼヒ、ご参加ください^^↓↓↓


▸▸▸ただいま募集中のレッスン▸▸▸

「Let's 美YOGA & Organize at my own pace!」

-あなたの体調に合ったヨガでカラダを整える

-あなたの生活に合ったオーガナイズ(*)でお部屋を整える

(*)ライフオーガナイズとは、米国で生まれ日本でアレンジされた整理術です。。(【日本ライフオーガナイズ協会 HP】)

ひたすら『体を動かす』『部屋を片付ける』だけでは何も変わらないのはなぜ?

ヨガとオーガナイズを続けられるためにまず大切なものって?

『私』に合った「カラダ」と「オウチ」の整え方を プチレッスンにて学んでみませんか?

■日時:2016年3月5日(土) 10:30~12:45

詳細はコチラ>>>

お申込みはコチラ>>>





via kirakurashi
Your own website,
Ameba Ownd
いいね!(11)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:



本日は二十四節季でいうところの「雨水」(うすい)

お雛様を飾りました。


以前は、節分が過ぎたあとの

お日柄とお天気の良い日私のやる気(笑)がマッチした日に

出していましたが


この「雨水」の時期に出すと

3月3日の桃の節句まで約2週間という

飾る期間が程よい長さで私には心地よかったので



毎年手帳を買い替えたら「雨水」の日に

「お雛様飾る」と予定をいれるようになりました



(『雨水』とは、寒さが和らぎ雪が溶けて本格的な春の訪れを感じられるようになる時期

この日に雛人形を飾ると「良縁に恵まれる・良い伴侶に巡り会う」そうです^^)



||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||



等身大のキラクな暮らしのお手伝い

東京都西東京市のライフオーガナイザー

大山 結望(おおやま ゆみ)です。



我が家の3姉妹のお雛様は玄関飾りにできそうなほどの小さいもの

ただ、実家の母に持って行きなさいと言われた

私の雛人形は七段飾りのため

収納場所も飾る場所もとります。


100㎡5人家族暮らしにはちとツライ;


一度、親王飾りだけを残して後は処分しようと思う

と伝えたのだけれど反対されました。



キモチがわかるだけにこちらも悩ましい。。。





そしてぼんやりとこの一年、お雛様をどうするかを考え

まずは親王飾りのみにトライしてみてからその時の自分の気持ちと相談しよう

という結論に至っていました。



{DE53AE67-3E55-4442-B5EC-740DF56B8DB0:01}



結果!

今年は台を出す必要がなかったのでとてもラクということを実感♪

やはり七段飾りは、古い台の組み立て(これがまた重い)⇒毛氈敷くだけでも大変!



七段の台は扱いづらさこの上なしなのは母も承知だったので

捨てて新しいのに買い替えたら?とは言われていました。


ということで。

今回のダウンサイジング飾りをしてみたことで

「うん、とりあえずあの重い台は不要!」と手放す決意を先ほど固めたところ(ほやほや)

しかも買い替えもする予定ナシ!(笑)



問題の親王飾り以外のお人形はしばらくしまっておいて

飾りたいときに部屋に散りばめて飾るもヨシかな、と。


ただ、春から中学生になる長女の収納エリアを考えると

手放した方が何かと都合がよいのもあり、


2年後に中学生になる次女も控えている事情もかんがみて

この1~2年をメドに手放す方向に動いていこう!

というのが今現在の心境です。


(一説によるとお雛様は親王飾りがその子のお守り役であるとのことで、その説を信じようと思っています)



ちなみに手放す場合は人形供養に出す予定。



最近は、郵便局と提携して自宅にお人形を引き取りにきてくれ、

毎年10月に行われる人形感謝祭で人形供養をしてくれるという

至れり尽くせりなこんなサービスもあるようです

 ↓↓↓

一般社団法人 日本人形協会HP


個人的にはこのフレーズが好き

「さようなら」ではなく「ありがとう」



本当にありがたいです。




お雛様事情に関しては

各ご家庭でお悩みがある方もいらっしゃるかもしれません。

魂も宿るといわれるお人形。



手放す寂しさはもちろんありますが、

手放した後も写真を見返したり感謝の気持ちを持ち続けられたら

それが私の理想かな、と思っています。


去年も同じようなこと書いていましたが、参考までに、お雛様を仕舞うのは次の二十四節季の「啓蟄」の日の予定。今年は3月5日にあたります。



さ、桃のお花も買いに行かねば!!!



