25kg痩せたダイエット鬼女のブログ

80kgの主婦が大変身したブログ!アラフォーママが1年で25kg痩せた理由と方法を大公開します♪
ダイエットレシピやダイエット情報をどんどん書いてくわよ
ダイエット方法・豆知識の決定版!


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こんにちわ♪



胸をそのままにして痩せたい


そう思う人は多いわよねはてなマーク



でも実際胸から痩せて行くのが多いのが現状キスマーク


そんな現状を打破するダイエット方法があったのよ



Mプランと呼ばれるダイエットなんだけどね



マッシュルームに秘密が隠されているらしいわビックリマーク

マッシュルーム


マッシュルームは低カロリーで栄養がおおい食材らしい


キノコ類でもパントテン酸を多く含むんだってひらめき電球



パントテン酸ってゆーのは、脂質代謝に必要な成分で、他にも皮膚や粘膜を健康に保ち、免疫力亢進、抗ストレス、善玉コレステロールを増加させるなどに役立つと考えらているものよ♪



実際どんなダイエット方法なのかというと



ランチかディナーの1食を、マッシュルーム料理に置き換えるだけ



簡単でしょ!



ケイティ・ペリーもこのダイエット法を実践しているらしいわ(* ̄Oノ ̄*)


ケイティ・ペリー




2週間毎日続ければ、お腹周りの頑固な脂肪が落ちてくるなど、その効果が確実に現れるらしいわ!



短期間で勝負したいならやってみる価値がありそうね♪


もちろんそのあとの体型維持のが大事だけど!



それでわまた!ばいなら~~~~ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ





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