今日はまた暖かいですね。

明日は大荒れだとか?

スキーなのに。。。

めげずに週末&週明けの予定の準備にとりかかります。


皆様も有意義な週末をお送りください!!



【追記】このブログのあとに7段飾りひな壇の粗大ゴミ予約をしました!2/22に引き取ってもらう予定です( ̄^ ̄)ゞ


↓↓お雛様飾りお疲れ様!に1クリック頂けると嬉しいですm(_ _)m↓↓


kirakurashiホームページ>>>コチラ 



+++++++

未来のカラダとオウチを思い描きませんか?


未来の自分を思い描く」について

ヨガ&オーガナイズとのコラボレッスンという形でお送りいたします。

そしてカラダとオウチを整えていきましょう!

ゼヒ、ご参加ください^^↓↓↓


▸▸▸ただいま募集中のレッスン▸▸▸

「Let's 美YOGA & Organize at my own pace!」

-あなたの体調に合ったヨガでカラダを整える

-あなたの生活に合ったオーガナイズ(*)でお部屋を整える

(*)ライフオーガナイズとは、米国で生まれ日本でアレンジされた整理術です。。(【日本ライフオーガナイズ協会 HP】)


ひたすら『体を動かす』『部屋を片付ける』だけでは何も変わらないのはなぜ?

ヨガとオーガナイズを続けられるためにまず大切なものって?

『私』に合った「カラダ」と「オウチ」の整え方を プチレッスンにて学んでみませんか?


■日時:2016年3月5日(土) 10:30~12:45

詳細はコチラ>>>

お申込みはコチラ>>>







via kirakurashi
Your own website,
Ameba Ownd
いいね!(6)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:


私は顎関節症持ち

明らかな変化は2014年5月にやってきました



突然、指2本がようやく入るかどうかしか

口が開かなくなってしまったのです



それまでの経過は省きますが、

色々試し調べもしましたが悪化はすれど解決せず



ご縁あって昨年末ごろに

ライフオーガナイザーの大先輩

Studio White Balance かわさき真知さんのハリウッド式小顔整顔に

昨年12月~2月と計3回通わせていただいたことで



完治ではないにしろ

歴然と変化が見られました!



まずは3回通ってみて変化があれば記事にしようと溜めておいたものです。

本気でお悩みの方へ何かお役にたつことが出来れば幸いです。




||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||




等身大のキラクな暮らしのお手伝い

東京都西東京市のライフオーガナイザー

大山 結望(おおやま ゆみ)です。




▮ハリウッド式小顔整顔による顎関節症症状の変化



12/9 :1回目  施術後の夜、鏡前でチェック


≪before≫口を開く際に下あごが左にズレながら開いていた

     ↓

≪after≫まっすぐに口が開くように!



1回目の改善をキープしつつ2回目に挑む



■1/20 :2回目 施術帰宅後、鏡前でチェック

≪before≫指2~3本がやっとだった開き具合

  ↓

≪after≫指4本が入るまで開けるように!


1・2回目の改善をキープしつつ3回目に挑む

ついでに自分が顎関節症であることを忘れつつあり、

毎日のプチストレスがなくなっていたことに気づく



■2/17 :3回目 帰り道に口の開閉をしてみる


≪before≫開閉時に必ずゴリゴリ鳴っていた音

  ↓

≪after≫ゴリゴリ音が明らかに激減!






▮それぞれの症状×日常生活のクセによるパーソナルアドバイス


真知さんはライフオーガナイザーでもいらっしゃるので

帰宅後でも実践できることなど、

現段階でのその人に合ったパーソナルアドバイスも

さりげなく添えてくださります。



正直、1回目を受診してから、

数日後にはまた元に戻ると思っていました。



が、アドバイスで頂いたごく簡単なことを実践しながら

ひと月を過ごしてみると、

改善点がそのままキープできている



2回目、3回目の変化が楽しみになりました。





▮まずは3回続けてみる


なにごともそうですが、まずは続けてみることが大切


施術自体、痛いことはひとつもなく

ただただ心地よいたっぷりとした至福の時間を過ごせるので

「ひとまず計3回は受けさせていただきます」

と初回施術後に次回分を予約しました。


今までの自分へのご褒美も含め

事前に予約を入れることで

おうちでのケアももっと意識的にできるという思いもありました。




▮結果

3回続けて行って本当に良かったと思います。


Studio White Balanceさんでは

本当に自分のペースで進められるのでありがたいです。


3回目の時にはアドバイスシートをいただきました。

これまでのアドバイスを生かしてまずは現状キープをしたいと思っています。


万一また悪化したとしても

ハリウッド美顔があるという安心感があるのも実は心強いです。




もちろん症状も効果も個人差がありますので

改善の仕方にも個人差があると思います。



藁をもつかみたいほどの症状の方は

一度お試しいただくのもおススメです^^


3回目に伺ったときの真知さんの記事はコチラ>>>








↓↓顎関節症、ラクになってよかった!に1クリック頂けると嬉しいですm(_ _)m↓↓


kirakurashiホームページ>>>コチラ

+++++++



未来のカラダとオウチも思い描きませんか?

{F1B6D6C7-77A2-4297-A1C9-5326396F4BD7:01}

「思い描く」について

ヨガとオーガナイズのコラボレッスンという形でお送りいたします。

そしてカラダとオウチを整えていきましょう!

ゼヒ、ご参加ください^^↓↓↓



▸▸▸ただいま募集中のレッスン▸▸▸

「Let's 美YOGA & Organize at my own pace!」

-あなたの体調に合ったヨガでカラダを整える

-あなたの生活に合ったオーガナイズ(*)でお部屋を整える

(*)ライフオーガナイズとは、米国で生まれ日本でアレンジされた整理術です。。(【日本ライフオーガナイズ協会 HP】)

ひたすら『体を動かす』『部屋を片付ける』だけでは何も変わらないのはなぜ?

ヨガとオーガナイズを続けられるためにまず大切なものって?

『私』に合った「カラダ」と「オウチ」の整え方を プチレッスンにて学んでみませんか?


■日時:2016年3月5日(土) 10:30~12:45

詳細はコチラ>>>

お申込みはコチラ>>>


via kirakurashi
Your own website,
Ameba Ownd
いいね!(2)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:


先日、40歳の誕生日を迎えました。

俗にいう2度目の成人式^^;


(Facebook LINE Messenger そしてmailにコメントまでお祝いの言葉を下さった方々、本当にありがとうございました!)




直前は子どもたちの看病に明け暮れ

かなり寝不足&疲労がたまっていたけれど

当日は全員元気に迎えられ

家族のお蔭でありがたい思い出の日になりました。




||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||



等身大のキラクな暮らしのお手伝い

東京都西東京市のライフオーガナイザー

大山 結望(おおやま ゆみ)です。

kirakurashiホームページ>>>コチラ





40歳ということで4重のサプライズと

4個のプレゼントまで用意してもらい

笑いあり涙ありの

幸せな時間を過ごすことができ感謝感謝です。





私事で恐縮ながら、ほんの一部を備忘録として記させていただきます^^




会社帰りの夫と待ち合わせての外食から家族で帰宅。

すると

いきなりビデオを回し始めた長女。




玄関を上がると

2階へを行くように

「こちらへどうぞ⇒」の看板があり




階段を上っていくと・・・






{3964DC1A-FC09-444D-B17B-32D19D45BF31:01}





普段は通り過ぎるだけの場所の壁が

この日はギャラリーに変わっていました。




内容は・・・

夫との出会い~今日までの日々。

40枚の写真節目を振り返ったメッセージと感謝

で綴られておりまして、、、





{B2698609-6B2E-42F7-B056-A782214DA094:01}







涙が出ないわけがない




(本日誕生日のこの方も素敵なパーティだったそうですが、照れ隠しを必死にしてしまうのは同じく関西育ちだからか?(笑)本当はかなり涙と感動であふれていたのですが、長女が撮影したビデオの私はとにかく笑ってばかりでした。。。夫よごめん)




気付けば出会ってもうすぐ20年。





付き合っていた期間に思い描いていた2人の未来

振り返れば、描いていた通りに

今の家族の関係が叶っている




ただただありがたい。




写真の中の娘たちはみんな小さくてかわいくて

忘れかけていた写真もあったな




PCに収めているデータを

わざわざアルバムや額に入れなくても

こんな楽しみ方もええやーん!

と我が家らしい写真の楽しみ方を

また一つ発見できた気がします



(最近はお出かけで撮った写真は、pc保存前にすぐにTV画面で家族そろってじっくり見る時間を設けています)





私がいない間に4人で写真探しをしたり

メッセージを書いたりしていたそうで。



極秘に進めてくれていた計画を

1週間以上もよく黙っていられるようになったな

と娘たちの成長ぶりにも感心(笑)




とにもかくにも

未来を思い描くって

未来を口に出して語るって

やっぱり大事やな~と改めて思いました




これからも夫とは

理想の未来について語っていこう





そして子どもたちにも

「いつかそのうち」

そんな思い描くことのチカラ

感じてもらえたら尚うれしい




春から長女は中学生に上がります

少し甘ちゃんに育て過ぎた感もあるけれど

同じ頃の自分と比べたら少しはマシ?かな(笑)




彼女の未来はもちろん彼女自身が思い描くものだけれど

成長した彼女との在り方を思い描くのは

私の自由であり(笑)楽しみでもあります

私も母としてのステップをしっかりと踏まねば!





そして

付き合っていた時から私にとっての夫の存在はずーっと同じ

夫婦であり、恋人であり、兄弟であり、親友であり、よきライバル

それはずっと変わらず思い描き続けたい





こんな思いを巡らしていると

家族が元気で仲良くいるんだったら

部屋なんて散らかっててもいいやー!

とも思うけど(笑)




散らかっていたら私自身の機嫌が悪くなり

険悪な空気が流れるんだった!!





そんなこんなで(どんなこんな?)

これからの

家族との未来

イエと家族との在り方

楽しくイメージして言葉にしていきたいと思います







{023B4D12-2F97-46A8-91CF-1078AA042EE2:01}

用意してくれたギャラリーの40枚目の写真は

去年のキャンプ時のモノ。

5人家族のフィンガースター☆

私のお気に入りです^^






{EED82AE3-63C9-4D5E-A7C0-5B4EA19D44A6:01}

ケーキプレートはゆみさま

4人納得の表記だそうです(笑)




プライベートのつぶやきをお読みいただきありがとうございました!




↓↓40代のオーヤマもどうぞよろしくお願いいたします♡に1クリック頂けると嬉しいですm(_ _)m↓↓


kirakurashiホームページ>>>コチラ

+++++++



未来のカラダとオウチも思い描きませんか?

そんな「思い描く」についてのお話しもあるオーガナイズについてのお話しを、

ヨガとのコラボレッスンという形でお送りいたします。

そしてカラダとオウチを整えていきましょう!

ゼヒ、ご参加ください^^↓↓↓

▸▸▸ただいま募集中のレッスン▸▸▸

「Let's 美YOGA & Organize at my own pace!」

-あなたの体調に合ったヨガでカラダを整える
-あなたの生活に合ったオーガナイズ(*)でお部屋を整える

(*)
ライフオーガナイズとは、米国で生まれ日本でアレンジされた整理術です。。(【日本ライフオーガナイズ協会 HP】)

ひたすら『体を動かす』『部屋を片付ける』だけでは何も変わらないのはなぜ? 

ヨガとオーガナイズを続けられるためにまず大切なものって? 

  

『私』に合った「カラダ」と「オウチ」の整え方を プチレッスンにて学んでみませんか? 

 
■日時:2016年3月5日(土) 10:30~12:45 

 

詳細はコチラ>>> 
お申込みはコチラ>>>

 

 

 

いいね!(10)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

日頃よりブログを見てくださっている方

たまたまのぞきに来てくださった方

ご訪問ありがとうございます。



等身大のキラクな暮らしのお手伝い

東京都西東京市のライフオーガナイザー

大山 結望(おおやま ゆみ)です。


 


こっそりとご報告させていただきます。



本日、2016年2月12日(金) 

kirakurashi ホームページをopen致しました!


HPオープンと同時に、

アメーバブログの旧「くらし*なでしこ」から
Ameba Ownedの新「くらしなでしこ」へ
ブログも移転いたします。


 

といっても、まだ勝手がわからない面もあるため、

完全移行ではなくameba owned とameba blogとの

提携という形をとらせていただく予定です。



||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||


 

私は元々モノを手放せない人でした。

そして、今も比較的モノは多くあります。




ただ、家の中の収納で

「ここに何が入っているかさっぱりわからない!」

はなくなりました。




大切なのはモノそのものの量を減らすことではなく
今あるモノが自分で把握できている量か



それぞれの理想の生活スタイルにあった物量の基準は様々です



理想の生活を思い描き
モノを選びとり
オーガナイズした


その先に
思い描いたリアルな生活が
待っています



片付けでお悩みの方、

お客様のご自宅に伺ってのオーガナイズ作業はもちろん、

今後はセミナーも開催していく予定です。




非現実的ではない

ドが付くほど生活感たっぷりな

4LDK建売住宅での

等身大でリアルなあり方を

これからも綴っていく予定です。


 


kirakurashiホームページ

並びに

新「くらしなでしこ」ブログを

どうぞよろしくお願い申し上げます。




2016年2月12日

kirakurashi 代表  大山 結望


↓↓これからもどうぞよろしくお願いいたします♡に1クリック頂けると嬉しいですm(_ _)m↓↓


kirakurashiホームページ>>>コチラ



▸▸▸ただいま募集中のレッスン▸▸▸

「Let's 美YOGA & Organize at my own pace!」

-あなたの体調に合ったヨガでカラダを整える
-あなたの生活に合ったオーガナイズ(*)でお部屋を整える

(*)
ライフオーガナイズとは、米国で生まれ日本でアレンジされた整理術です。。(【日本ライフオーガナイズ協会 HP】)

ひたすら『体を動かす』『部屋を片付ける』だけでは何も変わらないのはなぜ? 

ヨガとオーガナイズを続けられるためにまず大切なものって? 

  

『私』に合った「カラダ」と「オウチ」の整え方を プチレッスンにて学んでみませんか? 

 
■日時:2016年3月5日(土) 10:30~12:45 

 

詳細はコチラ>>> 
お申込みはコチラ>>>

 

 

 

いいね!(17)  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:

ご訪問ありがとうございます。
『等身大のキラクな暮らしのお手伝い』
東京都西東京市のライフオーガナイザー
大山結望(おおやま ゆみ)です。



+++++++



これより、3月開催予定 

HAPPYヨガ☆フラーダ × kirakurashi コラボレッスンのお申込みを開始いたします。 

以下、どうぞよろしくお願いいたします。  


///お申し込みはこちらから▸▸▸お申込みフォーム/// 


{0F1CFF70-A5F0-48E0-AA33-C5ABDDFFD428:01}


 

「Let's 美YOGA & Organize at my own pace!」

-あなたの体調に合ったヨガでカラダを整える
-あなたの生活に合ったオーガナイズ(*)でお部屋を整える

(*)
ライフオーガナイズとは、米国で生まれ日本でアレンジされた整理術です。。(【日本ライフオーガナイズ協会 HP】)

ひたすら『体を動かす』『部屋を片付ける』だけでは何も変わらないのはなぜ? 

ヨガとオーガナイズを続けられるためにまず大切なものって? 

  

『私』に合った「カラダ」と「オウチ」の整え方を プチレッスンにて学んでみませんか? 

 

■日時:2016年3月5日(土) 10:30~12:45 

 

■場所: 東京都西東京市ひばりヶ丘

※詳細はお申し込みいただいた方にお伝えいたします。2015年11月にオープンしたばかりの新しい試みの新しい空間です。


・西武池袋線 「ひばりヶ丘」駅より  徒歩 もしくは バス
・西武新宿線「田無」駅より バス

 

■定員:10名 (最少開催人数5名) 

 

■受講料:お一人様 3,500円 (次回より価格が変更となります)

 

■内容: 

・ヨガ×オーガナイズ 共通ワーク ~知る

・ライフオーガナイズ ~プチレッスン 

・美ヨガ ~マイヨガレッスン

 

■このレッスンを受けて得ていただくもの: 

☑「私」の悩みにあった美ヨガポーズ=マイヨガ 

☑「私」に合う片付け方 

☑受講後もご自宅でとりかかれるモチベーション 

 

※受講料は、事前振込みをお願いしております。 

詳細は、お申込み完了後に届きます、自動返信メールをご覧ください。 

※大変恐縮ですが、お子さま連れ・ヨガインストラクターとして既に活動されている方・お片付けのプロの方はご遠慮いただきますようお願いいたします

※本レッスンは女性のみを対象とさせていただきます

 

■キャンセルポリシー: 

※コラボレッスン開催日の2016年3月5日(土)を基準日とする 

・1週間前(2/28(日))~3/1(火)まで :500円 

・3/2(水)~3/3(木)まで :1,000円 

・3/4(金)~当日(3/5(土)) :全額3,500円 

  ※返金の際の振込手数料は受講者様のご負担をお願いいたします。     

  

///お申し込みはこちらから▸▸▸お申込みフォーム/// 


■講師紹介 


【ヨガインストラクター 】

{6888B0FC-D6B3-4A81-A5E7-2A5CCB6DDF7A:01}
HAPPY ヨガ☆フラーダ 代表 

新原 みゆき (Niihara Miyuki) 

 夫と大学生・高校生・小学生の1男2女の5人家族 

 

▸BLOG 

 http://ameblo.jp/anjel3/ 

▸資格 

NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター 

日本マタニティヨーガ指導者養成終了 

日本マタニティヨーガ協会会員 

国際ホリスティックセラピー協会認定APメディカルyogaインストラクター 

BYA認定ベビーヨガセラピー講師 

▸職歴 

NICOSカード会社 

医療事務 

2009年  日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター資格取得 

 

現在       HAPPYヨガフラーダ代表 

骨盤調整・リラクゼーションヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・顔ヨガを中心に 

各地で活動 

その他カルチャーセンター講師等 

≪主な活動エリア≫ 

【東京】東久留米市・西東京市・板橋区 

【埼玉】川口市・新座市 

 

▸▸▸ 

 

20代の頃からヨガを始めるまでは身体に異常ばかりを抱えていました 

(ストレートネックからくるクビの痛み、腕のしびれ、偏頭痛、腰痛、生理不順、慢性的

な気管支炎、など) 

何も手につかないほど辛い時も多々ありました 

  

 ヨガと出会い、継続する事でそれらの異常が全て改善されていき 

『痛みからの解放』は、何より有難い事と知りました 

 

カラダが整ったことで、人生までもが好転した自身の経験から、 

同じような悩みを抱えている方達へお伝えしていきたい! 

多くの人々を苦痛から解放したい! 

との思いでヨガを指導しています 

  

 心も身体も軽~くなるレッスンを丁寧に行っています 

初めてヨガをされる方でもわかりやすくお伝えすることで 

みなさんに安心してご参加いただいております 



 


【ライフオーガナイザー 】


{6CB2B9A7-1E30-487D-B9FA-A9F5556D1EBA:01}
kirakurashi 代表  
大山 結望(Ohyama Yumi) 

 夫と小学生3姉妹の5人家族 

 

▸BLOG 

http://ameblo.jp/yu3sisters/ 

▸資格 

ライフオーガナイザー1級 

クローゼットオーガナイザー 

簿記2級 

▸職歴 

航空会社 

弁理士事務所 


 2012年 ライフオーガナイザー1級取得後 

お客様のご自宅でのライフオーガナイズ作業 

オーガナイズプチレッスン開催 

『ウチカラ』(※)の外部スタッフとしても活動 

(※)【HP】http://uchikara.wix.com/uchikara 

 

▸▸▸ 

 

ライフオーガナイズを学び 

『飾らず等身大のまま』をコンセプトに 

プチプラグッズ&ファッションとの日々を楽しみながら暮らす 

  

散らかる時は散らかる 

時には家事放棄の日もある 

それでも戻す自信さえあれば、キラクに暮らせる 

  

少しずつ日々の生活で気がラクになっていくのを感じられる 

キラクに片付く空間づくりをお手伝いいたします



+++++++

///お申し込みはこちらから▸▸▸お申込みフォーム/// 


↓↓「くらし*なでしこ」に1クリック頂けると嬉しいですm(_ _)m↓↓

いいね!(13)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Amebaおすすめキーワード

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

ランキング

  • 総合
  • 新登場
  • 急上昇
  • トレンド

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。